心梗是導致心源性猝死的首要原因，近年來猝死事件頻發，很多年紀輕輕的患者，一直以來都看似健康，卻因為突發心梗而喪命。這樣的現象總讓人感到害怕。

急性心梗的可怕之處在於發病急劇，病死率高，一旦發生心梗，留給患者的黃金搶救時間只有120min。如果在此期間，患者得不到及時的救治，導致心肌缺血缺氧而壞死，就會危及患者的生命，即便患者能搶救回來，也會造成不可逆的傷害，面臨心衰的風險。因此，心梗的預防遠比治療更重要。心梗高危人群一定要時刻警惕，積極預防。

1、已有心腦血管疾病的患者：包括三高症患者、冠心病患者、腦中風患者等。這類患者都伴有心梗發生的危險因素，且已有基礎的病變，如冠心病和腦中風發生，預示患者已有動脈粥樣硬化斑塊形成，斑塊破裂導致血栓形成，那就是急性心梗。而高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，這些都是加速斑塊形成，誘發心梗的高危因素。

2、已經有過心梗病史、支架術後的患者：對於發生過心梗的患者來說，即便進行了支架術，也不能想當然地以為不會再復發了。需知，心梗發生預示已有危險因素長期存在，支架術是不能消除這些病因的，所以一旦發生過一次心梗，隨時有復發的可能。

3、有早發心腦血管疾病家族史的人群：心血管疾病有一定的遺傳性，如果父母有發生過心腦血管疾病，其子女發病的可能性會更高，像是高血壓、糖尿病、冠心病等都具有一定的遺傳性，高危人群要趁早做好預防。

4、長期有不良生活習慣的人群：有些年輕人看似健康，但天天熬夜、應酬加班，菸酒不離，偏愛高鹽、高脂肪、高糖、高熱量食物，體重超標，久坐不動，嚴重缺乏鍛鍊，壓力過大，過度勞累等，這些不良習慣都會慢慢傷害血管，增加心梗的發生風險。

5、伴有一些不適症狀的人群：有些老年人自認為很健康，但經常出現頭暈、頭痛、乏力、健忘、心慌、氣短、胸悶、手腳發麻等症狀，甚至會有短暫的黑蒙、吐字不清等，卻總以為是上了年紀的原因。殊不知，這些症狀都是血管堵塞的典型表現，預示斑塊形成，若稍有不慎導致斑塊破裂，就會誘發心梗。

對於心梗患者來說，時間就是生命。及時識別心梗症狀，及時就醫診治，這是挽回患者生命的關鍵。為此，高危人群一定要時刻警惕，一旦發現異常，第一時間就醫。若莫名出現以下情況，應該警惕心梗的可能。

1、既往沒有心絞痛的患者莫名突發心絞痛，或是心絞痛患者的運動能力突然急劇下降。

2、既往有心絞痛發作的患者，發作變得更加頻繁，疼痛更加劇烈，持續時間更長，且沒有明顯的發作誘因，非勞力性或情緒波動所致的心絞痛發作，且含服硝酸甘油後心絞痛得不到有效的緩解。

3、心絞痛伴有其他的症狀，如大汗淋漓、煩躁不安、噁心嘔吐等。另外，疼痛可放射至其他部位，表現為牙疼、左肩左臂痛、下頜痛、嗓子痛、腹痛等症狀。

近年來，經常從新聞中得知，那些年輕而才華橫溢的社會精英們昨天還有說有笑的，今天卻因突發急性心梗而去世，這著實讓人感到惋惜，那麼，心梗的高發人群有哪些？又有哪些人更容易得心梗呢？

心梗，即心肌梗死。我們來打個比方，把心臟比作一個血泵，而這個泵日夜不停的工作，把血液輸送到全身。而心臟上的冠狀動脈（血管）就好比是抽水泵上的供電電線，是給心臟供血供氧的。如果一旦冠狀動脈發生阻塞，就像電線短路一樣，使血泵不能正常工作，這時，心臟就缺血、血氧，發生心絞痛。如果一時解決不了問題，就會發展為心肌梗死，發生危險。

