很多女性在懷孕後發現特別怕熱，沒怎麼活動就有很多汗水，加上這又到了最熱的時候，更是熱的都沒什麼食慾了。那麼究竟為什麼孕婦比一般人更怕熱？孕婦怕熱有什麼好的降溫方法？下面跟隨喜芽孕育的黃大夫一起來看看。

孕婦怕熱的原因：

1、新陳代謝

孕婦懷孕以後，體內的新陳代謝發生了變化，變得比以往還要旺盛，因此面板散發的熱量也比以往還要多。孕媽血流量增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

2、孕期激素影響

從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。一般來說，正常的體溫比普通人要高0.3℃-0.5℃左右。這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮)即可引起體溫升高。

3、身體素質差

孕婦如果特別容易出汗，也與自身身體素質差有關，孕婦到了懷孕後期身體的負擔就會變重，如果身體不能適應，那麼在睡覺的時候就會變得容易出汗。

孕婦怕熱怎麼辦？

1、穿寬鬆衣服

既然孕婦的新陳代謝比一般人還要旺盛，而且出汗多。那麼，在衣服的選擇上就要以寬鬆利於排汗的衣物為主。除了相對比較涼快以外，吸汗功能好也是選擇的要點。

2、飲食儘量清淡

比較燥熱體質的孕媽咪，飲食應儘量選擇清淡、清爽食物，例如：面、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。少吃偏熱性食物，例如：荔枝、榴槤、麻油雞、羊肉等都是屬於比較燥熱的食材，夏季儘量少吃一點，謹防上火。

3、勤洗澡

孕婦出汗多平時就更應該勤於洗澡並更換衣物，洗澡可以用溫水擦拭身體，保持面板的清潔。還有水溫要控制好，不可用冷水洗澡，沐浴的時間也最好不要超過20分鐘。

4、多喝水

因為出汗多而大量流失的水分就比較多，所以經常出汗的孕婦更應該多喝水，保持身體的水分供給。

5、開空調別忘記室內通風

到了夏季，很多家庭都開了空調，孕婦開空調不要把溫度打的太低，一般在26-27℃左右，長期吹空調會比較乾燥，建議在屋內放一盆水或者使用加溼器，另外長時間呆在空調室對孕婦不太好，可以在上午不是很熱的時候，選擇關掉空調，開啟窗戶通通風，保持室內空氣流通。

另外就是天氣比較炎熱，建議孕婦不要長時間在戶外暴曬，去戶外前儘可能做好防曬工作，謹防中暑。喜芽孕育祝每個孕婦都能平安健康的渡過孕期。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

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而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

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很多準媽媽都發現，自從懷孕後就特別怕熱，特別是夏季，稍一動就大汗淋漓。那麼，孕媽怕熱是怎麼回事呢?

1、受孕激素影響

女性剛懷孕，因體內黃體分泌孕酮，會使得孕婦基礎體溫上升，大約在36.9℃-37.2℃之間，比平時高出0.5℃-1℃。因此會比孕前更怕熱，這是孕期正常現象，不用太擔心。

2、新陳代謝加快

隨著孕周的增進，準媽媽血流量也隨著增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

3、孕前體質燥熱

孕婦怕熱或怕冷都跟準媽媽本身體質有關，比如孕婦在懷孕前已經是燥熱體質，懷孕後會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽媽更容易長痘痘或蕁麻疹，面板狀況也會比懷孕前更差。

孕婦怕熱怎麼辦

1、保持室內通風

怕熱的準媽媽平時一定要定時給室內通風透氣，這樣既可以保持室內空氣清新，還能緩解怕熱的情況。

2、穿寬鬆的衣物

準媽媽平時選擇寬鬆、透氣、吸汗的衣物穿，這樣可更好排汗和散熱。

3、飲食清淡

燥熱體質的孕婦平時飲食應儘量選擇清淡、清爽食物，例如：面、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。另外要少吃油炸、燒烤、辛辣的食物，以免容易上火。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

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而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

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1、孕激素影響

懷孕後女性的體溫會升高0.5度左右，而且持續整個孕期。主要是受到孕激素的影響，女性的卵巢形成黃體，而黃體分泌的孕酮讓提問上升，孕媽的體溫大都在37.2~37.5°左右。?

