可以的，不受影響。甘油三酯正常值範圍在0.45-1.70mmol/L，甘油三酯增高一般見於體型肥胖，平時攝取的高脂食物較多，腎病綜合徵、糖尿病等代謝性的疾病，急性胰腺炎等疾病。

你好，甘油三脂正常情況應該是0.34~1.7之間。甘油三酯2.45屬於中高水平，並不是嚴重超標，如果身體沒有什麼不適，是可以正常上班的，不過日常要注意調理，把甘油三酯慢慢降下來。

如果發現甘油三酯超過了5.64，這種情況一定要提高警惕，很有可能是甘油三酯嚴重超標的一個訊號，要及時去醫院檢查，避免病情的加重，危害自身的健康。

身體出現4個訊號，你的甘油三酯值已接近爆表了！

1、四肢麻木

當甘油三酯過高，會影響大腦對肢體的指揮，從而使得肢體的神經功能出現障礙，就容易導致四肢乏力、產生麻木感。

2、胸悶氣短

甘油三酯高是引起動脈粥樣硬化的危險因素，會導致心肌供血不足，心肌急劇而短暫的缺血缺氧而引起的胸悶、氣短。

3、視力下降

甘油三酯過高，血液內部富含的甘油三酯和脂蛋白就會從毛細血管漏出，如果這些脂蛋白侵襲到黃斑的時候，就會造成視力下降。

4、頭暈頭痛、眼花耳鳴

腦動脈硬化形成，腦血管腔就會變堵變窄，血流減緩，大腦各組織就容易缺血缺氧，也就發生了頭暈頭痛、耳鳴、眼花等現象。

它是甘油三酯的“天敵”，每天喝一點，甘油三酯穩穩降！

——青梅柑桃液

青梅20g，檸檬20g，楊桃20g，山葡萄20g，餘柑15克，柑桔15克，芒果10克，複合釀製成青梅柑桃液，也可以找現成的。

這個裡面含有豐富的果酸、檸檬酸、氨基酸、各種酶，可以幫助軟化血管，清除自由基，降低甘油三酯，經常喝一點對血管有好處。

甘油三酯高，3種食物要少吃

1、高脂肪高膽固醇食物

甘油三酯偏高的人，日常飲食如果攝入過多的高脂肪和膽固醇食物，很容易加速動脈堵塞硬化，所以建議日常應控制脂肪和膽固醇的攝入，也要控制總熱量的攝入，烹飪的時候建議以清蒸、水煮等方式為主。

2、含糖飲料

甘油三酯高的人應該避免喝過多的含糖飲料，或者吃過甜的食物。因為這些含有的糖類，可能會在體內轉為甘油三酯，使甘油三酯數值不斷升高。建議每天不要飲用超過250ml含糖飲料。

3、精細食物

白麵包、精米和精麵粉等這些含碳水化合物高的精細食物更容易轉化為糖，增加甘油三酯的含量。所以日常建議選擇全穀物食品，如糙米、全麥麵包和全穀物等，可以幫助降低甘油三酯水平。

甘油三酯2.45不會影響上班，甘油三酯的波動非常大，正常為1.6，也許你前一天吃了大魚大肉，甘油三酯都可能不止2.45，甘油三酯2.45是輕度高，不會影響正常生活，但需注意飲食搭配。

單純甘油三酯升高常常沒有特殊的臨床表現和不適，對人的生活影響較小，是可以繼續上班的，但如果長期甘油三酯升高，可能會導致胰腺炎、冠心病、腦卒中等疾病發生的增加，進而會引起我們的正常生活質量，大家務必引起足夠的重視。