1.大部分患者左胸口突然出現壓榨性、緊縮性的疼痛，感覺有頻死感，這種疼痛持續時間一般都在半小時以上甚至更長，而且服用硝酸甘油不能緩解，這種情況多發生在清晨。

2.患者可出現臉色蒼白，面板溼冷，躁動不安，少尿，脈細而快等休克表現。突然出現呼吸困難，咳嗽或粉紅色或白色泡沫狀痰液，可能伴有頭暈，疲勞和暈厥。嚴重可突發心臟驟停。

3.但有些患者不會感到胸部疼痛，一開始就突然表現為休克或急性心力衰竭。

4.一些患者的上腹部疼痛，通常被誤認為是急性胃腸道疾病，例如胃穿孔和急性胰腺炎。有些患者還會出現牙痛，頸部和後背疼痛，常常被誤認為是骨關節痛，沒有引起注意，從而延誤了治療。

5.其他症狀，例如噁心，嘔吐，腹脹，心悸等。當胸痛發生24小時以上還可出現低熱，體溫38℃左右。

1.年齡和性別：心梗在40歲以上的中老年人群中更為常見。不過近幾年發病趨勢呈年輕化，49歲以後，它的發展速度更快。心梗發病率存在性別差異。男性的發病率高於女性。還有絕經女性失去了體內雌激素的調節，發病率顯著增加，約為非絕經女性的兩倍。

2.有家族史的人群：有冠心病、糖尿病、高血壓、高脂血症家族史者，心梗的患病率會增加。

3.患有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖的人群

少運動，暴飲暴食和過於油膩的飲食是現代人的生活習慣，這些長期的不良習慣從而導致高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖疾病人群的增多。這類人群最容易導致心腦血管疾病，可以這麼說這些人的心臟早晚會出現問題。

4.長時間飲酒和吸菸的人群

每個人都知道吸菸的不良後果。不僅血管硬化，還會誘發肺癌。心肌梗塞是由於長期吸菸引起的動脈硬化，導致血管阻塞。在許多病例中，一些心肌梗死患者在吸菸期間發作的。長期大量飲用高度酒，可損害心臟、血管、肝臟功能，從而導致酒精性心肌病、肝硬化和高血壓，增加心梗的風險。

5.經常加班的人群

在年輕人和中年人群中，大多數心肌梗塞發生在某些腦力勞動者中。對於工作狂來說，這不是一件好事。有些人在工作幾天後沒有充分休息。這種不規律，勞累過度的生活非常容易引起冠狀動脈痙攣缺血，從而誘發心肌梗死。

6.壓力過大的人群

生活節奏快，工作壓力大，堆積在一起，常常使人感到精神緊張。此時，人體分泌大量腎上腺素，導致血管收縮，增加心臟負擔，易引起心肌梗死的發作。

1、如果是身邊的人心梗發作，應立即呼救並撥打120，可以在急救醫生的電話指導下對病人開救治。如果是自己發病，獨自在家，同上述立即撥打120，可以先開好門，以便醫護人員進屋救治。

2、不要過於驚慌，應儘量鎮靜下來，驚慌反而會使症狀變得更嚴重。解開衣領，平躺或坐下休息，減少活動。如果是身邊的人發生心梗，可千萬別亂搬動患者，你的一個善意動作也許會使患者病情更加嚴重。

3、患者若出現呼吸困難，此時應緩慢做深呼吸，如果口中有異物或者假牙，應取出，保持呼吸道通暢。

4、心梗發作，服用硝酸甘油要慎重，如果患者血壓偏低，或脈搏跳動微弱、頭暈、大汗等，不建議盲目服用硝酸甘油。真正的心梗是死亡率很高的疾病，不是家庭中哪些藥物或者其它什麼民間秘方（扎手指放血法）能夠緩解的。一旦出現相關症狀，應按上述辦法進行救治或自救才是最保險的！

