為什麼工作後看正兒八經的書看不進去

第一，身體亞健康

我記得我小的時候，老媽總讓我睡覺，我怎麼睡都睡不著，每天精神好得不得了。

但是長大以後工作就完全不一樣了，不需要別人叫睡覺，每天總是很想睡覺，精神狀態總不是很好。

小的時候看書的時候可以看好幾個小時都看得進去，長大的時候看書，確實看著看著就看不進去了。

就我個人的經驗來看，我覺得跟身體亞健康是有一定的關係的，所以後來我就去醫院找中醫看了看。

中醫說我溼氣很重，溼氣很重，會造成人注意力很難集中，後來我吃了一段時間的中藥之後，確實有一定的效果。

第二，生活壓力大

我覺得還有第2種可能就是人工作了之後，每一天面對很多的同事，還有每天的工作。

如果要是結婚了的話，還要去面對整個家庭的收入壓力和開支壓力.

如果一個人要是沒有任何的壓力情況下，做事情是會比較輕鬆的.

第三，作息的問題

以前小時候讀書的時候，基本上每天早上八九點鐘就睡覺了，現在在工作的時候呢，每天晚上不到12:00 1:00都無法睡覺。

所以我認為是作息的問題，當一個人睡晚了之後啊，第2天是很難有精力去做好別的事情的。

我原來也是這樣，每天晚上都很晚睡，結果第2天也是要看書，看不進去，然後沒有精力。

後來我調整了自己的作息，每天晚上11:00前必須睡著，結果第2天整個人的精力還是非常的好，然後看書也比以前看的時間更長，更容易看進去。

那是因為你還沒有壓力。

如果說你不懂英語，一年內就要失業，我想這一年之內你的英語水平肯定就會達到一個很高的水平。

1.自控能力差，不能主動學習

相信大家都有這樣的感覺，在學校的時候無論平常認真聽課沒有，一旦面臨考試，大家都會老老實實的做題複習，最後透過考試。但是工作後，沒有了學業壓力，反而看不進去那些專業性強的“大塊頭”了。

這是因為，在學校的時候有老師以及周圍同學的帶動，能夠督促大家學習，並且學校的氛圍也比較適合大家靜下心來去學習一門功課。但是，工作以後沒有了其他人的監督，光靠自己的話，大部分的人是沒有很強的自律意識和自控能力的，下班後能休息就休息，很少強迫自己去主動學習。

2.工作壓力大，個人時間少

我剛畢業那會，因為剛開始工作還是職場小白一個，在公司的時候要學習記憶的東西很多，有時候還要加班，每天回到家都快9點了，再加上收拾一下家務啥的，好不容易有自己的個人時間了一抬頭髮現已經快10點了，想想看書時間也不夠了，還不如躺床上玩一會，就這樣剛上班的那一兩年自己什麼專業書也沒看過，行業相關的資格證也沒考過，現在想想真的比較後悔。

其實大家都一樣，工作以後大部分的時間都奉獻給了公司，很少有自己的個人空間，又加上在公司的時候，工作任務多，牽扯的精力也比較大，很費腦細胞。下了班，大家經過一天工作的摧殘已經很疲憊了，誰也不想再多費精力和時間去學習，有點時間都想“葛優躺”在床上，多休息一會，所以漸漸地就看不進去書了。

3.外界其他誘惑多

工作後，我們會有許多機會接觸到形形色色的人和新鮮事物，人都是好奇動物，喜歡嘗試不一樣的東西。現在網際網路技術的發達，各種娛樂活動層出不窮，下班後約上幾個好友聚聚會或者參加個party，大家在一起吃吃飯、唱唱歌，一晚上也就過去了；甚至有的在家打遊戲能打一整天；有的還會刷手機刷的停不下來，各種社交APP、論壇、網站大家每個刷一圈發現就到了睡覺的時間。

