pm2.5對孕婦的危害，大家都知道新裝修異味汙染易造成孕婦流產或胎兒畸形，那pm2.5對孕婦的危害大嗎?

PM2.5是空氣動力學當量直徑小於2.5微米的顆粒物質，又稱為細顆粒物，是構成霧霾天氣的主要原因。由於其粒徑更小，吸附或載帶的有毒有害成分更多。同時，PM2.5在空氣中停留時間長，也更容易進入人體呼吸道深部，因此對孕婦的健康危害更大。

對接觸高濃度PM2.5的孕媽的研究表明，高濃度的細顆粒物汙染可能會影響胚胎的發育。研究表明，PM2.5與死亡率增加之間的相關性，比PM10要高。每增加10微克/立方米的pm2.5吸入量，將導致嬰兒早產死亡率增加1%;對已出生兒童，則會造成輕微的智力受損。

根據一項在同類研究中規模堪稱最大的研究專案，在懷孕期間接觸哪怕是低水平的常見空氣汙染，都會大大增加嬰兒出生時體重不足的風險。

甚至在汙染水平遠遠低於被歐盟確定為不安全的標準的情況下，上述風險也會有所增長。

出生時體重不足的嬰兒在幼年遭遇死亡的風險更大。體重過低還被認為與兒童哮喘以及成年後的肺功能下降有關，而嬰兒頭圍則可能影響大腦的發育。對比空氣相對較好的孕媽們娩出的寶寶則沒有明顯的變化。

研究表明，空氣汙染對胎兒的低出生體重和小頭圍有關，研究顯示環境汙染已對紐約市的胎兒生長構成威脅。可讓孕媽媽待在負氧離子濃度高的地方。

1、儘量減少出門

霧霾天應儘量減少出門，或減少戶外活動，儘量別去人多地方，例如超市、商場和醫院，這些地方空氣流通差，易造成呼吸系統疾病交叉感染。此類人群一般是不建議長時間佩戴專業的防護口罩的，因為N90、N95系列的口罩呼吸阻力大，戴上後會有胸悶、不舒服的感覺，如果一定要佩戴的可以先諮詢醫生。 同時，外出歸來後，應立即清洗面部及裸露肌膚，也可用清水沖洗鼻腔。

2、安裝空氣清淨機、種綠植

家裡有條件的最好安裝具有過濾PM2.5顆粒的空氣清淨機，對祛除PM2.5的效果還是不錯的，同時還能增加空氣中的相對溼度，呼吸起來會更舒適。

可以在陽臺、露臺、室內多種植吸附能力相對較強的綠植，儘量選取大葉種植物，因為葉面積大的、氣孔多的，不僅能吸附PM2.5，還能增加空氣含氧量。如綠蘿、萬年青、虎皮蘭、常春藤等。

3、做好室內清潔

此類人群在室內時間較多，要格外注意清潔衛生，在屋內多用水擦拭桌椅並拖地，因為溼潤的空氣有助於降低屋內揚塵和細顆粒物在空中的飄浮。此外，使用加溼器、在暖氣上放毛巾，用溼毛巾清掃床單、枕頭等，都是吸附細小灰塵可取的辦法。另外儘量少用空氣清新劑或殺蟲劑等清潔產品，其中多含醛類、苯類等汙染物。

床鋪臥具應經常暴曬，拍打，對可清洗的臥具如床罩、被套等要經常清洗，並用55℃以上甚至100℃熱水燙洗以殺死蟎蟲。如經濟條件許可，應2~5年更換一次臥具。

4、清淡飲食

在飲食方面，要注意“六不過”原則：進食不宜過鹹、過甜（巧克力）、過膩（動物脂肪），不宜過食多辛、辣等食品，不宜過多食易過敏的蛋白質食物（牛奶、魚、海鮮等），不宜過飽。

多飲水，要注意飲食清淡，多用涼拌、蒸、煮、滷等取代炸、炒、煎。多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質等營養素的食物，增強自身的抵抗力。

5、注意調節情緒，避免過度疲勞

憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑、心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣裡會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調節。可以聽聽音樂，做些自己感到愉快的事情。 要保持科學的生活規律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力

PM2.5是指空氣動力學直徑小於2.5微米的顆粒物，由於其體積微小，成分複雜，含有的化學物質很容易隨呼吸進入人肺的深處損害人體，被公認為汙染空氣中最嚴重的致病物質。既往認為PM2.5只會對人的肺部造成影響，但越來越多的證據證明，進入肺部的PM2.5可以透過肺泡的空氣屏障進入血液隨血流到達全身，近期，英國的研究人員甚至在產婦的胎盤內發現了PM2.5，其對胎兒是否會造成傷害還未可知，但這一發現以足夠震撼人心。

我自己曾經做過一項研究，將小鼠置於充滿秸稈燃燒產生的燻箱內連續薰染一段時間後，可以在小鼠的肺內發現吞噬有PM2.5顆粒物的巨噬細胞，同時小鼠肺部會發生一定程度的炎症反應，如果小鼠患有一定的基礎疾病，比如慢性阻塞性肺病或者肺纖維化，則薰染會加重病情，甚至導致小鼠死亡，研究成果發表在國外環境相關的雜誌上，並得到了國內外專家的肯定。

既往的系列研究已經表明，空氣汙染會顯著增加流產風險，大型流行病學調查也發現，空氣汙染容易引起造成以及新生兒低體重，並對嬰幼兒後期的發育產生影響。近期倫敦科學家對5名非吸菸產婦的胎盤進行了研究，從胎盤中分離出了巨噬細胞，這些細胞是母體和嬰兒之間的一道重要屏障，可以透過吞噬過濾母體血液中的部分有毒有害物質和病原體，在這些細胞中，科學家發現了細顆粒物，這些顆粒物有著空氣汙染中細顆粒物也就是PM2.5類似的成分，顯然，雖然巨噬細胞有著超強的吞噬能力，但大量的顆粒物透過胎盤時還是有可能進入胎兒血液的，畢竟這些顆粒物可以透過身體裡的各種屏障，甚至連血腦屏障也可以突破。

PM2.5的成分相對複雜，之前與復旦大學合作的專案中我曾經收集了秸稈燃燒產生的PM2.5送到復旦大學進行電鏡和質譜檢測，其中以有機化合物為主要成分，除了碳元素為主的母核之外，表面吸收並佈滿了有致癌毒性的芳香烴類化合物，另外，硫氧化合物，氮氧化合物含量也不在少數，這些物質進入體內可以和體液中的各種成分發生反應，產生有毒有害的酸性物質破壞區域性的免疫屏障，細顆粒物附著的病原微生物則可以趁機在區域性繁殖產生感染以及炎症傷害人體。

如果這些有毒顆粒物進入嬰幼兒體內無疑會造成更加嚴重的傷害，嚴重時可能影響智力，因為之前的研究就認為PM2.5可能導致人記憶力以及情感方面的異常，甚至導致智力下降，這一方面的研究由於倫理的限制無法得以充分的研究，但孕婦儘量避免接觸汙染的空氣非常必要。