羽毛球鞋: 在挑選鞋子時，不要選過於短的鞋子，要給腳的前端——腳趾留下一個合適的空位。因為在突然接球特別是從後場到網前接網前小球減速的那一瞬間，雙腳的前端是很容易充血的，預留合適的空位有利於幫助腳的前端緩衝。同時，為了避免側滑扭傷，儘可能選鞋子的側面比較緊的。總的說來，選羽毛球鞋的尺寸的時候要遵循“前松側緊”的原則。

可以詢問官方客服意見，有些鞋型偏大也有偏小，如果鞋型偏大按自己平時穿的碼數少買一碼，反之則買大一碼，不然真的很不跟腳容易掉。

老話說的好：鞋舒不舒服只有腳知道。

如果你想要一個快速便捷的答案，那麼就去實體店試一下，千人千腳，鞋子設計也不同，這個是最迅速的答案。

如果你想做一個精緻的穿鞋男孩或女孩

可以往下看

首先你要了解自己的腳

可以用一張紙墊著把腳的輪廓畫下來

取任意兩點間最遠距離

從而獲得你的腳的長度（毫米）

其他資料如是否扁平足，腳背高低，前掌寬度相信你已經在日常生活中獲得，在此不再贅述

對於球鞋尺碼影響條件有很多

1.尺碼標定不同：比如Nike，Adidas，lining的尺碼標定就不一樣（eur,uk,us,cn）比較中肯且實用的方法就是看鞋楦長度，就是那個 200往上的數值，如果設計合理，一般你的碼數就不會選錯

2.鞋楦設計：每一款鞋都不同，根據經驗來說李寧的球鞋前掌鞋楦偏寬的居多，Nike的多數正常，但每個品牌都存在特例，具體鞋款具體分析，比如Nike的kd系列祖傳鞋楦偏窄，這與凱文杜蘭特本人有關，他的腳掌就整體偏窄

3.鞋面包裹：這與繫帶方式，鞋面設計，鞋面材質都有關係。一般來說，傳統繫帶方式的鞋對於大部分人群都是友好的，而一體化鞋面，快速繫帶系統的鞋則有著更強的鞋面包裹，但也令腳背高的人苦不堪言。例如:Jordan ultra fly2，aj33非se版本等。鞋面材質方面，皮革的支撐性更好，但鞋面較低的某些鞋款存在壓腳背情況。塑膠材質的鞋近些年較為少見，比皮質更輕質，透氣性差的它和皮質鞋面有著相同的影響。相較而言編制鞋面的延展性更好，更能適應多數人。

4.後跟填充：這裡要著重提一下Adidas這個品牌，在某些鞋款Adidas的後跟填充舒服與極致，而某些鞋款則是出了名的不跟腳。後跟填充在一定程度上也影響著尺碼選擇。可以用後跟貼＋毛巾襪解決，同時也因為內長的改變酌情修改尺碼。

此外，穿著習慣不同也會影響鞋碼選擇，有些人喜歡寬鬆，有些人喜歡包裹緊緻，這還需要多買多試多摸索。如購買球鞋等有特殊穿著要求的鞋，要考慮配件問題，如穿厚襪子，可酌情選大半碼。有的佩戴護踝的同學則需要護踝適配度較高的庫裡系列等並酌情大碼。

希望你能買到自己喜歡的鞋子，穿的舒服，穿的開心！

Zyson

之前我自己有買過大一碼的鞋，感覺腳穿著不舒服有點穿拖鞋的感覺拖拖拉拉的，夏天不建議買大一碼的，冬天的話大一碼的可以透過墊鞋墊穿厚襪子來填充，最後不要買大一碼或者小一碼的，不過在自己的碼±0.5的話是沒問題的，希望可以有幫助。

球鞋種類五花八門，標題太籠統…以我個人經驗說說足球鞋吧。

足球鞋講究包裹性，就是要腳頭緊才好發力…大了的話容易打滑且不好發力。每個品牌每款鞋的設計都不一樣，最重要的是自己屬於哪種腳型。

我選擇的品牌我都會選大0.5碼正好，有緊繃感也不會磨腳…發力和啟動都不錯。大一碼的話一般不會有大的影響，如果確實有點不跟腳，可以墊一雙厚點的運動鞋墊…體育用品店都可以買到，穿著也挺舒服。還有把鞋帶繫緊一點！！

關於怎麼選碼，條件允許最好自己去店裡買，自己試試唄！

最後借用一句古話，鞋子合不合適只有腳知道[捂臉]

先測量自己腳長和腳寬；

測量辦法：赤足猜在一張白紙上，然後用鉛筆垂直描出腳在紙上投影。從腳後跟到腳前，最長處為腳長，從左到右最寬處為腳寬。

下面以JP270為例講述如何選球鞋。

赤足長度265mm以下260mm以上，寬度105mm以下，選擇JP270尺碼；如果長度超過265低於270，則選擇JP275。以此類推。

需要說明的是，足球鞋廠家眾多，各廠家的尺碼也不一樣，甚至同一廠家不同系列的足球鞋尺碼也會有所差別，一切還是應當以上腳感覺為準。

我不知道你所說的鞋是平常穿的，還是運動穿的

倘若你只是因為籃球鞋的造型酷炫且上腳舒服，平日裡出去壓壓馬路逛逛街道的話，那麼合腳的碼數較為適合你；而若你買球鞋是為了球場的實戰，那麼還真的是需要在選擇上大半碼為好。說白了和襪子不無關係。

襪子的厚度

為什麼NBA球員上腳的襪子看上去非常的厚？這其實就是我們所言：籃球鞋若拿來實戰打球，最好建議買大半碼鞋子，襪子厚包裹性更好，就跟球鞋氣墊一樣，會讓人有回彈的感覺，這個時候你的鞋子自然也需要大半碼。

不建議穿大一碼的鞋子尤其是籃球鞋，就算放一雙鞋墊進去也不會比合適的舒服，而且鞋子發還容易崴腳，不利於腳步健康

球鞋用來打球用的，我個人覺得，就打羽毛球而言，一雙合適的球鞋太重要了！

首先，這雙球鞋一定要合腳，不能太短，也不能太長，尺碼剛好最好。太短穿著困難，壓迫腳部及腳趾血液迴圈，不利於腳部健康。比如，因鞋太短，腳趾頭會頂到鞋頭部位，久了腳趾頭就會受傷，出現黑紫的情況！也不能太長，太長就太鬆了，影響運動時的跑動。所以，尺碼合腳的鞋就是最好的，最適宜運動！

其次，運動鞋要包裹性好！這完全是出於保護腳的目的。我們知道，運動時跑動頻繁，一個不小心就會傷到了腳。但是，如果一雙運動鞋的包裹效能好，與腳部緊密的合為一體，在出現意外崴腳時就可以起到相當的保護作用，不致於一下子就崴到腳。一雙護腳效能好的球鞋，就如同一件外部的保護支架，起到加強腳部力量的作用，可以抵抗外力的傷害！

第三，球鞋底部要軟硬適中，鞋底要寬，這樣的鞋子一定程度上可以避免運動傷害！

第四，球鞋不是越貴越好，要考慮一下自己的經濟承受能力，只要具備了上述3點的特徵，就必然是一雙適合你的球鞋！

大家怎麼看？一起交流一下，也好長長知識！