時間時機用心這三方面最重要。先學會隱秘，不必要我上來就說我還喜歡你，就當朋友一樣的聊天。時間久了最好，因為l時間可以給你們創造機會，不信都很久了對方沒有困難，就算不找你時間久了也會找你，到一次兩次你不能說我還喜歡你，他問你你也不能說。經過十幾次磨練你可以直奔主題了

荒唐的問題，就這種提問方式，本身就是對情感很不負責任的。挽回！沒有固定的公式，也不代表你做什麼，或者使用什麼秘籍就可以的，因為還有一個對方在那，對方也是動態的，不是冷冰冰的石頭。

——愛情沒有對錯，只有珍惜不珍惜！

其實失敗與成功只相隔一步之遙。但是，挽回中，你為什麼一而再，再而三的失敗？

因為你不甘心去充當一個“挽回者”的角色。

挽回者什麼？是承認自己已經從對方的伴侶位置，退居二線，說得更嚴重一點，挽回就是重新開始。

但是沒有人願意重新開始，沒有人願意接受兩個人的感情，說沒就沒了。

於是你麻醉自己，你的腦子中，會假想對方也因為和你分離而痛苦的死去活來，你會帶著這個角度去尋找對方言語中的證據。

直到分析出你認為的所謂的“正確答案”，然後去遵守，去踐行。

然而，你的答案總是和“標準答案”相差甚遠，因為你在思考這段感情的過程中，帶入了太多的主觀想法。

錯誤的認知，會引導你使用錯誤的挽回方法。

瘋狂認錯，死纏爛打，據理力爭，把真性分手當作假性分手去挽回。

以為對方還愛著自己，以為天底下沒有解不開的結，以為一些話只要說清楚了，兩人自然就會複合。

失敗了，怎麼辦？問一問朋友，朋友說你這麼好的一個人，對方為什麼不答應複合？

“一定是還需要感情的積累，你再堅持一下，對方一定會答應和你複合的！”

付出得到了認可，於是你變本加厲，力求讓對方看到你的付出。

甚至採用自虐的方式，妄圖博取對方的同情。

“我為你能做到這種地步，你關心我一下會死嗎？”

不會死，只是沒有必要。

分手後對方沒有必要為你付出。相反對方會想：“與其給你希望，不如做個壞人讓你絕望，長痛不如短痛。”

想要挽回成功，就不要活在愛情中走不出來。

我知道你想挽回ta，也沒有讓你去放棄這段感情。但是要明白，挽回一段感情的方式，不是死纏爛打，不是向對方表決心。

而是讓對方主動挽回你，也就是讓自己變得更好。

挽回的過程其實是一個自我提升的過程，要讓對方覺得當初和你分開是錯的。

想讓對方有這種想法沒那麼難，因為你們曾經相愛過，你要做的就是找回當初那個優秀，自信的自己。

同時，你還要足夠冷靜，冷靜到讀得懂對方的想法與暗示。

暗示一定會有，不管對方的態度怎麼樣，在分手這件事情上肯定都是足夠重視的，對方的一舉一動也不會毫無意義。

這時候需要冷靜下來，從對方的性格，處事方式出發，以對方分手後的做法和想法為依據，思考對方這些行為背後的意義。

保證既不在對方拒絕的時候倒貼，也不要在對方釋放出“訊號”後還像個傻子一樣反應不過來。

挽回需要的是冷靜，而不是需要你變成一個“聖人”。

謹記挽回的目的，不要因為挽回中的一點挫折、失敗，就覺得挽回成功與否不重要。

但求心安，不問結果的挽回沒有任何意義。

即便屢屢失敗，也要嘗試再戰。

很多朋友都遇到這種情況：前任跟自己分手了，卻很快就找到了新歡，並且新歡是比自己更加優秀的。這種情況其實很普遍的，因為往往前任跟你要分手，是因為覺得你不好才分手，所以很少會找一個更差的，一般都會要找個比你更好的。那麼怎麼挽回愛情呢？

這種情況也是大多數挽回者遇到的問題，但是人跟人的關係都是波動的，他對你的印象、感覺不會永遠停留在原來，同樣，他對現任的印象和感覺也不會一直不變，那麼即使前任的新歡比自己更優秀，想要挽回成功肯定是可能的。

