痛風患者要求多飲水，以便增加尿量，有利於尿酸的從腎臟排洩。適當飲水還可以降低血液粘度，對預防痛風併發症（如心腦血管疾病）有一定的好處。但要講究科學飲水，合理飲水。

飲水的種類：1.普通飲用水和淡茶水。2.鹼性飲料是痛風患者較為理想的飲料，有助於鹼化尿液。尿液PH值為6.5-7時，尿酸可變為可溶性尿酸鹽，溶解度增加10倍。3.檸檬適量，胖大海5粒，加水2000ml，代茶可鹼化尿液，清熱利尿益氣利喉。

飲水量：多飲水可以幫助患者控制痛風，喝水可以增加排尿量，利於尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。痛風患者每天喝水量應達到2000-3000ml較為理想。

注意事項：1.飲水習慣：要養成飲水習慣，堅持每天飲用一定量的水，不可平時不飲，臨時突然暴飲。2.飲水時間：不要在飯前半小時內和飽食後立即飲用大量的水，這樣會沖淡消化液和胃酸，影響食慾和妨礙食物的消化吸收。飲水最佳時間是兩餐之間及晚上和清晨。晚上指晚餐後45分鐘後至睡前這一段時間，清晨指起床後至早餐前30分鐘，3.飲水與口渴：一般人的習慣是有口渴時才飲水，因為口渴明顯時體內已經處於缺水狀態，這時才飲水對促進尿酸排洩效果較差。4.飲茶：我國有許多人平時喜歡飲茶，痛風患者可以用茶水代替白開水，但茶中有鞣酸，容易和食物中的鐵相互結合，形成難以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐後立即飲茶，會影響營養物質的吸收和易造成缺鐵性貧血等。較好的辦法是餐後1小時開始飲茶，且以淡茶為宜。5.水雖無毒性，但在某些情況下也不可多飲。例如，合併嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全有著浮腫時，不宜豪飲。所以任何方法均應注意其適應症，或在醫生指導下進行。

痛風患者喝白開水、淡茶水比較好。痛風的人平時只需要飲白開水，每日飲水量在2500mI一3000mI之間，促進尿酸排洩，對於痛風患者禁止喝酒，尤其是白酒和啤酒，碳酸飲料也不建議喝，因為這些飲料會升高體內的血尿酸水平，患者日常要低嘌呤飲食，不要吃嘌呤高含量的食物，如動物內臟以及濃肉湯等，適當進行鍛鍊身體。

人從出生到死亡，不可能一輩子都是健康的，沒有疾病的打擾，難免都會有些小病小擾的，這是很正常的，況且，人隨著年紀的增加，體質慢慢變弱，也會因年紀的變老而患上中老年人所有的疾病，例如痛風。

痛風的人有一個顯著的特點，那就是體內尿酸的濃度偏高。這一類人在平時生活中需要控制飲食，少吃高嘌呤的食物，否則容易引發痛風。對於痛風，很多中老年人面露無奈，不知該如何是好。但其實有一種不起眼的植物，若是用來泡水喝，不僅有保健的效果，還能預防痛風，它就是魚腥草。

魚腥草，想必大家都不陌生吧！尤其是生活在農村裡的人，見怪不怪了。魚腥草又被叫做“折耳根”，是一種食材，同時也是一種草藥，吃起來有股魚腥味，故因此而得名。對於魚腥草的態度，喜歡的喜歡，但不喜歡的就會拒它於千里之外。但其實魚腥草堪稱“痛風”的剋星，用魚腥草泡水來喝，有助於預防痛風。

不過魚腥草的價值還遠遠不止如此，它還具有利尿消腫的作用，魚腥草中含有一種槲皮甙的成分，有護腎的功效，幫助提升身體的代謝。是一種不可多得的好食材，痛風患者可以經常食用。

魚腥草的食用方法也比較簡單，既可以用來涼拌著吃，同時也可以用來泡水喝，對於痛風患者來說，建議泡水來喝，因為魚腥草在泡水的時候能夠吸水，再加上喝入的水，能夠很好地稀釋尿酸濃度，並且有助於尿酸結晶隨尿液排出。

