這位友友你好，你能感覺得到自己多疑，正明你這人還挺好的，以後心情開朗點，不要想那麼多，心情開啟放寬，凡事一笑而過。以後慢慢的這種想法就沒有了。

哦，這是青春時期所特有的情緒不定！高興時你是全世界，不高興時會找不到北！年少時的稚氣會在過後不久的時間裡煙消雲散！一同玩耍後，所有的不快，都會得到釋放！這就是孩子們純真的世界！感恩有你，你讓我重拾歲月的那份暖！

你這不是多疑啊，你這是人云亦云，沒有自己的主觀意念。

且不論小鄭人品行為如何，也不談他人對他是否有諸多誤解，但綜合來講，小鄭這位同學就對你不錯嘛。甚至更大程度上來說，從你對他的冷嘲熱諷，而他卻反而平靜處事，這一點不單單是初中生很難做到，就連處社會的人也不容易啊，單這一點就能把那些“口耳相傳”的同學給比下去了吧？

另外你交朋友，與同學相處，那是你自個選擇的物件吧？他人的言論可以作為參考，也只能作為參考。如果你一味的將他人對小鄭的看法就當作是小鄭本人的為人，這未免有失偏頗。而且很明顯你也是沒有自己意見的人。

朋友是你在處，相比起議論小鄭的那些同學，你應該是更為清楚小鄭為人秉性如何的，對吧？所以你要用自己的眼睛看待，用自己的內心去感受，究竟小鄭是否真如他人口中描述那般不可苟同？而不是人云亦云。

人都是有缺點的，缺陷也不少，所謂人無完人。你知道去搜集，去了解小鄭的事情，那你有沒反思一下自己的為人處事？反省下那些議論小鄭同學的人為何要議論，目的是什麼？

學生時代總有像你這般情況的同學關係存在，搞得好那就是一生的朋友，搞不好老死不相往來。並且隨意的對他人下定論，那對自己是愚蠢的，對他人也是不公平的。雖說這社會不公平，但人與人之間的交往又怎能用社會那套帶入？

愛講黃色笑話，幾乎是每個男人的共性，也是男人間溝通的橋樑。當然以你目前的年紀閱歷尚談不上男人，但黃色笑話在你這年紀還是少研究的好，影響身心健康。

依我看來，小鄭同學於你而言，還是好的。但不是說這樣子便與他成了知交了。真正的好朋友，你們應該互相學習，互相扶持，互相改善不好的行為習慣，互相在成長的道路上彼此鼓舞前進。

另外，以後你可能會遇到不少類似於小鄭的人，如果與他人相處，要記得彼此是平等的，要學會用自己的眼光去看人，不要嘲笑他人，縱使他人有何毛病，你若願意與他相處，你就得知道體諒；你若不願意，那便說再見。但千萬不要再出現冷嘲熱諷的行為了，人家那是拿你當朋友呢。

最後說聲，你這真不是多疑，你這是缺乏獨立觀念和一些處事經驗，不用懷疑。

看出來你身上的三個問題：一是非常容易受別人的影響，別人的明示或暗示，並受別人的價值觀左右，有時候會把評判自己好壞的權利交給別人，要學會有自己的判斷或主見；二是好惡觀有些狹窄，也就是心胸或度量有待提升，且用自己審美情趣或標準界定別人，要學會與異己者並存；三是經常臆斷，很多缺少支援你做出判斷的證據，臆斷的背後是過度在乎結果，臆斷會讓人敏感多疑，要學會用證據或事實說話。

疑心是人的天性，人人都有。但因經歷的不同，疑心往往會得到不斷的加重，繼而就演變成了多疑。

不少人深受多疑之苦。無論是自己的多疑，還是別人的多疑，都不同程度地，給自己帶來過麻煩和傷害。因此，無論是自己的多疑，還是別人的多疑，都很討厭。

甚至，有不少人，因為自己的多疑而自責、而痛苦、而內疚，最後深陷懷疑自己的性格的深淵，幾乎到了不能自拔的程度。

多疑的傷害有多種，最壞的是對自己的傷害。

一、對同事的傷害。這種傷害，會使自己的人緣越來越差，給自己的道路佈下重重陷阱。工作中，由於什麼樣的同事都可能遇到，而且，對自己不友好的同事並不少見。這情狀況下的多疑，更容易發生，帶來的麻煩也更多，常常會演化成激烈的衝突，使得隔閡越來越大，矛盾越來越深，最後滑到了老死不相往來的地步。如果這樣的多疑波及的同事過多，矛盾還會交織複雜化，把自己推向了“十分埋伏”的深淵。

