減肥藥是不能吃的,不管是哪一種減肥藥都有副作用,但是現在的商家都避重就輕,誇大減肥藥的減肥效果,卻從不說其副作用

肯定有害，其實咖啡減肥效果不明顯的，那些減肥咖啡就是減肥藥，成分就是減肥藥的成分，還加了些東西的，具體什麼就不知道了。

建議養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，進食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯後快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。

減肥是不能急的.要養成健康的生活習慣.要有恆心：

飲食配上運動等於成功！

1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病

2、每天保證八小時的睡眠。

3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。

4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。飯後4個小時睡覺！

至於運動呢：

1選擇跑步，勻稱身形。

2選擇瑜伽，提高氣質顯型！

3建議游泳，消耗脂肪最快。至於減肥藥，一定是要沒有副作用效果還可以的

當然有了，而且危害還不小………………

很多人都聽說喝黑咖啡可以減肥，現在市面上甚至已經有了很多種打著可以減肥的幌子“減肥咖啡”這些咖啡真的有用嗎……？

其實，咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多餘的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。

所以喝咖啡以後需要同時積極動起來，才能發揮真正的減肥功效！

咖啡本身就有熱量，但是不多，比起奶茶飲料果汁來說，咖啡的熱量也就不算啥了，但是如果你和咖啡是加了奶精和糖，其實也和奶茶沒啥區別了…………因為咖啡主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。

咖啡中的咖啡因，難融於冷水，卻易溶與熱水。

咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑，也有擴張腎臟血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不單只是咖啡。

通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。

但攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴心肌亢進（心臟跳動迅速，脈搏次數增加）。及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。回答正題，來聊聊減肥咖啡這茬……

很多坐辦公室的白領女性或是男性，因工作環境每天很少有時間去鍛鍊自己，但是減肥這項大業基本是每個女性都要為之奮鬥的…………所以這個時候，救星來了~：減肥咖啡。

這類飲品很受辦公族的喜愛。

因為減肥咖啡除了能幫助減肥以外，同時還可以提神醒腦。

所以減肥咖啡是很多女性們喜歡吃的飲品，但不是說減肥咖啡要喝多少都可以，俗話說得好：“欲速則不達”

而且在吃的方面應該尤為注意。

在這裡要提醒大家，減肥咖啡喝多了也會有一定的副作用，咖啡喝多了很容易引起中毒，表現在焦躁、心悸等現象，嚴重的還會出現痙攣，甚至死亡。①減肥咖啡喝多會導致內分泌失調減肥咖啡雖然能減肥，很多人以為喝得多就能減得快，其實不是的，減肥咖啡喝多了很容易導致內分泌失調，長期大量的飲減肥咖啡，甚至會令鈣質流失，特別是孕婦，最好不要飲用減肥咖啡，如果大量飲用，令體內鈣流失，就會影響胎兒的健康，所以，孕婦要謹慎。②減肥咖啡喝多會導致高血壓減肥咖啡喝多會破壞蛋白質，各組織壞死因子或白血球升高，這還會提高心血管病的機率，減肥咖啡還會令血壓升高，導致形成高血壓，原來有高血壓的人更應少喝減肥減肥。③減肥咖啡喝多會引起癌症作為新型飲品，減肥咖啡還尚在開發之中，所以減肥咖啡的副作用很大，長期大量飲用，容易引起膀胱癌等癌症的發生，就會加大了死亡的機率，所以，為了自身的健康，這裡要提醒大家一定要少喝減肥咖啡，不要為了減肥而失去健康。④減肥咖啡喝多會引起失眠減肥咖啡中含有大量的咖啡因，長期飲用會給胃部帶來負擔，甚至損害胃部，而且減肥咖啡喝多會導致失眠，對於有失眠現象的人，最好少喝咖啡，或者在夜晚最好不要喝咖啡。看了上面這麼關於減肥咖啡的危害，不是一定要大家杜絕減肥咖啡，只是這減肥咖啡的副作用已經嚴重影響到我們的健康，所以，我們一定要少喝減肥咖啡。

所以想要減肥的朋友們，一定要結合自身的情況，選擇健康的減肥法。

當然是有害的，本來咖啡裡含咖啡因，對人體大腦皮層產生興奮因子，有提神醒腦的作用。長期飲用咖啡患心腦血管疾病的機率是飲茶的3.5倍，健康飲品只有中國茶。減肥咖啡固然有燃燒脂肪的功效，光喝不運動任何藥療食療都是白扯。

