首先，我建議還是夫妻再次培養感情，比如找共同的愛好、興趣等，不要坐以待斃的等待感情淡如水，以後後悔也無法挽回了。

其次如果夫妻感情無法挽回，但迫於孩子的存在無法離婚，那就相互珍重搭夥過日子吧，但在離婚前不要搞外遇，這也是尊重自己。

如果夫妻同床異夢，建議把注意力轉移到孩子、老人身上，一個是打發時間，另一個是和孩子、老人增進感情，畢竟你已經“沒有”享福了，不能再沒有他們了。

嚴格來說，這才叫生活！人類總在追求美好！對於婚姻，許多人想象婚姻美滿和諧！有沒有？有！但很少。一般不會超過10%。因此上很多人想離婚了你離了婚，就覺得自己美好了？非也，你是不把自己和別人比了！所以，重要的是自己和自己比！以前一個人，現在兩個人！最少不孤獨！許多事情不用自己做，兩個人有分工嗎。僅這些遠比一個人過日子要好！然後可以嘗試做點好事，驗證一下效果？比如，你今天悄悄出去給老婆買個小禮物，送給她，看看她有什麼反應？是否開心？明天再換一個方式？再試試？權當老婆就是小白鼠，你試試，記錄下你的實驗結果，你會很有收穫的。

遇到同床異夢的夫妻，是人生之大不幸，沒有共同的語言！沒有共同的愛好！更沒有心有靈犀！這是件非常悲哀的事情！但是當你遇到，萬般無奈之下，你也得面對現實！必須接受，婚姻是夫妻間相互配合來生活的，如果有一方不盡如人意！那只有免強維持的份了！這要看誰的優勢大一些，優勢大的一方只好擔當起家庭重任，即當爸又當媽，或者即當媽又當爸！即使再無聊也不能太隨便放棄！誰都知道婚姻不是兒戲！這不是寵物能隨意變換！總歸是有責任和義務來捆綁的！假如兩個人在一起很乏味，而且說話不在一個層次！那也就不說，甚至少說！若果決策性的問題，就有正確一方來決定！總歸生活嗎，只要過得去就可以！世上完美的事情實在欠缺！當你覺得非常無聊時，可以帶著你的丈夫或妻子，去風景好一點的地方去看風景，釋放一下生活中的壓力！緩解無聊帶來的鬱悶情緒！苦中尋樂，忙碌中尋求幸福！都說夫妻是一個哭的帶著一個笑的！這或許就是上天特意安排的吧……

同床異夢的夫妻，應該是在許多關健問題上意見不一致，沒有共同的語言了。無助，應該是夫妻矛盾不好說，不能說，不能得到外界的幫助；無奈，應該是夫妻矛盾沒法解決；無聊，應該是語言沒有共同點，不想講話，不想聽到對方的聲音，沒有談話的意義。從上述分折看，夫妻間的矛盾和問題很深很沉重了。也許出於子女，也許出於父母，也許出於外界等等多方面的原因，雙方不能離婚，還要在一起生活，這樣的日子肯定不好過。但中心點是不能離，還要過日子。但凡事都有退後一步自然寛的道理，找找共同點，找找對方的長處，自己的短處。比如你穿的衣服，蓋的被子，有人洗吧。你吃的飯，吃的菜有人做吧。孩子、孫子是你們的吧，大家都愛自己的孩子吧，都想著為孩子吧？這樣就找到了最起碼的共同點了，也就有了共同的語言了。在此基礎上，家中的矛盾能避免就避免，實在無法避免的，也要在合時的情況下，用適當的語言和方式解決，儘量避免隨心隨口，粗聲大氣，粗口爛語的說話，這樣起碼矛盾就緩和了七、八了。總之，想想別人的長處，找找自己的不是，心平氣和的，總會找到解決問題的方法的，日子也就順了，心情也許就不一樣了。

