一件事情就是對自己好一點，去見你很想見的一個人、去你很想去的城市、哪怕是換一個床單、或者自己粉刷一下牆面、買一個懶人沙發。還有一件事情就是找到你的興趣，比如說想學鼓、學畫畫、學寫字、學唱歌，我最近就在學英文，我覺得這讓我找到了更新自己、充實自己帶來的幸福感。

增加自己的幸福感，最好辦法就是透過日常的修煉使內心平和，心態平和了，就很容易養成一種情不自禁的選擇幸福的習慣。做到這些以下這些，一定會讓你的日常生活增加幸福感。

一、努力改變看問題的角度，總是看好的一面，別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上；要想解決問題的辦法，別老想著問題本身；聽一些放鬆而又激勵人心的音樂；常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲；每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章；警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

二、經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者很沮喪，原因在於你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。

三、每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。

四、總是期待著幸福的到來。不要嫉妒那些幸福的人，相反，應該為別人的幸福而感到幸福。與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福，記住，幸福是傳染的。

五、當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關係，內心平和了就會有幸福可言。

幸福感是心裡瞬間的一種感覺。很多場景都有幸福感。比如父母在你面前的微笑，而這個微笑是你帶給父母的，你瞬間就有幸福感。幸福感有時候也是一種默契，比如你跟愛的人在一起，在一個瞬間，你心裡想著他要是輕輕抱我一下多美，而這個時候剛好他就輕輕抱著你，你心裡瞬間就會有幸福感。要說的太多，幸福感其實就是自己內心的願望讓你看見了實現那一瞬間。

幸福是人生追求的唯一目標，提高幸福感也就是過得更幸福。我認為幸福有最少4個要素：第1個是人生觀的解決。人生是為了追求幸福，人生觀也就是幸福觀。這個問題雖然被哲學家和文人墨客們說得很玄乎，其實解決起來很簡單，“人生是為了追求幸福”這本身就是終極人生觀。對金錢、地位和名譽等等的追求，不都是因為它們能帶來幸福嗎？人生觀的解決可以使自己有了生活的方向，徹底消除人生岐誤感。人生岐誤感往往是一些有思想、追求人生意義的人的獲得幸福的一大障礙。

第2個就是個人能力的最大發揮，它能給你帶來價值感，這是一種很美妙的感受，並且具有永續性。如果我們把幸福理解為更持久的快樂，那麼基於創造和奉獻的自身價值感所帶來的快樂是最持續性的。說白了也就是成就感。你看那些成功者多麼自豪和快樂。第3就是個人生活的富足美滿，錢掙的越多越好，它能保證你的物質需求。愛情的獲得是生活美滿的一大要素，它能給人帶來極大的快樂，擁有愛情也是自我價值感的一部分。

第4個就是提高生命能力，包括身體、智力、技能、閱歷、文化和藝術修養等。前3者能給你帶來更多財富，而文化和藝術修養可以幫你提高對美好事物的感受力。美是人生幸福的源泉之一，藝術家眼中的世界是最美的，因為他們的藝術訓練和文化素養提高了他們對美的事物的感受力，更能發現美。所以為了過得更幸福我們每人都該提高各方面的知識和修養

謝謝邀請，關注小編每日上線精彩遊戲影片。幸福感是因人而異的，在人生的不同階段我們所認為的幸福感是有差別的。就拿用我的前二十年來說，十歲之前我可能就是有好吃的可以玩這一類。十歲到十五歲這中間我會認為能和自己喜歡的女生坐在一起當同桌這就真的是我最幸福的時刻（可惜一直多沒有）。從十五歲到現在二十，可能也是心智變的深了，我就希望家人的身體健康。多學點東西，為現在的家庭和未來的家庭貢獻自己的力量。未來我也想過，可能不再簡單。

不花錢可以增加幸福嗎？

增加幸福感的幾個要素，‘’不確定性，目標，起伏感，適當獨處，小的創新‘’。

‘’不確定性"的功能是喜出望外；‘’目標‘’對應的是成就感；‘’起伏感"可以消除瑣碎生活帶來的倦怠；"獨處"滿足人內在的心理需求，情感體驗；“創新”則是自我智力優越感，信心的一種體現。

每個人都有追求，每個人的幸福感是不一樣。

擁有的越多，追求的也越多，每個人的追求都是永無止境的。

比如說我們物質上的追求：

車子越換越好。 開豪車

房子越換越大，住別墅

賬上的資金越來越多。

我們只是一個普通的上班族，最大的幸福感就是 5天8小時，不加班，而且有很好的福利待遇，同事們的關係非常融洽，其樂融融和和美美的像一家人一樣。

不用每天擠公交車，不用開車1個多小時到公司。 上下班出行只要步行10分鐘，非常的方便。

到週末的時候，一家人去郊遊，逛公園，散步。

我們的要求不高，也沒有很高的奢求， 工作順利，家庭幸福美好就很知足了。

當然這些是透過自己的努力奮鬥獲得的，

先苦後甜，苦盡甘來。

25~30歲 做了一個正確的決策，幸福來的太快了，擋都擋不住。