人生每天都是全新的開始，每天都是充滿新鮮的氣息而並不灰暗，而是你心目中缺乏愛，缺少能夠點燃你人生激情生活的良師益友。多與朋友相處心情自然就好了充滿光明瞭笑口常開。

當你不能忍受的時候。

當你開始討厭自己習慣了麻木了的時候。

當你開始討厭別人同情的目光和話語的時候。

當你邁出第一步的時候，陽光就離你近了一步。

時在認為，如果你總是沉浸在灰暗的往事中永遠盡頭，如果你用積極向上的心態，面對若樂生活，一切容忍而解。不要和別人攀比，量力而行，知足長樂。

每個人或多或少都有一段不堪回首的艱苦歲月，也使人生的一段時光蒙上陰霾。

而這段時間會是短暫的，也終究會過去的，就想雨下的再久也有雨過天晴的那天，黑夜再長也會有太陽昇起的那一刻。

你如今所經歷的坎坷與不堪都是不斷使自己成熟的過程，堅持下去，充滿自信微笑著去迎接一個又一個的挑戰。

真正的灰暗時光其實在自己的心裡，你覺得它過去了，它才能真的過去～三十多年來，小時候每天心裡都充滿陽光。我第一次經歷人生的灰暗時光是2012年我母親檢查出腹膜後平滑肌肉瘤，那年她才50歲，而由她一手帶大的我兒子才4歲。那段時間，全家都是灰暗的，甚至相互之間不敢多看一眼，不敢多說一句話，因為可能又一次引起傷痛，又一次抱頭痛哭。後來手術很順利，但復發也是必然的。2014年我意外懷上二胎，本來也有這方面考慮，覺得媽媽對她的病總會胡思亂想，她非常喜歡孩子，就再生個讓她繼續帶大，打發時間。女兒誕生了，白白的，大眼睛，終於湊成一個好字。但一直懷疑女兒聽力有問題，終於在她10個月大的時候，確診了她是先天性耳聾，晴天霹靂是吧～～～又一次灰暗來臨，家人天天以淚洗面，後來女兒做了人工耳蝸手術。接著16年媽媽復發手術灰暗，17年復發手術灰暗，18年復發手術灰暗，最終手術失敗。失去親人的悲痛難免，總在回憶，總後悔沒好好孝順她～但我們都知道，對媽媽來說，她終於解脫啦，打了麻藥再也沒醒過來～沒有痛苦，她走啦～2019新的一年，一切都要重新出發。雖然目前生活還不是很如意，尤其經濟上。但好好活著比啥都強！珍惜自己，珍惜身邊的人！！！風雨過後總會見到

你要相信：再困難的事情，總會過去，正如再黑的夜，第二天總會迎來光明。

我們需要做的，就是不要放棄努力，然後靜待結果。

行到水窮處，坐看雲起時。

你行的，兄弟！

人生低谷時需要多長時間才能過去，這個因個人而定，三年河東，三年河西，三十年河東，三十年河西，.有人一生興旺，就是小說的福將，有的人一生不興旺，什麼都幹不出個樣，事事都不順，有的人幾年就是一個波浪，有人說你這是講迷信，這不是迷信，人生下來的那一天，就踏上了一生的征途，有艱難，有福祿，這都是人一生的定數，不信可以細心觀察周:圍人群和你親身體會，你可能發現其中原由，不管是前途艱難，還是光明，人都要奮鬥，直到生命終結為止，這就是人的一生。

基本上沒有哪一個人的生活是一帆風順的。曾經也經歷過非常多的困難，當時覺得這個困難比天都大。現在回過頭來一看，沒有什麼困難是過不去的。而且。經歷的困難越多，越無所畏懼。當一次一次戰勝困難之後，我變得更堅韌更強大。

在灰暗的時候，有的人選擇怨天尤人。有的人在積蓄力量。有的人悲觀，有的人樂觀。有的人積極，有的人消極。有的人主動，有的人被動。有的人堅強，有的人懦弱。

同樣的處境，我們換一個角度看問題，換一種觀點和態度，做一些不一樣的嘗試。也許結果會很不一樣。

這個世界上有些東西是不以人的意志為轉移的。我們就不要去與之對抗。比如春夏秋冬，不會因為我們的意願和改變順序，冬天不會因為我們害怕寒冷而早一點結束。我們能做的不是去改變季節，而是給自己加一點厚衣服，或者躲在空調房。而不是光著膀子，跑到雪地裡面展示自己的與天斗的決心。