首先，你要明白，一對情侶在相處關係中，是一定會產生矛盾的，並且現任是永遠都介意前任的存在。在分手後，切記不要死纏爛打去增加對方的反感，你可以先和他保持普通朋友的關係，這樣你們之間的關係不至於弄得太僵。對於很多男人來說，他們認為分手不代表老死不相往來，只要你不要在分手後做一些死纏爛打的增壓行為，所以做普通朋友他們是不介意的。普通朋友就會成為你挽回的切入口。一對情侶不會永遠都不發生矛盾的，當他們之間發生矛盾的時候，就是你最好的切入時機。

除此之外，你還必須要把自身價值提升上來。如果你一直都比不上新歡，那麼即使他跟新歡分手了，他也不會跟你複合。在親密關係中，根據相互依賴理論，每個人對於自己的感情關係都有一個期望值，當他在這段關係中獲得的利益遠遠達不到他的期望值，甚至有一個可以替代目前這段關係的替代者的時候，他就會捨棄目前這段關係。當時他跟你分手也是因為你的表現低於他的期望值，甚至低於替代者。同樣的道理，他之前對你的判定是不好的，當你的表現高於他的期望值，甚至高於他目前這段關係，他就會開始對你重新進行審視。

但是即便明白這一點，很多人在挽回過程中很難擺正自己的心態，總是會不由自主地仍然以女朋友的身份去對待對方，比如對方跟現任女友去哪裡玩發了朋友圈，自己就開始控制不住要去找對方，無法把控自己的需求感從而做一些破壞挽回的事情，一旦你出現一次這種行為，普通朋友就很難做了。

所以，你們分手後，對方有了優秀的新歡，你也不能勉強去介入他們的情感。你的目的是挽回對方，而不是讓對方跟新歡分手，關鍵在於你能不能讓對方重新靠近你。所以，只要你能夠做到不斷提升自己價值的同時，控制好需求感，挽回成功並不是不可能的。

這個簡單，首先看看自己是不是在情感上出現了不可饒恕的錯誤，另外再看看自己的性格上是不是有缺陷，簡稱EQ.最後再看看自己的經濟水平是不是拉低了平均水平！如果全都沒有問題，那麼需要看看對方是不是真的愛你了，或者說是否在乎你？

每個人在感情的路上，都難免會遇到挫折，當感情出現裂痕時，我們需要靜下心來，思考如何去挽救，如何重拾往昔的好時光，讓感情重回正軌。

1、檢討你們出現裂痕的原因

你們的感情出現危機，並非一日之寒，多想想導致你們感情出現裂痕的最根本原因是什麼？

2、你處理問題的方式

當感覺出現裂痕時，你以往的處理方式是怎樣的？是否忽略了某些細節，找出你忽略掉的東西。

3、對方的想法和期望

多站在對方的角度考慮，對於你們的感情，TA是怎麼想的，TA期望你有哪些的改變？你做到了嗎？

4、你能力範圍內的調整

當情感出現問題時，多從自身找原因，其實有些處理問題的方式方法，你是可以改變的，你要是重視一段感情，何不從改變自己開始呢？

5、改變從我做起

你可以多製造一些合適的機會，改變從自己開始，這樣對方看到你的努力，最終也會與你配合。

感情出現裂痕，並非一朝一夕造成的，是長期相處的過程中，雙方都忽略了一些東西，只要找出問題，一起做出調整與改變，相信你們的感情是可以挽回的！

1. 對於男方: 首先你要去思考自身的問題，大多數人意識不到自身的問題，總容易把責任推究到對方身上。而女方最討厭的就是不負責任的男人。所以在你準備重新挽回這段感情之前，你一定要清楚以下這些。

一你是一時的留戀還是你真的愛著她

一般人在剛結束一段感情之後剛開始回比較放鬆，覺得自在，時間長了就會懷念兩個人在一起的日子。這時如果你的身邊沒有一個新的伴侶，你很有可能想起前任，或者是開始後悔分手，想要試著去挽回。那麼你就應該好好考慮分手的原因了，是因為一時衝動還是真的不愛了。只有搞清楚這個問題才能決定該怎麼挽回。

