真失去自我的人除了精神障礙患者，其他都不是失去真的自我。自我有生理自我，心理自我和社會自我。每個自我都是多面的。可能只是一時隱藏起而已。自我是在不斷完善的，所謂活到老學到老就是學修煉自我。

智者勤，能者達，勞者獲，勇者勝，專者精，聰者規，備者福，豐者喜，足者樂，學者升，創者生，謀者順，才者博，曉者知，誠者靈，舍者得，思者明，慎者行，器者捷，望者空，慮者密，群者義，廉者安，信者盛，諾者守，容者大，謙者禮，忠者穩，忍者興，錯者改，危者變，險者避，潔者輕，進者取，退者闊，難者幫，急者救，奸者懲，惡者除，叛者誅，犯者監，騙者罰，偷者關，搶者斃，狂者亡，縱者悔，守者落，貪者獄，拐者滅，坑者失，蒙者丟，賭者敗，困者助，貧者扶，懶者窮，浪者恥，節者榮，合者貴，和者諧，誠者盈，正者鋼，善者揚，仁者敬，老者尊，幼者愛，慈者美，孝者幸，律者強，俗者隨，恆者成，堅者贏，志者壯，強者銳，德者重，王者懷，適者存。清者自清，濁者自濁，強者自強，天作孽猶可違，人作孽不可活。人不為己，天誅地滅。

你看不到自己的重要性是因為你把別人裝在自己的心裡，什麼都為自己喜歡的人而努力，但是如果那個人負心於你就需要告訴自己得失雖在當下，但成敗還在日後。如果你現在的生活就是你想要的生活並且從一而終都是這樣的，你可以去爭那些本該屬於自己的名與利。但是別忘了：人無所舍必無所得，看似吃虧的人雖吃的一時之苦卻能享得後來之福。人生就像做生意，不是所有的努力都會有回報的，但所有的回報都因努力而來的。有時候你需要告訴自己：如果這樣能滿足你，那麼我願意成全你。拋開名利，你才能放遠未來。

格物，致知，誠意，正心。失去自我，就是心不正。看看自己的貪婪與恐懼。而要克服這些，佛說，要有無私的為人民服務的思想以及勤奮的付出才能找到自我。

然而隨著年齡的增長，我們逐漸認識到，這樣的苦痛和創傷對於人生而言，其實很是必要。想起來，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨立的存在。能在同一道風景中看到不同於他人的景緻、感到不同於他人的東西、選擇不同於他人的語句，才能不斷寫出屬於自己的故事來。我就是我，不是別人，這於我乃是一份重要的資產。心靈所受的傷，便是人為這種自立性而不得不支付給世界的代價。

人生無所謂失去自我，更多的是主動放棄了自我，忘卻了初衷。生活和社會閱歷的欠缺，完全可以靠時間和努力的去彌補。而如果是生存壓力，讓你不堪其累，那就留意午夜過後或者清晨四五點的街道吧，仍然有人為家人和生活在黑暗中耐心地尋找著落。上天視萬物為芻狗，只要你足夠細心，你會發現自己並不是那個最慘的，不值得為一時的失意去忍心失去自我。明確的目標和追求，不斷學習的一顆心，想到便更加努力地行動，失去自我便與你無緣……

缺乏獨立性和安全感的表現。需要學會獨立，擺脫依賴。可以先從一件小事著手，自己獨立思考，給自己設定一個目標計劃，可以向有經驗的人請教，但要自己完成，一步步完成自己的目標，逐漸增加你的自信心，慢慢你會擺脫依賴走向獨立的。

方法/步驟

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請你對自己好一些。事情的發生都是必然的，已經發生的我們無力改變，不過我們可以去將接下來的生活去努力，過去發生了自己不喜歡的，如果可以讓以後不在重複，那麼也是有所價值的。

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有很多事，並沒有想像的那麼可怕，只是因為我們內心慣逃避，所以逃避帶來了更嚴重的恐懼、事物本身沒什麼，那種無力感，是因為逃避而產生的心理作用。只有完全的面對時，甘心承受那種面對的痛苦時、才會讓這種恐懼徹底消失、

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不要強迫自己工作、要選擇自己比較善長的，比較喜歡的，沒有壓力的工作去做、即使掙少一些 ，也沒有關係 ，重要是讓自己放鬆下來，做自己能做的事、先讓自己適應社會的節奏、

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我們不必解決生活所有事，只要放鬆自己，做好自己、即使不能接受，不能解決，不能處理，但我們可以面對，無論多麼勉強，我們都是可以面對的

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不要擔心自己有弱點、不要怕被人看到自己的弱小、不必要那樣掩飾、要真實的活，才會由心靈生出力量，要面對自己的真實，你才能重生、要回歸自己的真實，無論怎麼樣不好，只要是真實的就是好的

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只要你願面對自己的一切、面對會有些難受，也許會有些痛苦、但總比逃避所帶來的恐懼、與痛苦要壯烈、逃避不能解決問題

