看我不順眼的人，能給你心裡添堵，我真是舒坦。我不能讓所有人都滿意，因為不是所有的人都是人。

總說對不起的，是人渣，而總信對不起的，都是傻叉。有人裝逼，默看就好，揭穿多沒意思啊。

外貌是天生的，可自信是自己給的呀！（以下給出一些參考建議，希望可以對大家有幫助。）

如果對自己的現狀不滿意，那就選擇改變而不是抱怨。

（作為一個資深近視黨來發言一波。）

1.關於長期戴眼鏡眼睛變形的問題，建議佩戴黑色隱形眼鏡並適當化眼妝。眼影和眼線可以打造眼型，而黑色隱形可以使眼睛更有神。

長期戴框架眼鏡的確會導致眼睛變形，而且一定程度上影響美觀，不過框架眼鏡較隱形而言對眼睛傷害小。當選擇戴隱形眼鏡後，可以適當的化眼妝來彌補不足，這樣會使眼睛看起來更自然。如果是初期就選擇用暗色系眼影，用眼影刷來化，切記不可太濃重，不然會像煙燻妝。眼線筆建議選擇硬頭的，因為液體眼線很難駕馭。隱形眼鏡就選擇黑色的最自然，而且眼睛看起來會更加明亮有神。

2.關於面板差這一點，建議有良好的生活規律，多運動，注意飲食。選擇適合自己的護膚品進行保養。

我個人原本是面板很差的妹子，意識到問題的嚴重性後我就嘗試著改善。半年時間，有了很好的效果。最大的心得是：早睡早起，運動至上，不吃辛辣油膩。並且逐漸摸索選擇適合自己的護膚品，給面板補水保溼。因人而異，這裡護膚品就不做推薦。

3.我認為自信源自於自己的實力，人格的魅力可以增加自信心。

我就是那個沒有故事的女同學，相貌平平，可是我擅長攝影，幽默有趣，並且努力的做好每一件事情。我並非多麼優秀的人，可是我願意用行動一點點證明自己。日久見人心，你的閃光點最終會成為你自信的資本。

有實力才有底氣，有底氣就會從內而外的散發自信，所以我們一起努力打造屬於自己的獨特自信吧！

讓自己變強大

自信自然而然就來了

別多想了老伯勸你多讀書多研究業務

把時間浪費在這些問題上不值得

1 提高說話音量

2放慢說話速度

3多閱讀書籍

4強制參加集體活動

5想躲避時強制向前一步

6就算失敗也沒什麼大不了

應該是一種個人心理或性格方面的問題，需要加強鍛鍊，經常參加集體活動，多和家人朋友交流溝通，樹立信心，會有幫助的

給大家分享一下實際經歷，公司週一開會需要演講PPT，從上週五開始腦子想的全是這個，也睡不好，怕到時候講不好。問了別人就說不要想太多，自己在網上搜各種方法，後來明白了，要放鬆心態，提前一天想好演講的內容，在上午，下午，晚上各想一遍，不要連續一直想，最後發現其實也沒什麼可擔心的。

一個辦法提高自信心。就是不論幹什麼事情前都在腦海裡過幾遍。越是不自信或者非常重要的時候，提前就在腦海多過幾遍，想想各種可能發生的情況。開始的時候，不管什麼事，都要想好多遍，當你適應的時候，你會發現，自己慢慢會根據事情的重要程度來決定需要提前想幾遍。