二試著去搞清楚她現在的狀況

你要去了解她是否有了新的感情，當然女孩兒分手後一般不會太快進入另一段感情。除此之外，你還要了解她近期的興趣愛好，以及正在忙什麼，這方便為你以後和她的聯絡做功課和增加話題。

三試著去搞清楚她對你的想法

你在他心裡是屬於已成為過去式的渣男還是無法忘懷的人，如果你沒有渣到一定地步的話那她心裡一定還是會有你的，這樣的話你就比較有勝算。

四女人很多時候很好哄

好好認錯好好說話，她說你的時候你不要跟她吵，打你兩下就挨著，一般也不捨得打太狠。

五一定不要太直男！！！

一定要避免 沒有什麼問題是一隻口紅解決不了的，如果有，那就兩隻這種愚蠢的想法。 女人也是有自尊心的。

2. 對於女方: 相信大家都一定聽說過 士之耽兮，猶可脫也，女之耽兮，不可脫也。也就是說，在一段感情結束之後，男方的恢復週期總要比女方的快。因此，如果你想挽回一段感情。就不得不多下點功夫。

首先，知己知彼，百戰百勝。你可以透過你們共同的好友或者是他的好友，去了解他的現狀。你要弄清楚他身邊是否有新的人在，假如他有了新的女友，那麼你恐怕要等等了。

當然，如果他還是獨自一人，那你的勝算就很大了。你要試著去和他聊天，可以無意中透露你的戀愛狀況，在聊天過程中要表現出對他的事情很感興趣，偶爾試著誇獎他一下，畢竟男人的自尊心都是很強的。

可以試著去跟他說晚安，但是一段時間後要留兩天要忍住不去聯絡，之後再接著聊，他們一般都會有好奇心你去幹嘛了，然後你隨便找藉口就行了。這樣持續一段時間後你們的感情會慢慢回溫。

一定要抓住時機！！！該促成質變的時候就要質變。找一些適當的日子，最好是類似情人節，平安夜，聖誕節，新年之類的日子，而且儘量要選擇傍晚或是晚上。給他打個電話，或者約他出去。把你內心的真實想法告訴他，該放下面子的時候還是要放下面子。

最後希望你們都能追回心愛的ta.

在你試圖挽回一段感情前，你要先好好審視清楚，你們真的合適嗎？

如果考慮清楚，你們不合適（不合適的原因有很多，尤其是你們性格個性上的不合適的話），我勸你還是算了，不必挽回，就算挽回，以後在一起也是痛苦，還是會分手的。

如果考慮清楚覺得還是很合適的，或者認為很可能合適的，可以試試這樣做：

選一個合適的時間、地點，在輕鬆的氛圍中好好聊一聊，如果你們現在很僵，時間上可以推後一點，千萬不能火急火燎地要儘快接觸，冷處理一段時間對挽回感情有好處。有機會接觸時，以輕鬆的姿態，柔和的語氣，好好說說你為什麼要挽回你們的感情，從理性上讓對方認可你的分析，在感性上讓對方感覺到你的真誠，如果他（她）覺得你說得有道理，又認可你的態度，那麼他（她）會慢慢重新接受你的。假如一時接受不了，你也不用急，只能照著這樣多爭取表現幾次，一般來說他（她）的心慢慢會給你捂熱的。 感情這事，尤其是挽回感情，只能自己盡力而為，不可能是有志者事竟成，畢竟，感情也是要緣分的。

人與人之間的感情建立是需要很多的時間跟精力才能夠建立起來的，我們大家都要足夠珍惜才對得起這份感情，可是一旦感情出現問題，那麼我們如何挽回呢？我覺得吧有一下幾點

1·首先要正視感情中存在的問題，人無完人，金無足赤，只有發現問題所在，才能找到癥結所在，才能對症下藥。

2找到了問題，就要去解決吧。大家一起吃個飯，喝點東西，找個氣氛好的地方，這樣有助於緩解那種緊張的氣氛，好好說話，好好溝通，必要的時候自己先低個頭，認個錯，沒必要劍拔弩張吧，這樣感情會緩和點。