2、新陳代謝加快

隨著孕周的推進，孕媽的血流量增加，血液迴圈速度加快，這樣新陳代謝也會加速。孕媽們常常覺得飢餓，吃過東西不一會兒又餓了，也是這個原因。

3、燥熱體質的孕媽

有些媽媽屬於燥熱體質，即使沒懷孕也會怕熱，在懷孕後，會更燥熱。而且可能會有潑婦問題，比如長痘毒、蕁麻疹等，面板也變得差很多。

4、攝入高熱量食物

女性懷孕之後，口味會發生很大的變化，對待飲食比較挑剔，有些孕媽就喜歡吃一些油炸或者是甜品。這樣的食物熱量都非常高，孕媽平時活動量比較少，身體就會通過出汗的方式散發多餘的熱量。此外，高熱量的食物營養不均衡、脂肪含量高，不僅會影響胎兒對營養的吸收，而且會導致胎兒個頭過大，不利於生產。

ps：出汗很多的話，建議及時補充水分，以免脫水。

懷孕女性出現怕熱的症狀是一種非常正常的生理現象，因為在懷孕之後的女性，因為體內激素水平的變化，身體的代謝速度是會明顯的變化的，當身體代謝速度明顯加快的時候，就會出現比較怕熱的情況，這個是一種正常的生理現象，平時的時候可以適當的控制一下環境溫度的，比如說可以正常的使用空調。孕婦懷孕期間，要著寬鬆的衣物，保持心情愉悅。

現在天氣越來越熱，準媽媽可能會比普通人更怕熱。記得我以前懷孕的時候，熱的老是把衣服掀開露出肚子，老公還說快把衣服放下去，別凍著寶寶了。其實寶寶在羊水裡，哪能凍到。

為什麼孕婦怕熱

其實孕婦怕熱一般來說是很正常的現象，而孕婦怕熱的主要原因有以下幾點。

基礎體溫升高：孕婦的體溫要比普通人高一些，因此會更怕熱。血容量增加：隨著孕周的增加，準媽媽的血容量也增加，所以更怕熱。記得我以前懷孕夏天的時候，總想吃冰淇淋降降溫。燥熱體質：準媽媽怕熱，也跟自身的體質有關，特別是燥熱體質（經常長痘痘）的準媽媽可能會更容易怕熱。身體負擔加重：隨著孕周的增加，準媽媽肚子越來越大，身體負擔加重，稍微運動一下就感覺熱的不行。

總之，孕婦怕熱一般是正常的現象，建議準媽媽儘量穿吸汗、純棉、寬鬆的衣服，注意均衡飲食，按時產檢。

1、孕期激素影響，怕熱很正常

懷孕之後男性體溫就在慢慢變化，正常情況下體溫應該是36.9℃-37.2℃之間，在懷孕初期，女性的卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮往往會使體溫上升。而一定量的孕酮又會導致體溫升高，這也是正常現象，大家不要太過在意。

2、新陳代謝加快，孕媽更怕熱了

隨著孕週期的增加，血流量增加，血液迴圈加快，因此新陳代謝也會加快。所以孕婦朋友就會更怕熱了。

3、孕前體質燥熱，孕期更嚴重

懷孕之前如果自己屬於燥熱體質，那麼在懷孕之後，只會更怕更燥熱，這類孕婦也很容易長痘痘或者是蕁麻疹，面板狀況也會差很多。

怕熱的孕婦，大家在穿衣服的時候就要注意了，儘量選擇寬鬆吸汗的布料，比如我們可以選擇棉質的或者是麻質，這樣比較清透涼爽，並且也可以散熱通風，大家也可以選擇比較寬鬆的孕婦裙，這樣腹部就不會特別熱了。還有腋下和胯下更容易出汗，所以我們在選擇衣服的時候，裁剪必須要寬鬆，這樣可以排出更多的汗液。

