新歡，但是新歡可遇不可求，不過不要自我封閉，他不找你，你可以去找別人聊聊，多和朋友們開心開心，看淡點，你要相信，光你喜歡他沒用，他不喜歡你一點用沒有，所以愛一個人是成全他，放他自由，祝福他，這才是真正的愛，不是佔有

找出一個本子，寫上對方讓你傷心的事，總結多樣，得出結果，老孃也是有脾氣的，屢次犯錯的蠢豬給我一邊待著，別妨礙老孃饞其它男人身子[呲牙][呲牙]

這個其實挺簡單的，心涼了就不會去聯絡了！

首先希望你明白為什麼不可能，是對方不可能喜歡你還是對方已經結婚了你們不能結婚還是你們有無法解決的其他問題？

如果對方不愛你，那麼就不要犯賤去找，你要告訴自己，這是一種打擾，你在對方眼裡就像碗來的屎一樣噁心，如果對方愛你，單身，那麼你們一起解決，不要冷暴力，這樣只會適得其反，如果對方已經結婚，那麼就祝福就好了，除非對方願意為了你離婚，那就等離婚可再聯絡，你不要始亂終棄就好！

相信我，真正的放下是看著對方的生活毫無波瀾，不要刪除或者拉黑對方，因為那種未知的興趣會折磨你，你越是看不到對方訊息，你就越是不安，而且你會不自覺得覺得對方會發訊息給你，你會欺騙對方找不到很擔心你，會搜尋對方微信或者其他聯絡方式的，那麼你就會越難放下，當你想分享什麼給對方的時候，記住先忍一忍，過了一會兒你也就不會覺得那麼想分享了！這是我的親身感受！

你就靜靜地看著，等著，你會由開始的期待慢慢的失落，慢慢地難受不甘心，慢慢地就失望絕望了，那麼如果發現對方已經有了新歡，那麼你也就可以徹底放下了！

能爭取的儘量爭取，不能爭取無法協調的只能說今生無緣了，愛情是兩個人的事！

不要忍，你會發現越忍越想去找她 ！你想打電話就打 想發信息你就發，不要管對方什麼態度，你要記住你這樣是為了忘記她，很快的你會發現她沒有那麼重要了，嗯！我是這樣過來的

對自己狠一點，我會把所有的情緒和想和他說的話都寫在daygram裡，發洩出來就能再忍幾天。一遍遍告訴自己人家不喜歡自己，然後藉助一天天流逝的時間去讓自己接受現實

如果不是底線問題 可以去聯絡，如果分手原因是底線原因那就不要去聯絡了，拉黑所有聯絡方式，時間夠長新歡夠好一定可以忘掉的

第一、讓自己忙起來，雖然我知道很難，因為不管做什麼事都會沒興趣，但一定要讓自己忙起來；第二、遠離你們之前共有的圈子，刪除微信、聯絡電話以及全部可以看見她（他）近況的所有方式；第三、關注自己，重視自己的感受，難受的時候乾脆哭出來。或者藉由一段旅行，和這段感情正式告個別。但，請切記兩點：第一、適度的對你的好友傾訴，請記住，適度！這個世界上沒有感同身受這麼一說，你難受、你痛苦，所有的一切，請你自己扛住！你無休止的傾訴只會讓你的朋友也想遠離你。第二、不要急著開始下段感情，雖說這是治癒失戀最好的方式，但這個時期也是最不清醒的一個時期，還未從上段感情恢復，盲目開始新的感情，可能會再受一次傷害。最後希望，這個世界少一點欺騙，多一些真誠，每一份愛，都有值得被愛的人好好珍惜。

感情是最難的事情。

記得一個好友說過，如果你努力工作，就算能力再怎麼差，只要你全心投入，全力以赴，終於會收到好結果。但是感情卻不是，多少開始也是看上去有結果的人，後面變得怎麼樣?更不要是你說的沒有結果的情況。

忍住會很難受，還不如把精力放在有回報的地方。

第一，學習

比如說我就會開始學自己擅長的事情。讀書的時候英語比較好，現在每天也堅持看報和讀書，這個確實是一個量變到質變的過程，比如說我在工作了一年左右，還是不敢說，雖然很多考級都已經過了，但是還是害怕，特別是和外籍的老師在一起，說不出來。