首先得知道痛風形成的主要原因

一、肥胖

肥胖是痛風的危險因素，肥胖不僅增加痛風發生的風險，而且肥胖患者痛風發病年齡較早。隨著BMI的增加，痛風的發生率明顯升高，而且內臟脂肪與痛風的發生亦密切相關。

高甘油三酯血癥和肥胖均是痛風的危險因素。肥胖可導致胰島素抵抗，透過多種途徑最終導致腎臟尿酸排洩減少。肥胖會引起遊離脂肪酸增加，透過影響黃嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。

二、飲酒

飲酒過量的酒精攝入是痛風發作的獨立危險因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，因此誘發痛風的風險最大。

飲酒促進血尿酸水平升高的可能原因 ：

(1)乙醇刺激人體合成乳酸，乳酸競爭性抑制腎小管尿酸排泌。

(2)乙醇可透過增加ATP降解為單磷酸腺苷，從而促進尿酸生成。

(3)某些酒類，特別是發酵型飲品如啤酒，在其發酵過程中產生大量嘌呤，長期大量飲用可促進HUA甚至痛風的發生。

三、高血壓

高血壓患者血尿酸水平與HUA的患病率均顯著高於非高血壓者。高血壓是痛風發作的獨立危險因素。對美國居民進行長達9年的隨訪，發現患有高血壓的參與者發生痛風的風險顯著高於非高血壓者。可能原因是：高血壓導致微血管病變後造成組織缺氧，之後血乳酸水平升高，抑制了尿酸鹽在腎小管分泌，最終引起尿酸瀦留導致HUA；另外，不少高血壓患者長期應用利尿劑，袢利尿劑和噻嗪類利尿劑等均可促進血尿酸水平增加。

四、高血糖

高血糖高血糖是HUA的危險因素。糖尿病患者嘌呤分解代謝增強、尿酸生成增加，血尿酸水平升高，而HUA可加重腎臟損傷，使腎臟尿酸排洩減少，進一步加重HUA的發生、發展。但血糖與血尿酸水平的變化並非線性相關。

五、富含嘌呤的食物

富含嘌呤的食物(如肉類、海鮮)可增加HUA/痛風發生風險。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物，可促進尿酸合成，抑制尿酸排洩，故含果糖飲料等的大量攝人可使血尿酸水平升高。

六、某些藥物

多種藥物與HUA密切相關。袢利尿劑、噻嗪類利尿劑發生痛風的相對危險度分別為2.64和1.70。小劑量阿司匹林(75～150 mg/d)、環孢素、他克莫司和吡嗪醯胺等可促進血尿酸升高，增加痛風的發生風險。

所以對於痛風患者來說，適當的多喝一些水，確實對身體是有好處的，多喝白開水，多排尿，可以促進尿酸的代謝，痛風是一種代謝性的疾病，主要由於患者體內嘌呤代謝障礙造成的，發作的時候，患者的部分關節會出現紅腫熱痛、劇烈疼痛的情況，患者在飲食上不可以吃嘌呤含量過高的食物，同時要積極的鍛鍊身體，控制自己的體重，還要注意多喝水。

首選白開水：一般的患者每天水的攝入量應該達到2500ML~3000ML。這個推薦量適合心肺功能正常的患者，可以保持每天2000ML左右的尿量，以促進尿酸的排出；如果伴有腎結石的患者最好每天的尿量達到3000ML，每日的飲水量就在3000ML~4000ML。

推薦喝蘇打水：有利於痛風的治療，因為蘇打水有較強的鹼性，在腎臟中可以使尿液呈鹼性，鹼性環境有利於尿酸的排洩。切記：蘇打水絕對不是治療痛風的方式。

痛風患者除了喝白開水和蘇打水外，還可以喝淡茶水和果汁（最好是鮮榨果汁），不推薦濃茶水咖啡可可等飲料，雖然不使體內尿酸產生增多，也不在痛風石裡沉積，但卻有興奮植物神經系統的作用，可能會誘導痛風發作，所以應該儘量避免飲用。

