第一就是看練習者的一個接受能力怎麼樣。

第二就是教練的教學水平怎麼樣。

第三就是你自己想達到一個什麼預期效果。

我這裡假想一下，你的接受能力一般，教練就比如是我吧，預期效果我們就達到這樣一個效果:1、會正手攻球並且比較協調。2、會反手撥球或橫打且比較協調。3、會正反手轉換，擺速比較熟練。4、正手會連續拉上旋球20板，力量中等。5、會正反手搓球且比較熟練。6、會兩種方法發各種旋轉球。7、會正手拉下旋球，能下旋起板後銜接上旋。8、會反手拉下旋球，能下旋起板銜接上旋。9、會接一般的發球，隱蔽性不強的發球。

上面那些是條件，每次練習90分鐘左右，那麼你需要練習150節課，最好是每週三、四次。那你要練習大概一年左右。

我小的時候學過籃球，20幾歲學的乒乓球時進步比一般成人學的快，教練說我從小就把協調性練好了學球就快，教練說我聽得懂能做出來。身體協調性不好學球慢還不容易提高。

1、你本人的運動天賦和身體條件怎麼樣？2、你本人的協調性怎麼樣？3、你本人是否特別喜歡乒乓球運動？4、你找的教練員水平怎麼樣，是否敬業？

如果全都是肯定的，兩三個月就可以定型，一年半年就可以參加一些低水平的業餘比賽。這裡注意，第三第四條非常重要，第三第四條要是不好，你很難入門，兩三年都不會有明顯進步。

如果喜歡，就把乒乓融進生活，有時間就多練，沒時間就多想。什麼水平的都沒關係，快樂就好。關於比賽，其實就是跟自己比，每次能把心態往喝茶的拿起放下去調整就喔的開了。

這得看你本人的實際情況了。如果你打乒乓球有兩年以上而且是動作不規範，那你找教練學習，需要的時間一至兩年。因為成年人打球的動作固定了以後糾正起來非常困難。如果你根本就沒打過乒乓球，找教練學球所需要的時間比上一種情況的要少。但至少也得一年。乒乓球屬於越學越難的運動專案。這與你的智力身體的協調能力以及模仿能力緊密相關，而且還要每天有一定量的訓練時間作保證。

看你想達到什麼樣的標準。

如果你只是能大眾化的能打，達到健身的目的，到球館或社群或單位，能有人跟你玩，不至於打幾下滿地找球，不至於別人嫌棄你水平太低不和你玩。如果達到這樣的水準的話，頂多跟教練學20節課就行了。

本人以前就是瞎打，沒章法，跟教練就學了十節課，把持拍姿勢固定下來了，剩下的就是天天在社群跟球友們一點點練了，每天也在進步，達到有人跟你玩健身的目的，一點問題沒有。

如果你想向更高的層次發展，可得下一番功夫了，小小乒乓球，內藏大乾坤啊，要學的東西太多了，學一年也不一定上升的層次多麼高。這還要因個體差異不同而效果各異。

不知道你想練到什麼水平、平時每天練球時間...就舉個小孩子練球的標準為例吧！6歲開始練球、每天練球5個小時、一年練300天、天資好的可以在10至12歲之間拿到省少兒比賽單打前三成績進入省體工隊！成年人的領悟能力比小孩子強一點、嚴格按照標準練可能會比小孩子時間短點達到少兒省一級的水平！但是也不會短多久、考慮到體能、領悟能力一年左右！自己算吧...這隻能預估...

需要練多久？那得看這位乒友的目標（期望值）——屬於哪一級別？我認為，業餘水平大致可分為三個級別：“和平球”、“大路球”、“比賽球”。

一般初學者，都需要對方提供好接的和平球；來球稍有難度，就可能回球失誤。和平球階段——屬於下游水平，需要教練陪伴三個月左右。

大路球階段——屬於中游水平，需要教練半年左右。一般會正反手拉球，但攻球或弧圈球缺乏爆發力，腳步移動比初學時要快一些，但還沒達到成熟地步。

比賽球階段——屬於上游水平，需要教練一年左右。腳步移動比較靈活，眼神能盯住一般速度的來球，上場比賽，雖然不能贏，但不至於笨手笨腳一敗塗地。

這裡需要指出的是：成人學球，有的進步快，有的進步慢。我上述需要的練球時間，只是一般的估計；而實際上，就算有乒乓天賦的成年人，他如果想達到本球館（或本地區）的一流水平，至少也得練三年時間。如果是一般人，練球十幾年甚至幾十年，也不過就是“大路球”水平而已（上不上，下不下，沒啥太大的威力）——這是業餘乒友的常態。

西城人來告訴你如你手頭富餘，捨得花錢找好的教練，球技能提高不少但實話實說，再怎麼提高，也是業餘選手在單位或社群打打比賽，取得點好成績身心愉悅也就這樣了

那得看你是一張白紙還是之前有錯動作的，啥也不會找正規的教練練球那樣會很快，我是屬於有動作的，正手錯在大臂位置，這也是所有業餘球友的通病，反手動作不太會，所以反手改起來很快，一年時間現在反手起下旋，上旋的快撕，臺內小球都可以輕鬆應對，正手改起來比較慢，現在能拉下選，能拉很多板顆粒膠磕過來的下旋，正手的上旋球對抗和小三角區域的小球處理還不行，腳步還是差一些，這是目前一年不到的訓練成果，每天訓練一個半都兩個小時，和我一起練的兩個阿姨打了30年球，錯的動作時間很長，那改動作用的時間就更長了，這個也是因人而異

看你的身體條件還有技術目標級別，一般來說沒有基礎到正手拉球訓練，差不多五個月，每週三次，還要看個人悟性。反手基本動作差不多四個月。這是基本框架，在提升就需要實現比賽和訓練結合。然後進行針對性訓練，這個過程就是因人而異了。感覺至少三年以上，每週三次訓練。