3動用一切可以動用的力量，來緩和感情，比如這段感情中雙方都很敬仰的人，有人出面會好點。

※※最後我想說不要愛之深卻又恨之切，別去做不利於感情的事，天下沒有後悔藥，願我們都能感情美滿。

如何挽回感情？戀人之間難免會有摩擦，但在爭吵之後選擇離開呢還是繼續在一起，是一個重要的選擇。偶爾的吵架可以是情趣，但是吵架的次數多了，感情就會受到影響那麼，如何挽回一段感情呢，現在我們一起了解一下吧。

學會如何愛，如何保持情感，維繫一段感情都是我們人生中的必修課。愛情需要學習，婚姻同樣需要學習。最近芒果TV熱映的《妻子的秘密旅行》就介紹了夫妻之間的相處之道，告訴我們如何挽回感情保持新鮮感。

這意味著，戀人犯了錯誤的時候，其實他會選擇冷靜下來做自我反省，如果他已經在自我反省了，就不要再去責怪戀人了，因為這會讓他產生不良的情緒，甚至大發脾氣，在一段愛情關係裡，是沒有十全十美的戀人的。

愛人之間要學會相互包容理解，不要去挑剔苛責對方的不完美，給戀人留一個相對自由的空間，對方就會在這個過程中成長起來，越來越完美。所以說要挽回一段感情還是要靠戀人雙方互相遷就的，包容產生美。

老師建議：一、尋找彼此情感共鳴點。合適的時機挽回，會事半功倍。諸如晚上、雨天、心情不太好，女性特殊時期等需要情感依託時，你的恰當出現，對她來說，內心是最容易接受的，同時加上你的感情引導，並做出保證，說出甜言蜜語、甚至是海誓山盟，可以得到很好的效果。二、建立二次吸引，讓對方知道你已經改變，可以在朋友圈潛移默化地顯露出你最新的狀態，用能吸引她的內容喚醒她曾經對你的愛，抓住對方痛點，製造令她感動的內容。甚至可以一反常態，高調地展現出你豐富多彩的生活，利用她心裡的不平衡感，產生回心轉意的情緒。三、老師曾經幫助的人一開始基本上都不會正確的挽回方法，或死纏爛打，或假裝瀟灑。 如果你想挽回愛情，可以留個聯絡方式，只要你誠心誠意，老師一定竭力幫助你。

每一對情侶都會經歷分分合合，有時候看似分開了其實雙方還是有感情的。失戀也是非常讓人痛苦的，有很多人因為失戀而變得灰心喪氣，對工作對生活造成了極大的影響。

看著別人歡聲笑語，自己獨自躲在孤獨的角落裡傷心，這種感覺非常讓人心痛，不僅影響自己的情緒，也影響周圍人對自己的看法。

甚至有可能造成工作上的失誤，失戀了不僅造成身心的傷痛，這種影響會持續非常久。

其實有時候失戀了並不是你想象的就毫無挽回的辦法，其實偶爾的分開有時候還會加深雙方的感情。

其實迅速的調整心態，重新出發，如果對對方還有挽留的心，那麼掌握了挽回感情的方法，就可以重新得到失去的感情。

失戀了首先要調整心態。不要傷心，不要難過，不要怕失去對方。越怕失去對方越容易被感情控制。千萬不要對對方死纏爛打，這樣就顯得非常的卑微，只會讓事情變得更糟，還會讓對方看不起自己。

失戀了就應該冷靜一段時間，迅速調整自己的心態。給對方一些時間和空間，這樣會讓對方漸漸的想起自己的好。時間可以改變一切，日久見人心，如果他還愛你他不會立即尋找另一半。

在這段時間裡認真的瞭解自己的內心，也可以適當的觀察對方，調整好的心態就是挽回對方的第一步。

在這段時間裡一定要認真的反省自己，為什麼會失去他？自己到底做錯了什麼？首先從自己身上找原因。

找到分手的原因，制定改變自己的措施。一定要改變自己的壞脾氣，多出去散散心，看看周圍的世界，放鬆自己的心情，找回自己的興趣愛好。認真的學習一門社交技能，像游泳啊，彈吉他啦，畫畫啦，這樣更好的融入社交圈子裡，有助於提升自己的內在魅力。