懷孕之後孕婦怕熱其實也屬於一種正常現象，因為在懷孕之後，女性朋友體內激素就會發生變化，還有就是新陳代謝速度加快，血流量增加，因此自己也會怕熱，如果自己實在忍受不了，那麼我們就需要做好物理降溫工作，比如說大家儘量不要在太陽底下暴曬，還有穿衣服的時候儘量選擇寬鬆的棉質的衣服

孕婦一般都比較怕熱，尤其是夏天的時候，恨不得天天抱著風扇吹，不是逼不得已，根本就不想出門，實在是熱的難受。

為什麼孕婦在懷孕期間，會比較怕熱？

1.新陳代謝加快。

懷孕後，孕婦體內的新陳代謝加快，導致血液迴圈的速度也會增加，身體不斷釋放出新的能量，孕婦身體的熱能越來越多，所以孕婦更怕熱了。

2.孕婦的體質。

如果孕婦的體質偏熱，那麼懷孕後，身體因為水分的流失，會覺得更加的畏熱。

3.激素的影響。 孕早期，孕婦的卵巢會分泌黃體酮，黃體酮在分泌孕酮的時候，這樣會讓孕婦的體溫有所升高。

4.胎兒的位置。

如果胎兒的位置靠上，頂著孕婦的胃部，導致孕婦

孕婦怕熱怎麼辦？

1.勤換衣褲，尤其是夏天的時候，孕婦的衣服如果變得潮溼，要及時更換，避免著涼。

2.補充水分。孕婦每天喝水1000-2500毫升，體內水分越充足，能讓孕婦減少燥熱。

3.適當吹風扇或空調。天氣炎熱，孕婦可以吹空調降溫，25度最適合，不對著頭吹就可以。

4.菊花，茉莉花茶能降溫下火，讓孕婦不再怕熱，孕婦可以適當食用。

5.少吃荔枝，榴蓮等比較燥熱的水果，孕婦多吃蘋果，梨子，哈密瓜等水分充足的水果。

說來也奇怪，我沒懷孕的時候大熱天的別人都熱得滿頭大汗，我卻不感覺有多熱，甚至晚上空調都可以不開。但是懷孕後，感覺自己變了個人，隨便做點家務活都覺得全身燥熱，夏天的晚上睡覺都必須開空調，老公還經常開玩笑說這要是在冬天就好了，還可以天然取暖。

那麼，為什麼孕婦怕熱呢？

1.女性的體溫不是恆定的，它受排卵期、經期、懷孕期所影響。而懷孕後為了能讓胎兒在穩定溫度下發育，孕媽的體溫就會上升0.3-0.5℃。所以，孕媽會感覺自己比普通人容易感到熱，也明顯覺得自己比孕前怕熱。

2.孕媽在懷孕期間大概要增重30斤左右，甚至更多，在如此負重的情況下，孕媽的行動非常不方便，做什麼事情都會覺得比較吃力，體溫也會比安靜狀態下高一些，這時候自然就覺得怕熱還很累。