　　一、急性心肌梗塞的高發人群以往有冠心病、心絞痛發作史，突然發生心前區疼痛，疼痛時間延長，含化硝酸甘油等仍不能緩解，並伴有心功能減退症狀。

　　二、原有高血壓，突然血壓下降，並伴有出汗、胸悶、胸痛。

　　三、急性心肌梗塞的高發人群中老年人突然出現原因不明的心律失常、心力衰竭、休克或腦迴圈障礙，而無心前區疼痛。

　　四、中老年人突然發生乏力、煩躁、心悸、意識障礙，明顯的心動過緩、心功能不全和心律失常。

　　五、老年人在活動後突然感到全身乏力，大汗淋漓，心慌氣短，而不能用其他原因解釋。

　　六、急性心肌梗塞中約有30%以胃腸症狀為主而無明顯心前區痛，表現為突然腹部疼痛並伴有噁心、嘔吐、出汗及呼吸困難。

　　七、雖無明顯不適症狀，但心電圖檢查與以前比較，顯示出心肌梗塞的演變規律。

　　以上港-安-健-康為大家介紹了心肌梗塞的易發人群，為了心肌梗塞的預防，這些易發人群要注意積極地鍛鍊，注意日常的飲食，還有保持良好的心態積極地預防。

急性胸痛在中國已引起重視，其中已主動脈夾層和心梗最危險。

高血脂、高血糖、高血壓是是最危險的因素，肥胖、經常攝入高脂飲食，吸菸且經常加班熬夜，脾氣爆躁等。

現在啥病都在年輕化，我們應該擺脫不良的生活習慣，加強鍛鍊，多吃素菜水果及優質蛋白等。

段醫生講科普☞帶你一起漲知識！

心肌梗死目前主要的病因是冠狀動脈粥樣硬化，所以具備了導致冠脈粥樣硬化因素的人都容易得心肌梗死！

1.高脂血症患者、肥胖者。現已明確低密度脂蛋白能導致粥樣硬化，而高密度脂蛋白有心臟保護作用。調脂治療不僅能降低心肌梗死的危險性，還能使部分粥樣硬化病灶減輕或消退。

2.高血壓患者。高血壓是心肌梗死的持續的並獨立的危險因素，降壓治療不僅能減少心肌梗死，還可以減少腦卒中。

3.糖尿病患者。高血糖對血管的損害是明確的，糖尿病患者往往在早期就發生動脈的粥樣硬化。

4.體育活動少的朋友。定期從事體育鍛煉可減少冠心病事件，而懶動久坐的朋友發病率高。5.有家族史的朋友。首先給大家糾正個誤區☞心肌梗死並不是遺傳病，而是家族聚集性疾病。有家族史的比沒有家族史的患冠心病的危險增大2-4倍左右。

6.年齡大的朋友、男性朋友、絕經後的女性朋友。一般來說，40歲以上粥樣硬化進展加快，65歲以上是心肌梗死的主要人群；男性患病平均比女性早10歲，死亡率是女性的2倍；而女性患者主要集中在絕經期後。

7.吸菸、酗酒者。吸菸對女性的危害更大，平均每天10支菸，能使男性心血管死亡率增加18%，卻能使女性31%；而大量研究表明，適量飲酒能延緩動脈粥樣硬化的發展，降低冠心病的死亡率，但大量飲酒可導致血壓升高和出血性腦卒中發生。