減肥咖啡還是不建議的,這都是意義不大,本來咖啡都是 含有大量的糖分的/減肥的話最好不要使用藥物，會引起內分泌失調等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當的體育運動還有控制飲食。

咖啡在人體吸收後，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。

2、咖啡刺激大腸運動

透過科學家的實驗表明，喝咖啡後僅僅數分鐘，人類的大腸運動就會比平時有明顯加強，有利於排宿便的作用。因此科學家認為，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，並且在女性身上表現得更加明顯。

3、咖啡因有利尿的作用

咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及時的排出身體多餘的水分。

二、咖啡對運動有輔助作用

在運動前喝一杯咖啡能增強耐力，並且有助於減輕體重。

研究人員對一些攝入少量咖啡因的田徑運動員進行的測試表明，他們可承受的訓練時間比沒有喝過咖啡的運動員多出30%，成績也比平時提高36%。而在比賽時喝咖啡的腳踏車運動員比喝水的運動員騎得快，也騎得遠。咖啡因能促進脂肪代謝的作用也因此被發現。

PS：黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

常喝咖啡的危害

一.咖啡可增加患心臟病的危險。

二.造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

三.咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮。

四.誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。

五.咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

六.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐（反射亢進），失眠和心悸。

此外，咖啡因還會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。

雖然咖啡對健康的有益之處無法忽視，但速溶咖啡中真正的咖啡成分減少，多酚類物質和咖啡因對人體的作用卻有待商榷。更讓人感到擔心的是，速溶咖啡在生產過程中，為了滿足人們的口感需求，往往會加入大量的糖，而糖的過多攝入不利於人體健康。

咖啡的香味使人情緒穩定，並能提高感官的的靈敏度，所以工作時，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你減肥的意願。

咖啡不加糖，會很苦啊難喝，但是加糖會阻礙脂肪分解。

這些藥物都不會有作用的，要麼有副作用，要麼一停就會反彈，大多數人胖是因為體內溼氣重，導致體內運化減緩，身體代謝減慢，所以感覺喝口水都會變胖。這個時候需要祛溼補血，調理脾肺，增強氣血，代謝加強，之後就算正常吃飯也能逐漸瘦下來。

肯定有害啊，我們減肥主要是為了減脂，而這種減肥咖啡就只能減少你身體的水分而已，短時間內是體重變輕了，但後期的反彈更厲害

減肥咖啡對於減肥是沒有作用的，而且還會有副作用，就算讓你瘦了

也會有心悸，失眠等症狀，減掉的不僅是你的體重，還有心臟和腎臟的健康！

喝多了會引起，高血壓，心臟病，膀胱癌，內分泌失調，

想要真正減肥

必須合理的膳食，有效的運動

兩者缺一不可，飲食千萬不能節食，運動也不要急功近利，要循序漸進

如果你想喝減肥茶，減肥咖啡等減肥，造成的後果，必定會讓你後悔

你的汗水，才是減肥的真正良方

對於這個問題說實話，也不能一概而論，如果你說是有害的，國家為什麼不禁止呢？這就像抽菸一樣，天下人都知道煙的壞處，可是我們看看，中國現在有多人還在抽菸！最主要的還是我們自己本身，少量的對身體是有益處，不要過量，再好的東西一旦過量，都會變成有害品！希望對你有幫助！

咖啡不是人人都能喝

減肥咖啡其實不是真正的咖啡，減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，真正的咖啡是可以幫你減肥的哦~