二、對朋友的傷害。這種傷害，會使自己的朋友越來越少，甚至會感到身邊沒有可以相信的人。在朋友交往中，一般來說，不是朋友不會走到一塊，既然是朋友，那肯定是彼此信得過、合得來。但如果交往的過程中，帶有太多的不信任，甚至疑心重重，這樣就非常容易刺傷對方，讓對方不敢靠近，久而久之，朋友的關係也就越來越淡，漸行漸遠，最終失去聯絡。

三、對自己的傷害。一般來說，多疑的人，基本不會對親人產生疑心。通常只發生在同事之間、朋友之間、同學之間。多疑的本源，是懷疑對方陷害了自己、出賣了自己、傷害了自己，等等。這種極端的不信任，第一時間，容易給對方貼上壞人的標籤，甚至假想為仇人，認定對方會做對自己不利的事情 ，從而不由分說地，將對方置於敵人的境地。這樣一來，問題就弄大了，複雜了，也不容易解套。一旦陷入這種殭屍，對自己的傷害就可想而知，同事害怕你，朋友遠離你，同學疏遠你，你真就變成孤家寡人了。

本能的懷疑是人的天性，這沒問題。但由疑心演變多疑，就很討厭了。多疑過了頭的結果，就是朋友丟了、同學淡了，最要命的是，同事間的關係緊張了，你不信任他，偏又抬頭不見低頭見，既不想見面，又不能不見，天天必須四目相對，要相處、要相行、要相向，說有多彆扭就有多彆扭，如果這樣的同事多了，那日子真就四面楚歌了。

多疑沒有特效藥，但解開也容易。重要的是，放鬆自己，多接觸自然，多走進社會，不要封閉在一個人的世界裡。一旦視野開闊了，注意力轉移了，心胸也就跟著豁達起來。

當此時，你就會發現，人活一世，神馬都是浮雲，無須蠅營狗苟，開開心心過好每一天，才是人生的真諦！

多疑是一種不自信的體現，沒有安全感，沒有自主，不夠自強，不夠獨立的體現。多疑的人往往很脆弱很軟弱，總想依靠別人。這樣情況需要自己學著堅強學著獨立學著自主，慢慢的提高自己的能力，提高自信感。多餘的擔心受怕都是沒用的，努力做好自己的事，剩下的但憑天意！

多疑是正常反應。

一般多疑是不確定，對自己的自信心缺失。

簡單找支筆和本子做記錄，增強自信心。

心理問題由先天因素和後天因素造成。先天因素的影響佔百分之六十到七十，後天因素佔百分之四十左右。

一個人容易多疑也是有先天因素和後天因素影響的。

兒童時缺乏父母的關愛和信任是多疑人最大的先天影響因素。要改變多疑的心理問題，首先身邊的父母親人要給與對方真誠的關愛和信任。

後天治療和調節的過程則是要自己給與父母，親人和朋友更多的關心和信任，這是改變多疑心理最快最好的辦法。

多疑是沒有辦法信任別人。可能在你小時候，父母總是欺騙你，或是父母從不信任你，所以你沒有學會信任。多疑是你的自我防禦機制，不要責怪自己，首先承認多疑曾帶給你很多好處，讓你避免不必要的損失和傷害。然後告訴自己，現在已經成人了，有各種資源，可以從不同的途徑保護自己了。如果繼續多疑反而處於不利的人際關係。那就給自己一個原則，不是親眼所見，不是親耳所聽，一概不要相信。同時，在與人交往過程中，試著去相信別人的好，體驗信任別人帶來的愉悅。

其實只要接受人能控制的範圍是有限的就好。

人有一個希望的控制範圍和一個實際能控制的範圍。不管人多想控制，他的經歷，能力有限，所以能控制的範圍也有個極限。我們把希望控制的範圍和實際能控制的範圍畫兩個圓。

如果實際控制範圍圓完全在希望控制範圍內，且希望控制範圍僅比實際控制範圍大一點點，這是很好很健康的。

如果希望控制範圍遠大於實際控制範圍，就會使人不安，多疑，崩潰。

如果希望控制範圍與實際控制範圍完全不重合，人就瘋了。

我覺得應該是

你希望控制範圍比實際控制範圍大太多。

其次你的生命有限，需要你衡量取捨，你之前沒有太多對控制範圍的取捨。有些東西本來是你能控制的，但為了達到更重要的目標，你都可以放棄對這個範圍的控制。

有些東西是你根本不能控制的，你非要控制，那就違背了自然。比如，你永遠不能控制別人的想法。

你放棄了一些控制，反而你會對核心目標更有控制力。這是智慧。