8.性格急躁者。這部分人在大資料統計中發病率高於性情平和者。

9.高同型半胱氨酸患者。同型半胱氨酸目前被認為是心腦血管疾病（冠心病、高血壓、腦卒中等）的獨立危險因素，所以查體發現自己高的朋友治療時需要加服葉酸。

審校：孫桂麗（南寧市第二人民醫院臨床營養科主任，副主任醫師/副教授，內科學碩士，註冊營養師）

答：

（1）多見於中老年人，近年來，臨床發病有年輕化趨勢。男性多於女性。

（2）血脂異常、高血壓、糖尿病是冠心病的主要發病因素。

（3）吸菸、肥胖是冠心病的危險因素。有冠心病、糖尿病、高血壓、血脂異常家族史者，冠心病的發病率增加。

其他危險因素還包括;

1）A型性格者、精神過度緊張者；

2）長期口服避孕藥；

3）飲食習慣：進食高熱量、高動物脂肪、高膽固醇、高糖飲食。

4）缺乏鍛鍊、過度飲酒。其他還有微量元素攝入量改變等。

（4）勞力、飽食、受寒、情緒激動、血壓劇升、用力大便等情況均可誘發急性心肌梗死。

現在是有很多的研究，其中有一個非常經典的也是非常著名的研究也是全球都公認的叫INTERHEART研究。這個研究全球五十多個國家都參與了，我們國家也貢獻參與了這個研究，主要是看有心肌梗死和沒有心肌梗死兩個不同的人群發生心肌梗死的病因有哪些？這個研究找到了九個和心肌梗死相關的危險因素，就是高血脂、吸菸、高血壓、糖尿病、精神應激、壓力非常大、肥胖、缺乏運動、飲食缺少蔬菜水果。這九個危險因素是導致冠狀動脈血管出現粥樣斑塊和急性心肌梗死的主要因素，要是把九個危險因素控制住了，能夠減少80%心肌梗死發病風險。

心梗是怎麼發生的？我們知道心梗是由於冠狀動脈堵塞而發生的。所以，什麼人的冠狀動脈堵塞，什麼人就會得心肌梗死。

是什麼東西把冠狀動脈堵塞的呢？——斑塊和血栓！什麼人的冠狀動脈能長斑塊和血栓，什麼人就會得心肌梗死。

首先來看看斑塊和血栓是怎麼形成的：

1、血管和斑塊

血管壁有三層：內膜、中膜、外膜。內膜的表面還有一層更薄的膜，叫“血管內皮”，它的作用是在血管表面形成一個光滑面，以利於血液流動。在這個光滑面上，脂質等物質是呆不住的。

如果血管內皮破個洞，血液中的脂質等物質就會從破損的地方鑽到內皮底下駐紮下來，這就是——斑塊。也就是說，斑塊不是長在血管壁表面而是在裡面，表面覆蓋了一層薄薄的膜。長了斑塊的血管，就像是在血管壁裡塞進一顆小石頭，它向內突出造成血管腔狹窄；向外壓迫血管壁，破壞血管彈性使血管變硬。

2、斑塊和血栓

斑塊由脂質、膽固醇結晶和壞死物等黃色粥糜樣物質組成，這些物質具有強烈的凝固血液作用。

隨著斑塊不斷長大，表面的膜被撐得越來越薄。外膜一旦破裂，裡面的物質就立刻釋放到血液中，在幾秒鐘內迅速形成血栓堵塞血管，這就是為什麼心梗腦梗發病都那麼急的原因。堵在心臟的冠狀動脈就是心梗，堵在大腦裡的血管就是腦梗。

斑塊的位置是固定的，不隨血液流動，它一般只能部分堵塞血管，血液有一部分還是能流過去的；血栓是流動的堵塞物，並且能把血管堵死，隨血液流到哪裡就堵在哪裡，引起心梗腦梗的是血栓。

因此，凡是能促進斑塊形成、長大、破裂形成血栓的因素，就是引起心肌梗死的原因。什麼人有這種“形成血栓的因素”，什麼人就會得心肌梗死。

發生心肌梗死前，冠狀動脈裡面都已經長了不少斑塊了，只不過還未完全堵死。如果在一定因素的促進下斑塊迅速破裂形成血栓，就會把冠狀動脈徹底堵死引發心肌梗死。主要的促進因素有以下九條：