不夠自信比起太自信而言是好事。

做一件事情，不自信狀態下，你會深思熟慮從多個角度去考慮，力爭把它做到極致。

此外，輕度的不自信其實會刺激你的腎上腺素分泌，從而讓你保持極佳的身體狀態。

反觀有些太自信的傢伙，經常會壞事兒。他們對自己感覺良好，卻從來沒有把自己放到一個更大的參考系裡。在這種情況下，誰信ta誰倒黴。

比如有些人覺得自己的字很好，老闆就讓ta去寫給客戶的請帖文書，寫出來後大家一看就傻眼了……早知道先讓ta比劃比劃大家鑑定之後再正式落筆。

比如有的人唱歌如殺豬，卻總到處自信滿滿地宣揚自己唱歌好聽，你要真信了，等著耳朵被強姦吧。

比如有的人，只會打打字做做表格，vba都不會用，就敢說自己精通Office，嗯，你猜對了，我說的是我自己

不自信帶來緊張只在上臺前會折磨你，上臺後兩分鐘你就會忘了緊張。實在不行，坦言自己緊張，觀眾會給你信心的，所以別擔心。

信心來自於強大的心理素質，有的人敢說、有的人敢幹、有的人敢想，這些特質不是與生俱來的，都是後天慢慢鍛鍊積累而成的。

人都是怕死，可是在戰爭中，衝鋒在前的勇士，難道就不怕死嗎？並不是的，人人都怕死的，畢竟人的生命只有一次，失去了，就再也沒有生存的機會了。可是勇士就是勇士，能夠捨生忘死，一方面是因為軍人服從命令就是天職，養兵千日用兵一時，此刻不衝何時能衝？另一方面，衝在最前頭的都是有遠大志向的勇士，第一個衝進對方的戰壕，第一個把軍旗插上對方大本營的勇士，都是奪得頭功的英雄，壯士歸來，前途無量，即便是戰死沙場，英雄以及家人也會獲得至高無上的的榮譽與優待，光宗耀祖！英雄生命不息，衝鋒不止的信心就是來源於內心無比強大的榮譽感！

和平社會，普通人的信心需要不斷地修煉，才能充滿自信。忍耐是一生需要學會的修行方式。過程雖是痛苦的，結果卻是美妙的；不論是逆境、順境都要忍住，肚量能容事了，善意就會化解危難，危機就會雨過天晴。

生活中忍耐是一種以退為進的智慧生存模式；忍耐並不是軟弱可欺，也不是逃避現實，而是自我的不斷超越升級。 人多多地吃虧能修身養德，也能忍耐能養心安神。內心的貪念永遠都會扮演一種最體貼的方式出現在心裡，讓人用一生的時間，去追逐那些永遠也追不到的奢望。 愛心永遠都會扮演保護的角色，燃燒人性的慈悲，點燃內心的良知。

生活中傲慢永遠都會扮演阿諛奉承的侍者 ，悄悄地隱藏了人的缺點，放大別人的缺點。而且會趕走人的快樂、幸福、清淨，迎來痛苦、嫉妒、憤怒。所以要懂得取捨。 有時候只能是振作起來精神，才能繼續努力下去。一些無法左右的瑣事，就隨緣飄散吧。

習慣成自然，很多時候，總是希望得到別人的好。一開始，感激不盡。可是久了，便是習慣了。 習慣了一個人索取別人的好，便認為是理所應當的。退化到了恬不知恥的境地，不要臉了，還需要信心嗎？

總是對自己不夠自信該怎麼辦？

做事不要看不起那些微不足道的小事，堅持做好每件小事，就能過好自己的生活，改變自己的人生。 如果更進一步，除了做好自己的本分，還能將每一件小事情做到極致，會怎樣呢？ 做的每件小事就好像抓住了一棵救命的稻草一樣，到最後才發現，抱住的已經是參天大樹了。

人自信心的轉變是最重要的，每個人都想解脫，希望活得快樂，死的安心，一切功夫都要下在心上，隨時調整好自己的心態！激發良知的動力，腹有詩書氣自華，自己看得起自己，內心就會充實，慢慢地就會對自己充滿自信！達到了苟利國家生死以的境界，就會在危難時刻，挺身而出，英雄就是自己，普通人一樣可以光宗耀祖流芳百世！

先找出不自信的主要方面，比如體格弱小，還是口才不佳，或者在異性面前比較自卑，找出根本原因，針對性解決，想改變，只要努力 堅持，不要想著一下子徹底改變，有點耐心 不難的。

多讀書 多鍛鍊，多做針對性的學習規劃，祝早日拜託不夠自信的狀態！

這個問題其實很簡單，就想為什麼孩子會膽小，因為沒有肌肉，比喻一點不誇張，事實也確實如此，在一個環境裡，能力越強，自信心肯定也就越高，綜合你的問題，可以給你一些見解。

第一你要提升自己的能力，能力是保證在一個圈子裡可以融入進入，並能夠給你分清所佔的高度，能力這個完全是靠自己得來的，這個與你的付出完全是成正比的，及時天賦不夠，那就勤奮來湊，勤能補拙不論到任何時候都可以用。

第二要自我給予自信，想讓別人對你另眼相待。那麼首先自己要先對自己刮目相看，學會重視自己，自信真的不是別人給你的，別人給你的只是一種讚美性的認可，但是自己給的那是自信的勇氣。

