你不打坐之前也睏倦，打坐後，你覺察到了自己的睏倦。覺是悟之始，悟是覺之終。所以恭喜你！打坐是心的練習，不要帶著得到什麼或者排斥什麼的心態去練習，即便你進入更深的定，那裡也什麼都沒有，卻足以讓你狂喜。別加油，慢慢來……

練習打坐後感覺每天都疲倦，你是用心過度引起的，你搞反了，打坐的目的是要讓心地得到休息，這樣坐了下來神清氣爽，每天精神好得很。千萬別去追求什麼功夫，學什麼神通，打坐久了自然就有了。

”練拳不練功，到老一場空“。練習打坐後每天感覺很睏倦在於沒有領會到靜坐的精髓，打坐是一門氣功，修練氣功講究”性命雙修“，每種功法都有相應的要求，沒有明師，沒有訣法的情況下自我進行打坐，可能將靜坐變成折磨，猶如將太極拳變成體操一樣。

”天人合一“，意與氣行是各種功法的基本要求。當然，每種功法也有自己的獨到之處不傳之秘。大道難求，不是每個人都能夠有機緣獲得有效的功法。現今社會真正的修道者大隱若市仙蹤難覓，修練有成之人往往幾個”周天“下來神采奕奕，容光煥發，所以古人有面壁十年的說法，其實，相對於修真者來說面壁十不過如彈指之間（如禪宗之祖達摩）。

普通人不懂真氣的執行，不知鉛汞坎離、心猿意馬，更遑論“三花聚頂、五氣朝元”，每日枯坐的結果不是腳痠腿麻就是身心俱疲，須知久坐傷肉，不得法的打坐自然會感覺到睏倦。

打坐以後應該是精力更充沛啊！不能是越來越困啊，應該是方法不對吧，打坐以後會感覺很舒服，類似於深度睡眠，對恢復精力很有幫助。打坐時候後背脊柱應該是直直的！