如何緩解孕婦怕熱現象？

1.注意飲食

孕期的飲食最好是比較清淡營養的，多吃蔬菜水果、粗糧等，少吃辛辣、刺激、不健康食品，這樣才有利於身體的吸收，還能緩解內熱引起的便秘。

2.保持心情舒暢

懷孕期間孕媽的脾氣大起大落不僅對胎兒發育有影響，還會讓自己處於煩躁、緊張的氣氛下，這種時候體溫也會上升。如果孕期能保持舒暢、平和的心態，孕媽自然就不會覺得燥熱。

3.注意衣著

孕媽最好穿寬鬆、純棉、透氣的孕婦裝，這樣不僅人比較舒服，還能促進排熱，行動也比較方便。

4.保持空氣流通

孕媽的房間要經常開窗透氣，然後不要去人多擁堵的地方。晚上睡覺可以開空調，保持在26-28°即可，記得多喝水，缺水情況下也是怕熱的。

很多女性在懷孕後發現特別怕熱，沒怎麼活動就有很多汗水，加上這又到了最熱的時候，更是熱的都沒什麼食慾了。那麼究竟為什麼孕婦比一般人更怕熱？孕婦怕熱有什麼好的降溫方法？

孕婦怕熱的原因：

1、新陳代謝

孕婦懷孕以後，體內的新陳代謝發生了變化，變得比以往還要旺盛，因此面板散發的熱量也比以往還要多。孕媽血流量增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

2、孕期激素影響

從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。一般來說，正常的體溫比普通人要高0.3℃-0.5℃左右。這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮)即可引起體溫升高。

3、身體素質差

孕婦如果特別容易出汗，也與自身身體素質差有關，孕婦到了懷孕後期身體的負擔就會變重，如果身體不能適應，那麼在睡覺的時候就會變得容易出汗。

孕婦怕熱怎麼辦？

1、穿寬鬆衣服

既然孕婦的新陳代謝比一般人還要旺盛，而且出汗多。那麼，在衣服的選擇上就要以寬鬆利於排汗的衣物為主。除了相對比較涼快以外，吸汗功能好也是選擇的要點。

2、飲食儘量清淡

比較燥熱體質的孕媽咪，飲食應儘量選擇清淡、清爽食物，例如：面、涼拌山藥、海帶等，較能提高孕期的胃口。少吃偏熱性食物，例如：荔枝、榴槤、麻油雞、羊肉等都是屬於比較燥熱的食材，夏季儘量少吃一點，謹防上火。

3、勤洗澡

孕婦出汗多平時就更應該勤於洗澡並更換衣物，洗澡可以用溫水擦拭身體，保持面板的清潔。還有水溫要控制好，不可用冷水洗澡，沐浴的時間也最好不要超過20分鐘。

4、多喝水

因為出汗多而大量流失的水分就比較多，所以經常出汗的孕婦更應該多喝水，保持身體的水分供給。

5、開空調別忘記室內通風

到了夏季，很多家庭都開了空調，孕婦開空調不要把溫度打的太低，一般在26-27℃左右，長期吹空調會比較乾燥，建議在屋內放一盆水或者使用加溼器，另外長時間呆在空調室對孕婦不太好，可以在上午不是很熱的時候，選擇關掉空調，開啟窗戶通通風，保持室內空氣流通。

另外就是天氣比較炎熱，建議孕婦不要長時間在戶外暴曬，去戶外前儘可能做好防曬工作，謹防中暑。喜芽孕育祝每個孕婦都能平安健康的渡過孕期。

為什麼孕婦怕熱？

許多度過夏季的孕媽媽都會抱怨：寧願天氣冷也不願過這酷熱的夏天。我媳婦懷孕那會是在廣州度過了漫長的夏季，在廣州待過的人都知道，廣州的夏季特別長，特別熱，都不知道我媳婦那會是怎麼熬過來的。她當時也是每天都說熱，我還經常給她測體溫，還擔心是不是發燒了。每次測體溫都比正常人的體溫要高，後來問了醫生才知道原因，因為孕婦體溫本來就要比普通人要高一點。

孕婦為什麼怕熱呢？

女性從受孕開始，體溫就已經在悄悄的變化。體溫會升高到36.9-37.2°C之間（這只是大概範圍，一般是比自己的平時正常溫度高0.3-0.5°C左右），比普通人要高出一些。這是因為在懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮的作用極為敏感，一定量的孕酮即可引起體溫升高，這是正常的現象，孕媽媽們不用太擔心了。