當時也正是堅持看電視，堅持聽bbc，堅持讀新概念，現在反應快了很多，我還專門找了一個兼職鍛鍊自己，就是那種兼職的客服，接聽外籍客戶電話那種，感覺自己的整體表達能力有了很大的提高，但是不至於說很好，新的目標是雅思可以開始考試的時候，我會去參加考試，測試一下自己的水平。

第二，鍛鍊身體

身體是我們靈魂的容器，你喜歡漂亮的容器嗎？你喜歡漂亮的盒子嗎？只要學會愛自己，會發現有更多的開心的感情會圍繞著自己，這不一定是外界給你帶來的高興。

再說運動的多巴胺分泌出來的時候，會讓人更加快樂。

所以我喜歡跑步或者走路，有時下班也不坐車，除非要有什麼過高架橋，我就會坐一個站，要不然我都是走過去的，鍛鍊身體，而且也不用去什麼健身房，多省錢。

這兩個是最好的排解憂愁的方式，也是減少對其他人念想的方式。

對方若愛你，自然會努力，若不愛，自己一個人使勁是也就是自己娛樂自己而已。

一個忍字足以見到內心的掙扎，其實真正的忘卻是不需要刻意為之，既然需要忍就不如放鬆心情坦然面對真相，是走是留了然於胸，明白了所有不值當才會關上一扇門。

“上天讓你，

結束一段感情。

不是欺負你。

而是，

上天都心疼你，

而你，

卻還執迷不悟……”

不管有多想都控制自己不要去找對方！想了就想著吧！想和對方在一起時甜蜜的時光，想對方給你的痛苦，想對方如何的不在乎你，想你已經這麼想對方了對方卻還是不聯絡你，想對方有你無你都可以過得很好！

你這樣想的多了，慢慢的心就冷了，心冷了你也可以做到有他無他都可。不在乎你的人趁早放棄吧！

人生有許多難關要過 自古是情關最讓人難受；有些人非常向往一份感情，卻註定情海中顛簸，越想得到越難得 越怕失去越抓不住，痛苦難耐，只能儘量不想，讓自己忙碌起來分散注意力，解鈴還須繫鈴人，除了自己真正放下，別人幫不了，因為只有自己能左右自己的心

怎麼忍住，不去找一個沒結果的人？

人是情感動物，因彼此感受到的幸福，愜意而相遇，付出……突然的收回，戛然而止，很難，需要一個調節的週期，可能幾個月、可能半年、可能更久～～

第一，不要和自己的情緒較勁兒，接受這件事兒，這個人和自己的脫離，不然身體會出毛病，但可以給自己發洩，舒緩的空間。

第二，要確定結果的必然，告訴自己有時候正確的路並你不舒服，所以，需要告訴自己：我掌舵的方向是對的，眼下的難受，不堪都需要克服。

第三，目標已清晰，接下來就是方案了。比如：運動、健身、學習、制定空檔期的工作目標，找朋友旅行……把之前要幹而沒幹的事情列入計劃～～

最後，經過這個階段，你就會發現你已比之前優秀很多很多，當你散發著閃亮的光，把自己活成一道光源的時候，更多美好的事物會紛至沓來，再驀然回首，原來那是你的成長的臺階，奔向更好的考驗……

我覺得還不如做好過程，過程好了結果一定是理想的，不看過程注重結果，影響你的用心，用力，兩個人的事情和你一個人對待事業或者生活中的某一件事情不一樣，因為那個是靜止的，沒有感情的

有了矛盾，三天沒有一個想要解決問題的態度，三十天沒有解決問題的能力，那麼即使發生的問題再小都會成為壓死駱駝的最後一根稻草。別走回頭路了，事實已經證明了一切，回頭只會讓痛苦再重演。

去找一個有結果的、掉進坑裡需要自己爬出來、人生太短別把後半生浪費了、找一個有結果的！為了一個沒有結果的人耗盡自己不是生活！

等你經歷了超出自己範圍的崩潰與絕望 你就什麼都看輕了 當然如果你扛不過去 那以後還是會有同樣的事讓你心力交瘁 直到你學會成長 走向成熟 真要扛不住 去大街上躺個十天半個月 或許 你就看開 更明白什麼適合自己 自己更需要什麼 一段關係如果不能使你變得更好 那就沒有必要維繫 生活不止情感 更多的是自身的追求 也許你會錯過很多 也會有很多的遺憾 但這就是人生 沒有人喜歡遺憾 但遺憾每個人都會有