挺適合做心理諮詢，可以是長程的分析

也可以自己去學習心理學但時間和經濟精力都需要很多。

我們的信念和我們早年的經歷，事件都有關係

他有多大程度的影響我們

取決於我們是否執迷不悟，不去學習，不去覺察，自以為是，坐井觀天，那影響很大，像輪迴。

但你的內省力是有的，慢慢透過學習和諮詢會有一些悟性，建立自己內在真正的自我意識和生命價值。

個人成長的諮詢包括，安全感，對伴侶的信任。自我信心的建立，獨立的人格，而不去控制對方，時間會很長，但一定有幫助，助你成長。

我們說，性格是人的一種個性特徵。沒有好壞之分，它不是說改變就能改變的事物。它是人的天性，與生長環境，基因，大腦神經傳導通路等因素相關。它是各有各的特點。

只要不是走極端，無需改變，也很難改變，可以學著利用它的特點，而不是對抗它，改變它。

整天疑神疑鬼，建議看心理醫生，不需要看精神抖。因為疑神疑鬼，不相信別人，它符合一般心理問題的特徵:

①人格相對穩定，有自知力，自己想主動就醫；

②並沒有產生幻覺、妄想等精神病性症狀，因此，可以排除精神病性障礙；

④屬於道德問題，屬正常的心理衝突，因而可以排除神經症性問題。

因此，綜上所述，只需看心理醫生，而不是精神科。

因造成緊張的因素很多，比如:不自

我認為:做人，要有做人的原則。起碼要懂得，用人不疑，疑人不用。在對老婆的問題上，更不應該持懷疑的態度。人常說，一天的老婆百天的恩。這是多少代人總結出來的實理。老婆從嫁給你那一天起，就把身體交給了你，是你精神生活的唯一。並且給你做飯、洗衣，生兒育女，傳宗接代，還要陪你相伴一生，白髮到老……。作為一個正常人，看問題要圓○，看

愛的真諦不是自私也不是約束，更不會佔有。

愛情建立在雙方因相互的好感而出現的良好氛圍之上，沒有現實做基礎的愛情是不牢固的，總有一天泡沫破了，夢也就醒了。

說他倆“郎才女貌，"是單指他們的顏值。其實倆人的性格還是有差別的;小夥子老實，平時不愛說笑，在朋友們面前，純屬是靦腆型的，而媳婦兒則不然，一副大大咧咧的樣子，愛說愛笑，開朗大方。

甜蜜的新婚期過去了，柴米油鹽醬醋茶的日子也就到了。日子一天天地過，難免會出現不和諧的小插曲，小打小鬧也不算啥，哪有“舌頭不碰牙”的。但是，前段時間，倆人真的鬧矛盾了，說是因為小媳婦兒有一次同學聚會，不但回家晚了，還喝得酩酊大醉，一個男同學送她回的家……。

自那以後，小兩口就開始吵架，無論媳婦兒怎麼解釋，小夥子就是不相信，而且想盡一切辦法來監視媳婦兒一舉一動。每天下班，小夥子都是偷偷地跟蹤，稍有不甚，就會遭到無休止的盤問。弄得媳婦兒在單位不能和男同事說話，甚至是男性領導也不行，如今，連閨蜜都不想和她往來了。

愛情需要自由呼吸的空間，如果你因害怕失去愛情而緊緊地握住它，不給它任何自由，那隻能事與願違; 愛情無須刻意去把握，越是想抓牢自己的愛情，反而越容易失去自我，失去彼此之間應該保持的寬容和涼解。

[ 只有讓愛自由呼吸，愛情之樹才能枝繁葉茂。]

01如何改變性格？

性格是一個人對待事物的穩定態度，江山易改，本性性難移，是因為性格具有穩定性，但並不是不能改變的，需要你認識到自己的問題，並且用最大的毅力去堅持改變。比如一個大大咧咧的人，畢業後卻當了外科醫生，那麼因為工作的性質他就會強迫自己變得更細緻。

