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  • 1 # 能忍則安

    17歲的男孩子一定會長高,但是有的孩子長高的多,有的孩子長高的少,與個體的差異有關係。有的孩子發育比較早,9歲之前就進入了青春期開始發育,骨垢會在15-16歲就閉合。17歲以後雖然可以輕度的長高,但是長高的幅度不會很大。有的孩子發育的比較晚,13-14歲才開始進入青春期和發育期,骨骺閉合可以達到20歲。17歲正處於發育的高峰,還可以長很多的身高。所以17歲的男孩子一定會長高的,期間不要放棄長高的努力,可以加強營養,保證良好的睡眠且堅持體育鍛煉,這樣還會促進身體的長高。

    長高與喝純牛奶還是高鈣奶無關,高鈣奶只是商家為產品而設的一個品種(說白了,就是利用消費者的不專業和想當然,比如,許多人認為高鈣利於長高),絕不是從身體發育角度,否則,還有人會喝純牛奶。純牛奶和高鈣奶的區別就在於鈣的含量上。純牛奶其實就是經過殺菌包裝後的普通牛奶,其營養成分保留不變。而高鈣奶是在純牛奶基礎上增加了鈣的含量,比純牛奶的含鈣量高出約15%至20%。

    喝純牛奶或者高鈣奶實際效用真的差不多的,高鈣奶只是人為添加了微量的維生素D和極微量的鈣:1、平時多做引體向上的運動,比如,打籃球,跳高、雙槓,女孩可以跳繩,打羽毛球。2、合理飲食,多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品,比如牛奶、骨湯、海產品,豆類,蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉。3、注意作息時間合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,這是長高的關鍵。4、鹽也增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。少喝碳酸飲料。5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的熱量

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