如果存在≥4個（特別是前7箇中的），就有心梗的可能。

①高血壓

血壓高，高壓血流會持續衝擊冠狀動脈血管內皮使其破損長斑塊；已形成的斑塊在高壓血流的衝擊下外膜破裂形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。

②高血脂

血脂中的膽固醇是形成斑塊的主要成分。血脂高，意味著構成斑塊的材料充足，斑塊就長得快。斑塊長大到一定程度，撐破外膜形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。

血管整天“泡在糖裡”危害是很大的。高血糖不僅能讓血管內皮破損長斑塊，還能讓斑塊更容易糜爛、破裂形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。

④抽菸

焦油裡有幾百種有害物質，會直接使血管內皮破損長斑塊，抽菸就等於“在血管上挖坑種斑塊”。煙中的尼古丁會刺激交感神經興奮，造成血管收縮痙攣，把斑塊的外膜擠破形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。所以，心臟放了支架的人，醫生的第一個要求就是，必須戒菸！

⑤喝酒

酒精使人興奮，心率加快、血壓升高。斑塊在高壓血流的衝擊下外膜破裂迅速形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。

⑥肥胖

胖人的脂肪除了長在肚子上，還長在內臟上。這種內臟脂肪比普通脂肪的危害更大，它能分解成很多脂肪顆粒，直接堵塞血管，隨血液流到哪裡就堵在哪裡，胖人更容易得心梗、腦梗，就是這個原因。

⑦壓力大

壓力大、緊張、激動等不良情緒不但會使血壓升高，還會使血管反覆收縮、痙攣，血管整天被這樣折騰，彈性就會下降。斑塊的外膜被高壓血流衝破或被血管收縮、痙攣擠破後形成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心肌梗死。不少心梗是由情緒激動引起的，原因就在於此。

不運動，吃進去的各種營養就消耗不了，只好在身體裡找地方堆放起來，血管裡面就是主要堆放地之一。這樣的血管會迅速長斑塊，為發生心肌梗死打下堅實的基礎。

⑨蔬菜水果吃得少

蔬菜水果含有豐富的人體所必需的多種維生素、礦物質、膳食纖維等成分。膳食纖維能降低膽固醇的吸收，促進膽固醇的排洩，使形成斑塊的材料減少，阻止斑塊的生長。反之，蔬菜水果吃得少，就有利於斑塊的生長。

另外，寒冷也是心肌梗死一個重要的促進因素。寒冷會刺激全身血管反射性地收縮、痙攣，擠破斑塊的外膜形成血栓，堵塞冠狀動脈引起心肌梗死，所以冬天發生心梗的人特別多。冬季、凌晨、下雪被稱為死亡三聯徵，血管有斑塊的患者要特別注意預防。

“世事無常，生命有限。原來，在癌症面前，人人平等。”這是創新工場CEO李開復在確認淋巴癌之後在微博中發出的感嘆。的確，在重大疾病甚至在死亡面前，無論是位高權重者、億萬富翁、社會名流，或是碌碌無為者，在癌症面前，恐怕都變成了弱勢而平等的“病友”，當然在心梗面前也是如此。但是悲哀之餘你要明確一件事：心梗本身的患病機率是不一樣的。所以從患病規律的角度講，心梗面前人人平等是根本不存在的，這簡直就是在開玩笑！！！那麼，到底什麼人容易得心梗呢？

急救醫生告訴我們這樣一組資料：在一段時間裡接診了17位因心梗被送來搶救的患者，其中10位男性中9人被搶救成功；7位女性中只有2人被搶救成功。或許有人會好奇，實驗基數太小，不具代表性，這資料或許並沒有參考價值。那麼，我們可以仔細看看男女心梗病發過程。