更重要的是掃走一切心裡的霧霾，重整旗鼓重新出發，讓自己變得不一樣，也讓周圍的人看到自己積極向上的一面，自己Sunny向上的一面，面臨挫折勇敢前進的心態。

透過這段時間讓自己變得更好。一定要樹立一種心態，就是讓對方對自己刮目相看，重新塑造一個全新的自己。

然後我們打破僵局，試著和對方聯絡溝通。當然是以朋友的名義，試著透過電話等通訊方式對對方噓寒問暖，瞭解對方現在的狀態，在有條件的許可下可以約對方出來聊天遊玩吃飯，先試著重新交朋友然後慢慢的發展。

心態一定要放平穩，千萬不可以急於求成。而是以一種朋友的心態來和對方交往，保持一種若即若離的關係。

適當的展現出自己全新的面貌，讓對方對自己重新的產生好奇心。這樣慢慢的從朋友重新發展成為戀人，慢慢的發展出感情之後，營造出一種親密感，對方會慢慢的對自己產生愛意，這是一種順其自然的狀態。

挽回感情是需要時間的，切不可急躁，只有嘗試著重新改變自己，調整好自己的心態，彼此對對方還有些愛意的情況下，慢慢的向對方靠近，交流了解，直到重新產生感情。

只有內心的強大，才能夠讓對方對自己重新產生感情，試著改變自己的缺點是挽回對方的關鍵，因為任何人都喜歡有上進心的人，失戀並不可怕，只有重新改變自己的心態，才能夠成功的挽回感情。

如何挽回感情？

第一，現代社會，我始終覺得兩個人可以相知相戀是一件很不容易的事情，如果一旦感情真的是到了要挽回的地步，那也要先看看事情，說一個感情中最不能容忍的事情，如果是劈腿了，我覺得還是不要挽回吧，我個人對於感情的追求比較純粹，我是受不了腳踏兩隻船的人，這種感情就不需要挽回了。

第二，如果兩個人的感情，是因為雙方家庭的原因，導致不能夠在一起，其實我覺得這種感情，是可以爭取一下，生活中我見過最多的兩個人不能在一起的原因，就是因為雙方父母的反對，每次出現這種情況的時候，我都覺得對方沒有那麼愛，所以才會分開，如果你真的有那麼愛的話，我覺得這種感情是可以爭取一下。

第三，還有一種感情，特別是兩個人在一起時間長了久了，就有一種不想再進一步的時候，這個時候爭取感情的方法就是，結婚算了，或者是，結婚生個孩子，但是我始終覺得這不是一種保險的方法。特別是對方有絲毫表現出不耐煩的時候，我會立即察覺到，甚至不會去爭取這段感情，我始終覺得爭取一段感情，也是不牢靠的。

如何挽回感情，我覺得就是首先你得冷靜下來，問清楚自己。

你為什麼挽回？

是覺得心裡不甘心，還是覺得還愛著他？

如果是心裡不甘心，那麼你就沒有必要挽回了。因為你挽回不是愛，而是因為不甘心被分手。

如果你是覺得還愛著他，要挽回是可以的。但是你得找到你們分手的原因。

是因為他的原因，還是你的原因，這個原因是可以改變的， 還是不可以改變的。

比如因為他受不了你身上的哪一個點，所以提出的分手，那麼這就是可以改變的。你可以改變自己啊。

比如說因為接受不了劈腿而分手的， 那這就是不可以改變的。

只要你能夠解開對方想要分手的那個心結，那麼你就可以去挽回。

至於挽回， 還是有方法的，要掌握循序漸進，欲擒故縱。

如果不明白具體方法你可以找我聊聊，根據你的情況給您提供一個具體的方法。

挽回的本質 是二次吸引 就是在保證舒服感的前提，不給女孩任何壓力，然後重新聯絡上，把你之前吸引到她的點放大 就可以挽回了

挽回感情，你需要思索這段感情為什麼需要挽回，究竟是哪兒出現了問題？這是解決問題“根”的辦法。 但若是暫時還找不到，但又不想失去他或她。那你就要儘可能的改變自己，讓自己變得更好。但同時你也要思考，你們的最初是如何相識的，如何一步步相處的。儘可能的保留那一面，將自己的改變與不變儘可能的展現出來（當然，也有可能自然而然的顯露出來的）。

