一個人的身高高度取決於先天性因素和後天性因素。而判斷身高是否還能繼續生長取決於骨骺線是否閉合（因不同體質而異）你現在的骨骺線還沒有閉合掌握長高的正確方法持續去做好還是有一定的長高潛能的，但是你的長高階段最高峰期已經過去了，你需要採取正確有效的措施原地不動的狀態長高潛能不大。首先是遺傳基因父母的身高都很高長高的機率比較大，後天性因素是良好的生活因素，其實長高的方法主要是能夠做到每天飲食好（每日三餐合理健康飲食早上攝食維生素蛋白質碳水化合物糖類脂肪和膳食纖維搭配比如雞蛋，饅頭，五穀雜糧粥，蔬菜和水果，中餐以蛋白質主食蔬菜為主，比如魚肉，蝦，骨頭煲湯，蔬菜等等，晚餐可以蔬菜清淡粥）多吃健康的水果避免吃垃圾食品，攝入正確量的水份。每天睡眠好（保證睡眠時間睡眠量和睡眠質量好），每天心情好（心情壓抑會抑制生長激素的分泌）每天運動好（運動是激發長高潛能的一項很重要的因素，平時多做跳躍運動，比如打籃球，打羽毛球，有氧慢跑，跳繩等等但是你必須注意是運動就會有傷害，正確的運動利大於弊，運動需要選擇良好的環境正確的時間段正確的運動量運動的注意事項運動的準備活動不應該做的，運動最好是選擇在下午4:30至6點，因為植物進行一天的光合作用氧氣都集中在這個階段切忌不要晚上運動）每天所居住的環境要好。少接觸網路輻射，避免對身體造成的意外傷害尤其是骨骼，保持正確的睡眠姿勢，不應該縮腿而睡，睡覺時應該保持全漆黑，很多小細節都需要注意。鹽是長高的最大天敵，可以適當的補充純牛奶，這些都是長高的主要因素但是需要每天持續進行做好，還可以補充，比智高可以去查一下，這是一款長高藥但是如果不相信也不強求，

你這個年紀想要自然長高可能就比較困難了。

而後天長高的唯一健康方式就是運動了。

答主男，24歲，運動一年多長高了大概有6-8cm的樣子。

不打針，不吃藥，物理長高方法，

跳躍訓練

跳躍訓練，每天200次以上。這裡就包括跳起摸高，雙腳跳、單腳跳輪流做，次數不是最重要的，重要的是你儘可能跳到最高。

我常做的跳躍類運動有：摸高跳、跳繩、原地跳等（我一般每天做100個摸高跳、200個原地跳。）

游泳

游泳時，蹬腿和伸展脊柱的動作以及水的浮力，對脊柱骨、四肢骨的增長都是非常有利的。到了泳池不要只會玩水，要真的遊起來才有用的哦！

垂吊

就是一種類似引體向上的運動，可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。可在早晚來一次，每次堅持20~30秒，休息數秒，繼續！

我介紹的次數和堅持的秒數都只是一個示例，如果要是覺得吃力的話，可以適當的減少，覺得還是很輕鬆的話，也是可以適當增加的！

謝邀！這個真的因人而異，我的同學初中畢業後幾年不見有長高十公分的，但是應該是十五六歲左右長得快，十七應該還能長高，但不會長很多吧！高矮其實不重要啊，青春年少時覺得很重要的事情，到了成年三十歲以後就會改變想法了。希望開心每一天，無論長不長高！

17歲的孩子還能不能長高，我們不看孩子的生理年齡，而是看孩子的骨頭年齡，即骨齡。

骨齡，在正常情況下，會與實際生理年齡相差一歲左右。

骨齡如果已經17歲了，那麼骨骺基本閉合了了，基本上身高不會再長了。

但是如果骨齡還小，甚至才13、14歲，那麼生長空間還是有的。

所以，想知道自己還能不能再長個子，拍個骨齡片就知道了。

如果不想拍骨齡片，可以透過情況初步判斷一下：

別擔心，這幾步你還能長高。

1早晚一杯牛奶

2多吃豆製品（促進骨骼發育）

3彈跳運動（睡前一小時，越高越好）

4伸懶腰運動（每天多做）

5充足睡眠

青少年兒童身心的健康成長與祖國的繁榮昌盛和家庭幸福息息相關。怎樣才能讓青少年兒童身心健康成長呢？青少年兒童時期生理、心理發育很快，處於生長髮育的動態變化過程中，不同的月齡和年齡具有不同的生理與心理特徵，所以保障青少年兒童身心健康成長基本的做法是，根據青少年兒童的生長髮育特點，做好科學的保健工作。