為了防止夜間尿濃縮，痛風患者可以在睡前或者半夜適當的飲水，也有個前提條件，那就是不影響睡眠的情況下。

先說結論，要多喝水。還有其他的飲料也一起回答了吧。

因為發生痛風的原因是尿酸結晶沉積在關節及腎臟等部位的，多喝水可以促進尿酸鹽的溶解，而且多喝水尿也多，尿酸就可以加速排出體外。

一般每日至少超過2000毫升，應根據不同的天氣調整飲水，如炎熱的夏天出汗多，應適當增加飲水量。飲水量充分的標準時保證每日尿量2000毫升以上，即每日小便10次為宜。

痛風患者飲水的時間有講究，飲水宜放在三餐之間，應避免飯後大量飲水引起胃脹或影響消化；臨睡前也是飲水的好時機，尤其對於有尿路結石者夜間加喝一次水有利於結石排出。

不要暴飲，不要等很渴的時候再想起飲水，要定時主動飲水。合併高血壓或心腎功能不好的痛風患者，飲水不能過量，此時透過飲水來增加尿量幫助尿酸排出已無效果，應根據病情調整飲水量，以免加重心腎負擔。

尿液偏鹼性時尿酸易於排出，痛風病人的日常飲用水首選弱鹼性天然礦泉水，但價格較貴。潔淨的普通自來水燒的開水也可以，如本地自來水PH值偏酸，可試用檸檬酸或白醋調節PH值到弱鹼性。市售純淨水多是用反滲透法制取，pH值在6.0左右略偏酸性，對痛風病人不宜。

茶葉中含有多種有益的化學成分，但茶葉中含少量嘌呤及咖啡因，所以對痛風病人來說飲茶應有限制，不宜飲濃茶。各類飲料如雪碧、礦泉水、可口可樂等幾乎不含嘌呤成分，理論上痛風病人可適量飲用，但每日水分補充應以白開水為主。

有研究顯示，長期飲用含糖的碳酸飲料或瓶裝果汁型飲料可能誘發痛風，因此不宜大量飲用。

蔬菜汁通常呈弱鹼性，可以飲用。

答案是可以喝牛奶。因為牛奶是無嘌呤的優質蛋白，含豐富的微量元素、維生素和鈣劑，有助於身體健康和骨質疏鬆，牛奶含酪蛋白和乳清蛋白，可增加尿酸排洩。建議應選擇脫脂奶，每日500毫升左右。酸牛奶是一種很好的保健飲料，但是對痛風患者不合適，因其脂肪含量比較高，發酵菌核酸和蛋白質，促進尿酸生成。

30年前喝什麼水，現在就喝什麼水，痛風就可以減少一半。人類誕生以來喝的是天然水，天然水有三個特徵；（1）含有豐富的礦物質，（自來水200～800毫克/升，市場上的礦泉水70～400毫克/升）。（2）水為鹼性PH7.0～9.5。（3）水的活性較強，小分子團水，（磁共振檢測礦泉水50～90核磁，純淨水100～140核磁）人類喝天然水持續了進化的500多萬年。進入90年代飲水發生了改變。天然鹼性水逐步被純淨水、飲料、白酒、啤酒替代。不同酸鹼性的尿液溶解尿酸相差100倍？

排尿酸主要是鹼化尿液，因為PH不同的尿液溶解的尿酸相差100倍。下面看趙聖川的著作《痛風的診斷與治療》（第121頁）若尿液PH5.0時，100毫升尿液能溶解15毫克尿酸，尿液飽和濃度892。若尿液PH6.5時，能溶解150毫克尿酸，尿液飽和濃度8922。若尿液PH8.0時，能溶解1520毫克尿酸，尿液飽和濃度90456。尿液PH5.0與8.0相比溶解的尿酸相差100倍，尿液的飽和濃度相差101倍。所以鹼化尿液非常重要。