但是咖啡不是所有人都能喝的！

你的基因決定了你能不能喝咖啡

你的基因型幫你決定了你是否能夠喝咖啡，如果你的身體轉化酶的速度較慢，那麼就會給你的身體帶來傷害。

對於對咖啡因不耐受的人來說，一天一杯咖啡都會增加心肌梗死的風險，而對於對咖啡因耐受的人來說，就算喝四杯影響都不會太大的風險。

經過實驗發現，咖啡因與高血壓也有一定的關係。咖啡因不耐受的人去對於咖啡的不耐受會影響到血壓~

如何知道自己的基因是否咖啡因不耐受？

近兩年基因檢測非常風靡，做過檢測的朋友知道，現在市面上的基因檢測會告訴你你的祖先是什麼，但其實這些都是娛樂化的。

你不能知道自己身體到底缺什麼，應該怎麼補。基因檢測的報告在沒有一定的學術背景下也是無法解讀的。

所以，你選擇一家專業的公司做基因檢測就非常重要了。

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個性化營養管理身體，給家人真正需要的

每個人都是獨一無二的，所以每個人對營養的需求都是不同的。家人真正需要的東西你真的知道嗎？

瞭解加熱的身體是第一步，個性化營養透過基因檢測瞭解孩子的身體，患病可能，食物不耐受等。

個性化營養結合營養和基因組學，為您量身打造更具個性化、更有針對性的營養方案。

每個人都是獨一無二的，針對不同的人群我們擁有不同的方案。

透過基因檢測瞭解您的基因，包括營養需求、飲食習慣、患病風險，由專業的營養師團隊找到最適合您的健康飲食和生活習慣，從而達到身體機能機能最最佳化。

個性化營養不僅讓您的身體機能得到最最佳化，並且能透過基因幫您防治疾病、清除健康隱患。針對您的基因為您出具最適合您的個性化營養方案。

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個人認為一切藥物的減肥都沒有效果，即使短期內體重下降，一旦停藥，反彈速度也很快，而且這種減肥，整個人的氣色都不會很好，中醫講是藥三分毒，破壞了身體的正常代謝迴圈，你永不知道對自己的身體造成什麼影響，什麼時候會爆發

你好，如果你想減肥，建議不要用減肥藥物或者產品，對身體都是有影響的，可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當的運動，比如游泳或者練瑜伽以及仰臥起坐，堅持下來會有很好的效果。

理論無害

規律的運動，健康的飲食，再加上喝咖啡的習慣，你可以瘦下來。

而且是黑咖啡哦~

這種的~不加奶和糖

這樣的咖啡，一般不是好豆子很難喝的，即使是好豆子也不是很多人都喜歡喝的。換句話：“您可以堅持和這樣的不加奶不加糖的咖啡嗎？”

而！且！

咖啡因可以加速脂肪分解，並透過參與身體代謝過程而消耗掉。但是如果不透過運動使用肌肉將這些遊離脂肪酸消耗掉，那麼過不了多久它們又會恢復成中性脂肪。也就是說，光喝咖啡不運動，是達不到很好的燃脂減肥效果的。

最關鍵的減肥是創造熱量缺口，要不少吃，要不多動，要不少吃+多動。

和咖啡，即使是黑咖啡，哪來的熱量缺口。

有害嗎？如果你忍不住加奶加糖，算是對減肥不利吧~

咖啡主要功效是提神，它對人體有好有壞，它加速腸道蠕動，有研究說對肝硬化和一些其他疾病似乎有幫助，但還在驗證中，沒有下定論，但咖啡因攝入過多會造成機體過度亢奮，影響睡眠，也有說咖啡會加速骨鈣質流失。咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官；

咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高；咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外；

常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代功能，而咖啡則具有這些功能。常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。咖啡的保健醫療功能。強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收約3杯煮泡咖啡的咖啡因，對個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

喝咖啡減肥，這裡的咖啡指的是無糖無奶的黑咖啡，又叫清咖啡，所以有咖啡減肥之說，因為消化它消耗的熱量超過咖啡本身的熱量，黑咖啡可以加速腸道代謝（排便）和排水利尿，模特為了上鏡臉小，常常早起會喝咖啡，代謝掉多餘水分，視覺上會顯瘦，所以說黑咖啡減肥所以能減肥的咖啡指的是黑咖啡，而並非網上那些加糖加奶的3合1的咖啡，即使是黑咖啡，減肥的功效也是有限的，只能說有助於減肥吧。

另外，以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

朋友我跟你說，我就是做咖啡這行的，你說咖啡減肥，我不反對，咖啡的確是可以起到加速代謝，脂肪燃燒的功效，喝咖啡沒有害處，但是不宜喝多，會對身體產生負面影響。

咖啡是可以輔助，起到減肥效果，但你可不能都寄託在咖啡上面，因人而異，每個人的咖啡因攝入量都不同，一般人一天兩三杯差不多了，喝多了會有不良反應，還有，如果你喝牛奶咖啡的話，就沒多大作用了，建議喝純咖啡，單品咖啡，這些，美式啥的，不加奶不加糖的黑咖啡，對減肥是有輔助作用的！

減肥咖啡是經過特殊烘焙處理的，其中含有天然的咖啡鹼成分能有效的分解體內脂肪，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30~40分鐘後，血液中的脂肪酸濃度會變高，同時進行適量運動，有效促進燃燒脂肪，使身材減少脂肪。☞來自百度百科

減肥咖啡跟普通的咖啡不太一樣，短期內可能對減肥有幫助，但是對於健康減肥還是建議改變生活習慣，增加運動，不建議長期使用減肥咖啡

有的產品短時間內確實會達到表面的減肥效果，但是這些都是對身體有害的，想要達到健康減肥，必須還得是運動加合理的飲食