是的，我這段時間都有自測體溫，36.0至36.5實在不明白是什麼原因，有的人說是免疫力低所致。但我每天運動的，作息也很有規律，已戒菸戒酒。著實搞不懂

專業回答：以前看到過相關方面的研究，類似於高燒，可以殺死病菌一樣。以前的人接觸的細菌病毒多一些，體溫保持在37可以更大限度殺死細菌。現在的人普遍使用抗生素，衛生水平也有提高，體溫36多就可以達到之前的水平……

正常一般都是36度5，當然37度2以下都是正常的，以前體溫經常37度的人們不少，現在普遍出現35度或者更少，我覺得有兩種原因，一種是以前天氣比較冷，沒有私家車，人們穿的多，體溫就稍高，另一種是現在體溫計，以前量體溫都是放在腋窩處5分鐘以上，現在為了方便迅速知曉溫度，在裸漏的手腕處幾秒鐘就量完了

以前人類生活起居接觸的細菌比較多，體溫一般在37，可以有效的殺死很多細菌，但是漸漸的生活環境好了衛生意識強了，自身免疫力不需要高體溫來殺死更多的細菌了，就漸漸的體溫下降了，你可以觀察一下很多動物的體溫都在40左右就知道原因了

身體體溫下偏低一點一般出現於煅煉較好的運動員，是正常的。若經常體溫過低說明這個人陽氣不足、機能下降、抵抗力會很低。

我們都知道，體溫是判斷我們身體狀態的一個重要資料。當我們感冒發燒時，人體的體溫都會出現變化，與平時不同。那麼我們人類正常的恆定體溫是多少呢? 相信，你一定聽過37攝氏度的說法。沒錯，在一百多年前德國的一名醫生透過研究兩萬多名患者的體溫，得出正常人體平均的恆定是37度。

但如今，將近兩百年的時間過去了，人類的恆定體溫是否一成不變呢？答案是否定的。在今年的1月份，斯坦福大學的一名醫科教授研究出了有關人體的恆定體溫資料。資料顯示，自1851年至今將近200年的時間裡，全人類的平均體溫降低了0.4攝氏度，為36.6度。

那麼這是怎麼回事呢?醫學研究顯示，體溫的降低與運動的減少，空調的出現和現代人高壓的生活狀態有著密不可分的關係。一百多年前，人類社會還未出現手機，洗衣機等像如今這樣極其方便的東西。

為了生存下去，人們不得不每天大量勞作，農民在田裡幹活，城市裡的居民也要透過自己的勞動來換取食物。那時沒有外賣得自己做飯，出門大多透過步行的方式，比起現在快捷的生活方式，運動量確實要大得多。空調的出現則導致人體溫調節中樞效能變差，這是因為待在空調房裡，人的體溫感受器長時間不工作。

另一個原因是生活壓力太大，現代人比起以前確實有了更多的壓力。包括常見的升學壓力，工作壓力，生活壓力等，壓力增大時人體會分泌一種叫皮質醇的物質。這種物質會導致人體的肌肉分解和脂肪的堆積。 而同時，肌肉又是與人體基礎代謝息息相關的。肌肉減少，代謝就會減慢，自然體溫就會降低。體溫降低了，問題就來了。人的體溫決定著體內細胞工作的快慢。

與免疫有關的白細胞會及時監測體內環境，將癌細胞等有害的結構殺死。一旦體溫降低，白細胞的工作就會開始變慢，人自然就變得更加容易生病。因此為了提高我們身體的免疫，我們需要多運動，保持心情的愉悅。

據有關材料介紹，物體在36.5攝氏度的環境下損失的熱量最少，這是自然的選擇吧。與人類適應環境有關，並非人為控制的結果。

體溫低的人往往會出現手腳冰涼的現象，手腳部位屬於末梢血管，如果你的手腳溫度比正常人的低，說明你的血液迴圈不是很好。從中醫的角度出發，主要考慮是正氣不足、陽氣虧虛導致的。你這種情況，建議補氣昇陽的中藥進行調節。