隨著孕媽肚子裡的寶寶一天天長大，孕媽血流量增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也隨著加快，能量釋放的多，熱量的產生也多了，孕媽就更怕熱了。

如果孕媽媽孕前就是燥熱體質的話，那麼懷孕之後更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽媽在孕期更容易長痘痘或者蕁麻疹，面板狀況也會比孕前糟糕。

孕婦如何度過這炎炎夏季？

穿搭篇

準媽媽的衣服儘量選擇寬鬆、透氣、吸汗的布料，比如純棉、麻、紗布材質，這樣的衣服能更好的散熱通風，穿著不會有黏膩的不適感。

嘗試穿比較寬鬆的孕婦裙，有助於腹部散熱。

儘量選擇色彩明亮的衣服，這些顏色的會帶給人清爽舒服的感覺。

一些比較怕熱的孕媽媽，腳心很容易出汗，建議平時穿防滑的涼鞋或者拖鞋，一定要防滑的，可以給雙腳降溫。（我媳婦整個夏季都是穿的拖鞋去上班，到了公司換平底休閒鞋）

飲食方面

燥熱體質的孕媽媽，飲食應儘量選擇清淡、清爽的食物。

忌油炸燒烤食物，過於油膩的飲食、油炸、辛辣、燒烤類等食物特別容易上火，應該儘量少吃。

少吃偏熱性食物，例如：荔枝、榴蓮、麻油雞、羊肉等比較燥熱的食材，夏季儘量少吃一點，謹防上火。

夏季很多孕媽媽會吃各種冰飲冰激凌等等來降溫，但是這些冰涼食物吃多了會刺激腸胃，嚴重的會對胎兒有影響，因此冰飲等要少吃。

居住方面

使用竹椅或者藤椅代替布沙發，活用涼蓆、涼墊鋪在布沙發上。

床鋪可以放涼蓆，被褥可以選擇絲或棉等涼感材質，增加舒適度。

室內可以放些綠色植物，增加室內溼度並降低溫度。

空調搭配電扇，以迴圈式吹法增加室內空氣的流通，但要記住不能直接吹到風。

不管孕媽媽夏季有多怕熱，孕期降溫的同時也要注意彆著涼。因為你肚子裡有個寶寶，要比以前消耗更多的熱能，而本身抵抗力就減弱了，身體也很容易疲勞免疫力也降低了。

因此，提醒各位準媽媽，一定要注意，怕熱的別貪涼，怕冷的要保暖，好好保護自己，也是在呵護和保護著自己的寶寶。

為什麼孕婦怕熱呢？

　 1. 孕媽媽在懷孕之後，身體內的激素水平會發生改變。孕婦之所以能夠懷孕，是因為體內有形成黃體分泌孕酮，這種激素往往會使體溫升高。從受孕開始，孕媽的體溫就會悄悄的發生一些小變化。我們普通人的體溫一般是在36.3℃-37.2℃之間，而孕婦會稍微比普通人高一些，這是一種正常的生理現象，孕媽不必擔心。

2.懷孕之後新城代謝旺盛。隨著孕週期的增加，血流量增加，血液迴圈加快，因此新陳代謝也會加快。所以孕媽會感覺很熱。 3 .孕婦本身就屬於燥熱體質。有的人天生就比較怕熱，這種女性如果懷孕後燥熱感就會更加明顯，孕媽就會變得更怕熱！這種體質通常比較容易上火，所以建議平時多飲水儘量避免吃溫熱型食物。

十月懷胎是一個艱辛而又充滿甜蜜的過程，瞭解了孕媽為什麼怕熱的原因後，如果懷孕了，美麗的孕媽就要儘量穿純棉寬鬆的衣服，這樣有助於排汗透氣，多喝水多吃蔬菜水果，保證營養均衡，這樣肯定能生出聰明可愛的寶貝!