一：病發表現不同

女性：身材嬌小，所以心臟也相應比男性心臟小一些，心內膜血管更容易出問題，所以女性的心臟病更加隱匿，外表看起來沒事，但一旦爆發，就有可能是致命的問題；

男性：身材魁梧，所以心臟比女性心臟稍微大一些，心臟表面的血管就更容易出現問題，所以男性心臟病發病更明顯，反應更強烈，出現問題很容易被發現。

二．病發機制不同

女性：女性發生心梗時大血管一切正常，順著大血管分出無數細小分支，形成了小的血管網，女性發生心梗時往往是這些血管網出現了問題。在發病初期，小血管網缺血面積不大，女性身體出現的症狀並不明顯，當缺血面積大到一定程度時，身體會出現嚴重症狀。而且女性發生心梗往往和情緒以及內臟激素調節有關，比較隱匿，不易發現。

男性：男性心臟表面分佈很多大血管，男性心梗時多是因為這些大血管出現問題。最初血管內血流順暢，隨著年齡的增加，血管壁上慢慢出現斑塊，而且斑塊會越來越多，造成血管狹窄。當嚴重到一定程度時，心臟就會出現嚴重缺血，不能再正常工作，身體就會出現嚴重反應，引發心梗。但是這種情況多是由於大血管被血栓堵住了，突發性強，只要把堵住的血管通開，就能搶救成功。

其次，心梗面前老幼致死率也存在不平等現象。

心梗是指心肌的缺血性壞死，造成管腔嚴重狹窄和心肌血供不足，發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，使相應的心肌發生嚴重而持久地急性缺血所致。

心肌梗死一般發生在40歲以上的有高血壓、高血脂、高血糖等病症的人群中，臨床研究發現，血管硬化越來越年輕化，但是老年人依舊是患病的“主力”，這主要被老年人多年生活方式、飲食習慣以及自身三高等情況所累。

所以，女性和老人更易患心梗。那麼針對這種“不平等”，我們該如何應對呢？

1. 遠離菸酒

吸菸有百害而無一利，戒菸酒不單單是對女性的建議，而是對所有人的建議。吸菸後由於腎上腺素和去甲腎上腺素分泌的增加，可使心跳加快、血壓升高、促使冠狀動脈痙攣。

另外，酒小酌怡情，但儘量避免酗酒。大量飲酒會使心律增快，血壓急劇上升，極易誘發腦卒中。

2.勿動怒

情緒波動是誘發冠心病甚至心梗的主要原因，由於動怒後極易引發血管堵塞，心臟缺血。

3.定期體檢

雖然心梗面前存在明顯不平等現象，但是對於心梗的預防必不可少。要定期體檢，控制自己的身體狀態（高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等）。

心肌梗死，是冠心病五種型別中的一種，也是一種常見病，是心內科醫生和患者以及家屬所畏懼的一種疾病。那麼，什麼人容易罹患心梗呢？

一、家族高發人群

家族史對於心梗來說非常的重要，如果父母罹患冠心病，那麼該人罹患冠心病心肌梗死的機率就大大的增加，所以，家族史高發的人，一定需要警惕心肌梗死的發生。

二、心絞痛的患者

如果已經罹患冠心病，而且是心絞痛或者心律失常型或者是無症狀型的冠心病，那麼更需要警惕急性心血管病事件的發生，而急性心血管病事件主要就是心肌梗死和猝死。所以，如果有冠心病病史，需要嚴格冠心病二級預防，避免心肌梗死。

