自己長大了，改變自己的態度，勸勸你的父母，給我留點面子，如果你們經常爭吵，我以後怎麼找物件，結婚生仔？如果你們還是繼續爭吵，我離家出走，不管你們了，討厭你們……

改變自己。每個人出生時都無法選擇父母。父母的脾氣性格對孩子肯定會有影響，但不是全部。你要自信，不要自卑。如果有能力，早日離開他們，去外面多接觸正能量的東西。當然，不是要你拋棄父母。我姑姑的父母，他們夫妻兩人只要吵架，就會抓住我姑姑和她弟弟，妹妹們暴打。她媽媽說我就是要打死你們，讓你們家絕後。所以，我姑姑她們從小也在暴力下長大。但她們不自卑，又不是她們的錯，為什麼要害怕，要自卑？姑姑和她弟弟們長大了就出門闖蕩，現在，他們都家纏萬貫，事業有成。所以，改變自已，開啟心結。你是一個獨立的人，應該有自己的想法，別被父母牽制。相信你，加油！

所以想要改變先要賺錢，有錢你可以給他們，讓他們出去吵。再不濟你出去住，不在一起自然想撒氣也找不到你。

至於自備，我從小也有一些，偏內向，不過既然知道就改變唄，我的自信就來源於我的錢包，可能有人說我這俗，或者說太低端，可是我就是覺得我的錢多了，給父母買東西，給自己買衣服裝扮自己都讓我增加自信。還一個就是工作，銷售工作是能強迫自己開朗的一種方式，雖然我做銷售業績不怎麼樣。

建議你出打工慢慢的就會改變自己了.本人從小是爺爺奶奶帶大的也是寡言少語自卑和內向.我人生中出現過困難找父母可他們沒有幫助我.從那以後有困難我也不會找他們自己解決 永遠記住一句話 車到跟前必有路

謝邀，要想改變現狀，不是不行很難。你要真的要改變的話。建議你多看看書，多跟有正能量的人交朋友。多出去走走，讓自己變得快樂起來。人與人之間都是一樣的，不要害怕。忘掉過去，從新開始。每天看一點讀一點好書，多交一些朋友。慢慢會讓你快樂起來的，要做到自己讓自己開心。

少年時候的我就是在這種狀態下長大的，只是我知道父母爭吵的根源在於當時家裡窮，還要供應我和妹妹讀書，後來的我透過本科-碩士的攻讀，透過自己的社會關係找到一份穩定工作，自己買房，購車，從不給父母說，只讓他們知道結果。妹妹也讀了很好的大學，找到穩定工作，成家生子。現在他們偶爾也會爭吵，但是最起碼在我面前不會爭吵了，因為家裡經濟條件越來越好，孫子孫女也都有了，他們少了很多爭吵的理由。所以要想不讓父母爭吵以及在自己身上撒氣，得知道根源，然後從根源努力解決問題。

告訴自己，我很重要，我是不可替代的，討好型人格就是內心覺得自己不重要，每天都跟自己說，我是獨一無二的，時間久了有可能找回自信

我看見你提到父母爭吵不休會撒氣在你身上，我感受到你的生命力是特別的旺盛，特別的好。在心理角色分析上，也許你是在這個家的成人，很有承載的力量。你願意自己默默的去承擔父母宣洩出來的情緒。你父母有你這麼好的孩子，是他們的好福氣。因為你是在這個家裡，對他們是無條件的愛。無論他們做了什麼，你都會愛他們。

你又提到你自幼寡少友自卑，討好型。看見你是一個很重視關係的人。好的關係對你來說是很重要。也許你的內在很珍惜每一段的關係，和父母之間關係，和朋友之間關係，害怕破壞，因此你寧願寡言起來，不往前走，也不後退，所以索性什麼都不做，那就不犯錯，不破壞，就可以維持目前穩定的關係。這樣的長期下來，你開心嗎？因為當你潛意識不願意讓父母受苦，那麼你就會把苦接過來，默默地為他們受內心的苦，你需要用界限保護自己。

如何讓你舒服自在的做自己呢？你需要勇氣，你需要冒險，去改變自己。改變的後果是需要承擔責任的。你值得做你想做的自己。你願意的話，允許地，慢慢地按照你自己的節奏去表達你的想法。相信自己，相信大家會接納真實的你。祝福你。

從你的自述裡可以看出，你的自我保護意識很強。要想和父母擺脫爭吵的現狀，第一首先要知道父母只是在爭吵，但是兩人都不想離婚。第二要知道父母爭吵原因和矛盾所在。第三自己有心裡準備，父母是想離婚。自己是否能接受，第四自己要做好協調員準備，自己去和父母溝通，要各自溝通。完後子一起協調溝通，要有多次溝通準備，要有耐性。如果自己不行，就找父母尊重親情和父母的朋友來一起協調。你一定參與進去，要學會耐心。實在不行就權父母兩人先分開一段時在協調，還不行就只能離婚對你自己成長是有好處的。起碼你現在強！