如何鹼化尿液？

（1）選擇鹼性高的水，礦泉水或者天然蘇打水，PH應該在8.5～9.5之間。為什麼要選擇鹼性高的水？因為【不同鹼性的水鹼化尿液的能力相差10倍。摘自2012年《健康時報》】（2）選擇多吃鹼性食物，如：根莖類、蔬菜類、堅果類、水果類的食物，這些食物代謝後產生淨減，對鹼化尿液有幫助。（3）減少酸性食物的攝入，如：肉類、穀物（大米、饅頭、麵條、玉米）飲料、純淨水、白酒、啤酒，減少酸性物質的產生，也有利於鹼化尿液。

人類喝天然鹼性水進化而來，所以痛風患者應該選擇天然鹼性水。

痛風是一種體內尿酸過多導致的關節疾病，而多喝水本身就是是降尿酸的重要手段，既能稀釋血液中的尿酸，減少痛風發作，也有助於尿酸隨著尿液排出體外。

因此，有痛風的人，每天建議1500ml——2000ml的水。

具體什麼水好呢？

優選：蘇打水、溫開水

蘇打水能鹼化尿液，更有利於尿酸鹽溶解、排出，本身就是輔助治療痛風的手段。不過要注意，要真正的蘇打水（碳酸氫鈉溶液）或者是醫生開的小蘇打片，加水。市面上很多蘇打水飲料，有許多糖和新增劑，並不合適。

溫開水肯定也是合適且安全的選擇。一般自己喝水，以此為主。

2，其他既能兼顧口感、營養，又不影響尿酸的飲料，也可以多喝；

淡檸檬水

脫脂或低脂牛奶，全脂牛奶和酸奶就不合適了。

咖啡和茶對尿酸的影響不大，不必過分限制，綠茶對糖尿病、高血脂、高血壓等的改善有益，注意不要太濃則可。

3，不要喝果汁。

因為水果中的果糖會間接升高尿酸。而如果不是純果汁，而是果汁飲料，通常還含有糖漿及其他新增劑多，都是明確的不利於降尿酸的因素。

4，網路上熱捧的鮮榨胡蘿蔔汁，對尿酸影響不大，可適當飲用，但並沒有宣傳所說的降尿酸功能。

5，各種降酸茶，一定注意是否非法添加了降尿酸處方藥成分；如果因此攝入了大量的降尿酸藥，可能導致尿酸大幅波動，反而誘發發作。

痛風喝什麼水好？

說法不一。有說蘇打水，磁化水，水素水，茶水，檸檬水，蘿蔔水，枸杞水，白開水，小分子水等等。有一點是統一的，就是多喝水。

喝什麼水要圍繞是否降低尿酸才是關鍵！

降低尿酸無非加大尿酸的排放和減少尿酸的生成。

喝同樣多的水溶解尿酸鹽越多，尿酸排放越多，所以，鹼性水當然好。於是，蘇打水，磁化水，水素水就成了優選。

而具有抗氧化能力的水可以降低尿酸生成，改善便秘狀況也對排放尿酸有貢獻，所以，枸杞水，蘿蔔水，磁化水，水素水都是非常好的抗氧化水。

小分子團水對腎臟排洩有利，也對尿酸降低有貢獻。

綜合上述，由於水素水，磁化水都是鹼性的，我們認為，將水素水和磁化水進行量子植入，轉化成為小分子團水，才是痛風病人真正應該喝的水。

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作為一名高尿酸導致痛風的患者，我的回答是，對於痛風患者而言，加大飲水量非常重要，而痛風患者喝水的學問也不少，需要我們學習學習。

隨著中國經濟發展的飛速發展，我們的生活質量和生活狀態也發生了“翻天覆地”的變化。正是這種變化在帶給我們豐足、便利的現代生活方式的同時，也對我們的身體健康產生了深刻的影響。高尿酸血癥和痛風患者的人數越來越多，也許就是這種影響的最佳例證。痛風的朋友在就醫時，常常會聽到醫生的提醒，平時多喝水。可見加大飲水量對於降低尿酸水平，治療痛風的有益作用。