具體怎麼樣同床異夢的？是開始選擇的時候就這樣還是日子久了缺乏交流加上家庭矛盾漸行漸遠？

世上沒有完美的配偶也沒有完美的婚姻，都需要我們花心思經營，忍耐。想想最初是怎麼看上對方的，或許對方並沒有變，是我們忘了初心。

很簡單的事情。同床異夢的地步，你還能問到怎麼打發這樣的生活，我只能說，已經這樣的婚姻，你還有閒心想怎麼打發時間，你心真大……

你已經無助，無奈，無聊，無處安放，事情已經到這樣地步，你還能打發下去得了嗎？

如果你真的不悲傷這樣的生活，過一天算一天的心態，那麼我告訴你怎麼打發，你看看你能不能接納得了……

還有，我說句題外話，當你這樣打發時間的時候，你覺得能玩的舒心和快樂嗎？？麻木和麻醉那是暫時性的東西，終究還是要面對現實。

婚姻是為了兩個人更好的將快樂加倍，讓痛苦減半，你們這樣同床異夢的愛情，說句實話，不就是名存實亡了嗎？

婚姻可以處成親情，也可以處成哥們，但是不能一個床上形同陌路。

我的建議就是，還是不要想怎樣打發時間了。多多調解一下你們兩個人之間的關係。小別勝新婚，你們有一個人先出去一段時間，分開一下，回來看看能不能找到新婚和戀愛時候的感覺…

看看分開的時間，能不能想對方？能不能做到三天不說話就覺得特惦記？

看看能不能回憶一下一起去過的樹林和公園？回憶一下一起去過的電影院。。

開啟櫥櫃看看她曾經送給你的禮物，還能不能想想彼此曾經的好………

趕緊去把沉睡時愛情喚醒，這才是正事………

同床異夢，比離婚都可怕，一個床上睡覺，各懷心事，無話可說，心不在一起，你還有心思打發時間，趕緊修護兩個人的感情，在那個環境下，同床異夢一輩子嗎？

毫無疑問夫妻同床異夢確實難言美好，而出現這種情況肯定是有一定的原因造成的，既有男的原因，也有女的原因，至於最後誰是主要的原因，那就只有自己最清楚了。

其實婚姻的本身是兩個異性的結合，而性格又終將決定了幸福指數的高低與否，如果一方突然發生了變化，並且跟以前判若二人的話，那麼另一方便會格外的小心，格外的注意，甚至不停地觀察對方的一舉一動和一言一行，久而久之兩個人也就很難相處，很難融洽了。

於是便有了同床異夢的出現，甚至讓人一次次感到無助，一次次感到無奈，一次次感到無聊，卻不知最後怎麼去打發這樣的生活。

這也許是個別同床異夢的夫妻所經歷的悲劇，一旦悲劇產生後果也就不堪去設想了。

因此要想消除同床異夢的陰影，雙方首先要從自身做起，看看自己在那些方面對不得對方，或者說犯了不該犯的錯誤，做了不該做的事情等等，一旦找到了自身的“毛病”，應迅速去改正過來，這樣的自我檢查定會扭轉僵局，並讓對方慢慢去改變對自己的看法，重新對待自己。

總之自覺是第一要素，而只有當自己能夠真正做到，能夠真正做好的話，兩個人才會同心同德，兩個人才會和好如初。

因此男人是主要，女人是次要，但主次都很重要。而要想維持住自己的婚姻就必須要以身示範，就必須要以身作則。男人要有男人的度量，更要有男人的氣質，女人要有女人的修養，更要有女人的素質，同時更要去替自己的子女著想，該忍耐要忍耐，該包容要包容，該遷就要遷就……做到不爭不吵，不離不鬧，遇事共同商量，遇難共同應對，互相關心，互相體貼，互相安慰，互相照顧……這樣才不會感到無助，也不會感到無奈，更不會感到無聊，讓真正的幸福永遠紮根在彼此的心中而不變質，更不變味。

由此可見人是完全可以去改變的，也是可以去轉變的。不轉變，不改變終將是自尋煩惱，自討苦吃。

所以無論男女，還是夫妻都要學會自我改變，自我轉變，這樣才能適應方方面面，順應點點滴滴，並在複雜多變的生活中端穩腳跟，從而讓自己的生活更幸福，自己的婚姻更美滿，自己的人生更精彩，何樂而不為。

夫妻同心，事事順心。夫妻同德，興家興業。

這是前提，更是主題。而離開了這樣的一個前提，這樣的一個主題也就難言美好，也就同床異夢了……。

最後希望那些個同床異夢的夫妻能夠抓住前提，能夠抓好主題，互敬互愛，互諒互讓……共同去打造美好的明天和美好的人生吧……。

十年修得同船渡，百年修得共枕眼。寧可共到白頭，切莫半路分離。男人要記牢，女人須記清。對雙方有利，對子女有利，對家庭和社會都有利……。

交流不暢是這種夫妻最大的問題，如果不能交流，感情一定會受到影響，因此，需要兩人的改變。關心對方的興趣，愛好，儘量有共同的朋友和話題。