馬桶蓋是要關上的。　　蓋上馬桶蓋的好處：1、防止異味散發；　　2、如果沖水時馬桶蓋開啟，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裡進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌汙染。因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣；　　3、用完馬桶後隨手蓋上是一種個人素質的體現。

本期節目主要內容： 最近網上有傳言說，我們在用完廁所的馬桶之後，沖水時一定要把蓋子蓋上，否則馬桶裡的細菌就會飄散到空氣中汙染衛生間，這是真的嗎？您衝馬桶時會蓋上蓋子嗎？

馬桶沖水時真會將細菌帶到高空？這些細菌對人體的危害到底有多大？蓋上馬桶蓋真有防備作用？其實家庭常用的“虹吸式”馬桶帶上來的細菌數量有限，蓋或者不蓋馬桶意義不大，關鍵是要保持衛生間的通風和乾燥，上廁所時最好關門、開排氣扇。

　　細菌會隨氣旋騰空

馬桶沖水時，細菌真會騰空而上？

　　“馬桶沖水時，水在衝力下會產生漩渦，並形成氣溶膠(懸浮在空氣中的固態粒子或液態小滴物質的統稱)。從理論上講，如果當時馬桶蓋沒蓋上，細菌是有可能透過這種方式騰空的。”這些細菌或飄浮在空氣中，或附著在牆壁、牙刷、毛巾等物體的上面。

　　不過，並非馬桶內的所有細菌都會隨氣旋傳播。有些細菌喜歡往深處走，而那些細胞內含有較多脂質的細菌則容易聚集在水體的表面。倘若有氣旋能將水中的細菌帶起，這些聚集在水體表面的細菌，頓時變身“急先鋒”。

　　大腸桿菌會在沖水後的2個小時內集中分佈在以馬桶為中心直徑約1米的範圍內；沙門氏菌能在30分鐘內擴散到同樣的範圍；而梭狀芽孢桿菌則主要在60分鐘內聚集在馬桶坐圈到馬桶上方25釐米的範圍內。

　　細菌能夠以極低的濃度擴散到整個衛生間。不過在這些研究中，並沒有細菌擴散到6米高度的記錄。至於這些細菌能在空氣中停留多久，也沒有定論。

　　細菌傳播範圍的大小，則取決於氣旋威力的大小，而氣旋威力則會隨著馬桶型別的不同而發生改變。上述試驗中，用的是目前家庭裡最常見的“虹吸式”馬桶。和早前依靠水流下衝的重力頂開底部的閥門進行沖洗的馬桶相比，“虹吸式”馬桶沖水時產生的氣旋更小，同樣用於沖洗的水流帶起的微生物大約只有前者的1/14。

　　“家庭常用的‘虹吸式’馬桶沖水時，由於水量小、壓力低，氣旋帶上來的細菌數量有限。”反倒是飛機上的馬桶，沖水壓力很大，加上飛機上的衛生間空間狹小，不通風，乘客沖水的時候應該蓋上馬桶，防止細菌在空氣中聚集。

　　細菌致病能力有限

　　現在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛生間裡進行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室。馬桶沖水，細菌騰空，一時間，人們驚恐不安，擔心傳播擴散後的細菌會對人體造成潛在的危害。

　　對此，不必過分擔心，隨著氣旋騰空的細菌，型別可謂多種多樣：有的是致病細菌，有的是條件致病細菌，還有的是有益細菌。“空氣中原本就有大量細菌存在，即使是致病細菌，也必須要達到一定的量才會對人體有害。”

　　當年SARS時期香港淘大花園下水道傳播SARS病毒的例項，印證了馬桶中的排洩物可透過大氣傳播病毒這一可能性。對此，專家表示，這是極端情況，日常生活中由馬桶氣旋帶來的潛在危害並不大。

　　對於網上“衝馬桶時最好蓋上馬桶蓋”的建議，蓋或者不蓋馬桶蓋，其實意義不是很大。“不蓋的話，不排除裡面的細菌會隨著氣旋散發到空氣裡；蓋的話，細菌有可能附著在馬桶圈上，會和面板接觸，如果面板有破損，則可能會引起面板感染。”

　　“如果想減少疾病的傳播，最重要的是保持衛生間的通風和乾燥。”要經常使用排氣扇或開窗等方式保持衛生間的通風和乾燥。如廁時，最好關上衛生間的門，開啟排氣扇，在衝完馬桶之後，不要馬上關掉排氣扇，而是再開上2分鐘，讓流通的空氣帶走飄浮在空氣中的細菌。此外，馬桶要定時清洗，不要等出現黃色汙漬再清洗。

