腹有詩書氣自華，讀書可“養氣”。本人深有體會，隨著近幾年學習範圍的擴大，以及學習量的增加，貌似自己不管是在哪方面都得到了很大的提升，首先，越來越自信了，那怕面對一個挎著LV包和開保時捷跑車的人，都能淡定自如，我可能買不起奢侈品，但我瞭解它，這就是一種志氣；因為喜歡聽各種輕音樂、唱歌、跳舞、拍攝，因此由內而外散發著靈氣；喜歡武術、敢於挑戰自己，經濟獨立、精神獨立，就是一種霸氣；小事不計較，大事不糊塗，就是一種大氣。

借用著名作家三毛的話說：化妝有助於氣色，無助氣質。她又說，讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在的，在氣質裡、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。

個人認為氣質源於以下六步：

第一、要接受自己的面貌，每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。儘量保持適中的身材，合理膳食，要知道一個身材姣好的人比起一個身材臃腫的人更具信心和魅力

第二、對別人給予信任和關心，熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。如何培養氣質和內涵？對別人關心體諒，將會獲得相同的回報，別人將會為此種氣質而折服。

第三、儀態端莊，充滿自信，一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的人，最能吸引別人。

第五、在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。

第六、衣著打扮要入世，穿著要符合行業的特點以及自己的個性特點，給人留下極為深刻的第一印象。

一個人的氣質是指：內在涵養與外在體現，是內在的不自覺的外露，而不僅是外表；如果只憑華麗的衣服裝飾，也是毫無氣質可言，反而給別人膚淺的感覺，如果想要提升自己氣質出眾，除了穿著得體，說話有分寸外，就要不斷提高知識，品德修養，不斷豐富自己。具體建議如下：①你讀過的書。②你經歷過的事。③你對自己的自律。④你身邊的朋友。⑤你的心胸（善良，人性洞悉，大局觀等等）。

我覺得是閱歷和智慧。閱歷包括所見的人、所經歷的事和所去過的地方。智慧來源於生活和書籍，善於從生活中總結和書中吸取知識的人的氣質是能看出來的。閱歷會讓人沉穩，遇事冷靜，對人理性，智慧會讓人果敢和乾脆，舍離不拖泥帶水，不會讓自己處於關係的麻煩中和瑣事的困頓中。走路未必帶風，卻讓人敬畏。

氣質來源於先天和後天的綜合生命力，氣質含內在和外在，內在為主，好氣質表現為可愛康樂真人樣。後天生命力靠心身的0堵學練，即常說的修練，包括學習所見知識和能力，書本和網路資訊為主，也直學他人的實踐經驗和一切存在體的康樂力，也總結自己實踐的正反經驗，當然也修練言談舉止和儀表，總之是固本(先天的生命力“四金柱一晶:獨立自主、只掙不爭、感恩吃虧、為育而性、可愛特我攀登。)旺本和不斷提升理性指導下的心身修練水平。僅供參考，敬請批判和鑑定！

氣質來源於家庭，來源於父母從小培養出來的一種教養，來源於後天對知識的博學 和對他人一種自然的親和力，也來源於自身品格上的自信。氣質是外在形象所展示出來的高貴品質，是讓人仰慕讓人尊重的內在芳華，是自帶的一種修養，它不是人為的做作，也不是一般人所擁有的那種裝酷，它是庸俗的人無法達到，無法比擬的一種近乎完美的境界。

人的外貌瀟灑大方得體。

有學歷，有修養，有自信，有綜合實力，有辦事能力，有解決問題的能力，見多識廣，能說會道，德高望重。

氣質是內在的美，是無形的。氣質來自於知識、修養、勇氣與擔當。只要具備了這幾點，就會折射出外在的有形的美。就像一個很陽光的人一樣，有好的心態，有好的身體，有好的面容，有好的姿態，這個人就會很陽光一樣。