1、學習是自己的事，只有積極主動地學習方能感受到學習的樂趣，方能學有所成。學習要學會跟著老師走，上課聽講，下來之後總結、歸納、理解記憶、做題實戰運用。一般來講，老師教授的知識都是根據教學大綱、考試大綱來進行的，所以你想有個好成績，最好還是跟著老師走。2、學習上一定要提高效率。速讀記憶是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用我們“腦、眼”潛能，培養和提高我們的：閱讀速度、整體感知、理解記憶、注意力集中、活躍思維等方面的能力，速讀記憶的練習可以參考：精英特全腦速讀記憶。3學習中要有自己的計劃，計劃也就是目標，計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利於要成一個好的學習習慣。制定計劃時：首先要學會對自己的學習情況進行分析，根據自己的學科情況、薄弱科目等；其次確定學習目標；再者，合理規劃時間，進行查缺補漏、複習提升；最後，要學會定期檢查計劃的實行情況。4、學習中要學會階段性的總結，瞭解自己最近的學習情況，進行調節和完善。學習中的總結也就是檢查自己近期學習成果的一個過程。一般進行周總結和月總結就可以了。

志存高遠，方可堅持每天學習！

堅持學習，從定製目標開始。

不厭倦的另一面就是願意。想想你每天都會做的事情，比如睡覺吃飯，這些你一般都不會感到厭倦，因為這些習慣有一共同個目標——為了活下去。

我和題主也有同樣的問題存在，對著每天列好的任務頭疼不已，所以就會產生厭煩拖延的情緒，然後……然後……你懂的，就變成了休息玩耍了。

我現在能堅持下來的事有兩件:背單詞和練字。

雖然兩件事看起來很簡單，但堅持就是比較頭疼的事了，所以我用每天給固定的人打卡的方式來監督自己。背單詞到目前為止只漏了一天，因為有考試，算作解放的一天。練字在漏了兩天的時候（我給媽媽打卡），媽媽狠狠的說了我一頓:理由你可以找，但堅持的事情你一旦開始找理由了，你就開始在走下坡路了。因為是堅持的小事，堅持下來也能很好的提高成就感，所以我建議題主:

成就感提高了，對自己的信心提高了，做什麼事就會有動力了，動力的存在也是你堅持的源頭。把對目標的動力化在行動上。

為什麼大家都無法堅持學習？

1、學習要求的條件太高；要有固定學習場所，要足夠的安靜，溫度要足夠的合適，這些都是學習的基本條件。主動學習者，就是要主動的創造這樣的學習環境；

2、學習的起步太難；學習需要動腦筋，看了書還記不住，會讓人有一種空蕩蕩的感覺，關鍵是看到周圍的人都沒有學習，所以自己就放棄了學習的念頭；

3、學習工具太過落後；很多人學習就是抱著一本書看，或者看看影片，最後發現除了記住幾個段子，其他的沒有什麼收穫。沒有進行深度學習，就無法形成知識體系，考試的時候什麼都不會。

4、學習結束也沒有獲得感；看書1小時，發現書還是那麼厚，也沒有明顯的變化，加上沒有迫切的壓力，最終熬不過惰性！很多人就就放棄了學習。

辦法就是對症下藥，讓學習更有儀式感，學習必須有節奏感，要長短結合，大塊時間和碎片時間結合，學習的起步難度要足夠小，學習的成果視覺化！

養成寫日記的習慣以後，我會在寫日記前後學習1小時，學習的時候我的幾大學習利器同時開啟，用番茄鍾計時，這就讓學習有了儀式感。每天開啟番茄鍾，看到每天學習時間的積累，那都是自己專注的印記。

學習就如唱歌一樣，不能平鋪直敘，必須有節奏感。抑揚頓挫、起承轉合，快慢兼有！

比如學習一小時，我會分成2個番茄鍾，中間休息5分鐘。

每個番茄鍾，我會閱讀大約15-18分鐘，然後做筆記7-10分鐘；筆記做成問答式的，每天筆記都是我提煉過的結果。

我讀書的速度會很快，但我記筆記的速度卻很慢，這個時候是提純和琢磨的過程。

因為記筆記足夠簡單，所以學習起步的難度自然也不大。

每天晚上結束的時候，我花5-10分鐘將當天的學習成果做成學習卡片，並且存入到手機！存入到手機以後，我就可以在第二天的碎片化時間拿出來看了。

讀書的過程就是一個採購的過程，而做卡片的過程就是一個入庫的過程，當你看到自己的知識倉庫裡面不斷增長的時候，本質和存摺的數字上升是一回事！

知識卡片，就是一個學習視覺化的過程，會激發第二天繼續學習的慾望。