硬筆和毛筆一樣，高度需要參考標準。，單字的練習離不開米字格，大部分字型偏旁部首佔位都是有規律的，正確的按圖索驥重複練習都可以寫到字帖的精髓。習慣很重要，日常生活中我們使用中性筆比較多，很多時候都是隨手寫，練習的時候嚴格遵從米字格或者田字格佔位，只要下功夫日子久了白紙上也能寫出米字格的感覺。一個多月以來每天下班花一個多小時練硬筆，從偏旁部首佔位開始，進步神速。

首先要明確自己為什麼要練習硬筆書法，這個很重要，有目的才會有動力。

有的人練硬筆書法是為了日後能成為書法老師，成為網紅，說白了就是為了賺錢變現，這個很現實，生活中有很多例子；有的人是出於工作的需要，工作中經常書寫文字，字的美醜是人的第二張臉，所以要想寫出一手好字就必須得去練；還有的人就是出於透過學習書法來達到陶冶情操、修身養性的目的。當然這三種情況的前提都是應該發自內心的對硬筆書法的喜愛。

我是一名硬筆書法愛好者，也是初學者，我最初拿起筆練字的時候是出於想要克服當初自己那顆浮躁的心，也就是想透過練習硬筆書法來修心養性吧。到鼠年的正月十五我練字就整整三年了，這三年時間很多次都想要放棄，但內心深處都告誡自己再堅持、再堅持，幸好我堅持了下來，每天基本都在兩個小時以上，所以說練習硬筆書法堅持很重要，得有一顆恆心。

最後就是甘於寂寞，優秀是屬於孤獨者的遊戲。

上述這些就算是我的一些領悟總結吧，你我共勉！

下圖是我今天臨的，還請老師多多指點！

想讓孩子的字寫得漂亮的、耐看的，請閱讀此文，絕對讓你興趣濃厚，少走彎路，受益非淺，茅塞頓開，不虛此讀。

有人說‘自學書法等於自殺’，此言差矣。本人自學書法十載有餘，終功有所成。雖不敢與書法家的字媲美，卻也可登得大雅之堂。

學書法貴在堅持。那麼怎麼做到堅持呢？我認為是興趣。如果你有了興趣，堅持就不難了。如果你沒了興趣，還在堅持。實際上就是在痛苦中煎熬，你說怎麼堅持得下去。那麼怎麼培養興趣呢？我認為(最好5一6歲)小孩必須由大人陪練，不要貪多貪繁，逐步深入，循序漸進，書寫只有四筆之內的漢字，一天一字，寫好，堅持一月，你自已看到自已的成績都會有興趣。其中緣由，本人不再贅述。

練字必須臨貼，千萬別摹貼。不要購買凹槽練字模板，蒙著透明紙的練字本等，沒用的。唯一的是買一本楷書字帖，從基本筆畫的書寫開始，由淺入深地去學。當然書寫技巧有很多，比如頓筆，晃筆等。

書法，我認為還真不是苦練就行的！首先，你得對寫字感興趣，發現漢字的結構之美。知道這個字怎麼佈局，寫出來才好看！其次，你真得用功去練習臨摹，這需要時間。最後，寫字需要有天賦。有的人，根本就沒有練過字，更沒有臨摹過字帖，但他們寫出字來雖不如字帖上的那樣標準，可也有自己的特色，讓人看上去覺得好看舒服。這些人也就是民間高手，往往入不了那些所謂書法家的法眼。不管怎麼說，你能寫一手漂亮的漢字，絕對是一件值得高興的事。願喜歡書法的朋友們，都學有所成，寫出自己的特色！

如何練習硬筆書法，這要看題主的目的是什麼。如果只想把字寫的美觀、實用，那麼選擇一本自己喜歡的字帖，直接從行書練習即可，堅持臨習，熟能生巧，經過一段時間就會把字寫的比較好看。如果是追求書法藝術的高度去練習，則一是最好有老師指導；二是要從基本功練起，包括執筆、控筆，字型筆畫、結構、章法都要學習，最好從楷書開始；三是臨摹古人的法帖，並深入研究，字外功夫也必不可少，長此以往則可精進矣。