02 整天疑神疑鬼不相信老婆

每天懷疑老婆只有兩種可能，一是你在生活當中，從細微處發現老婆值得你懷疑的地方，或者說過什麼讓你覺得不安全的話。你老婆的朋友動不動就勸你老婆離婚，這樣的朋友確實應該遠離，但是你也應該反思一下自己是否有對老婆不好的地方，讓她的朋友覺得她跟著你生活不幸福？二是你這個人極度缺乏安全感，從小沒有感受到父母對你堅定的愛，讓你覺得自己沒有價值感，不值得他人愛，所以內心非常擔心老婆會離去，因此，要緊緊的抓住她，牢牢地控制她，這樣只會讓她越來越窒息，越想遠離你。

03 看心理醫生還是精神科？

你對自己有清醒的認識，就你描述的情形，很可能就是一般心理問題，或者是強迫思維或者是邊緣型人格障礙，建議看心理諮詢科。

04 不想太緊張一個人，想自己瀟灑點

在感情中付出最多的人往往更痛苦，因為你太在意。在生物進化中，雌性往往會選一個最強大的雄性來保護自己，所以，你要做的就是強大自己。

規劃自己的生活目標，把眼光從老婆身上轉移到生活目標當中來，盯緊它，圍繞它而工作。

發掘自己的其他興趣，投入進去，在興趣中找到快樂。

給自己和老婆留出各自的空間，風箏美麗是因為它飛翔在高空，欣賞老婆獨立的美，也給自己鬆鬆綁。

在疑竇叢生的婚姻裡蹉跎歲月，真不是個養人怡情的好事情。愛情裡最怕疑神疑鬼，不自信。婚姻裡更是如此。

感情裡一旦有了猜忌和疑惑，那可真不是個好兆頭，後果很嚴重。那是一片令人恐懼的沼澤地，不僅會迷失愛情，甚至於……不敢往後設想啊！

很顯然，疑則生怨，怨則生怒，人一旦生怒就會失去理智，容易衝動，就會無端生事。因為疑神疑鬼，因為患得患失，更因為不自信而生髮齁不住愛情的危機感，導致心界凌亂，以至於身心俱疲，幾近崩潰了。

婚姻的基礎是信任，是彼此間包容和理解，在沒有信任的婚姻裡，愛情的生命力，就像將花兒連根拔起，並且在毒日頭地裡暴曬，結果是可以預見到了。

我斗膽忖度閣下必然性情柔弱，心思縝密，屬於思想形心理狀態。能在尋常的日常生活中，嗅到些蛛絲馬跡，也窺探出無厘頭異乎尋常的感覺，因而平靜的心境驟起波瀾。

當然，愛情與婚姻容不下不和諧，如果發現劈腿，出軌，那是決不能容忍的事情。這是失敗婚姻範疇，

深究婚姻失敗，違逆初衷。那是有原因的，也不是這篇小回答能捯飭利落的。

俗話說：實病好醫，心病難除。

我相信，身上生個癤子，長個瘡，能一目瞭然，就是頭痛腦熱也好治。這心態如果猜疑不休，時間久了，誰也撐不住。

我很納悶，怕老婆劈腿幹嘛呀？完全沒有必要的事情。即使真的劈腿了，你能怎樣？又能怎樣？無非是兩個結果，要麼就是離婚，要麼就是捏著鼻子捱。

同時也反襯出不自信。我說該來的你是擋不住的，同理，不該來的，你求也白搭。

經營婚姻需要大度與包容，只要不觸碰底線，不蹬鼻子上臉，綠帽子滿天飛。

閣下這八字還沒一撇的事，先把自己折磨到這麼不堪，值當嗎？

要我說，先把自己提升到無人企及的高度，優秀的你，怕個錘子？少了張屠戶，一樣不吃帶毛豬。

何必糾結呢？就算把老婆掛在眼皮上，捌在褲腰帶上，也與事無補。

這麼形容很不靠譜，也很不雅緻。請勿責怪。