為什麼會覺得健身房亂呢？健身房其實是最正規的地方。可能在外人眼裡健身房很亂，帥哥美女多，只不過是一種誤解罷了……

健身房是讓我們鍛鍊身體的好去處哈，裡面都比較乾淨 整潔，能去健身房的 人素質都比較高，不會有亂的說法，反而很正規，若是進了健身房沒有運動裝，不會玩裡面的器械，你會覺得不好意思的哈。同時還可以有自己的私人教練，避免訓練不規範，出現肌肉拉傷等危險行為，很多知名教練一節課一般人都不太敢請，太貴，裡面都很有禮貌有素質的，所以完全可以大膽放心的去健身吧！

問這個話的，其實以妹子或有輕度社恐症的漢子居多。個人鍛鍊健身已有近30年的經歷，我來說說自身的體會。

第一，健身房是分檔次的

年費在900-1200元以下（按城市不同）是大眾型

年費在1500-5000元的是中等型

年費在5000-8000元的是中高檔

再高檔的，好吧。俺沒去過。

第二，各檔次的健身房，環境極不一樣

大眾型的，幾乎見不到多少私教，或者私教數量，遠少於健身人眾。這時的健身房環境，主要是健身人眾所決定。基本上人多，環境不好，清潔度可能會讓很多有潔癖的人皺眉，甚至小偷小摸的情況也常常存在。但要說有挑釁、鬥歐，甚至調戲女生的，這麼多年了還真沒有見過。

中等型的，學員人數明顯偏少，私教人數增多，普遍人眾多為30以上的職業男女。這個算是健身人眾們產生婚外情的最合適的環境。一般都是男女在鍛鍊時搭話，再來就是約好時間搭夥鍛鍊。但都是自願，基本不會出現強纏爛打的行為。

中高檔的，學員人數進一步減少，私教人數更多。我去過的幾家，甚至在晚間高峰時，學員人數與私教人數也不超過1.5：1。環境進一步提高，訓練用具都能每人用完就立即有專人進行清潔擦拭（強迫症和潔癖者的福音）。來這邊鍛鍊的，一般為幾大類。一類是大腹便便的中年事業男，一類是中產或高產的中年婦人，還有一類是年青貌美體形優美的女子。基本上學員之間的交流是幾種間最少的。但學員與私教間的互動卻是幾種間最多的。現在外界傳聞的，也就源於此。

但見仁見智吧，子非魚，安知魚之樂。基上這種檔次的私教，收費標準是很可觀的（500-800元每節）。所以一般都會挑選年青、體貌端莊（而不是體形和機能，我現在在的這個會所，那些私教的身材、肌肉簡直慘不忍睹，我穿著緊身運動衣鍛鍊時，他們都繞著我走）的男女私教。而且一定是施行，男女搭配，幹活不累的原則，男會員配女私教，女會員配男私教。至於是不是有過線行為，話說人家會員都掏大把的銀子繼續請這些私教來陪訓，別人有權評說麼？？