而看書又是一件需要能夠靜下心來並且注意力高度集中的事情，說實話是比較枯燥和乏味的，好多人寧願玩手機打遊戲看電影也不願意去讀那些枯燥又無趣的書，而且讀書學習這件事回報率一時半會是看不到的，所以大部分人也就看不進去書了。

1.做好時間管理

工作以後，畢竟不像上學的時候有大塊的學習時間，為了能讓自己工作學習兩不誤，我特意從網上學習了一些時間管理的方法，比如：番茄工作法、時間四象限、二八時間法則等，然後再結合自身實際，把自己的下班時間分成幾大塊，騰出主要的時間用來學習看書，比如我每天8點到10點這個階段一般不會幹其他娛樂性的事情，儘量不玩手機，用來學習。

其次就是，合理利用自己的碎片時間，我一般會用通勤的時間來背單詞或者閱讀專業性的書籍，睡前也可以少玩手機，讓自己看看課外書等，這樣不斷積累，會發現自己學到了不少的知識。

2.制定學習計劃

必須要給自己制定一個學習計劃，如果沒有目標，很多人就會因為一時的心血來潮學上幾天，一旦有其他突發事件，學習也就被打斷了，不能持之以恆。

因此要根據自己的實際需求，制定年計劃、月計劃、周計劃甚至每天的行程安排表。比如，我給自己制定的閱讀計劃是一年閱讀50本書籍，其中20本專業性書籍、30本課外書，今年要考兩個和行業相關的資格證，並且把它寫下來放在醒目的位置時刻提醒自己。

這樣，一旦自己想要休閒娛樂，此時學習計劃就會提醒自己應該去學習而不是浪費時間做其他無用的事情。

3.給自己設定獎勵機制

當然，制定計劃並付諸行動一段時間後，也要給自己一定的獎勵機制，否則長時間的自律學習沒有反饋的話，很多人都會產生懈怠心理。

我當時就規定自己沒讀完一本書就可以買一個100元以內的小禮物送給自己，算作完成閱讀計劃的獎勵，這樣不斷反饋和激勵，自己反而有了更大的熱情和動力繼續學習下去，時間長了形成了一套正向的機制一直運作下去，慢慢也就養成了讀書學習的好習慣。

總之，學習是一輩子的事情，不要因為工作忙沒時間就給自己找藉口不去讀書和學習，最後你會發現比你優秀的人比你還努力，畢竟拉開大家差距的往往是下班的這幾個小時，所以請不要放鬆自己，加油努力哈！

我個人認為大概由如下原因所致。

從主觀上看：

第二，定位偏差，認為自己已經有工作了，這輩子就定型了，再怎麼讀書也考不了好的大學，也提升不到哪裡去，讀書沒太大的用場。

從客觀上看：

第一，身體變化，一般人參加工作，都是在二十五歲左右，記憶力，精力不如十八九歲那麼好，集中不了精神去讀書。

第二，參加工作後，接下來就會談戀愛，結婚生子，家庭瑣事，子女教育，人情往來等也會消耗你蠻多精力的。

第三，有的工作可能會有三班倒，導致你的生活作息不規律，加上可能會有些工作上的壓力，下班就想睡覺，更不用說看書了。

那麼，如何應對上述的問題呢，讓自己在工作後也能看得進正兒八經的書呢？

同樣，從主觀上，我們可以轉換一下思想：即便是參加工作了，讀書同樣重要。不讀書，自己便會落後，落後就可能被淘汰。同時，讓自己養成讀書的習慣，古往今來，絕大部分的成功人士都有看書的習慣。

從客觀上，加強體育鍛煉，提高身體各項機能，來減緩身體素質的退化，使得自己精力充沛，應對各式各樣的事務，並使之成為習慣，讓自己變得自律，學會時間管理。同時，你要知道，書上也有很多教你如何處理各種事務的方法。書讀多了，你碰到的問題自然就少了，這是一個正向的，有益的迴圈。

加油，先從讀一本簡短的書開始做起，共勉！