關於人參果和蟠桃誰強誰弱，其實西遊記中交代的非常清楚，我們先看下人參果的具體功效：

“喚名草還丹，又名人參果。三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得熟，短頭一萬年方得吃。似這萬年，只結得三十個果子。果子的模樣，就如三朝未滿的小孩相似，四肢俱全，五官鹹備。人若有緣，得那果子聞了一聞，就活三百六十歲；吃一個，就活四萬七千年。”

也就是說，人參果一萬年只結三十個，吃一個最多隻能活四萬七千年。那麼王母娘娘的蟠桃怎麼樣呢？這個我們需要看蟠桃園土地講的一句話就能明白：

“有三千六百株。前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了成仙了道，體健身輕。中間一千二百株，層花甘實，六千年一熟，人吃了霞舉飛昇，長生不老。後面一千二百株，紫紋緗核，九千年一熟，人吃了與天地齊壽，日月同庚。”

從蟠桃園土地說的這句話中，我們可以得知幾個資訊：第一、蟠桃樹有三千六百棵。第二、蟠桃分三個等級，不同級別吃到的效果不一樣。第三、最厲害的蟠桃，九千年一熟，人吃了直接和天地同壽。

現在把人參果和蟠桃做個對比，無論從數量、功效、成熟時間來對比，鎮元子的人參果都比不過王母娘娘的蟠桃，所以蟠桃才是西遊記最能長生的果子，可謂比什麼長生不老的法子都輕鬆，怪不得神仙們這麼追捧它。

1.人參果樹只有一顆，在萬壽山生長，而蟠桃樹有3600顆，在天庭生長。

2.人參果一萬年才成熟能吃，比蟠桃樹大桃九千年的成熟期還要長。

3.人參果聞一聞能活360歲，吃一個能活47000年，完全可以和大桃的與天地同壽相媲美。

4.人參果更加嬌貴，不僅和五行相畏，吃的方法也比較複雜。

這麼一對比，人參果的稀缺性展漏無疑。尤其是人參果更加特殊，不僅是天地未開闢之前產生的靈根，能夠稱之為西遊世界最為古老之物，而且人參果的樣子竟然和剛出生的小孩一樣，有手腳四肢，還有五官。