心胸狹隘，勸你多讀點書，不是考研的，是社會學方面的，好好開導一下自己。

想當年，清華大學有一個學霸名叫朱令，太優秀了，琴棋書畫，樣樣精通，每年必拿獎學金，還是北京二級運動員，就因為太優秀了，啊，我不說了，你自己查。

許多年以後，在復旦大學的一個寢室裡，兩個不同專業拼寢的人，發生了同樣的事，結果我也不說了，你想必知道。

能住同一寢室，是前生修來的緣分，能在一起的時間，通常也只有四年，應該珍惜，能夠找到一個志同道合一起起床讀書的人，那是人生一大幸事啊！每天一起交流一下學習經驗，互相鼓勵，互相提高，即使有競爭，你們都可以是秒了其他人的堅實聯盟，何況沒競爭？再說，就算有競爭，有人得有人失，不是世上的常事麼？對於別人的成績，真誠給予祝福，對於別人的失誤，不要打壓要鼓勵，如此，你的人生就會開掛了。

學習其實是個苦差事，日復一日不能懈怠，有時候累了想偷懶，有一個人，她無聲的提醒你督促你，共同進步不好嗎，身邊都是優秀的人，你的圈子就是優秀的，你把身邊所有人比下去了，有什麼意義？只能證明你的圈子……

學習分為兩種:一種是真學習，一種是假學習。我認為你處在假學習的狀態。

既然你選擇了考研，那麼你的心思就應該放在內容的學習上而不是關注這些形式上的東西。

你現在自以為學習的依據是自己起床的早晚、學習時間的長度而不是學習內容的深度。當你看到有人和你一樣時間學習時，你就會感受到壓迫，因為你不知道她複習的是不是比你努力。在有限的時間內學的內容是不是比你多。

但考研初試成績卻沒我高，同樣有些起得比我晚的同學他們的成績也比我高。因此這是一個學習效率的問題。

只要你把心思專注在考研內容學習、複習上，每天都有滿滿的乾貨收穫。你對待舍友的態度就會發生變化因為你沒有虛度這段時光。

相反你還可以和她一起探討公共課的預習複習情況，哪裡有資料方便準備，哪些坑需要避免等。放鬆下緊張的心情，為明天的學習做準備。

你好，你的這種情緒體驗，我覺得你是給自己一個假想敵。假想敵，就是事實上是不存在的，而只存在於人的心裡。假想敵對於個人影響而言，有積極的，也有消極的。

正如你把同學樹立為假想敵一樣，你不想他和你一樣起床看書學習。背後的深層次原因是怕競爭。你心裡相信同學與你一樣勤奮刻苦，可能會成為你的競爭對手。因而反映在情緒上就表現為緊張不安、不開心等負面情緒。

這個來自於同學的假想敵一方面可能會讓你更加地努力，但另一方面卻會干擾你的學習，分散你的學習精力，嚴重時影響你的學習。從你的描述來看，已經影響到你的學習了，這時就需要你進行心理調節。

此外，它還有可能影響你和舍友的關係，造成矛盾。行為是受思想支配的，如果你不開心，不喜歡舍友與你一樣，你的行為和表情一定會反映出來，讓舍友察覺到。這樣，就會給舍友不好的印象，大家之間也會心生芥蒂，產生矛盾。

那麼怎麼來調節自己的想法和情緒呢呢？心理的問題，還是要進行心理調節來改變。最根本最關鍵的就是改變你的思想。換一種想法，從另一角度看問題，或許就會有藍天白雲。

一個人要有異常強大的自控力，才能較好地約束自己。很多人在奮鬥中，因為戰線長，困難多，走著走著就不想走了，也走不下去了。而如果能有一個志同道合的人和自己一起走，相互扶持，形成良性競爭，更有利堅持，完成目標。可見，兩個人比一個人好。

退一步說，你的舍友和你並不是一個研究方向，就更加構不成對你的威脅。你這樣的擔驚受怕，不是庸人自擾之嗎？因此，完全沒有必要為此煩惱，影響你的學習。

最後說一說，做人還是應該心胸開闊些，不能太自私自利了。人的心胸應該是最開闊的，宰相肚裡能撐船。獨樂樂不如眾樂樂，大度一些，寬容一些，這樣也有利於你日後的發展。

祝你考研成功！

格局不要太小，感覺是你自己小氣徒增煩惱了！我覺得奮鬥路上有人同行你應該感到每天都充滿無限動力才對啊，你倆研究方向不同不存在競爭，你起床她也起床，對彼此是一種激勵提醒。當年我和室友（老大）兩人每天一起起床一起去圖書館一起吃飯，一起討論複習計劃，一起回宿舍，那段充實的日子真是一輩子美好的回憶，也正是我倆互相的鼓勵督促，最後都考研成功。