很正常，這就是如今社會的常態，以前人很和睦，團結，樂於幫助，所以體溫正常37度。現代人貪婪，自私，人情淡薄，甚至冷血，也就是為什麼現在人多是36.1--36.5度居多的緣故。

與空氣中的氧分子有關嗎？全球工業化的大發展，用氧分子的地方很多，人口多了需要大量的氧氣，汽車多了需要大量氧氣，空氣中其它化學成份要與氧氣起化學變化需要氧氣，現代全球整個大氣層與60年代至70年代相比，成缺氧狀態。人類為了自身不能缺氧分子，就必需加大肺獲量，呼吸空氣量要比以前大了許多，只有多呼吸空氣才能達到人體所需要的氧量，在不停呼吸排氣過程中就自然帶走了人體自身的熱量，特別是冬季這種現象普遍明顯，夏季普遍人37度，冬季普遍人36，5一36度。是不是這個道理呢？有待科學家們驗證。

最近我不管去哪裡，只要給我測體溫的人，都它馬會很驚訝，因為我的體溫只在32到33度之間，[呲牙][呲牙][呲牙]

現代人接觸自然少，尤其是曬太陽少，又不怎麼運動，夏天多處於空調環境中，飲食上多了甜膩油性，導致人體陰陽失衡，變成了寒溼粘性體質，進而體溫下降，免疫力下降，各種溼毒容易入侵。

我的體溫一直低，剛開始還不知道，以為買的溫度計有問題，還和賣溫度計的藥店小姑娘鬧過不愉快。但是幾次測量我的體溫都是35.8---36.5 之間。但是我自身沒有什麼感覺啊。手腳也熱乎，就是感覺自己不抗凍。可能我就是冷血動物。

正常體溫約為37攝氏度，因不同個體和不同內、外因，故略有正常範圍內的些小差值。一般地，37是指口腔測得的，而腋下略低，肛溫略高，故過去老醫生都知腋加肛減，那個加減值為0.4或0.5度。總的說，其實人類正常口腔測的體溫還是約37度，沒有減低。

正常，因為現在為了測量的快捷性和方便性都採取的是電子測溫計，這種測溫器的優點就是測溫快，攜帶便捷安全，使用簡單，缺點就是誤差較大，貴點的（幾百元）用起來還精度高點誤差大概在1度以內，幾十塊錢的便宜貨測溫一點不準，忽上忽下的。因此電子體溫計一般僅作為參考，如果出現體溫偏高的，都要再次使用水銀溫度計從新測量。

這個事情確實發生了，之前可能我們沒有注意到，但是今年年初的時候，我們每個人都有測量體溫，大多數人的體溫都在37°一下，然後我們才意識到了這個問題。

研究人員發現，自19世紀以來，人體平均體溫一直在下降。

那時，德國醫生確立了（37攝氏度）98.6華氏度的標準溫度。

但自19世紀以來，情況發生了變化。“。

1868年的一本書中公佈了這個數字。

最近的另一項研究發現，英國患者的平均體溫是（36.8°）97.9華氏度。

“我們的體溫不是人們想的那樣，”帕索內特在一份新聞稿中說。

“每個人從小到大學到的我們的正常體溫是98.6度，這是錯誤的。”在一項發表在開放獲取期刊“電子生活”的研究中，帕索內特和她的同事分析了聯邦軍中內戰退伍軍人的體溫。

這些士兵的服兵役、醫療和養老金記錄資料從1862年到1930年都被考慮在內，其中一些出生於19世紀初。

其中一組來自美國國家健康和營養檢查調查，其中包括1971年至1975年的資料。

另一個是來自斯坦福轉譯研究綜合資料庫環境的臨床資料。

它包括2007年至2017年期間從斯坦福醫療保健中心尋求治療的成年患者的資料。

研究人員分析了677,423個溫度測量值，並開發了一個逐步內插溫度的線性模型。“我們發現溫度在隨著時間的推移而下降，我們不能僅僅用使用的溫度計或他們測量溫度的方式來解釋這一點，”帕桑內特在播客中說。帕索內特補充說，自19世紀以來，人們的家和衛生狀況都有所改善。

人們也更健康了，並指出那些生活在19世紀的人“只是生活得很艱難。”