為什麼孕婦怕熱？

看到這個標題，我終於想起來，我在孕期時寒冷的冬天7~8度穿著吊帶睡裙過冬了。當時的溫度穿得不多就是不覺得冷，白天穿的外套+打底衣。原來懷孕後的體質是這麼火熱啊，當時人家看著我穿的那麼少，還問我，穿的這麼少還冷不冷啊？我的回答是不冷，看來兩個人的體質像把火啊。

言歸正傳，我來揭開這懷孕的體質為啥如此火熱的神秘面紗吧。

原來如此女性懷孕後受到荷爾蒙影響，基礎代謝率比較高，加上血液流量增加，心跳也會變快，所以比一般人怕熱，特別容易流汗、口渴。有些女性懷孕前怕冷的虛寒體質，懷孕後也會受賀爾蒙改變所影響而變燥熱體質。懷孕後血壓會上升是因為基礎代謝率提高，血流量增加造成，如果原本收縮壓為120 mmHg，懷孕後上升到130 mmHg，還是在正常值內。哇，瞭解懷孕體質改變後，孕媽主要了解一下散熱小技巧。

1.多喝水，多排尿。

2.多洗澡降溫，天氣炎熱時，一天可進行2～3次沖澡，有沒有發現在炎熱夏天，除了吹空調，洗澡是個不錯降溫方法吶。3.睡眠充足，不要熬夜；最好晚上11點前入睡，以免造成虛火上升。

孕媽吹空調避避暑

在夏天這個熱死狗的季節，孕媽可以透過吹空調避避暑吧，畢竟這麼火熱的體質咱也不好扛啊。

夏天熱氣重，孕媽比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大，適當吹空調有利於孕媽散熱。

空氣悶熱，胃口也差。吹會空調，會讓孕媽覺得心情舒適，食慾也會大好。

溫馨提示

孕媽吹空調時要避免溫度過低，切忌溫差太，以免過冷導致感冒。保持室內空氣流通，空調不可一直開著，間隔一定時間要關機開窗，通風換氣。

避免直吹，建議孕媽媽在房間裡面放置一個加溼器，同時要多喝水，補充足夠的水分。

為什麼孕婦怕熱？孕期激素影響，怕熱很正常

從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。一般來說，正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人要高出一些。這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮)即可引起體溫升高。這是正常的現象，孕媽不必太擔心。

新陳代謝加快，孕媽更怕熱了

隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

孕前體質燥熱，孕期更嚴重

懷孕前已經是燥熱體質，懷孕後會更容易燥熱，更加怕熱，這種體質的孕媽更容易長痘痘或蕁麻疹，面板狀況也比懷孕前更差。

過了懷孕初期，體溫就會下降嗎?NO!

那麼，過了懷孕初期，體溫就會下降嗎?NO!因為此時的準媽咪肩負著孕育生命的重大責任，子宮內的胎兒需要恆溫環境，準媽咪的身體會開啟“自動調溫模式”——透過面板裡的神經系統來感受外界的溫度。一直保持比平時高0.5℃-1℃的狀態。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。

