讓自己難過的時候有很多，開心的事也會有很多，看自己如何看待。我一般讓自己能夠開心起來的事情，就是吃。但也不是暴飲暴食，但會透過吃去轉移自己的注意力，其次是看搞笑的影片，讓自己沉浸其中，就會只記得這些高高興興的事情。

這個沒有統一的標準，最能讓自己開心快樂的事情就是自己最想做的事情，所以會各有不同。

比如我覺得唱歌好，可以釋放所有的負能量讓自己徹底清楚不開心的因素，但是有的人唱歌跑調，所以ta做起來就不開心，對吧？

生活中一定找到自己的最擅長、最樂於從事的事情，每個人身上都有，就是沒有認真的去研究和挖掘。

其實我認為最快樂的就是讀書。我現在寫作、朗誦、講課、學習忙的不亦樂乎，樂在其中啊，是別人無法理解的，因為沒有體會。這樣會使自己不斷提升。

祝如意！

運動——每當我情緒低落，悶悶不樂時，我會選擇散步繞小城一圈6-7公里，出了一身汗，整個人都會感到舒暢和快樂。

美食——我是個吃貨，所以非常熱愛吃美食。傳說中，據說人在心情低落時，吃些甜的食物，會令人開心。每遇這個情況下，我會吃些沙律、蛋糕、朱古力、冰琪琳來緩解情緒，不得不說，吃甜的食物真的令人愉快。

與朋友聚會——只要與幾位好友相聚，無論吃飯還是出行遊玩，是最高興的事，因為大家無拘無束、聊得很開、玩得開瘋，談一個話題，或者在一個地方拍照，我們都可以夠呆半天了。

開心快樂不一定用金錢來衡量，只要做多自己喜歡的事情，就會變得更開心快樂。