新生兒期 ：出生至滿28天內為新生兒期

這一時期小兒脫離母體開始獨立生活，內外環境發生巨大變化，但其生理調節和適應能力不夠成熟，易發生體溫不升、體重下降，各種疾病如窒息、感染等，不僅發病率高，死亡率也高，在發達國家約佔嬰兒死亡率三分之二，尤以第一週為高。保持體溫正常恆定；提倡母乳餵養，保證嬰兒營養；保持面板清潔，避免損傷；

嬰兒期 ：28天至滿１週歲為嬰兒期

此期是生長髮育非常快速的時期，所需的熱能和蛋白質比成人相對高，嬰兒期抗病能力較弱，易患傳染性和感染性疾病。這時需要重視衛生習慣的培養和注意消毒隔離，定期連續科學體檢。

幼兒期 ：１─３歲為幼兒期

生長髮育迅速，出現第一個生長高峰期，消化發育不成熟，神經心理開始發育，感知覺開始發育，運動和語言開始發育。給予充足的營養，注意消化紊亂和營養缺乏性的疾病；

家長應定期檢查，繼續做好計劃免疫接種，預防常見病、多發病及一些傳染性疾病的發生；堅持戶外活動，給予感知覺刺激，有計劃科學早教培養良好的衛生習慣，預防異物吸入及窒息；定期科學體檢，預防肥胖、性早熟、矮小等的發生。

學齡前期 ：３─６歲為學齡前期

生長穩步增長，心理發育逐漸成熟，免疫活躍，神經髓鞘發育形成智力發展。家長應關注心理發育，預防事故發生，加強教育，合理安排生活。

學齡期：６─12歲為學齡期

部分生長進入青春期，生長速度相對緩慢，除生殖系統外各系統接近成人；心理發育成熟，免疫力活躍，智力更加成熟，可接受科學文化教育。家長應加強教育，提供學習環境，培養學習興趣，合理安排生活，供給充足營養，注重性教育，預防事故、性早熟的發生。

青春期：12─18歲為青春期

生長髮育再次加速，出現第二個生長高峰；生殖系統發育成熟，出現叛逆期。家長應促進交流，加強心理教育，加強營養，注重性教育，增強體育鍛煉。

需要注意的是，當身高達不到同齡人標準，需要及時就醫，如果孩子已經屬於矮小症範疇時，醫學上建議早發現、早診斷、早治療，年齡越小 ，治療效果越好，且體重越輕，對於家長來說，越省錢！

辦法太多了，除了你說的熬夜之外，還有後天的科學鍛鍊啊。1、堅持每天做100個下蹲運動（一次完成），這樣可以使你的腿部關節的軟骨在運動中得到刺激，加快骨骼生長。過一段時間後，當您覺得做完後還很輕鬆時，可以適當增加運動量，以您的身體承受能力為標準，不要因急功近利而對健康造成損傷。

2、堅持每天練習“引體向上運動”，當你沒有力氣再做時，不要撒手，全身放鬆地吊在那裡，這樣可以使得你的全身上下的多數關節都得到充分有效的拉伸，有助於身體長高。上年漲了六釐米的我，我都不信這個年齡還能繼續長個，自覺得理應給大家下，我就是咋咋蛻變的。最先要科學用餐，不必過多和暴飲暴食。

準時入睡，如果你是個夜貓子，還想長高的話，可以說無緣了因此要杜絕掉它還要常常自我暗示：我能長個子。假如未滿25更彆著急，我23歲才一米六幾，上年長到174釐米了，我可以那樣，由於上年不經意見到了《洪佔柳講述如何高》這播文，，安文中的內容做，沒成想真漲了6釐米。去叟它能找到。

我又長個了，23歲的我，用了七個月的時間漲了6釐米，我來自湖北，難以遮掩內心的激動，過來和大家分享一下我的經歷，我之前為了長個，嘗試了很多的辦法，你所想到的我都用過，都沒有一點狗屁用，後來無意間看到了《楚沉彥蛻變錄》一文，才明白我原來的做法是多麼的錯誤，我按著裡面的方法去做，成功長個了，大家可以去看，度有~

運動是關鍵，以前我個子也矮，老媽都說我長不高了，後面喜歡運動尤其是籃球還有爬山，後面慢慢的就長高了，現在快一米八了。嘿嘿

我那時候十七歲一米七八……到24歲才長了四公分……到現在幾乎沒長過了……

每天早睡早起適量運動就是了……多喝牛奶……其他就不知道了……

身高主要是取決於你父母遺傳身高70%以及後天30%的因素：飲食、運動、睡眠，需要補充31種營養，促進骨骼生長速度，健康和平時良好的作息時間，還有就是運動，比如跳繩，跑步及打籃球之類的。

17歲還可以長高，早睡早起，少熬夜，要保持營養健康，每天早上，晚上 ，起來跳一會。對喝牛奶，積極參加運動，打籃球什麼的。