僅供參考。

首先要確定練習的目的和目標，個人認為一般分為三種：

二是寫字太差，作為學生難免會考試丟分、作業不合格，作為成人則影響形象，甚至影響戀愛、升職、加薪。

三是介於其間，寫的不醜，但也沒想過人人誇讚，至少自己覺得寫得不錯，別人也這麼評價。

那麼，所需要採取的措施和付出的努力程度就完全不同了！

作為第一種來講，首先不能心急。寫好字無非是三個要素：筆畫、結構、章法。建議從毛筆入手，先學楷書，歐顏柳趙四大家擇其一入手，務必要求高點，切忌馬馬虎虎，先筆畫、後結體，務求先做到形似，臨寫儘量一致；再做到神似，背臨神韻猶存；最後會創作，沒臨過的字也出來也是一般的風骨。

其後，其他三家以及鐘王智永、蘇黃米蔡都要有所涉獵，再其後可學習曹全碑、張遷碑等隸書，小篆也要有所瞭解。其他書體可學可暫不學。

至此，可以開始練習蘭亭序、祭侄稿或者寒食帖等行書名帖，因為當今社會最實用的書體就是行書或者行楷。最終學習草書，因其最擅長抒發情感，張力十足，變化無窮，終生不倦。

作為第二種來講，其實很簡單，甚至不算是書法，而只是其簡化版。筆畫簡化，因為足夠使用需求；結體簡化，因為有章可循；章法簡化，因為從實用出發，無需考慮大小、偏正、濃淡、正邪及其組合搭配，均勻就好！

第三種需求該怎麼辦呢？和第二種一樣入手，但是多看多體會，參考喜歡的書法作品，不需要體系化學習，學一個字是一個字，進步也是很快的，而且也是足夠的！

也許，“專業人士”會認為是一派胡言，但我確信，此法無誤！

硬筆書法，無論是藝術性的，還是實用性的。都要從毛筆書法當中去汲取營養，藉以健身強體，經過技術處理適當加以變通，形成具有較強個性化特徵的字型形式。

縱觀幾十年來硬筆書法發展史，之所以長勝不衰、健康發展，就是得利於傳統毛筆書法，是硬筆之父母，只有依附毛筆才能有更廣闊的生存空間。書法界許多成功的事例也充分證明了這一點。

1、選擇範本。初學者應選擇毛筆小楷，容易上手，入門快。小楷具有實用、藝術雙重性。從急於解決日常應用問題來說，用硬筆臨摹毛筆小楷，無疑是一個明智之舉。練習好硬筆之後，只需換上小毛筆，於是，就進跨進了毛筆書法領域，為日後練好毛筆書法打下基礎，可謂一舉兩得。

歷代毛筆小楷帖種類繁多，風格迥異。練習硬筆，最好選趙孟頫、文徵明、成親王等人寫的小楷字帖，筆法動作簡約，書寫速度較快，接近平時寫字的感覺。易學易練，沒有副作用。

毛筆小楷例舉幾例，如圖:

▲圖為鍾紹京小楷《靈飛經》

▲圖為趙孟頫小楷《龍興寺》

▲圖為文徵明小楷《蒼山十詠》

▲圖為成親王小楷《赤壁賦》

▲歐陽詢小楷《黃帝陰符經》

2、執筆方法。硬筆字以指法主運，執筆法一般都是三指法。以我個人的經驗，採用傳統毛筆“撥燈法”，或‘潘氏三指執筆法”比較好，筆捏在手上特舒適，筆尖活動範圍大。關鍵是，指法輕便靈活，書寫速度快捷，非常符合現代人審美心理。不但可以輕鬆的使用各類硬筆，還能操作各種毛筆，這等於為日後練毛筆字奠定了基礎條件，何樂而不為呢？如圖:

▲圖為我的三指執筆法

3、運筆動作。不管練硬筆字、毛筆字，都必須在正式進入臨帖之前，先練好運筆動作技巧，只有掌握科學的、規範的用筆法理，才能在實際書寫的時候運用自如。否則，沒有很好的控制筆的能力，臨帖時就會覺得力不從心，怎麼寫也寫不好。

以往常見多數人寫字很難看，書寫速度慢等等，這些問題都與執筆法錯誤、運筆法不正確有直接關係。所以，運筆動作要領練習，是初學者在入門階段，不能繞過的一道門檻。如圖:

▲圖為本人教學示範——筆法動作

練習運筆法方式很多，例如，畫寫圓圈、直線、弧線、曲線、折線、波浪線、縈繞線等。在畫寫的時候需注意兩點:

