首先讓孩子早睡，這是一個挺重要的前提。另外可以提高室內溫度，暖和的溫度會比較讓人沒那麼容易賴床。第三是給個小事情他，讓他早上可以做，或者一些小甜頭

多大的孩子呢？

若是未讀書的小孩，賴床就比較好叫。若是學生，是件挺困難的事。

到點該起床了，把門，窗都開啟一下，通風換氣，溫度降低，一鼓作氣把孩子提溜起來，實在不行，把被子抱走。

冬天冷了，不但孩子喜歡賴床大人也喜歡賴床。我們家孩子會說：“被子裡好暖和，外面空氣太冷啦！”，這時父母可千萬不要賴床，孩子們可看著我們父母的做法，以便有樣學樣呢。我們家會先把客廳空調開啟，等客廳暖和後再關掉房間空調，告訴孩子客廳也很暖和，穿好衣服有好吃的早餐等著你去吃。孩子一般不會因為冷而賴床，如果頭天晚上太晚睡或是有這個習慣才會賴床！所以培養早睡早起的習慣，父母做好榜樣，孩子自然到時間就會起床啦！

先讓孩子養成早睡的習慣，早上8點之後做好香噴噴的早餐，孩子睡好了然後又有吃的，自然就起來了，然後吃完之後可以帶孩子出去玩一下 happy一下，讓孩子感受到早起的樂趣，

這個太有經驗了，因為我自己就是那個曾經賴床的孩子。

先介紹一下成長背景：家在沒有暖氣的北方（淮河以北，黃河以南），小時候家裡沒裝空調，直到前幾年才裝上，因為我父母堅持認為人就應該過四季分明的生活。

以前總是賴床，尤其是寒假，起來沒事幹，而且特別冷，被窩才是最暖和的地方，早飯都是不吃的，一直到中午吃飯才會起來。

後來大學畢業上班，公司的員工宿舍有空調，而且不用個人交電費，於是冬天就會整夜開空調，因為房間裡很暖和，所以早上也不存在賴床的情況了，畢竟被窩的優勢不存在了。

現在，住在通暖氣的北方，可以說簡直不想在被窩裡待著，醒了就起來，因為整個家裡都很暖和，更願意起來看看電視或者做做飯。嘗試過關掉暖氣，因為別人家也在開，總體還是暖和的，但是早上確實沒有開著暖氣醒得早。

以上，我認為冬天賴床最主要的原因就是房間太冷。

懶是人類的天性。賴床其實就是懶的體現。

冬季不僅孩子賴床，大人同樣也有賴床的習慣。如果想孩子不賴床，那作為家長就要約法三章，並制定懲罰措施，最重要的是要照章執行。久而久之，也早養成了習慣。

當然，作為家長，更要以身作則，早睡早起，給孩子樹立一個良好的形象，要知道，榜樣的力量是無窮的。

做好計劃安排，早起以後要做什麼呢？如果孩子知道第二天早起有事情要做，就不會賴床了，這樣就更容易養成早起的習慣。

孩子賴床，首先得讓孩子晚上早睡，睡眠夠了就得想辦法讓孩子起床，大人可以和孩子說早睡早起的好處，用道理說服孩子

早睡才能早起。我女兒之前也是起床困難戶。後來發現了只要晚上讓她早點睡，第二天早上叫她起床容易很多。所以現在我們都是讓她晚上9點多就去睡覺，第二天七點她自己就醒了或者稍微叫下也會起床，不像之前那樣叫不起來，起來了也是一大推脾氣。

天氣越來越冷了，早上的溫度很低，被窩裡的溫度暖和，不要說小孩子，大人都不想出來；所以不要責怪訓斥孩子，這樣的話孩子會有起床氣，影響一天的狀態；那麼我們到底應該怎麼辦呢？

1、這點是最重要的，關鍵是要培養孩子早睡早起的習慣，堅持一段時間後，會形成一個到時間就起床的生物鐘；我們做父母的也要做一個好的榜樣，不能因為是星期天了就睡懶覺，要知道，父母是原件，孩子就是影印件，孩子的好多習慣都是跟上父母學來的；

2、告訴孩子：自己是一個好孩子，肯定會遵守班級規定，上課不遲到，其它孩子都會按時上學，自己也一定可以做到。遲到了還會被其它同學笑話，老師也會批評自己，孩子也是有自尊心的，一量心中有了這種意念，就會提醒自己早睡早起。

