相信對於蒲公英，很多人並不陌生，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的野菜來食用，同時藥用價值也非常的不錯，可以用來製茶泡水喝。
然而，凡是都是有兩面性的，蒲公英也是一樣，雖然蒲公英泡水好處多，但同樣有禁忌，一起來看一下吧！
蒲公英泡水，有五大好處
一：清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
二：抗菌
蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒事的時候喝上一杯蒲公英茶還是不錯的。
三：利尿作用
蒲公英又稱“尿床草”，具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。
四：護肝排毒
蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
五：護胃助消化
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英"補脾和胃,瀉火"。
幹蒲公英和新鮮的蒲公英，哪個泡水更好？
如果是泡水當茶喝，建議用幹蒲公英茶泡水喝。
一方面是用量少，乾燥的蒲公英熱水沖泡即可飲用，而新鮮的蒲公英需要量大，並且熱水很難泡出其營養物質，需要煎煮水才會更好。
另一方面，蒲公英炒製成幹蒲公英茶，泡水味道佳，比新鮮的煎水味道好喝的多。
蒲公英泡水，葉子、花朵、根莖都有什麼作用？
蒲公英全草皆可入藥，所以在功效方面並沒有嚴格的區分，非要區分的話，我們可以從3個角度來看：
1、消炎解毒，用蒲公英葉
蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。
2、保護肝臟，用蒲公英根
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。
3、祛斑，用蒲公英花
蒲公英的花，用全草泡水的人應該很有體會，如果沒有過濾乾淨，很容易卡到嗓子裡，壞了心情，得不償失。但是蒲公英的花煮水，洗臉可以幫助祛斑！
蒲公英泡水，有三大禁忌
一：低血壓者慎喝
蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。
二：脾胃虛寒者，不單獨喝
蒲公英性微寒，如果是脾胃虛寒者，不建議單獨飲用，可以加入生薑、大棗等溫和之物，一起泡水喝。
三：一次不大量飲用
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。建議每天飲用量幹蒲公英不超過15g為宜。
蒲公英泡水，有四大搭配
男性搭配——蒲公英甘菊茶
配方：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g
作用：去肝火、清胃熱，消炎解毒，防治咽炎
此三味搭配一起，去火保肝效果絕佳，但性質寒涼，所以比較適合男性來飲用，但是需要注意的是，如果是脾胃虛寒者，要慎用。
蒲公英保肝利膽，善於清肝火、胃熱，去火消炎。菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。適用於咽喉炎、扁桃體炎。
女性搭配——蒲公英刺玫茶
配方：蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例製茶泡水
作用：排肝毒，疏肝解鬱，改善乳腺增生
蒲公英不僅可以排肝毒，傳統中醫還用其可以治療乳腺增生，而刺玫花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，對於對於乳腺炎、乳腺增生也有幫助，兩者搭配飲用，製成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍~另外刺玫花還可以中和蒲公英的涼性！
抽菸者搭配——蒲公英桂花茶
配方：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g
作用：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養聲潤肺、止咳化痰
蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳，口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。桂花入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於吸菸引起的痰飲喘咳等症。
飲酒者搭配——蒲公英玉蘭根茶
配方：蒲公英根：玉蘭根=1:1
作用：護肝排毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷
蒲公英有很好的護肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者一起護肝效果加倍。
陰寒證者，不宜用蒲公英泡水喝
藥不對症主要就是體現在寒熱不分的情況，沒有對身體的疾病進行辯證就直接使用蒲公英，這就會導致身體出現各種毛病。
現在大多數的感染情況都是屬於熱症，所以使用蒲公英治療並不會生不良反應或者是病情價值的情況。
但是，也有少數的感染情況是屬於陰寒的，這個時候身體中並不會出現發熱的情況，並且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質情況比較差，這個時候如果大劑量的使用蒲公英來治療疾病，那麼不僅不能夠導致疾病好轉，甚至患者還會出現食慾下降、身體變差和疲乏，甚至出現盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會越來越差。
所以說，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對於身體的傷害是比較大的。