為什麼多喝水可以幫助我們降低尿酸呢？究其原因與尿酸的排洩有關。我們知道，導致體內尿酸升高的原因主要是嘌呤代謝異常，體內形成的尿酸成分“無序”增多，而尿酸排洩障礙使這些尿酸無法及時有效地被排出體外，造成尿酸成分在體內大量留存，升高尿酸濃度。一旦尿酸濃度超飽和，血液中就會出現尿酸鹽結晶，關節等區域性部位尿酸鹽結晶濃度過高，引發了炎症反應，出現痛風症狀。

對於痛風患者而言，沒有什麼比降低體內尿酸水平更重要的事了。要想降低尿酸，需要做到減少尿酸的形成和增加排洩。我們在醫生的指導下，服用具有抑制尿酸形成作用的非布司他、別嘌呤等藥物，配合控制飲食、減少尿酸的“生產原料”嘌呤的攝入量，是為了減少尿酸的形成，而服用促進尿酸排洩的苯溴馬隆，同時多喝水、多排尿，則是為了增加尿酸的排洩量。

既然多喝水能夠幫助我們降低體內的尿酸水平，那麼痛風患者怎樣正確地喝水就是必須搞清楚的問題了。首先，來看看我們最熟悉的茶水。之前的說法是，痛風患者不可以喝茶，依據是茶葉中茶鹼的分子結構是甲基黃嘌呤，人體代謝後轉變為尿酸。但是隨著科學研究的深入，現在主流觀點是茶鹼代謝生成的甲基尿酸鹽，不會形成尿酸。茶水呈弱鹼性，並具有利尿的功效，適量飲用淡茶水有利於加速尿酸透過尿液排出。

再來說說常見的果汁和碳酸飲料。果汁飲料的成分中新增劑較多，糖分較高，為分解大量的糖分時，人體增加胰島素分泌，胰島素會刺激尿酸的產生，增加尿酸的形成。而碳酸飲料不僅含糖高，碳酸成分還可與我們體內的鈣質結合形成碳酸鈣，增加形成結石的風險。痛風患者由於控制飲食，食物多樣性差，本已極易出現缺鈣現象，如果飲用碳酸飲料，更是“雪上加霜”，而一旦出現結石，堵塞尿路，後果“不言而喻”。

不知朋友們是否注意到，現在市場上蘇打水變得越來越受歡迎。蘇打水含有碳酸氫鈉，具有鹼化尿液的作用，其酸鹼性呈鹼性，號稱可以改善酸性體質，簡直就是為痛風患者“量身定製”的“最佳”飲品。其實，市場上的蘇打水中碳酸氫鈉的含量不高，其鹼化尿液的作用有限，遠不如直接服用碳酸氫鈉片的效果。所謂酸性體質與鹼性體質之分，本就是“偽科學”。蘇打水的價格不低，對降低尿酸的幫助有限，價效比不高。

最後來聊聊咖啡。現在許多研究證據表明，飲用咖啡有助於降低人體血液中的尿酸水平，達到預防痛風的效果。而且咖啡喝的越多，降低尿酸的效果越好。咖啡還可以在一定程度上預防痛風的“好基友”糖尿病的作用，可謂“一舉兩得”。但是咖啡中含有的咖啡因，易導致失眠、心動過速、肌肉緊張、焦慮煩躁等症狀。圖省事喝“速溶三合一”的咖啡，其中含大量的反式脂肪酸和糖分，也將增加患上心血管、糖尿病的風險，同樣有害健康。

如果套用控制飲食中的食物嘌呤概念，果汁和碳酸飲料就是我們儘量避免的“高嘌呤飲品”（其嘌呤含量不高，但是無助於降低尿酸水平），而茶水和咖啡則是適量飲用的“中嘌呤飲品”，而溫開水絕對是“物美價廉”適合大量飲用的“零嘌呤飲品”了。痛風患者喝水中的學問不少啊，但是，多喝水降低尿酸的作用有限，只是輔助手段，並不能代替正規治療。我們要降低尿酸水平，預防痛風的反覆發作，在醫生的指導下進行正規治療，才是“治本”和“務實”之策。

