苗族人半數以上居住在貴州地區，其餘分佈在湖南、雲南、廣西、四川等地區。下面主要介紹苗族人的生活習慣。

苗族人的主要食物：大米、玉米、紅薯、燕麥等雜糧，還喜食酸辣口味的菜餚，如酸湯魚等。苗族人還喜歡製作豆腐、豆豉，加工豬灌腸、血豆腐等。愛吃火鍋。苗家男女都好酒，大部分人家都能自己釀酒。他們自制酒秈，用土產的糯米、包穀、高粱等釀出芳香的甜酒、泡酒、燒酒、窖酒等。

二、苗族人的居住習慣

苗族聚居地區盛產木材，因而住房大多為木結構建築，房屋的形式各地不同。最著名的就是“吊腳樓”，既科學、舒適又美觀，是我國獨特的建築形式之一。

三、苗族人的服飾

苗族的服飾是我國少數民族服飾中燦爛多彩的服飾之一。苗族服飾一直保持著自己的獨特風格。其基本特點：男子服裝或短衣長褲，或大襟長衫；女裝一般為上衣下裙，或上衣下褲；並且服飾配件多，圖案精美，色彩豔麗。

苗族服飾一般都有盛裝、常裝、性別、年齡等區別。又由於歷史條件、經濟狀況、自然環境、生活習慣、支系差異等不同，各地的苗族服飾有很大的區別，省與省、縣與縣、甚至寨與寨之間也有不同之處。粗略估計，苗族服飾有百餘種之多。

我遇到的很多人都融入了現代生活。或者說現代生活勇猛地襲擊到苗族人生活中。有些習俗尤其是服飾還在有意地保留著！

苗族人生活和漢族也是一樣的，不一樣的是苗族人的風俗習慣，在我的家鄉有很多苗族，他們談戀愛的時候一般是在什麼節日的時候開始，具體什麼節日我也不太記得了，反正到那一天，他們就會舉行活動，四面八方的苗族人都會聚集到一起，然後選擇自己鐘意的物件對歌，對好了就可以成功牽手。

苗族都是怎麼生活的？對於這個問題，我自己身為苗族同胞，我感覺我來回答這個問題最適合不過。

1、經濟：由於苗族同胞主要聚集區是南方的雲貴川桂山區，與社會大環境的發展對接相對較晚，加上地理環境這個重要的因素，所以國內苗族同胞經濟大部分生活水平出於全國中下水平。

2、文化：苗族同胞作為一箇中國這片土地上的一個土著民族，有著悠久的歷史文化，有自己的語音體系，按照發音來區分可分為三大語言區，文字據說在傳承過程中流失，有部分地區也用流傳下來的文字，但現用苗語文字是後造較多，有自己的傳統節日“花山節”，其它節日和中國傳統節日一樣。

3、人口分佈狀態：全球苗族同胞總人口1300多萬，中國差不多1000萬左右，但每個地區語音相差較大，剩下的主要分佈在東南亞、美洲、歐洲等地，他們語言和國內部分苗族同胞共通。

我認識的每一位苗族同胞都有強烈的民族歸屬感，他們也努力讓自己跟上社會發展的大腳步！最後，希望每一位苗族同胞都跟上現在的主流社會，過上自己想要的生活。