甘油三酯是血脂的主要組成成分之一，正常情況下，甘油三酯應＜1.7mmol/L，當超過此範圍，即為甘油三酯升高，對於甘油三酯升高的人群，建議大家應積極就醫，在醫生指導下進行規範化治療，其中生活方式干預需要貫穿治療的始終，特別是飲食的控制尤為重要，因為甘油三酯升高主要與不合理飲食相關，同時根據病情決定是否使用降脂藥物。高甘油三酯血癥患者在日常生活中應注意低脂、低糖飲食，少吃肥胖、內臟、肉湯、魚子、禽皮、巧克力、奶油、西式糕點等食物，鼓勵大家多吃新鮮蔬菜、粗糧等富含維生素、纖維素的食物。要限制飲酒，不飲酒最好，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率。要適當運動，以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動。也要控制體重，肥胖者注意減肥。同時要積極治療糖尿病等基礎疾病，並謹慎使用糖皮質激素。對於甘油三酯在1.7～2.3mmol/L的輕度升高者，建議以改善生活方式為主。而對於甘油三酯在2.3～5.6mmol/L的中度升高者，在改善生活方式的同時，如果合併有高血壓、糖尿病、腦卒中、冠心病等基礎疾病者，建議應開始使用降血脂藥物。而對於甘油三酯超過5.6mmol/L者，無論有無合併症，都應及時開始使用降脂藥物。

甘油三酯是體檢血液化驗血脂的其中一個指標。血脂化驗血脂的指標又被稱之為血脂四項，包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白。甘油三酯是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可利用甘油三酯分解產物供給能量，同時肝臟、脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，在脂肪組織中貯存。

血脂高會導致動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病、脂肪肝等代謝性疾病，需要引起重視，其中甘油三酯升高往往與生活習慣密切相關，而大部分的高甘油三酯血癥可透過飲食調理進行控制，建議您減少碳水化合物（糖類）、脂類食物的攝入，不吃甜點心，不喝甜飲料，用部分粗雜糧代替精米白麵，不吃油炸、膨化食物，增加富含膳食纖維蔬菜的攝入。除此以外也要增加有氧運動。

高甘油三酯血癥是不影響上班的，可以先透過生活方式改善，若降脂不理想，可臨床就醫在醫生的指導下服用他丁類的藥物降脂。

先說下答案：甘油三酯2.45，確實是超出了正常值的上限，但這種情況，如身體沒有其他併發疾病，甚至都不用藥物控制，上班更是沒有問題，需要做的是，注意糾正不良的生活習慣，如果能夠嚴格遵守一些生活方式干預，降到正常也是完全有可能的。

甘油三酯的正常值參考區間是0.56~1.70mmol/L。超過這個值，即為甘油三酯偏高的情況，對於不同程度的偏高，其分級如下：

輕度TG偏高：1.7 mmo/L＜甘油三酯＜2.83 mmol/L，對身體危害較小，測定前一天食入過分油膩的飲食，大量的飲酒，也會引起檢測指標的升高，因此，對於題主的情況，上述情況都應考慮。

中度TG偏高：2.83 mmo/L＜甘油三酯＜5.6 mmol/L，一般伴有其他疾病，需根據疾病情況，及時治療相關疾病和服用藥物控制，生活方式干預也必不可少。

重度TG偏高：甘油三酯＞5.6 mmol/L，屬於明確的高甘油三酯血癥，一般伴有血管狹窄，血糖升高等其他症狀，對身體的危害也是很大的，一定要注意服用藥物控制。

臨床監測甘油三酯高主要考慮冠心病、動脈粥硬化、原發性高脂血症、糖尿病、痛風、甲狀旁腺功能減退、腎病綜合徵、高脂飲食和阻塞性黃疸等疾病，因此，如發現甘油三酯高的情況，應該根據身體的其他症狀，排出上述相關疾病的可能性。

甘油三酯2.45怎麼辦？

還是針對題主的情況來回答一下，對於甘油三酯輕度升高的情況，應當以調整生活方式為主來降低體內的甘油三酯水平，包括但不限於以下方面：

調整飲食習慣：飲食調理是控制甘油三酯水平的最重要的基礎，一般情況下，對於原發性的高TG情況，在服用藥物控制前，建議先調整飲食，減少脂類的攝入，拒絕高糖高鹽，多吃蔬菜說過，特別是富含水溶性膳食纖維的食品。

適度運動：適當的體育鍛煉可以人體脂質代謝的能力，有研究表明，透過適度的運動，某些患者可以使高TG的情況完全恢復正常，另外，鍛鍊身體還可以增強心臟功能，改善高血壓、高血糖、高尿酸等身體狀況。