相信對於蒲公英，很多人並不陌生，它屬於一種草本植物，其中含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的野菜來食用，同時藥用價值也非常的不錯，可以用來製茶泡水喝。
然而，凡是都是有兩面性的，蒲公英也是一樣，雖然蒲公英泡水好處多，但同樣有禁忌，一起來看一下吧！
蒲公英泡水，有五大好處
一：清熱解毒
蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。
二：抗菌
蒲公英對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用，沒事的時候喝上一杯蒲公英茶還是不錯的。
三：利尿作用
蒲公英又稱“尿床草”，具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。
四：護肝排毒
蒲公英入肝經，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ，故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
五：護胃助消化
蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃溼熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。《醫林纂要》載蒲公英"補脾和胃,瀉火"。
幹蒲公英和新鮮的蒲公英，哪個泡水更好？
如果是泡水當茶喝，建議用幹蒲公英茶泡水喝。
一方面是用量少，乾燥的蒲公英熱水沖泡即可飲用，而新鮮的蒲公英需要量大，並且熱水很難泡出其營養物質，需要煎煮水才會更好。
另一方面，蒲公英炒製成幹蒲公英茶，泡水味道佳，比新鮮的煎水味道好喝的多。
蒲公英泡水，葉子、花朵、根莖都有什麼作用？
蒲公英全草皆可入藥，所以在功效方面並沒有嚴格的區分，非要區分的話，我們可以從3個角度來看：
1、消炎解毒，用蒲公英葉
蒲公英中具有廣譜抗菌作用的綠原酸來說，正常情況下的含量一般是葉＞根＞花，所以在抗菌消炎方面，葉片稍稍佔優。
2、保護肝臟，用蒲公英根
蒲公英根具有保肝護肝的效果，能幫助修復肝組織損傷，所以在保肝護肝這方面，首選蒲公英根。
3、祛斑，用蒲公英花
蒲公英的花，用全草泡水的人應該很有體會，如果沒有過濾乾淨，很容易卡到嗓子裡，壞了心情，得不償失。但是蒲公英的花煮水，洗臉可以幫助祛斑！
蒲公英泡水，有三大禁忌
一：低血壓者慎喝
蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。
二：脾胃虛寒者，不單獨喝
蒲公英性微寒，如果是脾胃虛寒者，不建議單獨飲用，可以加入生薑、大棗等溫和之物，一起泡水喝。
三：一次不大量飲用
很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。如果大量的服用蒲公英，很容易一導致出現各種胃腸道不適的情況，例如噁心、想吐以及腹部不適還有拉肚子等等情況。建議每天飲用量幹蒲公英不超過15g為宜。
蒲公英泡水，有四大搭配
男性搭配——蒲公英甘菊茶
配方：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g
作用：去肝火、清胃熱，消炎解毒，防治咽炎
此三味搭配一起，去火保肝效果絕佳，但性質寒涼，所以比較適合男性來飲用，但是需要注意的是，如果是脾胃虛寒者，要慎用。
蒲公英保肝利膽，善於清肝火、胃熱，去火消炎。菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。適用於咽喉炎、扁桃體炎。
女性搭配——蒲公英刺玫茶
配方：蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例製茶泡水
作用：排肝毒，疏肝解鬱，改善乳腺增生
蒲公英不僅可以排肝毒，傳統中醫還用其可以治療乳腺增生，而刺玫花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，對於對於乳腺炎、乳腺增生也有幫助，兩者搭配飲用，製成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍~另外刺玫花還可以中和蒲公英的涼性！
抽菸者搭配——蒲公英桂花茶
配方：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g
作用：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養聲潤肺、止咳化痰
蒲公英葉，清肝利膽效果尤佳，口腔炎症、口氣、胃炎等均能對症緩解。綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。桂花入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於吸菸引起的痰飲喘咳等症。
飲酒者搭配——蒲公英玉蘭根茶
配方：蒲公英根：玉蘭根=1:1
作用：護肝排毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷
蒲公英有很好的護肝效果，而玉蘭根也可以其加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者一起護肝效果加倍。
陰寒證者，不宜用蒲公英泡水喝
藥不對症主要就是體現在寒熱不分的情況，沒有對身體的疾病進行辯證就直接使用蒲公英，這就會導致身體出現各種毛病。
現在大多數的感染情況都是屬於熱症，所以使用蒲公英治療並不會生不良反應或者是病情價值的情況。
但是，也有少數的感染情況是屬於陰寒的，這個時候身體中並不會出現發熱的情況，並且疾病的病程也比較的長，患者的身體體質情況比較差，這個時候如果大劑量的使用蒲公英來治療疾病，那麼不僅不能夠導致疾病好轉，甚至患者還會出現食慾下降、身體變差和疲乏，甚至出現盜汗還有臉色蒼白的情況，身體也會越來越差。
所以說，日常生活中使用蒲公英一定要慎重，千萬不能夠簡單的將蒲公英看成是抗菌消炎的藥材，否則對於身體的傷害是比較大的。