1.和女朋友來一次正式的談話，說出你的觀點，注意一定要簡單明瞭，不需委婉，我就是不能接受你和他還有聯絡。

因為你給她出的是單選題，她卻非要“多選”。在你們這就是個錯誤！！！

果斷分手！如題，糾纏不清，都已經糾纏成這樣了，還有什麼好糾結的。

不以結婚為前提的戀愛都是耍流氓。不管戀愛還是結婚後，都是兩個人好好經營，把日子過好，既然一個人還分心留戀另外一人，日子就不好過了。

另一半還糾纏著前任，無論什麼原因，最終結果都會分心傷心。長痛不如短痛，把握時間，找適合自己的另一半，過好自己日子，是對自己人生的負責。 疫情狂虐後才珍惜生活不易，愛情不易，親人不易，且行且珍惜吧！

說真的，感情的事最怕牽扯不清了。還是坦誠相待的說清楚。如果女生還是沒有表態，依舊牽扯不清，我建議你還是分開最好！

只有對對方還有感情，才會牽扯不清。這樣其實很對不起你，也很對不起她自己。感情裡千萬不要有第三者，這樣的感情會變得複雜，甚至被汙染。我覺得這個社會再怎麼變，感情一定是要最純粹的，如果理所應當的跟前任牽扯不清，何必在一起呢！

恕我直言，情況並不樂觀。

-先說說你無力去改變的有哪些。

①她和她前任的關係。這個決定權在她，而她前任其實和你處境相同。然後她說了不會回去，你要是信任她，請自信一些，這可以避免你繼續衝動。

②這件事帶來的影響。你的衝動對這份感情無疑已經造成傷害，切忌繼續（為了彌補）衝動，所以最好強迫自己理智一些，最好多想想你倆的關係而不去猜測她倆的關係，少說一些無意義的話。

-然後是你能夠改變的。

①粘人。

-所以你要做的是

①保持被動，因為你的主動目前看來沒有解決問題反而激化了矛盾。也有必要做好思想準備減小傷害（實在忍不住就去想最壞的情況，然後太難受就哭出來以宣洩情緒，當然僅限於哭和叫，不要砸東西……）如果她找你的話你也不需要“高冷”，積極響應解決問題，同時保持冷靜。

②她暫時如果不找你，也彆著急。這時候你可以先想辦法解決自己“粘人”這個問題，以及當你覺得情緒穩定直至就算遇到最壞情況也不會歇斯底里（難受正常，歇斯底里指的是失去理智胡言亂語）的時候，可以主動去尋求溝通，然後表明自己的意志。

有親身經歷所以，給您現實的回答：

您說的是糾纏不清而不是還有聯絡之類的詞語，我想糾纏不清說明雙方不但有聯絡還有感情的糾葛在，那麼我的建議是分開，原因有幾個

1.她在選擇和你在一起的時候，也許是一時衝動；

2.她回憶起來以前的前任還是有她留戀的某些地方；

3.你能問這個問題說明這件事情發生不止一次，也就是這件事情不可能簡單的制止住；

4.你們現在應該經常吵架，本來沒什麼事情的事情都會吵起來，並且你的心裡一定有著某些不平衡；

5.你很累⊙﹏⊙現在的你很累，你並不快樂了，你們的感情也不快樂了；

6.你的付出已經比她多，最起碼你是這麼認為的，所以你已經開始了情緒化和不平衡

7.繼續下去有什麼好處？她會斷了前任嗎？這個疑問會困擾你很久。

放棄吧，不要愛的卑微

像這樣的情況 應該就是你女朋友還放不下前任 而且還和他糾纏不清那就要小心了 如果你果斷一點就分手 要不那一天頭上就是一片綠 那樣你多難受 還不如現在放棄

有實質出軌行為一巴掌過去。如果還算清白糾結在過去的回憶中。給他說再見或者把她發展成可有可無的人。祝你好運！

個人觀點！

談話！

果斷點，自己不能接受他們之間有任何糾纏，如果再發現，分道揚鑣！

我就是這樣，感情裡，這就是背叛！