我和室友一起考研，但不同專業，所以沒什麼不開心，經常一起出沒，形影不離，有個人陪你，在你不想去學習的時候，看到他在學，就一下子收心了，也是不錯的

哎嘛，就你這格局為啥考研呢，太小心眼了。有人和你作伴多好，相互監督。之前總能看到一個寢室全都考上的新聞。你們不是競爭關係。考研的人那麼多，你為何要把室友當敵人？

我也遇到過這種情況。其實最好的辦法是無視對方，你仍然按照正常的作息來。但是如果這件事有困擾到你，這時你有三個選擇。第一，起的足夠早，讓對方放棄。第二。起的足夠晚，讓對方失去目標。第三，搬出去自己住。

考研是很辛苦的事，有的人透過建立比較目標來督促自己學習，也是很正常的事。但是如果這事影響到你的考研狀態，積極的解決就好。

沒有必要為這樣的心事煩惱，室友和你一起奮鬥追求更高目標，你不覺得這應該是一種無尚幸福嗎？艱難的學習路上有人陪伴，便不再孤獨，不再無助，有時退縮想回頭，看看室友還在努力，便又揚鞭啟程。這種相互督促，相互學習，你追我趕，是最具有時效的學習方法。努力調整心態，試圖與室友溝通和諧，快樂地學習，事半功倍。

如果你調整心態後，還是很緊張不開心，我建議你應關注一下你的心理問題，這樣即便你考研成功了，走上社會你也很難與人交往。以後的人生還有許許多多的遠比這複雜的人際關係，你咋去處理？學會寬容別人，能設身處地為他人想想，退一步海闊天空，做個心底無私，豁達大度的人，從此開心和你永相隨。相信你會走出思想困境，青雲直上!

你怕她超過你，很正常，你超過他們的時候，他們也感到害怕和不爽。人總是希望自己比別人好，而在自己難以進步時，自然希望別人墮落，然後比自己差。我也有過這種心理，個人覺得很正常，平安對待，有也好，讓你時刻不敢大意，好好學習。

不存在競爭就不要管她 不要因為別人打亂自己的計劃 也不要那這個時間和別人計較 我去年考研的時候我室友都七點就去自習室 我天天睡到八點半 一步一步按照自己的計劃來

我感覺你這是嫉妒心造成的，你害怕你的室友會超過你，考研比你考的好。這個時候你就要化嫉妒為力量，讓自己的學習效率提高起來，而不是斤斤計較，我們每一個人都是獨立的個體，不需要看別人怎麼樣，我們要做最真實的自己！

室友和你一個點早起讀書考研，讓你感到不開心感覺緊張，我覺得應該是：

其實，在考研時，能有個同伴一起互相陪伴學習，應該是有幫助的。我讀大學時，當年我們宿舍四個考研，大家一起早起，一起去圖書館讀書。特別是有時誰起得早都會幫忙去圖書館幫忙佔個座位；有時堅持不下去了，有人會給鼓勁。

你現在這個狀況，應該是對自己沒有信心的心理在做怪，有種怕室友考上，自己考不上。其實，沒有什麼的，只要自己努力就好。

我們都知道，現在考研的競爭特別大，每年報考的研究生數量成倍的遞增，今年預計達到了350多萬，自己的壓力會在無形中增大，其實這些都跟你自己沒有任何關係。自己按照自己的計劃複習，就可以了。

總之，是你的心態沒有調整好，這樣會影響你的複習的。不必在意那些，即使模仿你，又怎麼樣？如果，你一時調整不來，那麼也可以把這個心理狀態當作動力，幫助自己暗中使勁，激勵自己，不是有那麼一句話：一直被模仿，從未被超越。

在不到20天的複習時間裡，調整好心態，考出好成績。

因為你深知自己肯定考不上，但你變態的心理又不想讓別人考上，所以造成你了變態醜陋噁心的心理狀態，不要太在意，馬上就考研了，你也不用再糾結難受，因為你註定是考不上的，只是做做樣子騙騙自己騙騙別人，假裝自己在考研而已