一是要保持指頭松馳自然狀態，千萬不能用力捏筆桿，鬆緊程度調節在以筆不脫落為宜，以避免手指僵硬，影響正常動作施展。

二是不要使勁兒按著筆尖寫，必須留有充分的提按餘地，利於寫出粗細變化的線條。比如: 寫較細的橫畫時，手指託著筆，筆尖與紙面輕輕接觸，擦著紙的表面一劃而過。寫較粗的豎畫時，手指向下適當給一點點力，感覺筆尖實落在紙上，三指協調合作，向手心方向迅速一勾，然後，指力恢復預備書寫狀態。

總之，在書法當中，執筆姿勢和運筆動作是寫得好、寫得快的前提條件，筆法處於核心地位，字法是重點問題，這是最起碼要熟練掌握的三大技法。無論是平時寫字追求簡潔麗雅、委婉含蓄自然美，還是專工書法追求縱橫馳騁、跌宕起伏藝術美，如果不加強指法、筆法動作訓練，是一大憾事!

4、臨摹方法。練硬筆書法，最好的方式是先摹後臨，其作法是: 先用鉛筆搭配透明度好的薄紙，如複製紙、蟬翼宣。伏在原帖上，沿著筆畫的中心軸線，精心描寫。注意，千萬不能慢慢寫，更不要看一眼寫一筆，每個字必須一氣呵成。第一次描寫不要怕出錯，先把書寫節奏感與速度找到，例如: 橫畫、豎畫的起、止處，折畫、鉤畫轉換筆勢的地方，不要刻意用力頓筆，只需稍微停駐一下即可，意到為止。

如此，描寫幾遍之後，覺得技法嫻熟了，字形筆意特徵抓住了，然後，進入第二道訓練程式一一換其它筆臨摹。

△圖為我的硬筆書法教學示範

其實，不管是鉛筆、鋼筆、圓珠筆、中性筆、粉筆、水彩筆、白板筆、記號筆，以及大中小號的毛筆，或是其它材質的軟筆，如海綿頭筆、橡膠頭筆、尼龍頭筆之類，只要是寫字，都是這套訓練方法。

