有的，有段時間突然長了好多的閉口粉刺，那時不管怎麼弄都不好，看著手就想去擠掉，擠著滿臉通紅，買祛痘的化妝品，敷面膜，吃的清淡，去醫院看，就是都看不好，非常的煩躁，後來我就臉上什麼也不擦，每天洗了臉就直接上班，過了一段時間居然好了，可能就是之前的護膚品不適合我，然後就全部不要了，現在的話就好了，當然有那麼幾天也會長几個出來，不過很快就好了。覺得也好神奇的方法呢

臉上的的痘痘從來沒停過，額頭痘，唇下痘，臉頰痘，還有鼻子上的火氣痘，反正是莫名其妙張一臉痘痘，完了沒好幾天又開始復發，跟我嘴裡的潰瘍一樣，疼兩三個星期好一個星期，如此輪迴，關鍵我還愛扣痘痘，扣完一臉疤，手賤又控制不住。都說少熬夜多喝水多運動，但是就是控制不住自己要熬夜，而且水也喝得少。自愈是不可能了，就買祛痘產品吧，藥店買了支維A酸，好傢伙，愣是把我複發性痘痘擦成立永久性痘痘，有了它，唇下的小顆粒痘痘就在這紮根了。後來買了瓶悅木之源菌菇水溼敷，emmm也不知道是自愈還是心理作用還是它真的有用，反正用了個把月痘痘是改善了一些，小痘痘變淡了，大痘痘開始結痂，反正在戰痘這條路上從沒停止過。

我幾乎沒長過痘痘，偶爾長一顆也是長在耳朵前面或者耳朵後面，很少長在臉上，飲食要清淡，少油，不吃辣，吃健康一點，多喝水，如果化妝面部清潔要做好。

雖然沒抗痘經驗，但是我有戰斑經歷，女人不長痘就長斑，十個女人九個斑。

不得不說，臉上有斑時感覺都自卑了，就是那種連成片的片狀斑，這種是和睡眠，身體都有關係的，要做身體的調理。

我想這種絕望的心情和長痘的人心情是一樣吧，心裡很焦急，擦了粉底都能被人看出說你怎麼長斑了？還讓你用粉底蓋一蓋，都不好意思說自己其實擦了粉底。臉上也看著髒。

後來慢慢的調理，睡眠就好了，然後喝些疏肝解鬱的花茶，藥物，還有保健品，慢慢的片狀斑就逐漸淡成點狀斑了，點狀斑又慢慢的消退了，花了很多年才把斑淡掉。

曾經像打雞血一樣不停的換精華，實在是沒有耐心長時間等待斑慢慢淡去，月月都折騰自己，最後塗來塗去斑就淡了，也不知道是什麼精華起到了作用。人總會累的，在這期間也自暴自棄過，因為發現不管用什麼都沒用，很絕望，當我放棄時，突然發現臉上似乎有一點點小小的變化，於是又打起精神繼續努力折騰。

面板不好時，人會很自卑，面對喜歡的男孩子，連抬眼看他的勇氣都沒有，都會害怕被人看到臉上的斑。心情也會很沮喪，很難過，焦急煩躁又無奈。

為了面板好，我都開始研究各種養生花茶，並一直堅持喝，檢視各種資料，藥性功效等，不停的反覆做著嘗試。

無論是還在抗痘的，還是戰斑的姐妹們，打起精神來，加油！為了美麗，不放棄！總有一天，你也會變得美美的！

我告訴你一個抗痘最好的辦法吧！《自己親身體驗》就是早睡，喝熱水，多運動，每天吃一個蘋果，多吃青菜，不抽菸，不喝酒，不吃冰的任何食物，不吃辣，不吃油膩炸烤，早上泡腳，熱水洗臉，注意清潔。然後早睡。痘痘用不了多久自然而然就好了。

有，我的痘痘從高中到大學一直陪伴著我。那時候盲目的用過很多不正確的護膚品，也去看過中醫，效果甚微。如果是因為生活作息不規律引起的痘就必須飲食清淡，作息時間要規律，還有加上運動。如果是病理型痤瘡你就要去比較有知名度的面板科醫院去看看

沒有！在我滿臉都在爆痘的時候我每天都告訴自己馬上就好起來了！

年前，身為一名化妝師的小花因為熬夜、飲食不規律等原因爆了滿臉痘，可想而知我是多麼的著急！

這張臉對於化妝師來說就是一張名片，我內心相當崩潰！但是既然事已至此只能積極的去面對，我真的每天晚上在鏡子面前告訴自己明天就好了！

我覺得，信心非常重要！無論什麼時候都別放棄！

在別人問我，你的臉怎麼了？怎麼長了這麼多痘？。。。

我都會說，前段時間內分泌失調，現在這已經好很多了～一定時刻都暗示自己，你的臉快好啦！

既然長痘是因為內分泌失調、熬夜睡眠不足、飲食不規律，那麼就應該調整生活作息。

大概兩個月的時間，我每天早睡（11點之前），多吃粗糧和果蔬，實在想吃肉的時候就吃點清淡的雞肉，每天喝一杯豆漿，減少護膚和化妝，真的痘痘自己慢慢就下去了～

長痘一定要內調！！！！！任何產品都是輔助的，信心和內調最最重要～

一定要調整作息！！！

還是那句，保持信念！永遠告訴自己馬上就好了！

相信大家都能戰痘成功！

加油～

搞的我有段時間基本出門靠帶口罩，你們想想，一個女孩子臉上一滿臉的痘痘別說找男朋友，出門想玩下都沒膽子。還好自己本身就在醫院工作，一上班我就帶上口罩，病人家屬老笑我，帶著口罩下班都不認識我咯