我是長樂未央，一名資深痛風患者。祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。

排洩尿酸啊！

我們體內的尿酸，超過2/3需要冗餘尿液，經過腎臟排洩出去。

而尿液中一般情況下，能夠溶解的尿酸飽和值是416umol/L，就算很多情況下尿液可以存在尿酸超飽和狀態，也頂多多個幾十umol/L罷了。那麼如果你一天排1L小便，就算算就可以排出去416umol的尿酸。而如果你透過多喝水，一天排了2L小便，那可就能夠多排一倍的尿酸啊！

這有時候比吃藥還強勁呢！

除此之外，還有就是當尿量太少時，尿液中溶質濃度抬高，超過了尿酸等的溶解度，就會有結晶析出，沉積在腎臟，損害腎臟或者久而久之形成尿酸結石等。

所以，多喝水，至關重要!尤其是有腎結石病史的患者或者正在服用苯溴馬隆或丙磺舒等促進尿酸排洩的藥物的患者！加油喝水啊！

痛風患者喝水應該選擇鹼性高一些的水，因為鹼性高一些的水鹼化尿液能力強，尿液PH值升高才有利於尿酸排洩。不鹼性的水鹼化尿液的能力相差近10倍。純淨水不適合痛風患者飲用，因為純淨水PH值6.0左右屬酸性水，市場上很多人工蘇打水也不適合，有近一半的人工蘇打水PH值小於7.0。碳酸飲料更不適合PH值大約4.3左右，白酒、啤酒的酸性更強些。痛風患者應該選擇PH值8.5～9.5的天然蘇打水或者天然礦泉水。汙染較輕自來水燒開也很好，因為自來水也是鹼性的只是PH值相對低一些。痛風患者選對水才有利尿酸排洩。

其實疼風可以喝車前草煮的水，每天用1百克車前草煮水4千克，1千克留著喝，剩下的泡腳，泡腳水必須沒過腳面最好，每天泡腳幾次看自己時間，每天換車前草，泡腳水可以混一起用，3到5天，基本就好了，平常喜歡喝酒吃海鮮，吃肉的朋友，沒事車前草泡水當茶水喝就行了，本人就是疼風，但是本人嘴饞從不忌口，哈哈。

痛風是因體內尿酸過高所導致，在生活中要養成良好的飲食習慣和生活習慣，還要多喝水，可以幫助促進尿酸排洩，建議每天的飲水量在2000ml~3000ml。

痛風最好要選擇飲用白開水，不要選擇飲料或者酒飲等，特別是白酒和啤酒，平時最好不要喝，因為白酒和啤酒會引起尿酸升高，對控制病情沒有好處。患者平時可以多喝點白開水，每天飲水量最好要達到2000毫升以上，因為大量喝水能夠促進身體尿酸的排洩。或者患者還可以選擇蘇打水，因為蘇打水當中含有鹼成分，鹼是可以和尿酸進行中和的，不容易讓尿酸變成結晶，但是飲用蘇打水一定要適當，以免引起鹼中毒，必要時可以在醫生指導下服用藥物治療。

痛風患者喝最最普通的白開水就好。當然，也可以喝鹼性水，例如蘇打水。

對於痛風患者來說，最直接的表現就是區域性關節的紅腫熱痛等痛風性關節炎症狀。主要是由於長期的高嘌呤飲食導致體內的尿酸蓄積，從而引起尿酸鹽結晶沉積並引發的區域性關節炎症反應。可以說痛風主要是由於高尿酸引起的。

不過，就算是痛風性關節也不過只是高尿酸所引起危害的冰山一角罷了。高尿酸除了引起痛風外，還會引起微小血管的破壞，會使得心腦血管疾病的發病率大大提高，極大地危害人體的健康。