他們有更多的感染-像肺結核、梅毒和風溼性心臟病-他們生活在更惡劣的條件下…。

他們的生活已經夠艱苦的了，為了保證自己的安全，為了保持健康，他們不得不一直提速身體。“相關：如何躲避辦公室裡的病蟲研究人員發現，平均而言，90年代初至中期出生的男性的體溫比19世紀初出生的男性的平均體溫低1.06華氏度。

研究人員發現，90年代初至90年代中期出生的女性的平均體溫比19世紀90年代出生的女性低（0.3攝氏度）0.58華氏度。

透過這些計算，體溫平均每十年下降0.05華氏度。“從生理上講，我們只是和過去有所不同，

“我們生活的環境發生了變化，包括我們家裡的溫度，我們與微生物的接觸，以及我們可以獲得的食物。（生活水平的提高導致我們不需要在繼續升高體溫來維持代謝）

所有這些都意味著，儘管我們認為人類是單形性的，在所有人類進化過程中都是一樣的，但我們並不是一樣的。

我們實際上在生理上發生了變化。“

這是正常的事情。

由於疫情期間天天被額溫槍掃，很多小夥伴也都發現了這個問題，那就是很少有人體溫超過37°C，甚至國家還將37.3°C作為發熱隔離的標準。這就有點讓人納悶了，小時候課本上說“人的正常體溫大約是37℃”嗎？但為什麼現實中大部分人的體溫都不到37℃？

其實不止普通人，研究人員早就發現這個問題了，並且是從1992年開始就出現質疑了。

首先我們得從37°C人類體溫這個標準是怎麼指定的說起。

1851年，德國內科醫生卡爾·萊茵霍爾德·奧古斯特·溫德利希在萊比錫市收集了2.5萬人的腋下體溫資料。這些體溫資料從36.2℃到37.5℃不等。溫德利希取中間值，確定了人體溫度大約為37℃的標準數值。

在當時來說，由於其研究的全面性和嚴謹性，這個標準是完全具有權威性並適用的。

但是你估計也看出了問題，那就是這是1851年的資料得出的結論，距今已經169年了，而由於現代人類生活水平的提高，重複繁複勞動的場景很少了，新陳代謝的降低，必然導致人體溫度和這個“遠古”的標準出現差距去，也就是說這個標準如今已經不再適用了。

研究發現，平均而言，相當於每十年（原文為per birth decade）體溫下降了0.03℃。也就是說，如今人的平均體溫大約是36.6℃，而不是教科書上的37℃標準體溫設定。

而導致人體溫降低的原因有很多，主要有兩個。一是生活水平提高帶來的人體代謝下降，二是醫療水平提升導致的人體慢性炎症等病症的減少。

這側面反應的是人體壽命的提高，對比37°C標準體溫設定年代38歲的平均壽命，現代華人平均壽命76.5歲，提高了不止一點。

▲少病、新陳代謝低、更注重健康，使人類體溫降低的同時，壽命更長久。

當然，像題主說的，體溫的降低導致人的免疫水平降低，這也是正常的，畢竟如果一個人天天與病毒鬥爭，體溫自然低不了，免疫功能也必然強大。

我們也不必糾結於37°C體溫標準，畢竟，醫生量體溫並不是非這個溫度不可，一般口腔溫度36.3°C~37.2°C都是正常的。

這個只能說是人類進化的必然，因為人體37度的參考標準已經存在近200年了，雖然從生物進化角度講，200年只是彈指一瞬，不足以這麼大幅度的降低人體溫度。但別忘了近200年時間，人類生活方式的改變，幾乎抵得上以往幾千年，尤其是體力勞動方式的改變，以及抗生素藥物的使用，都會使人體平均體溫出現降低，有一句很經典的話形容當前的人體條件：壽命比以前長了，但生命質量卻沒有以前棒了。

人類與其他哺乳動物一樣，透過新陳代謝、體力勞動、血液迴圈等，產生了相對恆定的體溫調節機制，也就是所謂的“恆溫動物”。這種體溫調節機制是人類在幾萬年進化過程中自然形成的，而除了上述條件外，過程中可能還有與病毒抗爭的因素，因為我們都知道人體發燒的過程就是在與病毒抗爭的過程，37度的體溫足以殺死大部分病毒，確保人類在地球上持續生存。