那就找回來了，人活著要為自己活。有些人為了面子活，有些人為了別人的眼光活，有些人為了房子車子活。活在當下，活出自我

人是一個獨立的個體，每個人都應該有各自的特點，是世界上的唯一。哪怕你是三胞胎或者四胞胎中的一員，也是相對獨立的和其他同胞有分別的你。這種獨立性也就是所說的獨一無二的，在成長中慢慢所形成的自己—— 自我。如果人失去了自我，就相當於迷失了自己，失去在社會上正確的定位，失去了你的獨自標識。放棄了自尊，沒有了自愛，思維也不在自信自立。在某人面前完全的喪失了自己的話語權，喪失了分辨事物善惡的能力，甘願為他做任何事情，即使這事情違背了你做事的原則，違背了做人的道德規範，甚至於處犯了法律，你也會無條件的去完成——這樣就完全的喪失了自己，失去了自我！成為了他人利用的工具或是願其擺佈的玩偶。其結果將是悲慘，切記切記！如果現在發現自己有些失去自我的傾向，證明還陷得不深，一切挽救都來得及。首先要認清形式，是什麼使自己沉迷？樹立起自信，相信自己。一切都可以改變，有能力堅持下去使自己自立。如果是因為愛情，迷失在愛的漩渦裡，也不要因為深愛著對方而迷失自己。愛是相互的尊重與付出，如果只是單方面的，得不到對方的回報和認可，就很容易誤入失去自我的迷途，而一旦深陷其中既無法自拔！朋友們，不管在什麼情況下，都要堅持自我，保持自己的自尊、自愛、自立。越是這樣人生才越精彩，而你也顯得越來越美麗，也一定會贏得尊重，也才會更被人愛惜，也才會真正的得到他人的愛。

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如果失去了自我，也許和周圍的環境，人，事形成了隔膜，如不能調整好心態，把自己重新融入到這個世界裡，那將是很可怕的事情，人要積極向上，不論遇到多大的困難，只要有一個堅定的信念，一切不是沒有可能！我的座佑銘，世上無難事，只要肯登攀！

失去自我，那就是沒有目標，沒有了人生方向，不知道自己要做什麼，想得到什麼，迷茫很迷茫。

靜，現在社會發展到了飛起來的程度，要學會靜，要學會沉思，學會自己與自己對話。聽一聽大自然的聲音，看一看遠方的風景。使自己沉靜下來。

放，放下一些包袱，人無完人不要糾結，做一些發自內心想做的事情。

思考，思考以前，思考現在，思考將來。發現了就去學、去做，去完成它。

我的理解是人在失去自我後就會驕傲，自大，不把別人的建議和忠告放在心上，我行我素，久而久止你的朋友或者是合作伙伴不會再有建議和忠告，因為他們知道即使說了，你也不會聽，索性就附和你的觀點和意見。終久有一天你種下的惡果就會爆發，朋友遠離你，夥伴欺騙你！醒悟越早，損失越小。

大部分人在生活中如沒有大的波瀾起伏，都會找到自我的。那什麼樣的人會失去自我那？個人認為，是心裡刺激所導致的！俗話說衝動是魔鬼，也是人在失去自我的一種表現。

那我們該怎麼根治這種人在失去自我的病態那？首先我們要樹立正確的價值觀和導向。遇事不慌，心態放平。凡成大事者必有靜氣，這說明一個人的心裡氣度和思想多麼的重要。與人相處多為別人考慮，在不傷害已經的同時儘量少傷害別人，與人相處懷有感恩之心。

其次要學會為自己減壓，當一個心裡承受達到極限時會失去判斷力。多與好友、親人溝通。沒事可約三五朋友，打打球，喝個小酒都是放鬆自我，釋放壓力的好辦法。

人真的有自我嗎？

自我在生物層面講慾望，講情緒

上升到社會層面則講道德，講主義

上升到哲學層面可能就是自己與萬物之間的邊界

大部分人說的都是第一層面，我們所說的沒有了自我，很多時候只是沒有照顧到自己的情緒。為了生存壓抑自己的慾望，為了社會規範掩飾自己的情緒。這個時候我們說失去自我，指的是喪失了滿足慾望宣洩情緒的能力。比如我們常說的，人不為己，天誅地滅。

同樣很多人也在說第二層面，因為社會大環境的影響，很多人不能說出對社會問題的真實想法，表達自己的道德觀。比如現在田園女權、直男癌等汙名的出現。公開場合，大家諱莫如深，隱藏自我。

第三層面，則著重在外界對自我的全面碾壓，以至於出現自我慾望和觀念的完全暴露，也就是自我對外界的反撲；或完全封閉的情況，選擇自毀，所以才有了加繆說的“自殺是唯一嚴肅的哲學問題”。這種就是世人口中的瘋子或呆子。

基本每個人都有迷茫和迷失自我的時候；比如讀完書剛畢業的時候，初步踏入社會，對校外的新世界、接觸的新事和人，都是需要去學習和了解的過程。在這期間會遇到困難和挫折在所難免，也是你成長必經的過程；有人選擇迴避困難挫折，就變成膽小怕事的弱者；有人選擇正視困難挫折，勇於面對現實，征服困難挫折，就變成生活中的強者！！加油、希望你成為生活的強者

一個人如果在感情中失去自我，就貌似失去了全世界，失去了自我，每天渾渾噩噩不知道做什麼才好，那麼經歷了這些該怎麼辦呢，在生活中，在工作中失去了自我，在家人和朋友中重新把自己找回來，慢慢走出低谷，你會發現這個世界是多麼的美好，努力讓自己走出來，想開了沒有過不去的坎坷，人生把握在自己的手中！

生活會善待每一個努力的人，不管你的生活是什麼樣的，只要你勇敢去面對，大膽的去改變，相信可以從新再來！

暮然回首你會感謝生命中的那段低谷期，人都是在經歷了很多，失去了自我，也嘗試了很多的痛苦和堅強讓自己變的強大，變的更加優秀，這樣在下次生活或感情中才能更好的保護自己，不再受傷害！

你好！

1.去找出經歷過的5~IO件快樂的事情；

2.去找出自己3~IO個優點；

3.去做幾件自己喜歡的事情；

4.每天做一件幫助別人的小事，當然大事也可以。

願你感恩父母，溫柔地愛自己，因為你也是獨一無二的，你有很大潛力。