夏季來了，很多女性都開始穿裙子了，而且游泳的女性也越來越多。對於游泳而言，其實是一項不錯的運動專案，也是一個有一定養生價值的運動專案。而在夏季，女同胞們對游泳顯得更加熱衷，畢竟游泳不僅可以鍛鍊身體，還可以消暑去熱。

也正是因為這個原因，很多女性往往不顧自己身體的實際情況，只要想游泳了就去游泳。其實這樣做是不對的，比如在女性如果有婦科疾病的話，就不要去游泳，還有女性在生理期，這個時間段是也最好不要游泳。關於這個問題，曾遇到過這樣的一個話題，一女子說，“帶上衛生棉條不就可以游泳了嗎”？

我當時聽到這個話題的時候，真是表示詫異。這是什麼邏輯？帶上衛生棉條了，就可以在經期游泳了？先還是得了解一下，為啥不能在經期游泳。主要是因為女性在生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以在女性月經期就連洗澡都不要盆浴，就更別說游泳了。也就是說，經期游泳不但能引起生殖系統感染，而且還會導致月經失調。

而帶衛生棉條與能不能游泳也未必就有邏輯聯絡。我們先來看看衛生棉條是個什麼玩意兒。所謂衛生棉條，其實就是由一塊安全衛生的純白棉絨緊密壓縮而成的陰道內建的衛生巾，它在體內可以直接吸收經血，而且吸收力特別強；但是一旦與經血接觸，便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹，輕柔地緊貼著陰道壁，能在體內吸收所有的經血。所以能防止滲漏，保持體外清潔乾爽才是正道。

需要注意的是，在使用內建衛生棉的時候，如果放置方法不正確，也可能會引起區域性疼痛，千萬不要強硬勉強將它塞入私處，以免損傷陰道嬌嫩的黏膜、面板。如果使用不適或者不習慣使用的話，也不要強求，更換回原來一直使用的品牌的衛生用品即可。也就是說，未必所有人都適合使用衛生棉條。

綜合來說，女性在月經期，先不說經血在泳池中會影響美觀，從生理的角度來說，女性月經期，子宮口是張開的，感染的機率比較大。若此時進入游泳池暢遊的話，罹患陰道炎的機率會大大增加。即便是帶有衛生棉條，仍然不是上上之策。所以，為了身體健康，女性在經期還是不要游泳了。

女性生理期能不能游泳，要知道女性在生理期的身體變化和女性的生理結構。

女性來月經是由於子宮內卵泡成熟破裂，子宮內膜脫落，月經透過陰道排出體外。女性的陰道很短，如果衛生不到位，外界細菌很容易透過陰道進入子宮。生理期的子宮本身就有創傷，更容易被感染。所以，從生理結構來說，生理期並不支援去游泳。

生理期女性抵抗力低下，如果長時間接觸涼水，更容易受涼引起疾病。一般來說，泳池和海水並不乾淨，讓虛弱的身體暴露於充滿細菌的環境中，無異於增加感染的機率。

子宮有傷口，在溫暖的環境中更有利於血液的排出。游泳時水溫低，使腹部血管收縮，不利於血液排出，有可能會使月經驟減，這並不是月經結束，而是血液排出不暢，易引起痛經、婦科病等。

為了女性的身體健康，最好在月經期避免受涼、接觸涼水，所以，游泳是不可以的。很多婦科病都是平時不注意引起的，女孩子一定不能圖一時之爽，為身體埋下禍根。

答案是能。但有些細節和事情需要注意和知道。

女性生理期的種種禁忌，大多源於無知和愚昧，還有就是根深蒂固的對女性生理期的恐懼和壓制，麻煩的是女性生活在這樣的環境中，對自己的身體充滿自卑羞愧感覺，這種感覺的一大半正是源於生理期的特殊現象。破除生理期的神話故事，是新女性建立自信和割裂過去腐朽文化的關鍵所在。

以下主要內容選自美國婦科專家們回答的關於經期游泳的問題。

對於喜歡游泳的女性來說，不必因為經期，就停止自己的喜好。當然，本來就不喜歡游泳的女性，當然沒有必要特地在經期去游泳。

對於在經期游泳，人們的擔心主要集中在三個方面：會不會加重痛經？會不會感染？（如果在海里遊）會不會被鯊魚吃掉？

管理不善的游泳池，汙水可能會導致面板病或因吞嚥汙水引發胃病，但很少有女性因此染上嚴重的陰道疾病。但是，氯化的泳池水可能會刺激你的陰道和外陰，使你有發生酵母感染或細菌性陰道病（BV）的危險，這件事和是否經期游泳並沒有關係。所以，女性在游泳後應及時洗澡以減少氯氣暴露，並避免長時間坐在自己潮溼的泳裝裡，即離開泳池就去洗澡換衣服。如果你在游泳後有任何瘙癢，灼熱或異常感覺，請去醫院診斷。關鍵不在於是否經期，而在於泳池的水質管理。

在經期游泳，並不會有任何不衛生之處。不論是對你還是對別人都是如此，尤其當你使用衛生棉條或月經杯時更是如此，在游泳時，因為水壓的緣故，你不太可能將任何血液釋放到水中。即便因為種種原因，有少量血液流出，也會被水稀釋。游泳池中本來就存在汗液和尿液，同時泳池與會用氯處理水以防止疾病傳播。總之，在經期游泳，不論對你還是對別人而言，都不會危及任何人的健康。

