人是有感情的！當人孤寂或挫敗時偶爾產生惆悵感！所以我們要保持一個良好的心態！充實積極樂觀向上！開心每一天！

一句話，現實跟理想不一致，通俗點就是能力跟慾望不匹配，即所謂生活不如意，惆悵油然而生。

合理降低自己的希望值，增加自己的努力提升自己，便是兩個解決辦法。

生活惆悵有很多種，比如家庭生活，家庭環境，夫妻關係，比如經濟狀況不良，感情問題，比如個人的工作環境……等等等等等

，人為萬物之靈，靈在心腦。心腦之用在於思。古人曰；人望高處走，水向低處流。這是一般法則。當人在追求一定目標時，雖然經過一番奮鬥努力，但是事物的結果是不一的，有的成功，有的失敗。這吋敗者鬱悶由是而生，有鬱而頹者有之，由都而狂者有之，更進一步以至輕生者有之。鬱之患萬謂大矣哉！然萬念由心起，自身的正能量，以及他人之加油就什分重要。什麼是正能呢？那當然是正確的人生觀，義利觀，生死觀。如此則在困難面前能屢敗屢戰，在成功面前保持不驕不躁，在利益面前安守本分，更可吃虧為福。在錯誤靣前求諸己，而不責之人。遇矛盾視為正常，遇失敗視為鍛練。為正義可視死如歸。總之，心正能越萬重關，心病要用心藥醫。三國裡的周郎，由妒而生害，由害不成而自病，以至三番五次終為氣鬱而亡。反之達觀者樂，達觀者壽。故子曰不怨人，不尤天，此之謂也。，老子曰仁者樂山，智者樂水，何哉？不為功利也！忘乎我也。此皆至人之也。當如是說行也。

贊同江西老徐666的觀點，嚴格說來，惆悵是一種心態，既不積極也不消極，只是一時半會，不會永遠惆悵。它來自你的念頭，也就是你思想的一種，其實就是一種能量振波。這是現代量子物理學的最新研究，每一個思想，即使只是小小的念頭，也會造成影響。古人有勿以惡小而為之，勿因善小而不為。所以佛家有起心動念之修，惆悵是心念，越念越想，不念就不想了。

人是高階情感動物，惆悵是自然的，悠悠歲月中悲歡離合都有過，不用問為什麼？有時會莫明掉眼淚，有時會喜得合不攏嘴，人就這樣，人的情緒隨時會變，就象六月的天說下雨就下雨，說出太陽就出太陽，哎呀！今晚有沒有月亮？月光會陪你惆悵！

惆悵，是面對“失”的時候，相對成熟的一種情緒態度。失意、失去、失落……凡和“失”字掛鉤的，鮮有好詞。

而人這一生當中，“失”又是一種避無避的際遇。在成長過程中，失了童真；在情場得意時，失了整片森林；在肩挑重擔時，失了灑脫；在有了奮鬥的目標時，失了自由。

“得”與“失”相伴而生，互為依存。“得到”了，自然是欣喜的，“失去”時，該如何面對？

有人暴怒、有人愕然、有人驚訝……凡此種種，背後都寫著兩個字：“不甘”。但是世事無常，不如意者十之八九。在經歷過無數次這種情緒之後，總有一件事令你恍然大悟，醍醐灌頂：原來這世上，有些事物是努力了也得不到的。比如年紀第一的勳章、隔壁班上校花的初吻、清華北大的錄取通知書、單位的全勤、年會上抽取的一等獎。

魚與熊掌，常常是一個都得不到，更遑論兼得了。你們部門業績碾壓於隔壁部門時，就別想著大家還能融融洩洩和睦一堂。讓你謂惆悵，正是認清了這些現實之後，生出的一聲嘆息。

產生惆悵的時候，必然是心有不甘之後的排解，同時更是對過去的放下，也是給未來無數次嶄新機會的開始。

因為人是有感情的，人活一世要經歷很多事情，人最重要的是有靈魂，靈魂決定著人的活動！惆悵是人心裡患得患失的表現！

人的情緒總是很複雜的。比如喜極而泣，樂極生悲。我們的喜怒哀樂並沒有一個非常固定的發生背景。在一些情景之下，人的情緒往往“不按套路出牌”，爆發出出人意料的感情。

概因福兮禍之所伏，福兮禍之所依；又或者人間事，不順者十之八九。普通人一生的際遇，能夠一帆風順者少，起伏不定，漂泊無所依者眾。由此而產生的一些消極情緒如焦慮，憂愁，惆悵等，也就應之而生。

單說惆悵，總是會在我們於失眠回首往昔，於黑夜中面對不可知的未來時，時常相伴。人生兩種苦，一是求之而不可得，努力之後終無所獲的惆悵；一是求之可得之後，卻拿其不知所謂的惆悵。

隨著時光消失，我們短暫的一生就在這種尋尋覓覓中從初生到成長，再到慢慢老去的歲月裡患得患失。一邊是往事不可追，另一邊是來者猶可待，然而雖活在當下，卻會逐漸面對越來越多的“桃花依舊笑春風，人面不知何處去”。所以作為高等生物而衍生的複雜情愫中，惆悵總會在我們時而拉長，時而縮短的生命感悟裡無處不在。