△圖為我的小楷習作

和樓上這位朋友的觀點，不一樣的。

我的觀點：實用硬筆書法儘量以今人鋼筆貼為主，什麼是實用硬筆書法，我們先引用百科上的定義作參考：

實用硬筆書法，以行書為基礎，並借用部分草書寫法，用以滿足日常工作、學習、生活需要所使用的手寫體。以鋼筆為主，實用硬筆書法，主要是強調實用性，不過多強調藝術性。

硬筆實用書法，即實用性與書法性的統一，在我看來，初學者不宜過多臨古貼的原因如下：

1、古貼有古貼的古風墨趣，而硬筆行書的特點卻是流暢舒展，書法上雖同宗，風格上卻絕不一體！

誰可曾見過，有哪位愛好者、甚至是書法家，能快寫出來的行書的和古貼風格相似？更何況是初學者？

肯定的說，手寫體和古貼根本就不一個風格！快寫下的要求，也就意味著你要在書法性上有取有舍，達到折衷與平衡！

2.從實際情況看，既然硬筆還未過實用性一關，也就意味著是初學者了！

初學者學古貼，是進步能效很低的方法！因為古貼中藝術性過多，很多筆法、構架並不適合硬筆實用書寫。

更何況初學者的控筆能力差，對古貼轉化硬筆實用上，書法上的取捨更是難以把握，說好聽點是厚積薄發；說不好聽，那就是學了太多華而不實的東西了。

3.從考試說明上看，對古貼有要求的是7~9級，而4~6級是成人實用性方向。而7~9級的考試物件是書法家及書法工作者。

別說7~9級了，也別說書法家或書法工作者了。很多初學者水平甚至在書法啟蒙階段！

從書法考試說明上看：1~3 級是面向青少年的基礎；4~6面向成人的實用型；7~9級面向書法家及書法工作者的藝術型。

有先後，有側重，挺好的！六年級的學生學一下“單位1”就挺好，沒必要過早學拓撲學、微積分，能打消很多同學的積極性的！

4.從我個人練字經驗上看，練實用硬筆書法，以今貼為主，古貼為輔進步更快！

對於初學者，根據自身能力，欣賞欣賞古貼，臨下古貼中的常用簡體字，提升下眼力勁，挺好的！如靈飛經、蘭亭集序、九成宮等。

今人的鋼筆字貼，確實是良莠不齊，但公認的，也是很多高手大佬們鼎力推薦的：田英章、吳玉生、盧中南！他們都是大家，學他們的字，不會錯的！

附下隨抄，比我江湖體時改觀一點，但實際上還初學者，問題尚多，大家一起練字，共同進步了：

如何提高硬筆書法練習？我來回答一下：

一是你的寫硬筆字的基本功必須練好。啥是硬筆書法的基本功？就是硬筆實用技巧，硬筆寫筆畫的技巧，硬筆入筆的技巧，硬筆運筆的技巧，硬筆收筆的技巧。這是想練好硬筆字的基礎和關鍵，基礎不牢地動山搖的。

二是講完用筆的技巧再說組字的技巧。為什麼？因為字由筆畫羅列組合而成。如何將筆畫和偏旁部首組合美觀，符合結字的原理，那就好好學筆畫如何粗細變化巧妙？如何寫好鉤劃？如何寫好捺劃？如何寫好折鉤？如何寫好刂？另外學習獨體字的寫法原理，學習上中下結構的字的寫法原理，學習左右結構字的寫法原理，學習半包圍結構的寫法原理，等等。這些字的組合起來的方法都是有法度的，有規矩的，有規律的，不是你隨便組合起來就能達到美觀的。

三是學好單字寫字技術後，再練片語，學著寫作品，整幅作品就是書法，講究的字的結字，講究字與字之間間距，字與字之間的相互關聯關心，行與行之間的關係，布白的巧妙，收尾的技巧，落款的技巧，蓋章的技巧，這些都是所要練習和慢慢學習改進提高的。

你的問題重點應該在於“如何練習”，方法如下：僅供參考

1、選擇合適的練字工具

這裡主要為你推薦紙和筆即可

鋼筆或者中性筆均可，鋼筆則使用英雄100或者永生101 即可，這兩款鋼筆阻尼適中，出水順滑，非常適合練字，中性筆則選擇晨光0.7即可，稍微粗一點，寫出來更顯筆鋒，更加好看。

練字用紙：田字格紙（平時練習臨摹，可幫助糾正字型結構）、橫線紙（升級輔助練習）、白紙（作品用紙，相當於一段時間的考試，自己寫字自己評價，不參考任何輔助）、廢報紙（墊桌子，別把自己弄得太髒，滿身墨水）

2、選擇合適的字帖

建議入手田英章硬筆楷書技法這本字帖，價格不貴，而且田英章老師是中國近現代書法家，字型更符合現代人寫字習慣，練字更容易上手，另外附有練字影片光碟，可隨時學習。

3、學會讀貼是一門硬功夫，除了字帖上的解釋，自己一定要仔細研究字型規律，學會之後你將很快入手，也會更快練字有效果，下面舉個例子，你就明白了！

4、堅持不斷的練字，掌握技巧剩下的就是堅持，時間會證明你是否有努力，加油！

下策

買一本盧中南鋼筆正楷字，悶頭練半年，每天至少方格紙兩頁。半年後更換盧中南行書小楷字帖，再悶頭練半年，您會發現自己的硬筆字可以歸入好看等級，也可以人前謙虛兩句“一般般啦~~~~”之類；

中策

買一本《靈飛經》一本《蘭亭序》，每天毛筆小楷靈飛經100字，蘭亭序一通。不到半年您就可以達到上段的等級；

上策

真的如果有比較充裕的時間練硬筆何必不取法乎上？直接上毛筆書法，從楷書開始練起。看您的基礎，建議選擇《玄秘塔碑》，結體上學習技巧會比較快，每天堅持100字，有小半年就會發現自己的硬筆字有明顯不同。一年之後上《集王聖教序》，隨後半年您看著自己的硬筆字臉上的笑容憨厚而樸實，就像喜看豐收田野的老農……

講真，中國書法博大精深，既能修身養性，又能提升文化B格，何苦去折騰硬筆。練習時間都是要花的，是不是取法乎上的費效比比較高呢？

以上建議，敬請斟酌。

在上個世紀八十年代，龐中華掀起了中國硬筆書法的浪潮，從此，硬筆書法迎來了發展的春天，硬筆書法這個概念也逐漸深入人心了，因為在以前是沒有硬筆書法這個說法的，之前只有毛筆書法的提法。

