回答這個問題之前，先分享一個有關的家庭故事吧，講的是一個大家庭有了新生兒後，各種歡喜。但寶媽為了孩子的睡眠回家後強行制定了“家庭禁令”，減弱了家庭氛圍，可最後的情況更糟糕。

原因是這樣的，孩子剛出生時候，還在醫院觀察期間，因為寶媽從待產到產後，身體很虛弱的，就想睡上個幾天幾夜，可是親戚朋友們來探望她及寶寶，就免不了各種祝福及問候，對寶寶的各種誇讚，爺爺奶奶當然樂此不疲了，搞得像他們生的孩子一樣。虛弱的寶媽在這種環境下可是強忍著了，但心裡卻擔心寶寶會不會受外界的干擾，心裡很著急。

終於出院回家了，擺脫醫院的嘈雜，寶媽一回到家，就說出了自己的想法，想讓寶寶有一個安靜舒適的睡眠環境，所以制定了幾條規定：①孩子睡覺的時候不能發出很大的聲音，看電視音量再小都不行；②再有親戚朋友來看孩子，如果孩子睡了必須等孩子醒了後才能看；③在家走路都要踮著腳尖，上廁所要等孩子醒了才能沖水；等等，反正就是不能製造噪音影響寶寶睡覺。

剛開始爺爺奶奶覺得很委屈，後面仔細想想，都是為了自己的孫子好，也就答應了，爺爺奶奶退休在家，有了孫子當然是最開心的了，可是新生兒回家基本都是在睡覺，又不能去看，搞得爺爺奶奶很是憋屈，大眼瞪小眼，電視不能看，只能到書房看看書什麼的，後面的生活模式基本就是這樣的了。

接下來問題來了，隨著寶寶越來越大，睡後總是容易醒，醒了就哭鬧，很難再睡去，這種症狀一直持續很多天，就這樣打破了整個安靜的家庭氛圍，被寶寶的哭鬧搞得不知所措，找不到原因後只能去看醫生。

經過醫生檢查詢問後，給的結果讓全家都難以置信：寶寶哭鬧是因為睡眠環境吵鬧引起的，當然醫生知道他們不敢相信，隨後給出的解釋是：正是你們的這種做法，導致現在這種情況。因為新生兒小時候聽力都是沒有發育好的，所以那些嘈雜的環境，可能只是家裡人覺得會影響，寶寶本身是根本不會被影響到的。他們小時候的睡功可不是一般的好，所以不用小心翼翼，該讓寶寶怎麼睡就怎麼睡。

後面得知，正是這個家特定製作的規定，導致孩子聽力發育很敏感，所以稍微一點聲音都會驚到寶寶。新生兒睡覺在日常環境下即可，相反制造一點噪音反而能讓孩子適應，不至於發生這種情況。

寶寶睡覺很容易醒，有時候還會發現寶寶一驚一跳的突然睜開眼睛，如果被抱著睡就睡得很安穩，一放下床就會醒來大哭，很多媽媽都認為寶寶太粘人了。

寶寶在媽媽溫暖的肚子裡面，每天都聽得咕嚕嚕的羊水長大，突然換了一個環境，就會感到不適應，缺少安全感，就會睡不踏實。

那麼要怎樣做才能讓寶寶安心的睡覺呢？

1. 家裡的室溫要保持在26-28度左右，不能把室溫調得太冷或太熱。

2. 不要在寶寶的臥室內喧譁吵鬧，可以在寶寶的房間內放一些輕柔的音樂，給寶寶營造一個在肚子裡的假象。

3. 寶寶一個人冷清清地躺在床上睡覺，微風都會讓他打寒顫驚醒，這是因為寶寶還不適應肚子外面的生活環境，我們可以透過薄被單把寶寶的整個頭和身體、手腳都包起來，只露臉就行，使寶寶感到暖和，讓他安全地入睡。

我家寶貝有一段時間也這樣，這種情況其實我覺得也沒必要太擔心，晚上只要不鬧寶寶睡好了就沒事。還有就是要排除可能寶寶是不是哪不舒服之類的，家裡的環境也不必要太謹慎了，該幹嘛幹嘛，讓寶寶適應環境，這樣寶寶就不會因為一點聲音就受驚嚇了。