3、家長可以和孩子以比賽遊戲的方法進行起床，比看誰先穿好衣服下地，家長當然要故意慢一些；

4、每天早上可以放一些輕快的音樂，最好是孩子愛聽的音樂；

5、冬天天冷，在孩子起床之前，家長可以把家裡弄的暖和了，比如開啟電暖器，孩子起床就會沒有那麼困難；

其實每種方法時間長了孩子就會膩，不起作用了，我們要做百變家長；

祝您的孩子早日養成早睡早起的好習慣；

生物都有趨利避害的本性，何況人呢！賴床是應付寒冷環境的生物本能，太正常不過了。如果沒有特別要緊的事，賴就賴吧。如果有更重要的事，還是要給孩子講清利弊、得失、以理服人，相信孩子能辨明是非，該起床還是要起的。

一句話形容北方的冬天有多冷？——床以外的地方都是遠方，手夠不到的地方都是他鄉，上個廁所都是出差。所以？誰沒事不想賴個床？

賴床是許多大人也不能控制的不良習慣！而這個問題該怎麼解決呢！說下我的經驗總結吧！！！

我家大寶會賴床，只要星期六星期天都會睡到九點多，我採取的方式是放任！因為孩子一週課業繁重，而休息日原本就是用來放鬆的，更何況你的身體會發出訊號告訴你，它的需求！當人渴了要喝水，累了要歇息，困了要睡覺，你的生物鐘就是你的本能，應該尊重本能才不會造成“零件”損害！

而我家二寶就養成了極其規律的生物鐘，晚上九點必須喝奶睡覺，早上一定是七點左右醒來，午休一個半小時！從半歲到四歲半，極少有賴床的情況！

總之，好的習慣不是一朝一夕能養成的！若強行糾正一些無傷大雅的習慣，甚至可能會造成負面影響，不若順其自然！

冬天氣氛寒冷，被窩裡最溫暖舒服的避風港！

別說孩子賴床，許多年輕人都有賴床的壞毛病，想要改變孩子早起，首先得儘量安排孩子早睡早起養成個好的習慣，而且多給孩子講些早起的理由，並告訴孩子多吸收早上的新鮮空氣，多運動有益健康和成長，同時父母也要早起，給孩子豎起一個好榜樣！

首先，懶床不是病，只是習慣。大人也會，當休息的時候多想多睡會，再說冬天北方的天氣很冷，所以不想起這是人之常情。要理解孩子，要對懶床有個正確的認識。

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孩子如果賴床了，爸媽可以採取懲罰的方法來誘導孩子起床。提前跟孩子說明，如果他們不起床的話，要是錯過了玩耍的時間，日後不會補償了。這是善意的謊言

冬天喜歡賴床是人之常情.大人也一樣.孩子,首先要保證充足的睡眠8-10個小時,早上7-8點起床是正常的.上學的話7點是肯定要起來的.不上學的孩子可以睡到8點也不為過. 父母要以身作則,早起,開始美好的一天,這也會感染孩子,慢慢跟著學.冷要穿的暖,早上吃熱乎乎的早餐.也是值得期待的事情.

先把孩子叫醒，讓她在被窩裡清醒地呆兩分鐘，太小的孩子幫她迅速地穿上衣服，同時聊點他感興趣的話題，慢慢就起來了，這時要鼓勵他起床其實不難

所以說，在面對小孩子的時候，首先跟小孩子說明賴床遲到的後果，被同學笑啊，或者遲到不能得到老師的表揚啦等等。讓小孩子明白，賴床是不利於學習或者是生活的。

當然啦，家長要以身作則，不能只叫小孩子起床，自己卻賴在被窩裡面。家長和孩子一起起床，互相為各自的榜樣，這樣的督促效果是不錯滴。

冬季大家都想賴床。但是孩子冬天也一樣要上學。上學比什麼都重要。所以我覺得你可以讓他早一點睡。這樣早上。早點起來。睡眠時間夠了。就不怎麼會賴床啊。

如果你想下決心解決，我的經驗是給孩子養只狗，建立孩子的責任感，還可以養成早起的好習慣。每天早上，狗狗會比鬧鐘還準時的叫你和孩子起床。不過，家長們要想好了，這個方法同時對家長也是個考驗。也許你也有“賴床”的習慣。哈哈哈哈哈哈