更好的自己還愁什麼呢？無路時，還需修煉自己。那樣也會漸漸感染他人的。

大家好，我是曉慶，您的心靈幫手。

首先，如果不是本質上的矛盾，建議分手後馬上挽回。中國有句老話叫做“床頭吵架床尾和”，兩個人鬧彆扭，無非就是對方想要從你這裡多得到一點關愛。認個錯，主動給對方一個臺階下，就可以挽回。如果拖得時間長了，假分手變成真分手，挽回難度可就高的多。

第二，在對方給你暗示的時候挽回。對方想和你複合的時候，一般會對你釋放訊號。問題就在怎麼樣接收到這個訊號，畢竟我們頭上沒有天線。所以呢，分手後如果你想挽回，就不要刪除對方的聯絡方式微信，分手之後一氣之下刪掉對方的聯絡方式是小孩子的做法。如果你左等右等也等不到“複合”暗示的時候，你也可以主動出擊，暗示對方。畢竟這個階段的複合，更大程度上是一個相互試探的過程，可能雙方都想複合，但是都拉不下臉面。

在你變得足夠優秀後，再去挽回一段分開的感情。最慢，但是也最踏實。挽回，其實就是一個找到更優秀自我的過程。因為感情上的裂痕，會逼迫你看清你自身存在的問題，逼迫你改變自己。這是一個艱難的抉擇，因為這個過程很長，中間可能會有各種變故，比如ta有了新的男女朋友等等。但是又有什麼能夠比把你自己變得足夠優秀之後，再去找他複合更加真誠呢？等到自己更加完美，再站在對方面前，顯然是一種更加負責的態度。有可能等我們功成圓滿，再遇到ta的時候，ta已經有了新的伴侶，或者依舊孤身一人。但無論如何，倘若我們真心的愛一個人，就要為這段感情去做一些事情，有一些改變。因為真心相愛的那個人，不會走遠。你只有足夠優秀，才能配得上那個真心愛你的人。

最後，我給大家留了個小測試，測測你婚後過的滋潤還是累心？

題目是這樣的：

你是一個不喜歡太追求細節的人？

1是的 2不是 3一般

可總有些人對於感情並不太在行，並非能順心如意，經常會出現感情僵化、破裂。那當感情出現破裂時該如何挽回。

1.首先你要先了解感情出現問題的源頭，不要像無頭蒼蠅一樣亂飛亂撞。

2.當你知道問題所在後不要急著回去解釋去挽回，因為Ta可能還在氣頭上你這時去只能火上澆油，生氣的人是聽不進勸的，要記住。

3.自我問題的檢討與糾正。只有把自己變得更好才是制勝的關鍵。

4.加大自身投資，提升自我價值。當你把社交地位提升後才能更好的吸引異性，對發要發現了分手前和分手後的你完全不一樣，那對方就會懷疑自己當初的決定，這時就相當於在挽回了。

挽回感情可以試試這樣做，教你用7的時間去挽回你們的感情，可能不一定成功，但還是有很大機會的。你有空可以看看

前幾天我有個女生描述了這樣一種情感問題：和男朋友說了分手後又放不下，於是開始嘗試聯絡，好像互相都放不下對方，就重新在一起。

因為對方態度也不冷不熱，自己持續在一種患得患失“被分手”的狀態。

“明明自己有男朋友，卻像個單身狗”

