謝邀請，晚上休息的時候特別是在睡時，腦子想很多問題特別的亂，被現實也沒有什麼意義。那是因為你白天忙啦1天的工作沒時間去想其他的事，精力集中在工作上。晚上靜下來了都胡思亂想，我晚上你休息的時候不想這些問題在想你明天和今後的工作問題。腦子裡也不會出現這些亂七八糟的東西，

人在白天是理性思維，理性思維一天了，大腦會很累。到了晚上該好好放鬆，這個時候，感性思維就出來值班了，感性思維對世界的認識處在無法定義和理解的蒐集階段 ，也是思維最活越的階段，很多靈感都在這個時候產生。

白天為現實生存，專注努力爭取獲得更多的物質需求而辛苦勞作。而夜晚在肉體休息時，精神上享受是偶爾夢想，未來一切美好憧憬。有句話講“理想是豐滿的，現實是骨感的"夜晚的夢想往往受現實條件天時地利人和三種因素制約，而不能實現或落空，所以有想法也是無用的。

所以有些人包括我自已，也只能象阿Q一樣，在殘酷現實中白天不能得到的，只有在夜晚做一些天才美妙的夢想，以自我安慰與陶醉其中，來平撫勞累疲憊的傷痛與迷茫。把美好寄託與明天未來或將來的遠方…

因為白天我們要做的事情很多，晚上就閒了下來，然後無聊就去想那些事情，這是很正常的，或許就是壓力太大了導致的。

睡覺是為了緩解生理上、精神上的疲勞。疲勞的時候容易入睡。所以白天的時候，設法讓自己忙起來，多找點事做，消耗體力和精力，晚上自然容易入眠。還有就是，其實有時候，我們睡覺時沒有必要刻意的讓自己入睡，也不要刻意壓印自己的胡思亂想。閉上眼睛，腦海裡有雜念飄過的時候，不去深究，不去管它，自可自然而然入眠。

你怎麼看？

多思傷身，建議不要想太多。如果實在控制不住的話，找點事情給自己幹，比如運動，當你累到精疲力盡時，根本沒有精力去想，倒床上就睡著了。

這個就是身體和思想的關係了。

白天身體在勞動，思想相對來說就稍微停歇了一些，晚上的時候身體休息了，但是思想卻開始活躍起來了。

所以當我們每到晚上就會很多的想法，因為晚上休息的時候，思想在不停的運作，高速的思考我們白天的得失，有不停的思考我們這一段時間的得失，他不停的思考過去呀，思考未來，所以你會覺得晚上的時候一個人的想法是特別多的，就感覺文思泉湧的樣子。

你要說這樣的想法沒用，說明你沒有進行科學的思考，而這時思考了一些對自己改變目前現狀沒有大的作用的想法，因為每一個人處在一定的環境之中時，慢慢的就會發現這個環境的優點和缺點，我們總是希望這個環境沒有缺點，只有優點，但是這樣的事情是永遠不會出現的，因為無論這個環境裡面有多少讓我們覺得是缺點的事情，它永遠都會存在，只要在我們還沒有通達的去看透世事時候。

如果你把世事看得通達了，那麼就沒有那麼多的困難，也沒有那麼多困擾，但是如果你不把世事看得通達了，那麼即使一些微小的感覺不痛快的事情都會讓你感覺特別的煩惱，所以一個人住在一個環境當中，就會看到這個環境的好的方面和不好的一方面，即使這個不好的一方面微乎其微，你也會感覺特別的明顯，其中有一個專家就說過你要看一個人的幸福程度，就看他感到不適的地方，有些人的手指稍微刺破了一些，就會感覺特別的不適，而她忘了之前所生的一場大病，就要看他與什麼相比了，如果他與舒舒服服的狀態相比的話，肯定是有一定的不適應，但是如果他能客觀的來看待這個問題，就會發現，這也沒有那麼難，那麼困難。

關於想法有沒有用，主要看你是怎麼想的，因為在晚上的時候人的思想容易天馬行空，顯得過於太遠，並不是說很多的計劃或者規劃不能成為現實，也可以成為現實，就應該把一個大的目標分為很多的小目標，因為我們不能一口吃個胖子。

如果我們不能把一個大的目標分解成幾個小目標可執行的小目標的話，那麼我們很難取，對事情有所改變，只有說在我們把一個大的事情分為多個階段，然後一步一步去實現，這樣子，我們才有可能去實現我們的想法。