三、高血壓等原發病較多的患者

高血壓、糖尿病、肥胖、高脂血症等，也是冠心病心肌梗死的高發原因，所以，對於有高血壓等原發病的患者，需要警惕心肌梗死的發生。

四、吸菸喝酒等不良習慣較多的患者

抽菸喝酒等不良習慣，是冠心病心肌梗死的常見誘因，所以，如果你有這些不良生活習慣，那麼就需要警惕心肌梗死的發生。

心肌梗死，是一個可以危及我們生命安全的危險疾病，所以，如何預防心肌梗死的發生，尤其重要。

什麼樣的人容易得心梗？想到這個問題，第一反應是最近身邊有兩個50歲以上的人心梗去世了。

從醫學角度來講，如果有冠心病病史，或者有冠心病家族史、遺傳史的人，更容易患心梗。因為心梗是冠心病的一種，是冠心病相對嚴重的一種。

不知道身邊這兩位逝者有沒有這方面的原因，但是長期的不良生活方式是他們，患上心梗的最直接的誘因。

現在人們的普遍生活壓力比較大，熬夜也成為常態，和很多年輕人熬夜玩遊戲、追劇相比，一些中老年人熬夜，往往還是因為事業，或者是工作上的應酬，加班，思考問題等等。

這個時段往往是吸菸的一個高峰期，如果還有應酬，可能是喝酒、高油高鹽飲食交叉發揮作用，這些對心腦血管疾病都有誘發作用的，所以熬夜、吸菸喝酒，加上高油高鹽飲食，都是不利於心臟健康的。

熬夜可以直接降低身體的免疫力，用老百姓的土話來講，比較消耗心力，這種生活方式對心臟的刺激作用是很明顯的。

不良的情緒，容易發火的人，也要注意防範心梗。“氣得心直疼“，這種表述不排除是慢性心絞痛，或者是慢性冠心病的發作，但是當事人並沒有察覺到，但它提示了這個人在心臟健康方面也應該加強重視。

此前提到冠心病的家族史、遺傳病史，是提示大家，如果家中的長輩有很多出現心臟方面的疾病，那麼您在心臟保護方面應該加強注意，與此類似的就是肝病的高發在一些家族中也有聚堆兒的特點，這樣的人在肝臟的保護方面應加強注意。

沒有好的生活習慣，就容易出現各種各樣的問題，身體的疾病都是層出不窮，有的疾病不嚴重，或許不需要太擔心，有的疾病很嚴重，比如心梗，需要引起足夠的重視，那哪些人容易得心梗呢？

1、熬夜不好好休息的人

現在的生活條件下，很多人會熬夜很晚甚至通宵玩樂，建議大家注意時間的把握，勞逸結合才是最重要的。長期熬夜的血管收縮、免疫功能的調節會出現異常，會增加心肌缺血的可能。

2、睡前不喝水

有心血管疾病的中老年人，記住睡前三十分鐘左右要喝一杯溫開水，這樣做是為了防止夜裡水分流逝之後血液變得粘稠。之所以要30分鐘，是避免時間和睡覺時間距離太近，可能會增加夜尿的發生，從而影響睡眠質量。

3、長期吸菸

吸菸會導致血管內皮的損傷，從而促進血管斑塊生長，非常容易引起嚴重的冠心病及腦血管疾病。據研究表明，吸菸者心肌梗死的死亡率是正常人的2～4倍。本身脆弱的血管，又遇到寒冷的天氣，發生心肌梗死也就不足為奇了。

4、吃飯過於油膩

中老年人要減少肥肉、尤其是豬肉的攝入量，如果經常處於高脂肪、油膩的飲食中便會使得血液中的的膽固醇和脂肪含量與日俱增，此外還會附著在血管壁上，成為導致血管硬化的重要因素。

心肌梗塞是心臟的血管發生了堵塞，導致心肌細胞發生缺血而壞死的疾病。那麼那些人更容易患心肌梗塞呢？

1、有冠心病家族史的病人；

2、有高血脂、高血壓、糖尿病病史的人；

3、有冠狀動脈粥樣硬化斑塊，且出現過冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的病人；

4、有心絞痛的病人，或者是以前有過心肌梗死病史的病人；

3、吸菸、酗酒或者是熬夜的，休息、睡眠質量不好的病人；