其實大多數原因是他習慣了，臉看久了就厭倦了，生活的平淡和瑣碎事也磨滅了激情。

兩個人的相處久而久之就像例行公事，心裡有各種擔憂也說不出口，怕突然的惡化再次失去。

今天我要教大家一套不用和他把問題說出口，也可以喚醒你們之間感情的“一週特殊計劃”。

第一天：每天上班離家前要求他抱一下當告別

當第一次提出這種要求的時候，他可能會驚訝一下，並且神態上表現不樂意，但絕大多數還是會按照你的要求去做，不要灰心，這只是起步。

早上的親密接觸是會帶來好心情，想維繫好感情就從這一小步出發。

第二天：兩人在家坐著休息時問他，牽我的手可以嗎

有了第一次，相信他這一次也不會拒絕。可能態度上跟上次沒差敷衍了事，記住千萬不能和他急，沉住氣。

這只是個鋪墊，要知道男人都喜歡溫柔的女人，既然他做了代表他心裡還是有你。

第三天：入睡前時問他，說你愛我可以嗎

語氣可能不會像剛談戀愛時那樣寵溺，也不會面對著你說，但還是把那三個字說給你聽了。漸漸他心裡就會起疑慮，在想你到底在幹嘛。神秘感能讓荷爾蒙升溫，想提升兩人的相處感情這是味良劑。

第四天：早上睡醒時問他，親我一下可以嗎

昨晚的營造氣氛可以說上升了一個點，所以這時他也會乖乖的行使命令，前面的鋪墊做的好，親完你時說不定還會把目光停留幾秒在你身上。

這種更親密的接觸算是一次突破性的升溫，從小細節上觀察他是不是開始對你產生留戀的感覺。

第五天：在戶外行走時問他，牽我的手可以嗎

慢慢戀人的感覺會被重新喚醒，相信他會毫不猶豫牽起你的手。

這時心理的安全感是不是感到十分踏實，在路上被他牽著手，其實這時是他對你的一種認可,讓別人都知道，這是我的女朋友。

第六天第七天...繼續重複的讓他抱、親、牽、說“我愛你”

你會發現之前他所忽略你的愛和關心他又再次的感受到了。後面再也不用你的開口，他也會主動。

是不是回想起當初他追求你時說的一番話，“會一直牽著你的手，每天都抱著你，會一直愛你..”。

也因為這些你才會堅持到現在，不要因為忽略而把這些美好給忘記了，喚醒這段感情，稍微做的多一些，愛就會圓滿一些。

如果你也遇到了情感難題，需要具體問題具體分析

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新增：再牽手

王麗霞，中國心理衛生協會會員，北京懋德工作服務中心專案及行政管理組組長。

如果有一段感情想要挽回，那麼考慮做以下幾件事：

1、審視一下自己的內心，為什麼想要挽回？

確定一下基調，才有可能真的成功。 是真的在乎那個人，還是，只是放不下這段感情？這是有區別的。在乎的是人，人就會帶來感情；在乎的是內在自己的感情，那麼感情會隨著時間的消逝而消逝，最終仍會是分道揚鑣。

是真的想對那個人好，還是，挽回之後想要TA對你好？這是有區別的。真心想要對TA好，挽回才有可能，只是惦記對方對你的好，那麼，只能說“祝你好運”吧。

2、挽回感情，也意味著自己需要做出讓步與改變。

通常，挽回者是行為有失的一方，為何失去，就要為何挽回。

那麼，在自己願意改變的方向上做一些讓對方能夠看到、感受得到的改變吧，讓對方看到你真的在從行為上做出實質性的變化，讓對方看到你的痛悔與改過的心，讓對方可以感受到你的真誠與愛。

有時候，改變也伴隨著道歉與認錯，像個“漢子”一樣地承擔起你應負的責任。不要去欺騙，不要去搞假悔過，否則，最後承擔惡果的將是你自己。

3、挽回感情，切忌死纏爛打，要尊重對方的選擇。

當一段感情錯過時，可能就真的錯過了。

你有意願挽回，但對方是否還願意重新開始？所以，挽回感情，最忌諱的就是不尊重對方的選擇，不尊重對方的決定，單方面的死纏爛打，從而越過法律的界限，演變成為一種人身侵害。

在感情上，對對方的尊重，就是對自己的尊重。

當對方明確表明“不可能”時，要友好地放手，給對方以自由。屬於你的終歸是你的，不屬於你的到底也會溜走，給予他人自由，就是給予了自己幸福的機會。

將自己的感情留給那些，後來的、會珍惜你的人吧。

【本篇回答由中關村醫院心理治療師張海靜醫生給予專業性把關。】