最初的人類透過狩獵獲得食物，現代人類透過種植獲得食物，雖然方式不同，但不管狩獵還是勞作，身體肯定都處在運動過程中，所以在以往幾千年甚至萬年的時間裡，人體新陳代謝基本保持一個速度，所以平均體溫處在37度左右。然而，近百年時間，因為科學技術的逐漸創新，人類進行了工業革命，工業的產生很大程度上取代了人類的雙手，人類不再需要揹負大量的勞作，所以新陳代謝在不知不覺中便降低了速度，從而也在不知不覺中降低了體溫。

另一個就是抗生素的發明使用，以往人類生病、病毒感染等，頂多使用草藥輔助治療，身體恢復主要還是得靠個人身體素質，也就是完全透過自身與疾病進行抗爭，雖然疾病死亡率比現在要高很多，平均壽命也遠不及當前，但只要是能扛過疾病，留下來的都是“精英”，身體素質絕對沒得說。在與疾病進行抗爭的過程中，人體溫度起的作用非常大，然而當前面對疾病時，不管大病小病，人們都選擇吃抗生素類藥物，並且產生了依賴性，久而久之身體素質自然出現滑坡，體溫也就相應降低。

其實我們可以大膽的揣測，以目前科學技術的發展速度，未來人類的平均壽命肯定還會持續延長，但相應的人體平均溫度還會持續降低，因為人類現有的科學技術，大部分的出發角度都是為了解放人類雙手，減少人類自身的肢體勞動，當未來人類只通過大腦就可以支配所有事項時，平均體溫降低到何種程度，甚至都不敢想象。

這題目不是正確的結論。人正常的體溫不是什麼部位都37攝氏度。37攝氏度是在人體的幾個部位，比如心臟內，肝區內，盆腔內，腦腔內。我們用肛門內幾釐米測得的正常體溫必定是37攝氏度。我們在口腔內測得的體溫必定低於37攝氏度，原因是我們呼吸時帶走了一點熱量。並且氣溫都低於人體溫度情況下測得的。人其他的部位不需要維持在37攝氏度。比如全部的表皮，四肢，尤其是睪丸。要是人的面板維持在37攝氏度時，人會大量出汗來帶走體溫。一旦沒了汗，面板還維持在37攝氏度時，人馬上會進入中暑狀態，原因是腦腔沒帶走熱量的話，腦子受不了高溫會像電腦裡的cpu燒壞。

這種說法未必準確，我覺得就像全球因為臭氧空洞問題變暖一樣，未必是那麼回事兒，只是一種說法罷了。人類乃至動物在自然界存在幾萬年了，自然規律哪能那麼容易被人類文明所改變，如果這種說法成立，那麼再過幾萬年呢，難道人類進化成冷血動物不成？顯然這是不可能的事情。

咱別說近200年，就說近50年吧，小時候去醫院看病一直說正常體溫是36.5℃，沒變過啊，抗生素大量使用也是近50年以內的事，再往前推抗生素並沒有大量生產使用吧。

再說體溫這事，是一個統計概念，不是一個特定值，一個人的體溫，在全身各處是不同的，在全天候內也是變化的，甚至躺著和站著，穿衣多少，環境溫度變化，情緒變化，體溫都會有0.5℃左右的變化。

還有不同的年齡，不同的性別年齡人種，體溫都有差別，怎麼統計的資料得出的這種結論？

這些都是問題，我覺得這種說法是一種炒作，就像前些年人們聽信人體分酸性體質和鹼性體質一樣，其實沒那麼回事，又比如說全球變暖了，是冰箱製冷劑把臭氧層損壞了，事實證明臭氧層後來自然又恢復了，可氣候沒什麼變化，南極冰川照樣在縮小。

所以說，人類不可高估了自己的能力，人類目前還不具備干擾自然規律的能力，在大自然面前，人類還是很渺小，有些說法恰恰是為了迎合某些人自大的內心，不斷編出一些新聞來博眼球，對於這種東西，看過去就完了，信不信都無所謂。