游泳時，水壓會暫時阻止你流血，但如果你大笑、咳嗽、打噴嚏或四處走動，壓力就會改變，如果你沒有使用衛生棉條、月經杯這樣的東西，那可能會有少量的血液流出，但通常很難被看到。當你離開水時，你的月經會恢復正常的流動，所以在游泳時使用衛生棉條或月經杯是個好主意。而普通的護墊不是一個太好的選擇，它們會吸收水分然後就變得毫無用處。月經杯可以在體內放置12小時，因此是替代衛生棉條的一個好選擇，但如果你安放得有宮內節育器（IUD），在使用月經杯之前請諮詢給您安放IUD的醫生。

對於沒有使用過衛生棉條或者難以購買到衛生棉條的人來說，還有幾個其它選擇。如果你的量比較少，那你可以穿特別的吸水泳裝或深色的泳裝來防止汙漬。吸水泳裝看起來像普通泳裝，但它們有一個隱藏的防漏襯裡，有助於吸收經血。游泳前後可以戴上墊。

像游泳這樣的低強度運動，實際上可以幫助你緩解痛經。在運動過程中，你的身體會釋放內啡肽，這些內啡肽可以起到天然止痛藥的作用，並增加你的幸福感。研究表明，定期體育鍛煉可以有效預防經前期綜合徵（PMS）。但該服用止痛藥就服用止痛藥，另外經期的體能的確會有所下降，因此要有心理準備。事實上中國游泳選手傅園慧的在奧運會上坦言經期影響了她的發揮，她是第一個坦然談論經期影響體育成績的運動員，引起了一場輿論風暴，也因此獲得了讚譽。

根據國際鯊魚襲擊檔案，許多女性在經期間安全地潛水，但並沒有發現鯊魚更喜歡攻擊經期潛水員。事實上，鯊魚研究所創始人兼執行董事（女）Marie Levine 幾十年來一直潛水，沒有任何問題。

女性生理期一般情況下是不建議游泳的，但是並不代表不可以游泳。因為這個世界上還有一種東西叫衛生棉條。據說很多運動員在比賽來月經時，就是用的它。

其實，女名人( 明星或運動員)因為生理期,而影響了某些表現，大部分人還是能理解的。像傅園慧因為來月經，而影響了比賽的發揮，就沒人會噴她。而Angelababy這次生理期沒下水，之所以會惹來那麼大的惡評，主要還是她平時的口碑不太好。

自從去年初baby被曝出在電視劇《孤芳不自賞》拍攝中，打著懷孕的名號，大量使用摳圖來完成室外戲的拍攝，讓劇集質量大幅下降後，她的名字就與不敬業掛上鉤。如今的baby，只要有一點做得不對，網友們就會群起而攻之。

像這次，本來就不是什麼大事，還是發展成一場網路大戰。即便後來有不少明星出來聲援baby，並表示她很敬業，不下水是情有可原，網友們依舊不依不饒。

我覺得，不管是baby自己，還是其他明星，解析那麼多，網友也是不會聽的。與其說這些有的沒的，baby還不與用行動來說話，證明自己是敬業的藝人。

究竟怎樣做才能挽救baby的名聲，當然就是儘快提升演技了。有了演技，這些問題都不再是問題。因為網友一向對有演技的明星特別寬容。不過，要提升演技必須付出大量的時間去專研，就怕代言和商演排到滿的baby沒那個時間，更沒那個心思。

這道題的立意是來自那場楊穎生理期被水噴的羅生門吧。

生理期可不可以游泳呢？雖然答主自己也是女生，但一直對這個問題十分畏懼。我們普通人在生理期是絕對不會去游泳的，但是那些游泳運動員們怎麼辦？她們應該是咬著牙也要參加比賽和訓練的。眾所周知，女生在生理期裡不能接觸冰冷寒涼，游泳池又不是溫泉，那麼一大池子水泡進去，絕不可能是舒服的。雖然像模特走秀一樣，運動員生理期游泳使用的也是衛生棉條，但就算身體再健康、體力再好的女生，那幾天也是會感覺到疲乏疼痛與不舒服的啊。

說到這裡，答主不由的想起過去在劇組的時候，就碰見過一場下水戲。當天需要下水的女演員恰逢生理期，當時的氣候已經是深秋了，但是不拍又不行，於是她咬咬牙當天就下水了。我們都知道電影的拍攝不是一遍就能過了，那天女演員下了三次水，幾乎是一直泡在冷水裡。拍攝結束回去的當天晚上她就病了，整個人渾身冒冷汗，肚子疼的在床上打滾，最後去了醫院。

我們經常會說明星掙錢很輕鬆很容易，其實我們看不到她們在鏡頭背後有多被動有多無可奈何。工作需要，一聲令下你必須去執行，這是每個女演員都經歷的歷程。除了生理期游泳，拍攝需求很多時候有潔癖的女明星還需要在泥坑裡打滾，不吃肉的女明星還需要在鏡頭前大口塞肉，沒有戀愛經歷的18歲女演員還需要在鏡頭前與對手親密……都是為了錢嗎？不全是。她們是敬業的，更是需要我們去尊敬的群體，她們的勇氣與魄力，我們很難比肩。