姜是廚房中常用的一種調味料，姜除了做調味料之外還有很多功效與作用，那麼女人月經期間可以吃生薑嗎？　　

婦科專家建議：生薑是活血的，溫性，出血多的情況下不宜使用，否則出血會很多。月經量多，是因為子宮內膜比較厚，脫落時出血就會多，這通常與激素分泌紊亂有關係。　　

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。　

　此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。　　在月經來潮時，可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。　　還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護自己啊!　　在來月經適宜吃什麼?　　1. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。　　2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。　　3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。　　4. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。　　5. 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。

一般來說，女性經期尤其是量大的話應控制食用生薑。

月經期是子宮內膜脫落的過程，在此期間，子宮內膜透過子宮頸和陰道排出體外，形成經血。如果女性在經期出現腰腹痠痛等表現，可以根據醫囑適當食用生薑，有溫中通絡功效，能在一定程度上緩解寒痛等症狀。

但如果不是醫生指導，那就儘量不要擅自食用。生薑裡的辣味物質如姜酮、姜醇、姜酚能增強和加速血液迴圈，可能導致患者經量過多的情況加劇。

當然，適合不適合食用生薑，還是要以患者的具體情況來決定。如果沒有其他症狀，單純只是經量較多的話，多不宜食用。

月經期間最好不要吃薑，因為容易引起月經量增多，如果是宮寒的女性，月經量比較少，在月經期間可以吃薑，因為姜具有溫經散寒、活血化瘀的作用，適量吃薑，可以改善月經量少的症狀。如果月經量正常，最好不要亂吃，也不能吃活血的藥物，不要喝酒等，這些都會引起月經量增多。如果經期月經量多，容易引起貧血的症狀，建議多吃補血的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、豬肝、紅棗等，最好不要熬夜，不要劇烈運動，建議注意經期保暖，同時建議適當鍛鍊身體，增強抵抗力。

姜是溫性的，經期可以吃。

意見建議：建議你如果你平時是熱性體質的話還是少吃的為好。只要是適合就可以放心的吃些。祝你健康。