描述：我自己並沒有這個習慣，但是聽說如果沖水時馬桶蓋開啟，馬桶內瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落入牆壁和物品上，非常不利於健康，是這樣嗎？答：對。是非常對的。不如我們觀察平時停水，蹲坑是無蓋的，加上體內溼熱上火或者重病毒流行感冒，若沒得及時沖水，衛生間裡的汙漬空氣封鼻，人站得那麼高還聞到臭氣熏天，整個人都感到噁心嘔吐……

家庭都喜歡設定衛生間裝飾架子，隨便排擺放毛巾、洗漱類用品等，與馬桶共住一室。自然受到衛生間環境汙染；因此必須養成蓋馬桶習慣。

衛生間還要注意清潔、保持乾燥、定期消毒，減輕細菌與微生物的大量滋生……還給家人健康的生活！

沖廁所要不要蓋馬桶其實沒有嚴格的定論，都可以的，他們各有優缺點，下面就為大家簡單這兩種說法吧。

“聽說衝馬桶時不蓋蓋子，細菌容易跑到空氣中，汙染毛巾、牙刷。”可能這是很多人選擇蓋馬桶蓋的原因吧。

但是馬桶沖水時，水在衝力下會產生漩渦，並形成氣溶膠(懸浮在空氣中的固態粒子或液態小滴物質的統稱)。從理論上講，如果當時馬桶蓋沒蓋上，細菌是有可能透過這種方式騰空的。

不過隨著氣旋騰空的細菌，型別可謂多種多樣：有的是致病細菌，有的是條件致病細菌，還有的是有益細菌。而且空氣中原本就有大量細菌存在，即使是致病細菌，也必須要達到一定的量才會對人體有害。所以大家也不用太擔心。

有人認為蓋的話，細菌有可能附著在馬桶圈上，會和面板接觸，如果面板有破損，則可能會引起面板感染。這也不是沒有道理的。

復旦大學公共衛生學院鬱慶福教授指出，調查發現，32%的馬桶上有痢疾桿菌，其中一種名為“宋內”的痢疾桿菌在馬桶圈上存活的時間長達17天；另一份實驗報告也指出，將1億個脊髓灰質炎病毒投入馬桶內，濺到座圈上的病毒竟有3000個。

所以其實兩種方式都沒有辦法徹底解決細菌的問題。

但在現實生活中，真正杜絕細菌是不可能的，我們要做的是控制細菌數量，把傳染的可能性降到最低。消滅馬桶圈、馬桶內壁的細菌，需要大家定期清洗馬桶，降低潛在的健康危險。

前述分析很透徹，在此不再另行分析。下面簡單談一下個人認識。正確科學與否，暫且不論，只做談論參考。

一般情況下，衛生間的溼度比較大，滋生的細菌相對較多，馬桶更甚。沖水時如果不蓋蓋子，在衝出部分細菌的同事，氣味也會隨之瀰漫，令人感覺不爽。所以，個人習慣是平時是敞著的，只有沖水時蓋上。

正常馬桶沖水的時候是不需要蓋上馬桶蓋，但是如果房間有人休息，不想打擾到別人休息可以蓋上馬桶蓋，這樣沖水聲音會小很多。通常情況下，馬桶蓋應該開啟，洗手間應該保持通風，這樣才能保持乾淨衛生，有利於身心健康。

很多人都說馬桶蓋這東西其實並沒有什麼卵用 ，中國用過那麼多年的露天廁所馬桶蓋不過是防臭的罷了！可有人卻表示在國外沖廁所時一定會蓋馬桶蓋，這又是怎麼回事？到底上廁所沖水時馬桶蓋要不要蓋呢？

魯迅曾說過上完洗手間，最開心的事就是眼看翔被衝下去， 然後大吼一聲吃屎去吧！但專家卻表示這樣對著馬桶大吼，反到容易自己吃到屎，曾有人把乾冰倒入馬桶中，在不蓋蓋子的情況下，一按下按鈕乾冰就被揚起將近3米左右，這樣的高度成年人都難以倖免！小孩子就更不用說了，這也跟馬桶本身是用出水的方式來沖水有關，用水來衝擊翔難免濺出水花來

不僅如此，有人還曾測試過一個從不蓋馬桶蓋的廁所會滋生起碼數十種細菌，比如會引起肺炎的黃麴黴，比如會引起面板病的紅酵母菌都在其中。

而這些細菌的主要來源就是翔，很多人會納悶以前的廁所也沒有馬桶蓋，可怎麼就沒聽說過這麼多問題呢？這主要是因為以前的廁所多數都是露天的，環境通風，大家在廁所停留的時間又短自然不會受到太大影響！不過以前的廁所也不乾淨啊！不怕暴露年齡的問一句; 同學你見過那種白白的生物嗎?

