1心臟:血壓、血脂、膽固醇，心血管疾病，冠心病、中風等

2.肝臟:脂肪肝、糖尿病

3.肺:過多的脂肪沉積到肺部會壓迫肺功能，使慢阻肺和睡眠呼吸暫停綜合徵等疾病風險明顯增高

4.腎臟:增加腎臟負擔，腎衰竭

5.結腸:肥胖的人結腸癌機率比正常人高5～10倍。

人太胖後器官壓力首先是心臟和肺，你會感覺呼吸變急促了，吸氣深度不夠，隨便動一下，小心臟啊，撲通撲通跳，蠻有小鹿亂撞的感覺

人變胖後，身體會有明顯迴應。行走變緩，乏力易喘，虛汗增多，睡覺時會有打鼾現象等等。身體多部器官同時承受壓力，“三高”機率增大。

肥胖到底是會傷害哪些器官呢？

　　一.心臟。人體越肥胖那麼肥胖的那些脂肪就會給消耗更多的氧氣，這樣的話心臟的勞動力就會增加很多，越肥胖心臟的運動強度就越大，而且動脈當中也會有脂肪的堆積，脂肪堆積多了，動脈的流動就慢還會導致血管增厚，彈性差的情況。

　　二.結腸。研究發現，肥胖與多數癌症都有相關性，但與結腸癌關聯最大。在肥胖人群中，腸癌發病率與肥胖程度之間呈驚人的正比例關聯。專家認為，一大原因是，加工肉食和紅肉攝入過量，增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的生長因子水平偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。

　　三.大腦。美國加州大學洛杉磯分校一項新研究發現，與體重正常人相比，胖人大腦組織平均少8%，大腦早衰16年。一般超重者的腦部組織也比正常人少4%，早衰8年。越胖，大腦認知功能越差。科學家認為，這與大腦神經纖維周圍白質惡化有關。這會影響神經纖維傳遞訊號。

　　四.面板。肥胖也會損害面板健康。肥胖症會導致體內激素變化，進而導致黑棘皮症(面板色素沉著，增厚粗糙等)和瘀滯性皮炎(面板紅腫發炎等)，也會導致靜脈功能減退，血流不暢，增加腳部潰瘍危險。

　　五.肺臟。法國一項研究發現，與體重正常者相比，腹部肥胖者肺功能損害機率高兩倍，慢阻肺和睡眠呼吸暫停等呼吸道疾病發病率更高。研究人員表示，肥胖者肚子大會限制橫膈膜，進而加大肺臟擴張難度。此外，過多脂肪會增加體內炎症反應，一定程度上損害肺臟。

體重指數＞28，屬於肥胖症。可對身體多器官及系統造成影響，具體危害如下

高血壓

患有高血壓的人，心臟會比健康的人工作起來更吃力。而體重越重的人，越容易患高血壓。即使輕微高血壓，在65歲以前，患腦中風的機會也較血壓正常的人高3倍

糖尿病

研究人員發現，由於過多的脂肪細胞需要胰臟分泌過多的胰島素，以使血液中糖分轉變為能量。當胰臟不勝負荷時，功能會衰弱，於是血液中糖分增加，無法充分利用而排出體外。

女性肥胖考患糖尿病的機會是體型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在體重減輕以後，病情會得以改善，糖分的代謝功能也會恢復正常。

影響壽命

美國的人壽保險公司大都以一個人的體重，做為預估壽命的標準。據其資料顯示，如果比按身高計算的“理想體重”輕的話．可以活的更久。

手術時危險性較高

外科醫生說：“體重越重的人，從麻醉到手術的過程中，意外危險的發生率也越偏高。最大的危險是心臟衰竭。另外，傷口容易發炎，比瘦人住院的時間也長一些。”

腎臟疾病

腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分和其它物質的平衡、腎臟專家說，體重過重，易傷害身體的主要器官，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都和肥胖有關。

癌症

美國癌症協會研究發現，一個人的體重，比同年齡者的平均體重重40％以上，患子宮內膜癌的機會是正常人的5．4倍；患膽囊癌的機會為3．8倍

心臟病

即使膽固醇甚低的肥胖者，患心臟病的機會也會比正常人明顯高出許多，因為脂肪會粘附血管壁。多餘的脂肪，不只會影響外觀，它還會使血液得不到足夠的氧氣，為了彌補這種情形，身體會製造過量的紅血球細胞，使血液變得粘稠，流動速度滯緩。過度肥胖者，心臟會因過度疲勞而擴張、衰弱，嚴重者出現“充血性心臟衰竭”。研究表明，肥胖比抽菸更易導致心臟病。

打鼾

胖人比瘦人更容易打鼾，這雖不是什麼大病，但同樣影響健康，睡時容易憋氣，干擾配偶或室友的睡眠。

腳部疾病

專家說：“一雙可以支援50公斤重量的腳，硬要它支撐70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超過了它的負荷量了。”由於你全身的重量都是由腳來支撐，故趾甲深陷肉中、老繭和各種腳病多半都發生在肥胖者身上。

背部疼痛

過重的身體會加給背肌、韌帶、筋腱等過大的曲張力，從而導致背痛，時間久了會形成慢性背部疼痛。還有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

影響懷孕

懷孕是對肥胖女性的一大挑戰，因肥胖者本來就不易懷孕，心理壓力大，加之心臟、血管、腎臟、呼吸道的負擔比一般女性重，一旦懷孕，症狀會相應加重。甚至發生蛋白尿。患有糖尿病的女性，產下畸型兒的比例也高。一般肥胖產婦的胎兒都有過重現象，應慎防難產。

看來，保持理想的體重，絕對是合乎健康之道的。即使是一個輕微超重的人也比不上一個瘦子健康。看丁以上所有的理由，但願能使以科學方法瘦身的各位減肥者的信心更為堅定。

肥胖者在罹患急性感染，遭受嚴重創傷，以及施行外科手術和麻醉時，機體的應激能力明顯低於正常人，一旦發生這些情況，肥胖者的病情發展和預後都比正常人差。

肥胖女性比正常體重女性更易罹患乳腺癌，子宮體癌，膽囊和膽道癌腫也較常見，肥胖男性結腸癌，直腸癌和前列腺癌發生率較非肥胖者高。