也就是說，硬筆書法是從龐中華那裡開始的，因此他被稱為“硬筆書法第一人”，他自己也將硬筆書法作為自己終身的事業。並且為之奮鬥了一生。將硬筆書法播灑到海內外。使寫好字成為大多數人的共識。

我們現在所說的硬筆書法，包括了很多工具，但是在以前，硬筆書法就是指鋼筆書法，因為那時候只有鋼筆，並且很普遍。現在的硬筆書法呈現出了欣欣向榮的局面，各地的硬筆書法大家也不少。硬筆書法成為了愛好，成為了事業。

說了這麼多，那麼如何練好硬筆書法呢？其實說來很簡單，因為既然毛筆一直佔據著說寫好字的主導地位，那麼硬筆也要從毛筆裡去汲取營養，這已經被很多硬筆書家證明的。是一條正確的道路，具體的學習方法是可以直接用硬筆去臨摹毛筆字帖，當然是小楷作品了。

其實，學習硬筆書法和毛筆書法是大同小異的，方法都差不多，只是工具不同而已，但是也沒有很大的差別。臨摹的方法都是一樣的，都有筆法，結構，章法等內容。

練好硬筆書法可以從以下幾個方面入手。

第一:興趣是最好的老師，只要對寫字有興趣，那麼你就會投入精力和時間去練習。

第二:要堅持多練習。練習硬筆書法不是一朝一夕的事，不說你每天堅持練習兩個小時，每天半個小時至少需要，這樣堅持一年下來應該會有比較明顯的進步

第三:要多學習，學習的方式可以在練中學，自己要學會分析哪個字沒寫好，哪個字寫好了。也可以在火山上學，有很多書法方面的燦友有這方面的影片。當然也可以在百度影片裡面搜尋這方面的教學影片。

第四:多和書友交流，讓比你字寫得好的人給你一些指點，這樣可以讓你少走一些彎路，及時糾正練習中的一些壞毛病。

【泊廬迴音壁】

練好硬筆書法的捷徑是練好毛筆書法。

中國書法的境界在毛筆書法，有了毛筆，有了漢字，才有了書法。

如果不是書寫漢字，你可以直接硬筆練習寫字，寫好字。

但是如果是寫漢字，只有以毛筆臨貼練習是最好的辦法。

有可以借鑑的老師——字帖，又可以有探究的道理——書法。

除此以外，沒有更妥帖更簡便更本質的辦法。

首先要買好一些的筆，最好過千元，這樣拿著會有一種儀式感，而且覺得不用浪費，如果用幾十塊錢的鋼筆，就沒有這種感覺。

做好準備工作之後就要臨帖，實際上很多毛筆字帖都可以用鋼筆臨摹，我臨的比較多的就是蘭亭序了，都不需要去書店買，直接網上下載圖片打印出來就行了。

希望有幫助。

如何練好硬筆書法，除勤學苦練之外，還應掌握正確的學習方法，不然會劍走偏鋒，也會走很多彎路。

練好書法先做好臨摹，臨摹是學習書法最初步方法，”臨”和”摹”是兩個意思”，”臨”是對著寫，”摹”是描。書法與繪畫不同，繪畫要”寫生”，即走進大自然，對事物予以觀察繪畫，書法要寫”熟”，熟就是把字帖中的字臨熟，只有熟才能生巧。

”臨”是必不可少環節。在臨摹中不可整篇謄抄，這樣只是走馬觀花，描樣繡花，應各個擊破，過好單字關。有的人雖堅持每天臨帖，而臨的數量也多，但效果不明顯，說明臨帖方法不正確。

臨帖必須”精準”。在臨寫每一個筆畫，每個字，應先做好”讀帖”。無論學那種書體，都應先從筆畫，再部首，後單字結構順續進行練習。

臨摹前先觀察每一筆的位置、角度、長短，做到心中有數再落筆。每臨完一個字與帖上的字對比，筆畫的方向、長短、曲直、位置，是否與帖中一致，應一點一點解剖對照。比較不同之處，再臨一遍進行修正，再對比找問題，再臨......如此反覆，直到把這個字掌握再進行下個字臨寫。每天臨的字應吃透掌握，照此方法，才為練好硬筆書法正路。無論楷、行、隸都應照此方法練習才為正路。

對硬筆來講，臨摹重點是字的結構，不必在用筆上花太多力氣，硬筆不同毛筆，毛筆筆法豐富多變，硬筆由於字小筆硬，很難表現出各種用筆筆法。

個人見解，望書友批評指正。