看了下別人的回答，有認為是女生事兒多的天性使然的。我本人男，我也有過這種感覺，雖然我不考研。特別是當室友和你的關係僅限於室友時，利益不是同一陣線，但也談不上敵對。這種情況下最容易產生這種心理，儘管理性告訴自己這麼想是不對的，是小心眼兒了，自己心胸也太狹窄了吧！可你還是不能控制地那樣想，某種程度上有點像忌妒情緒。

個人認為這是一種人類的正常心理現象，只不過某些人表現得多一些，某些人表現得少一些。

一個典型的話題是——忌妒和崇拜

我們總是對近的忌妒，遠的崇拜；夠的著看得見的嫉妒，反之崇拜；有利益相關競爭關係的嫉妒，反之崇拜。譬如你不會嫉妒馬雲的財富比你多並且嚮往成為他那樣的人，但是隔壁同學和你從同一所大學畢業後事業騰達卻會讓人忌恨。

事實上，適度的嫉妒情緒是有利的，因為它鞭策和激勵你不要落後，要向你嫉妒的物件看齊，但是過度了則可能產生不良後果甚至嚴重後果。不難看見，因為女中小學生因為嫉妒同學長得漂亮而合夥欺負她的新聞見諸報端。

我們應該做的，就是要學會處理並控制好自己的嫉妒心理，才能處事有方、行為得體。這個結論也可引申到正確控制自己的心理狀態的重要性，不要被情緒所左右。

最後，預祝樓主考研成功。

我是一名大學老師，題主出現這個情況，是稍微有點焦慮引起，如今，考研的壓力越來越大，很多在準備考研的同學，在這種壓力下多少會出現些焦慮，緊張的心理狀態，這其實也是很正常的。

考研的時候，整個人因為複習的緊張，課程的緊張等等原因，就會出現些焦慮的症狀。這個情況，我自身也深有體會。我是11年前考研的，大概在考研準備的中後段，我出現了神經衰弱，焦躁等症狀。

我至今記的很清楚，晚上熄燈後，大約11點了，有個室友有份材料要趕，雖然他把光遮住了，但是他點選滑鼠的聲音，卻讓我失眠了，這在以前根本不可能發生的，沒考研前，我基本都是10點多就睡著了，很多次宿舍的燈都沒關，我照樣睡的很香，更別說那輕微的滑鼠聲音了。可就是考研帶來的壓力，讓人精神比較緊張，一點點微弱的聲音，卻讓我的注意力一直集中在那裡，導致失眠，然後整個人脾氣就暴躁了起來，跟室友吵了一架，害得室友不得不拿著電腦去廁所趕材料了。

題主的焦慮體現在室友和你一起起床，你敏感的認為，她是在學你，給你製造了很大的競爭壓力和困惱。這同樣也是考研帶來的心裡壓力所導致的，考研前，室友和你同一時間起床你會介意嗎？我想，根本都不在意吧，甚至連她是不是和你同一時間起床都沒關注過吧。

出現了這個焦慮症狀不可怕，很正常。但是關鍵的地方是要你認識到這個是自身壓力過大而導致的焦慮。認識到了問題的關鍵，才能很好的解決。如果你把錯都歸結到室友身上，而不從自己的心理狀態著手的話，那麼這個問題還是解決不了。就算室友不跟你同一時間起床了，你可能還會想，她可能把別的時間都用來複習考研了，心裡還是會比較緊張。

緩解考研帶來的焦慮症，我的方法就是，適當的運動。當時我意識到了，這個敏感，焦慮的情況產生後，就立馬進行了調節，要求自己每週運動一次，主要是打籃球，透過每週幾個小時的籃球運動，出一身汗，洗個澡，回宿舍美美的睡一覺，立馬整個人的精神狀態都好了很多。漸漸的這種焦慮，緊張就不明顯了。

所以，緩解這種焦慮症的辦法可以採用轉移注意力法，除了整天的複習，還可以抽點時間來進行鍛鍊或者做點其他放鬆的事情，所謂，磨刀不誤砍柴功，這樣做也不會影響複習效率的。

題主這種焦慮，緊張的症狀，是挺正常的。解決這個問題的關鍵，在於自身心理的疏導，從自身出發，找到解決這個問題的方法，才能真正的解決這個問題。