分享一下，我家寶寶的情況。我的寶寶在某一段時間也是這樣的。白天睡不好覺。要抱著睡。這個情況，首先要排除是不是肚子餓？身體有沒有其他地方不舒服？紙尿褲有沒有髒，小屁股會不會潮溼有沒有皮膚髮紅，是不是衣服或者紙尿褲太緊？建議先去兒科看一下。如果所有的問題都沒有，估計就是安全感的問題。這種情況應該在寶寶醒著的時候。輕輕地抱著他，讓他頭靠著自己的肩肩膀。用手背輕輕的拍他後背。也就是肩膀中間稍微向下的那個位置。寶寶安全感的獲得主要就是這個動作。哭泣的孩子，如果是這樣，抱著他輕輕拍她他的後背，靠著自己肩頭，他很快就能夠止住哭聲。這樣的動作，在他清醒的時候做。可以增加他的安全感。大人可以陪睡。在他驚醒的時候拍拍他的後背。輕輕的說話哄哄他。他就會繼續睡，當他知道有大人在旁邊，他就不會那麼害怕。不要去很嘈雜的場所。要多跟寶寶玩，逗他說話。讓他知道你隨時都在他身邊。

首先，想問下你的寶寶多大，如果是小到3個月左右的寶寶，我建議你幫寶寶做一下排氣操，怎麼做的話可以網上百度一下，寶寶小腸胃不好，你可以帶寶寶去游泳或者是做小兒推拿，都是可以的，這些是很有幫助的。再者，你居住的環境是怎麼樣的，有沒有吵，這樣也容易使寶寶醒，還有寶寶吃好沒有啊？寶寶的紙尿褲厚度怎麼樣啊，沒有要換啊，寶寶熱不熱這些基本的物理環境也是要考慮一下。寶寶小安全感不足，建議你陪著寶寶睡，有些寶寶有媽媽陪著聞著媽媽身上的味道，會很有安全感。當一個稍微大一點的寶寶有這種情況，我建議你要採取一點措施，比如對寶寶進行一些這方面的訓練，這個要你能忍心讓寶寶哭，當寶寶要抱著睡我們把他放在床上時，他一哭我們不要馬上把他抱起來，要讓他哭，在床上對他進行安撫，或是對他轉移，幾次以後就會有效果，這真的是要媽媽能狠下心來，不然寶寶老要抱以後寶寶睡不好，媽媽也會睡不好，也做不了什麼事。

如果寶寶白天睡不踏實，容易造成寶寶頻繁哭鬧和食慾降低的後果。家長要及時從睡眠環境、寶寶身體健康的角度出發查詢原因，及時解決寶寶的睡眠問題。

為寶寶營造一個好的睡眠環境。

白天的環境比較吵鬧，不光有家庭成員的來回走動和說話的聲音，還有房子外面的各種噪音等等。要把寶寶放在一個安靜的房間裡睡覺。睡覺的時候拉上窗簾，為寶寶營造一個好的睡眠環境。

寶寶睡著的時候，不要頻繁給寶寶餵奶。

有的家長怕自己的寶寶餓著了，如果寶寶長時間睡覺，家長會強行弄醒寶寶然後給他餵奶，這樣會讓寶寶很生氣。寶寶睡的很沉表示他現在需要的是睡眠而不是食物。所以寶寶睡著的時候，不要頻繁給寶寶餵奶。

調節好溫度，寶寶睡覺的時候不要給他穿過多。

兩個月的寶寶睡覺的時候，家長要把房間內溫度調節好，最好保持在二十度到二十五度之一。寶寶睡覺的時候不能穿的太多，造成血液迴圈不良，給寶寶穿純棉的貼身睡衣就能睡的舒服了。

晚上睡好，逐步減少白天的睡眠時間。

寶寶白天睡的太多，晚上反而不願意睡覺，這樣不利於寶寶的生長髮育。寶寶兩個月以後，家長應該有意識地培養寶寶恢復正常的睡眠規律，那就是晚上整晚睡覺，逐步減少寶寶白天的睡眠時間。

不要讓寶寶養成非要抱著才能入睡的壞習慣。

有的寶寶在睡前有些焦慮，有的家長為了安慰寶寶，就老是抱著寶寶睡覺，這樣是不對的。寶寶睡覺需要平躺，老被抱著容易被驚醒。家長一開始就不能讓寶寶養成非要抱著才能入睡的壞習慣。

去醫院定期體檢，查查寶寶是否缺乏某種微量元素。

有時候寶寶白天睡覺不踏實，出現容易驚醒、頻繁哭鬧不止的情況，是因為身體出現了問題。寶寶出生後，醫院都會及時給寶寶建立體檢檔案，家長應該定期帶寶寶去醫院做全身檢查，查查寶寶是否缺乏某種微量元素，然後在醫生的指導下給寶寶補充營養。