我們消除負面情緒的最好辦法就是讓自己忙起來，儘快把身邊的事處理得井井有條，把手上的事做好，讓大腦在忙碌中把注意力轉移到這些有意義的事情上來。這種因忙碌而帶來的生理上的疲倦感和看到成果後心理上獲得的滿足感，其之於我們生命的意義，始終大於惆悵和迷惘讓我們在沉寂中消磨掉的時間顯得更有價值。

人產生惆悵的原因大體有三方面:

第一、憂鬱型性格:有些人愛多愁善感，如看到深秋落葉、小動物死亡、惡劣天氣等，都容易產生惆悵情緒。

第二、遇到不痛快的事情:在人們遇到不順心的事情，容易產生不愉快的心情，產生惆悵情緒。

第三、遇到人生走下坡路的時候:人走下坡路，很容易和以前對比，產生英雄走麥城的感覺，會有失落感，產生惆悵情緒。

以上三點僅供參考。

人只是在心情不快樂時如遇到困難解決不了時會鬱悶，但被自己和他人用各種方法將鬱悶排解獲得快樂滿足後就一切趨向正常了。

故人要學會自我調節，保持良好健康的心態，有積極奮發向上的精神，避免不良因素的侵擾，做一個身心健全的人！

人有時候為什麼會產生惆悵,因為人都有七情六慾,喜怒哀樂悲恐驚,人在高興的時候是不會產生惆悵的,原因是現在人的壓力太大,生活節奏太快,相互攀比的心理太強,即使生活過得無憂無慮,有時候心裡也感覺有點杞人憂天,感覺生活的沒有安全感,純粹是多慮症,常常陷入一種惆悵的狀態。自己調整不好自己的心理狀態,不要說惆悵,抑鬱症也會隨時發生,人生是一場修行,渡人就是渡己,渡己就是渡心,願我們都做一個內心豐盈的人,心中自有日月山水,得不到的就放下,走不通的就轉變,改變不了的就釋懷。心簡單就是幸福,幸福了就不會有惆悵.

惆悵對每個人來說，都是比較鬱悶的事情。

為什麼要惆悵，一是不如意，對生活不如意，對工作不如意，對目前所處的環境 不如意，都會產生惆悵的心態。

惆悵是人們對生存狀態的自然反應，是每個人都要經歷的心路歷程。一個人春風得意時，興奮之情溢於言表，所謂洞房花燭夜，金榜題名時，久旱逢甘霖。但花燭夜後是鍋碗瓢勺，油鹽醬醋，家長裡短，不免會惆悵。金榜題名後是仕途坎坷，路程艱難，曲意逢迎，奴顏婢膝， 不免會惆悵。久旱逢甘霖後，又是饑荒之年，天災人禍，不免會惆悵。

人生不如意事常八九，這是古人的至理名言，到現在還非常實用。不同的是，有的人惆悵的不能自拔，陷入怪圈，痛苦鬱悶。有的人惆悵一風而過，該幹嘛幹嘛。

想想人的一輩子就那麼長，開心是一天，不開心也是一天。惆悵是惆悵者的墓誌銘，開心是開心者的通行證。願惆悵越少越好，開心越多越好。

隨著風

我走了

連同我的兄弟姐妹

我親愛的父母親

你們不要惆悵 不要悲傷

隨著雨

你走了

連同我的兄弟姐妹

我親愛的親人

你們不要惆悵 不要悲傷

人生

就是一次孤獨的旅行

我對你們

你們對我

那些美好的期望

都會隨著時光悄悄流逝

我親愛的父親母親

我親愛的兄弟姐妹

不要惆悵 不要悲傷

每當風吹雨打 步履踉蹌

每當風寒露宿 飢餓難當

不要惆悵 不要悲傷

人生

就是一次

孤獨的旅行。

我並不認為惆悵怎麼不好，人吃谷雜糧也會生些小病小恙，同理，人的情緒也會喜怒哀樂，也會呲著牙笑得渾身亂顫，也會淚眼漣漣。

要是說為什麼惆悵？這個命題很糾結，很多時候無端惆悵居多。女生尤甚，動不動就蹙眉嘆氣，如天上的雲朵兒。

我小妹初二，每每變臉比翻書都快，笑著笑著就哭了，哭著哭著就笑了，弄得我一臉懵逼，心忖：女孩怎麼這樣啊？

惆悵是情緒的外化。

有時候我故意逗小妹，拿臉色覷她，用逼仄的言語激她，逗得她又躥又跳，我在旁邊偷著樂。

她會用粉嫩的小拳拳擂我的後背，衝我嚷：壞哥哥……

她這個年齡段只是淺淺的惆悵，是那種憂春悲秋的節奏。那不是成年人的惆悵。

等肩膀上扛了責任，拖家帶口了，這就惹上惆悵了。人近中年，上邊是父母日漸老邁，年輕時積累成疾，到老了便找來了，要盡孝就不能止於嘴皮子，那要實實在在，真金白銀。自己那點工資，照顧老人，家庭開銷，孩子學業，還有媳婦那令人生畏的臉色。

估計這惆悵，或多或少都會有點。說大話沒什麼用，我惆悵時，肚子裡塞滿硬硬的石塊，硌得我腦仁疼。至於怎麼消化掉，我的經驗是心大點，能忘的就別掛在心頭。