最後總結簡單點就是要自我認可，勇敢面對自己，缺哪補哪，只要付出了努力，其它的任何問題都可以解決，強於他人，怎會沒有自信呢，加油，你完全可以的！

“你若盛開，清風自來”。如果你自己不夠自信，如果你自己不夠強大，如果你自己不夠優秀，你又有什麼資格去抱怨自己吸引不到優秀的人？一個人的安全感來自於內心的強大，一個人的自信，也來自於自身的強大。你要不停的去修煉自己，不停的豐富自己，只有當你優秀時，當你自信時，你才不會自卑。是鷹，就該搏擊長空；是花，就該綻放自己：是河，就該努力的讓自己匯入大海，盡最大的力量奉獻自己。自信心從來不是憑空產生的自信心從何而來？或許是從成功或失敗的經驗中總結而來，或許是對高超技藝的嫻熟掌握，或許是身邊朋友的讚歎不已，也或許是從批評中而來。假設一個人聽取了他人批評，並加以改正，那麼他的缺點會越來越少，假以時日，他會做到極致，自信心也就油然而生。反之，若一個人害怕批評，那麼他就會想盡一切辦法去逃避，不接受事實，其實沒有任何益處，他不知道自己的問題在哪裡，心裡充滿恐懼，這些恐懼也不斷吞噬著他的自信心，別人也對他膽小行為唏噓不已，那麼這些人最終只會遭遇挫折，面臨失敗。就如同《演員自我修養》中所說：“害怕批評會扼殺我剩下的自信心”。請一定要有信心，你就是一道風景，沒必要在別人的風景裡仰視信心是石頭的基石。愛迪生曾說過：“自信是成功的第一秘訣。”沒錯，在生活中我們處處都離不開自信心，一個人沒有信心的話，註定是一個被社會所拋棄的人，一個被成功所拋棄的人，一個被自我所拋棄的人，因此我們可以毫不猶豫的說自信心是一個人的靈魂。自信不等同於自大，它是一種驚異，擁有跨越生死的力量。自信從不盲從，它是刻苦磨鍊出的能力凝結而成的能力，好比王冠他只有鑲嵌上自信這顆熠熠生輝的鑽石才會變得奪目而華美，同時沒有能力的襯托，憑藉信心再怎麼燦爛也就像是失去綠葉的花朵，價值大打折扣。相信大家都聽過胸有成竹這個成語故事吧，北宋畫家文同擅長畫竹子，每次動筆時無需思考，便自稱一幅栩栩如生的竹子圖，他是怎麼做到的呢？原來他每日觀察物旁的竹林，春夏秋冬雷打不動，久而久之主枝的長短粗細，葉子的形態顏色，他都嫻熟於心。自然也就能把竹子畫得出神入化。這，就是自信的力量！試問若沒有信心去支援他去鼓勵他，縱然有驚天動地之才，人不信自己實力又有何用，他也會洇沒在中華漫漫5000年的歷史煙塵中了。自信可以穿越時空，他來去如風卻又在每個人的身邊停留，如果你抓不住它，它會像黃河之水一去不復返。在人生中，我們需要的是緊握信心，信心可以為我們生命交上最滿意的答卷，在成長中我們需要緊握信心，緊握信心，就是步入社會最完美的通行證，在拼搏中我們需要緊握信心，緊握自信……自信，對於一個人來說，是極其重要的，如若你不自信，那麼在做事時，就總覺得自己不行，到最後一事無成。而那些成功的人，正是因為他們足夠自信，相信自己一定可以，最後得到回報。望你做一個自信的人！

————筆名:青檸

不自信也就是我們所說的自卑，我們會認為自己不夠好，會認為其他人都不喜歡自己，認為自己做不到，認為自己不可以。

看到了嗎？不自信其實就是在心裡不斷的否定自己。

不自信是人類都會有的感受，當我們還是孩子的時候，我們總會有一些事情是無法完成的，那時就會體驗到我不夠好，我做不到，我不行。

只是有一些人會把這種感受當成事實而妥協，而有些人會把它當成動力去尋求方法完成自己不可能完成的事情，從而體驗到成功的喜悅，從而更加相信自己，找到了自信。

所以如果想要改變不自信的狀態，首先就要看到你不是不夠好，你不是不可以，而是你沒有看到自己能做到的，你不相信自己如何能做到。

自信一定是在生活中，在小的事情上不斷的體驗成功，讓自己找到認可自己的地方，看到自己的優點的過程中慢慢改變的。

不過在這個過程中如果有一個人能看到你的努力和成績並給予及時支援和鼓勵，我想你會很快改變的。

一個人也許是父母，也許是伴侶，也許是同事，也許是朋友。總之，尋求幫助也不乏為一個智慧之舉。