懷孕後，原本就炙熱難耐的夏天，變得更加難以度日了。

很多女性都有這樣的感覺，自從懷孕後就特別怕熱，每天閒待著不怎麼活動，也會出現滿身大汗的情況。

孕婦怕熱的原因：

1）新陳代謝較以前旺盛

孕婦的新陳代謝水平較之前有所變化，變得旺盛許多，從面板散發出的熱量也有增加。

這主要是受血流量增加的影響，由於血液迴圈加快，新陳代謝自然而然也就只能跟上。

為了供給多釋放出的能量，產熱水平自然也增加了，孕婦怕熱實屬正常現象。

2）激素作用

實際上，從受孕那一刻開始，孕媽的體溫就開始悄悄變化了。

通常情況下比普通人的體溫高出0.3-0.5℃，因而體溫升高也是判斷早孕的現象之一。

這是孕早期，卵巢形成黃體，其分泌出孕酮（也稱為黃體激素）導致的

體溫調節中樞對孕酮的作用極為敏感，一定的分泌量就能引起體溫升高。

3）個人體質

每個孕婦的體質各有不同，由於身體負擔加重，如果不能很好地適應，睡覺時就極易出現多汗的情況。

如何應對這種情況？

○選擇寬鬆的衣物

由於汗液分泌量增多，因而在孕婦裝的選擇上，也要傾向於寬鬆、易於排汗的特點，建議選擇吸汗功能較好的純棉材質。

○保持清淡飲食

尤其對於那些本身體質燥熱的孕媽，清爽的食物是最佳選擇，不僅清熱解暑，也能增強胃口。

建議：麵條、涼拌山藥、海帶等。

避免：荔枝、榴蓮、羊肉等熱性食物，以免上火。

○勤洗澡、多喝水

日常生活中孕媽要保持良好的習慣，出汗量過多就要勤於洗澡，及時更換衣物。

需要注意的是，不要過分貪涼，應當用溫水擦拭身體，且時間不得超過20分鐘。

○使用空調時注意通風換氣

夏季即使吹空調，也最好保持溫度在26-27℃左右，為避免乾燥，還可以配合加溼器使用，直接接盆水放在臥室也是可以的。

另外，吹一段時間空調還要記得開窗換氣，空氣流通才不至於滋生細菌，導致感染。

○避免戶外暴曬

夏季Sunny毒辣，孕婦要儘量避免外出暴曬，且要做好防曬工作，以防出現中暑狀況。

最後，希望各位孕媽都能舒服度過夏季這段難熬的時光，早日卸貨~

我是一位二胎媽媽，懷孕的時候總是很怕熱，明明房間裡開了空調還是覺得很熱，坐在那不動也會出汗，冬天裡最冷的天也就一件打底衫+毛衣外套。介於我的護理身份，對這種孕期正常現象有一定了解，所以並不擔心，那孕婦怕熱是怎麼回事呢？

孕婦體溫升高的主要因素：

（1）新陳代謝加快，孕媽更怕熱了

隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液迴圈加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

（2）孕期激素影響，怕熱很正常

從受孕開始，孕媽的體溫就已經在悄悄的變化。一般來說，正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人要高出一些。這是因為懷孕初期，卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮又稱黃體激素的作用極為敏感，一定量的孕酮即可引起體溫升高。建議最好多喝清水，不要喝含糖的飲料，這樣會越喝越熱。

（3）寶寶發育產生熱量

另外，寶寶的發育也會產生一定的熱量，所以在懷孕的晚期會覺得怕熱，在這個時候，孕婦需要著裝寬鬆的衣服，有助於腹部的散熱。

孕期怕熱這是正常的現象，孕媽不必太擔心。為了緩解這種現象，準媽媽穿衣可以選擇寬鬆的、透氣、吸汗的布料，這樣可以更好地散熱，飲食儘量選擇清淡、清爽的食物，另外，溫馨提醒孕媽媽，不論身體有多怕熱，孕期降溫的同時要注意彆著涼！

溫馨提示：個別孕婦出現怕熱症狀的原因，可能與甲狀腺功能亢進有關，如果患者懷孕之後除了怕熱之外，還伴有噁心、嘔吐比較劇烈、脾氣暴躁、出汗等情況，就要考慮患者懷孕可能合併有一過性的甲狀腺功能亢進，需要檢查甲狀腺功能的具體情況。

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①孕期本身媽媽的激素水平就與平常不同，怕熱是很正常的現象。②從受孕開始，孕媽的體溫就開始比正常人的體溫要高一些。

研究表明，是因為懷孕後卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使溫度上升

孕期的新陳代謝會加快孕媽媽血流量增加，血液迴圈加快，新陳代謝會使得能量增多，更容易產熱。