因此對於痛風患者來說，治療的關鍵在於降尿酸治療。降尿酸治療的方式之一就包括了【喝水】。

對於痛風患者來說，喝什麼水才好呢？

市面上充斥著各種各樣的商品水，包括純淨水、礦泉水、蘇打水、碳酸類水（如雪碧、冰紅茶、茶π、可樂）等等各種各樣的飲料水。其中碳酸類的飲品更是琳琅滿目、五花八門，讓人眼花繚亂。但是這些水再昂貴，都不如自己家裡的自來水喝著健康。

在臨床上經常會遇到痛風患者，經過我的總結髮現：十幾歲、二十多歲的痛風患者，主要都是由於喝碳酸飲料造成的。

我很清楚的記得：去年夏天的時候接診了一個十五六歲的小男孩，來的時候說是突然就感覺左腳踝那裡痛，還腫起來了，家長擔心是骨折了，就領到急診來看。經過詢問發現並沒有外傷、扭傷等因素。不考慮骨折的可能。但是家長不放心，就給開了拍X線片的單子，同時建議查一下血尿酸。當時家長還不理解，說我家孩子是腳脖子痛，你讓化驗血幹什麼。還給人解釋了一番。

過了半個多小時血化驗出來了，尿酸高達500多。而一般成人的尿酸值得最高限也不過才420左右。這個小孩就是平時在家經常性的喝飲料，尤其愛喝雪碧和可樂，一天最少都要喝一瓶。告訴他，回去之後飲料是一定要戒掉了，不然會痛的更厲害。

其實，對於痛風患者來說，喝蘇打水是一個很不錯的選擇。因為蘇打水是弱鹼性水，其具有鹼化尿液的作用，透過鹼化尿液可以促進尿酸鹽結晶的溶解，從而促進尿酸的排出。但是對於大多數人來說，喝蘇打水的成本無疑是有些高的。

相對來說，喝一些普通的家用水無疑是更為貼近現實的。並且透過喝水來促進排尿，從而起到降尿酸的作用也是最為科學的。不過要注意的是：不可暴飲，要講究科學飲水。最好的方式就是少量多次飲水，最好是溫開水。

痛風是一種由於體內嘌呤代謝的異常而引起的高尿酸血癥。

痛風的人，尿液通常是酸性的，建議飲用鹼性的白開水。一般的純淨水或者是淡茶水都可以。儘量減少汽水和甜食。

另外，要注意不要多喝豆漿，因為豆漿會增加身體中的尿酸。每日飲用約2000 ml，可促進尿酸排出。適當的鍛鍊、節食、戒酒、喝咖啡、喝紅酒。

感興趣可以讀下一篇文章：尿酸高怎麼辦？這七點要知道

這六個惡習慣會導致痛風，你知道嗎？

痛風患者一般建議喝白開水或者淡茶水，這兩種成分的飲品就足以滿足痛風患者病情需要，一般建議患者的飲水量每天在2000毫升以上，使尿液量達到2000到3000毫升，這樣才能夠促進尿酸從人體內排出。

至於平時科普文章上寫的小蘇打水、檸檬水其實也是可以服用，但是這些蘇打水以及檸檬水必須是純天然不加糖分的，這樣痛風患者服用才有力。其實患者完全可以在飲用白開水的基礎上，口服小蘇打片來幫助鹼化尿液，促進尿酸排洩，沒有必要必須飲用蘇打水或者是檸檬水等等。

痛風患者需要嚴格的戒酒，包括任何含酒精的飲料，比如白酒，紅酒，啤酒，還有米酒，黃酒，這些酒類製品痛風患者都不可以飲用。痛風患者應該儘量減少碳酸飲料，以及富含果糖的果汁以及鮮榨飲料等的攝入，患者還需要避免飲用濃茶水和含有高可可的飲料。

喝白開水或者礦泉水就好 ，又便宜。

而且要多喝水 ，加快尿酸排出體外 。

我朋友小孩十七歲，從小就不愛喝水， 熱衷於碳酸飲料， 每天至少喝一瓶可樂 ，去年說自己腳痛， 去醫院檢查是痛風，腳上已經出現痛風石了。

現在除了吃藥，每天就是大量的喝水 。

以前放暑假看到他手裡拿的永遠是可樂，現在手裡拿的是礦泉水。