所以大家為了自己的健康不單應該蓋上馬桶蓋沖廁所,更應該給廁所多通風,衝馬桶時也要決絕!要狠下心!不要再動不動就看翔了!

個人認為馬桶是近代人類最文明的發明，也是最蠢的發明，一百多年其技術原理結構並無實質性革命性變化，其最大功能就是有水防臭，其實也不完全。缺點是易濺水花，不利清洗，不符合人體生理結構需求，最後一點有專家論證。至於蓋蓋沖洗，你說那水花水霧會濺到哪裡。當然也有專家說這樣很衛生，可防止水滴衝到空氣中。也有人喜歡說舒適，衛生，高雅等等，各人所喜嘛，不好強求。

衛生間是家中最重要的區域，每天要洗澡、上廁所都是離不開衛生間的，並且衛生間中的馬桶使用的頻率真的可以說是最高的了，但是很多人也會在使用馬桶的時候有一個困惑，就是我們除了日常清潔馬桶之外，在不使用馬桶的時候是否應該將蓋子合上呢？很多人對這件事的爭議可都是不小的。

很多人可能都認為馬桶在不使用的時候應該掀起來這樣可以保證馬桶的透氣，一旦有了透氣的效果之後馬桶的細菌滋生就不會那麼快了，但是很多人也認為馬桶在不使用的時候就是應該合上的，這樣可以防止異味和細菌的繁殖擴散，那麼哪種做法是正確的呢？一起來看看吧！

一般建議在衝馬桶的時候，蓋子是一定要合上的，其中的原因其實很簡單，主要就是為了防止排洩物中的一些細菌和微生物因為馬桶強大的衝力在空氣中擴散，萬一這些細菌和微生物進入到了空氣中的話，隨著空氣的運動也很有可能會附著在我們的日用品上面，想想也是很不衛生的。

而當我們不需要使用到馬桶的時候，同樣也是建議要將蓋子合上的，畢竟馬桶的管道和下水道是質量的，下水道中常年都要接觸一些汙垢和排洩物，並且常年潮溼難免會滋生以為和細菌，如果不將蓋子蓋上，也有可能會出現返味和細菌滋生的情況，所以這一點其實還是很重要的。

很都人衝馬桶時都沒蓋上吧！而且平常可能也不注意蓋上馬桶的蓋子。假如馬桶沖水時如果沒有蓋上蓋子，馬桶內的氣旋瞬間可以將病菌或微生物帶到空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。而一般家庭中，上廁所、洗漱、淋浴都是在衛生間裡進行，毛巾、牙刷等都放在衛生間，自然就很容易受到細菌汙染。所以，大家應該養成隨手蓋上馬桶蓋的良好習慣。

不用時也蓋上

根據以往的生活經驗發現，馬桶在不用時即使之前清理的很乾淨也會傳出難聞的異味。再加上馬桶本身就是排除汙穢物的，可想而知它有多髒，就算你清洗乾淨，難免會有殘渣或是異味，要是馬桶蓋敞開的話，那異味自然就會散發到空氣中。而且再加上馬桶的管道是通向室外的，外界的氣壓變化也是時常發生的，這樣就很容易出現馬桶管道返味的情況，這些臭味也對人體不益。所以，為了不受到難聞異味的侵襲，還是蓋上好一點。

沖水時也蓋上

在馬桶沖水時會產生氣旋，特別是水壓比較大的情況下，甚至還會有一些水漬會衝出馬桶，濺到旁邊的地面或者是馬桶蓋上。馬桶沖水時，我們最直觀的看到水中形成漩渦，此時隨著水的衝力，還會形成一股氣旋，將馬桶內部的氣體衝入空氣中，其中難免會存在細菌一同騰空。網上也在流傳說，馬桶在沖水時，產生的衝力能夠把馬桶內的病菌或是微生物帶到6米高的空中，還能在空氣中懸浮長達幾個小時，如果馬桶蓋不蓋上的話，那就會落在牆壁和衛生間的洗漱用品上，非常的不衛生。暫且不論其到底真假，但是始終還是蓋上蓋子好！

面對這群從馬桶中“衝出來”的健康殺手，的確應該提高警惕。因為在馬桶中停留的細菌多數為食道和腸道內的細菌，它們雖然無法透過空氣傳播，但如果落在了牙刷、毛巾等日用品上沒有及時清洗，使用後就有可能患上傳染病。

