媽媽們懷上寶寶自然是一件開心的事情，但是晚上經常做夢，這是否預示什麼不好的事情會出現了?每晚從夢中驚醒這滋味也難受，讓人睡眠不足、精神差。懷孕後為什麼經常做噩夢呢?

專家解答：1、出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一週出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。2、做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。 3、引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。不要過於擔心，情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好，可以長期影響內分泌系統，對胎兒和自己都會產生不良影響。4、孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。專家提醒：孕婦要看開點，自己調理好自己，馬上要做母親了，應學會控制自己的情緒，不要讓擔憂的心情佔據時間，要學會快樂，和胎兒一起感受快樂。專家推薦：孕期睡眠不好，不但影響孕婦的日常工作和生活，而且還影響孕婦和胎兒的身心健康。那麼，睡眠不好應採取那些措施呢?以下各點可供參考：(1)生活規律，情緒穩定：白天工作不宜過度緊張和勞累，要勞逸結合。定時作息，養成有規律的睡眠習慣。心情愉快，情緒穩定，保持心理平衡。(2)睡前準備：睡前不要看書，不要看球賽等緊張的電視節目，不飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。睡前入廁，排空膀胱，然後溫水洗腳後安睡。(3)臥室環境：應安靜整潔，空氣流通。臥具宜舒適。(4)輔助治療：可採用氣功、按摩等以助入靜

孕期孕激素的增加，情緒心情的變化，導致孕婦多夢是正常的。不過最好乾預下，懷孕期間保持心情愉悅，睡覺前多做容易讓自己放鬆的事情，都有利於得到更高質量的睡眠。另外，睡覺前孕婦不要吃的過飽。

不是孕婦愛做夢，而是日有所思夜有所夢，畢竟孕婦期間心理變化比較大，收到了一些精神方面的刺激會睡不安穩，所以會導致做一些夢。當然有人說孕婦做夢，看見了什麼有什麼說法，有點迷信，就昂闞一樂而已，你也知道毫無根據。

首先孕婦保持好心情，自然少夢好睡眠，凡是不操心，做個快樂的孕婦的話，那麼身體也會健康，精神頭也會很足，這才是孕婦應該做的。

就怕懷孕的媽媽們和長輩或是老公發生摩擦，這才是最不好的事情！

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這是很正常的現象呢。我是整個孕期每晚都做夢，這是因為孕婦體內激素在變化，再加上懷孕所帶來的一定壓力導致的，

懷孕以後做的夢又叫胎夢，胎夢不僅懷孕的女性會做，準爸爸、爺爺、奶奶、姥爺等家屬也會做。

孕婦為什麼會做夢？

1、日有所思，夜有所夢：懷孕以後女性對胎兒充滿各種好奇和擔憂。好奇Ta的性別，擔憂Ta是否發育正常，白天一個人的時候想的多，晚上就會做各種關於胎兒的夢。

2、體內激素導致：懷孕以後女性體內激素髮生巨大變化，有的孕媽會出現失眠的症狀，晚上半睡半醒，就會做各種奇怪的夢。

3、心理壓力：懷孕以後孕媽會莫名感覺有壓力，而且心情煩躁，尤其是家人對其缺乏關心的時候，這種情況更甚。

4、白天睡太多：懷孕初期女性會出現渾身乏力、嗜睡的症狀，白天睡的多，晚上自然就睡不著，就算睡著以後也是接連做夢。

如何改善孕期愛做夢的現象？

1、多出去走走，和朋友聊聊天、家人溝通，可以緩解孕期煩躁的情緒，心情好自然睡眠也就好。

2、營造舒適、安靜的睡眠環境，避免聲音和光線的刺激。

3、養成規律的作息時間，早睡早起，不賴床。

4、好的睡眠習慣很重要，睡前一杯熱牛奶可以幫助睡眠，睡前思想要放空，輕緩舒適的音樂可以讓孕媽輕鬆入睡。

5、按時產檢，對胎兒發育情況有所瞭解，自然就無壓力。

孕媽的睡眠質量和胎兒發育息息相關，孕媽睡的好，胎兒才能健康發育；孕媽經常熬夜，會導致胎兒體重低下、出生以後黑白顛倒、脾氣暴躁、不好帶。

婦女在懷孕期間老是做夢，可能與以下幾個原因有關： 1、孕期精神緊張：懷孕的婦女，特別是初次懷孕的婦女，在懷孕期間可能會因為關注孩子的成長髮育問題而出現精神過度緊張的情況，這樣一來孕婦在睡眠時得不到放鬆，可能出現多夢的狀況。 2、孕期飲食作息不規律：孕婦在懷孕期間吃宵夜、喝茶、喝咖啡可能導致孕婦睡前興奮或進入睡眠狀態較慢，從而造成孕婦多夢。 3、孕期激素水平變化：由於婦女在懷孕期間體內的激素水平和懷孕前有所不同，而這種不同可能會影響孕婦的敏感度，讓孕婦易受環境干擾，老是做夢

有一些孕婦在懷孕之後會出現老是做夢的情況，這就會使孕婦非常的疑惑，不知道是由於什麼原因而造成的。並且這種情況會影響孕婦的睡眠質量，從而對生活造成非常大的不便，我們應該要重視這種情況，瞭解懷孕老是做夢的原因，這對於保護女性的身體健康有非常大的幫助。

在日常生活之中，我們經常可以見到晚上老是做夢的孕婦，這是一種非常常見的現象，但是大部分人的醫療知識不夠豐富，所以對於這種情況產生的原因往往都不太瞭解。我們在日常的生活之中，應該多學習有關於這方面的知識，瞭解孕婦晚上老是做夢的原因，以備不時之需。

那麼孕婦為什麼晚上老是做夢呢?相信大家都知道，現在懷孕之後，生理功能會發生一些改變，雌激素和孕激素的分泌量會增加，這樣就會導致孕婦出現內分泌失調的情況。內分泌失調就很有可能會影響睡眠質量，導致孕婦的睡眠過程，這樣就會使孕婦老是出現做夢的情況。這是一種非常正常的現象，如果孕婦的身體沒有出現其他的異常症狀，那我們不必過於的在意，這並不會對身體健康造成不利的影響。但是如果孕婦在醒來之後有身體疲勞，精神萎靡等症狀，那麼則需要引起重視，因為這很有可能造成免疫力降低，從而導致併發症的發生。

老喜歡做夢是因為身體跟心裡發生了與平常的生活產生了較大的區別，所以造成了精神上的壓力才導致的。

所以說對於孕婦一定要順著她的意願，不要影響她的情緒，給她打造舒適的生活環境，儘量的給她做做心裡的疏導，因為懷孕對身體上造成的不適感會感到心情煩躁，如果家人還不體諒厭煩的話，會大大增加孕婦的精神壓力，經常做噩夢也會出現，這樣對胎兒也不好。所以請務必要多多關照孕婦的情緒跟心裡。

夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過於焦慮緊張的夢，對於人的身心健康沒什麼消極的影響.1:俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的願望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚飢則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管它。

懷孕晚上睡覺老是做夢幾乎都從那個時候經過，想要改善建議可在睡前腳，喝熱牛奶，有助於睡眠。懷孕中期出現睡眠失眠現象，很正常的。可能是思想過度心事重，可能是孩子胎動比較頻繁，或者由於白天太累引起的。建議白天不要睡覺太多，可以適量運動，適量運動也有助於睡眠的