我們很多人以為可以改變身邊的人。可是實際上我們只能夠去影響身邊的人，而永遠無法強行改變身邊的人。

最容易改變的只有自己。當我們不把主要精力用來改變自己，卻想改變身邊的人的時候，常常會碰得頭破血流。

有些東西是我們可以掌握的，就是我們對事情的態度。比如你得到了半杯水。你可以選擇開心的喝掉了半杯水。你可以選擇抱怨怎麼只有半杯水。同樣是遇到一個困難，你可以選擇繞道走，也可以選擇放棄，可以選擇跟困難對著幹。

同樣是失敗，越王勾踐臥薪嚐膽東山再起。而項羽卻心灰意冷烏江自刎。同樣是遇到了挫折，你可以選擇越挫越勇，也可以選擇一蹶不振。你選擇吸取教訓經驗獲得成長，你可以選擇抱怨而收穫滿腔怨氣。

一念天堂，一念地獄。有時候灰暗的不是生活本身。而是你對生活的態度。

內心若是博大，就能夠裝得下整個世界。

心胸若是狹窄，必然是滿腹辛酸和委屈

在任何時候，我們都擁有不止有一種選擇。那個自主選擇權，就是掌握命運的方向盤。向著你的目標，把握好方向，人生就會越來越好。

具體來說，拿出紙和筆，理清你的現狀，理清要解決的問題，調整一下心態，設定一個個力所能及的目標，確定行動計劃，然後堅定的用行動去執行。生活自然會隨之改變。

說說我的感受吧，我目前的生活就很灰暗，工作上不順心不說了家裡的人還一個個都生病，醫生也看了，也吃了不少藥，可還是一個個都恢復的不太好。雖然感覺人生好像跌入了低谷，但我卻從來沒有去抱怨過，或許這就是命，看淡了也就覺得無所謂了，再說一輩子還很長，以後活成啥樣誰都無法預料，懷著一顆期待的心，相信明天會慢慢的好起來。家裡人都說我像個孩子，從來不知道去考慮事情，但是她們又怎麼了解我的想法，我也不是沒有自己的想法，只是我喜歡把事情往簡單去想，我不喜歡讓自己有太大的壓力，因為我始終覺得我還沒走到那一步。灰暗的日子也經歷過無數次，不經歷風雨，怎麼見彩虹，每一次的陰霾過後換來的是堅強和信心。生活不容易，不是每個人都很順利，不管遇到什麼挫折，只要你努力對待每件事情，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

每個人都會有高潮和低谷，或長或短，或黑或更黑....，最好的堅持，莫過於把每一天都當成是光明來臨前的最後一天......,對明天永遠保持熱情和希望，並在黑暗中保護好自己....一切都會過去的

人的一生，不可能都是一帆風順。坎坎坷坷、困苦頓挫，難免摻雜其過程中。

面對人生中出現的灰暗，有人少部的人會怨天由人、哎聲嘆氣，更有的甚至是破罐破摔、釆取極端的手段去報復社會和他人；對於這一型別的人，即便是灰暗過去了，我敢斷言，他(她)們的心裡也缺少陽光。

面對人生中出現的灰暗，更多的人則是呈積極的態度，從容樂觀面對；他(她)們甚至還會從灰暗事件中，找到一些積極因素來激發自己的鬥志，對於這樣的人群，是永無灰暗可言的。

所以我認為，積極樂觀主義者、無灰暗可言；反之者，灰暗無處不在。這取決於你的修養與態度！！

開啟一扇隔牆牖，心若竹廬不拒陽。

當年諸葛春睡足，同攜明主下龍崗。

牖：音同“誘”，指室與堂之間的窗。

謝邀請！人們在現實生活裡不全是如願以償，事事趁心如意的，總有磕磕碰碰，挫折與失意，情況未能好轉，下步可能絕望與恐懼！如何渡過生活的危機期？首先耍樹立戰勝困難的勇氣，心裡耍有陽光;其次須學會生存智慧，認真總結徑驗教訓，找準問題癥結在哪裡？亦對症下藥，恐怕不可一條道上走到黑;三呢？也要學會示弱，做不成一條好漢，也裝孬。最重耍的是不忘初心，持續奮鬥，堅持到底。二戰蘇德戰埸上的莫斯科保已戰，斯大林格勒大血戰，列寧格勒保衛戰，斯大林同志領導蘇聯紅軍和全體蘇聯人民的頑強英勇浴血抵抗精神，是非常提勁，有深遠教育意義的。