控制體重：肥胖是造成血液中脂肪堆積的一大原因，因此，如果TG高，體重又超重，應當先考慮控制體重，體重降下來了，TG也會降下來。

戒菸限酒：吸菸會導致脂類在血管壁的上的沉積，影響人體對脂質的代謝功能，因此，如果吸菸，應當戒菸。大量飲酒也會導致TG的升高，應當嚴格限制酒精的攝入。

如果能做到以上幾個方面，身體又沒其他的疾病的情況下，甘油三酯2.45的情況，是完全有可能逆轉和恢復正常的，不必過分擔心。

單就甘油三酯這個指標來說，2.45mmol/L只是輕度的升高，一般不會有明顯的症狀，是可以上班的（如果體力活動多，還有助於降脂呢）。

甘油三酯和飲食關係密切，驗血前的高脂飲食就可以影響次日的檢查結果，所以，對於單次驗血發現甘油三酯高的患者，建議正常飲食一週後空腹抽血複查。這樣的好處是，如果血甘油三酯還高，就坐實了高甘油三脂血癥，可以根據血脂的水平來考慮治療了；如果甘油三酯降下來了，正常了，說明血脂高跟飲食關係密切，控制飲食就可以降低血脂（甘油三酯），那就繼續管住嘴。

血甘油三酯水平與血糖水平有關。在人體內，糖和脂肪是可以互相轉化的。糖多了可以轉化為脂肪，脂肪多了可以異生為糖。所以甘油三酯升高時要注意血糖水平，必要時要篩查糖尿病（糖尿病患者更要注意了）。

還有生活方式的問題。飲食結構不好如精米白麵、甜食、油脂吃得多，飲酒、吸菸、不運動，肥胖等。

還要注意一些疾病和藥物，如腎病綜合徵、糖尿病、代謝綜合徵等以及口服避孕藥、利尿劑等也可以使血甘油三酯升高。

當然還有遺傳因素。

一般來說，甘油三酯2.3（2.26）mmol/L以上才考慮藥物治療。而如果沒有更多危險因素，可以先改善生活方式後複查，降不下來再考慮藥物。但如果甘油三酯已經達到或高於5.7（5.65）mmol/L，就有發生急性胰腺炎的風險，就需要給予藥物降脂治療了。

降甘油三酯首選貝特類藥物如非諾貝特。如果同時血膽固醇高，需要降膽固醇藥物治療，那2.45mmol/L的甘油三酯可以先不用藥物治療，以降膽固醇為主。因為兩類降脂藥物合用容易增加藥物不良反應。

可以上班嗎？

這是有多懶呀？甘油三酯2.45就考慮不上班，不但可以上班，而且建議加強運動！

甘油三酯2.45，這就不叫事！

王醫生見過甘油三酯70多的，但那個需要住院了。

王醫生治療的最高的甘油三酯30，不用藥，只需要健康生活方式，甘油三酯就會恢復正常。

您今天吃一頓火鍋，明天測甘油三酯就可能超過2.45……

但確實甘油三酯2.45不正常，需要引起重視。

甘油三酯正常參考值小於1.8，當大於2.3的時候，要懷疑高甘油三酯血癥。高甘油三酯是心腦血管疾病的危險因素，也是胰腺炎的危險因素。

但為什麼王醫生開始說，這都不叫事呢？

因為，甘油三酯升高，大部分原因是不健康飲食造成的。

也就是油炸食品，油膩食品，高熱量食品吃多了，甘油三酯就會升高。主食吃多了，也就是饅頭米飯吃多了，甘油三酯也會升高。

所以，王醫生開始說，您今天吃火鍋吃多了，明天甘油三酯就會升高。

2.45不但可以上班，而且建議堅持有氧運動，每週3-5次，每次不少於30分鐘。

同時，控制飲食:低油低糖低脂飲食，戒菸，戒酒，同時注意控制主食的總量。

這樣堅持一段時間，大部分甘油三酯都會恢復正常。

當血脂高於5.65的時候，才考慮是不是需要用降脂藥，但不管是不是用降脂藥，都必須控制飲食，加強運動。

總之，大部分甘油三酯升高不影響任何生活工作，但我們必須把甘油三酯降下來，最常用最主要的方法就是控制飲食＋堅持運動！

甘油三酯2.45，確實是超出了正常值的上限，但這種情況，如身體沒有其他併發疾病，甚至都不用藥物控制，上班更是沒有問題，需要做的是，注意糾正不良的生活習慣，如果能夠嚴格遵守一些生活方式干預，降到正常也是完全有可能的。