衝馬桶到底要不要蓋蓋子？

有那麼一個地方，是每個人每天必去之處——廁所。

人生五件大事，吃喝拉撒睡，跟廁所有關的就佔了兩件，可以說是佔據了整體幸福感的五分之二。

雖然每天都要上廁所，很多人卻沒有注意到其中一些有關健康的問題，常會在不經意間犯錯誤，比如下面這3個：

排便時間過長

易引起肛腸疾病

現在的人上廁所都喜歡帶個手機，或者帶本書，一分一秒都不浪費，往往一蹲就是快半小時。正所謂“一入廁門深似海”~

但是！要知道，排便時間越長，越容易出問題。

有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導致直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。

此外，肛門充血還會誤導神經系統，給中樞神經系統傳遞虛假的排便訊號，使肛門長期感到墜脹。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病。

建議排便控制在3~5分鐘內，最多不超過10分鐘，以免增加肛腸疾病的發生風險。

太過用力，易誘發心血管意外

由於飲食不規律，久坐不動等習慣，現在很多人都有便秘困擾，往往“嗯嗯啊啊”持續幾分鐘的用力排才能排出，而實際上，用盡全力排便也存在健康隱患。

經常用力排便的人更易發生痔瘡，形成腹疝；而對於有心腦血管疾病的高齡患者，排便時用力過大，會使血壓升高，機體耗氧量增加，容易誘發腦溢血、心絞痛、心肌梗死，進而危及生命。

另外，還有些人有憋尿的習慣，等到憋不住了再去，著急排，這樣也不安全——首先，憋尿行為本身危害就很大，容易引起尿路感染甚至腎臟疾病；還會損傷膀胱肌肉組織，造成頻尿、尿失禁等；

而突然、用力排尿則會引起胸腔內壓力增加，可導致腦缺血而暈厥；在尿液迅速排空時，透過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發排尿性暈厥。

建議：排便不暢的人平時應多吃蔬菜水果、多喝水、多運動，便秘嚴重的也可以在醫生的指導下服用一些緩瀉藥物，但切勿隨便用藥；有尿感時要及時去廁所，不要養成憋尿的習慣。

擦拭方向錯了

易增加泌尿系統感染風險

從不穿尿褲的時候起，我們就被賦予了自己擦屁股的日常技能。但是，不知道大家有沒有這樣的疑問：該從前往後擦還是從後往前擦？

無論大便還是小便，女性擦屁屁，最好從前向後擦。

因為對致病菌的防禦能力肛門＞陰道＞尿道，所以從前往後擦可以降低泌尿系感染的風險。

對於男性來說，便後這樣擦擦也更健康。

另外，有研究顯示，與只把廁紙摺疊一次使用的人相比，那些把手紙疊2次（即4層）者可以將痔瘡的患病機率降低17.53%！因為，這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微迴圈，無形中降低了痔瘡的發生率。

除了上述3個常見的錯誤，不少人對於上廁所還存在以下兩個疑惑：

排便時

蹲著好還是坐著好？

生活中有人喜歡坐便，覺得更舒服；有人喜歡蹲便，覺得排得更舒暢，那到底是坐著排便好還是蹲著好呢？

各有利弊！

蹲位時，在周圍肌肉的牽拉下，直腸伸直，盆腔臟器下移，腹壓作用明顯，綜合作用使得排便更順暢；而坐位時，肌肉用力不同，直腸發生彎曲，排便就沒那麼順暢了。

但是蹲位久了會出現下肢血運不暢、雙腿發麻的情況，坐位就能避免此種情況，但也在無形中延長了如廁時間。

另外，要注意，一些特殊人群，像老年人、孕婦、心腦血管疾病患者，坐著如廁會更好，以防摔倒、頭暈等意外的發生。

而若想坐著如廁也通暢，可以在腳下放個小凳子，大腿和軀幹夾角變小，姿勢也更趨於蹲著，也就越有利於排便。

衝馬桶要不要蓋蓋子？

有人說，衝馬桶不蓋蓋子，沖水的時候會把細菌衝上來，漫遊在空氣中，最終可能落在毛巾、牙刷上，造成二次汙染。事實真的如此嗎？

總的來說，正常情況下，如廁後蓋不蓋馬桶沖水影響都不大。但由於馬桶的作用原理有差異，在沖水時會產生水霧，為防一些致病菌等微生物可能順勢飄散，建議沖水前，蓋上馬桶蓋。

特別是有嘔吐、腹瀉等可能帶有致病菌的排洩物，還是蓋蓋衝較安全。

想要減少衛生間的細菌數，還應做到：

①勤通風，保持室內的乾燥；

②衛生間的紙簍桶要經常換；

④特殊時期，也可以用消毒劑消毒，但不要混用84消毒液和潔廁靈。