2013年，我透過一隻平時常喂的流浪貓認識了一個男人，用男人這個詞是因為他當時已經不年輕了，但是依然很帥，未婚。我們一見如故，覺得彼此蹉跎歲月終於等到了對的人。認識三個月，確定戀愛關係。我關係最好的閨蜜在另外一個城市，趕來給我道喜，但是那陣子我太忙了，於是拜託新交的男朋友代我招待閨蜜，閨蜜住了一個禮拜還沒走的意思，有一天我切了西瓜放桌子上去洗手，回來的時候看到這個男人手中的勺子剛從閨蜜嘴邊收回。晴天霹靂，一個是我覺得相見恨晚的人，一個是多年的好朋友。那個晚上，瓢潑大雨中我嚎啕大哭，本來就不是特別喜好交際的人，所以對於不多的朋友自然特別珍惜，可是，一下子，就失去了兩個最重要的人，哭著給我媽打電話，大概是友情和愛情同時受挫，所以便使勁折騰親情，現在想來當年的自己真不是東西，我媽請了假來我所在的城市住了半個月，那段時間我都是魂不守舍，覺得自己為什麼這麼失敗。提問的問題是如何走出來，而我其實根本就沒有辦法走出來，因為你會陷入深深的自我懷疑中。大概一年我都沒法釋懷，直到，直到你遇到更帥的[害羞][害羞]，當然，僅僅帥還不夠，還必須能給你足夠的安全感。所以，我的回答大概沒有意義，因為我是被動走出的。但是我想說的是，希望所有的姑娘都不會在感情裡輕視自己，首先要足夠愛自己，才能夠在任何情況下保護自己。

如果遭遇到愛情與友情的雙重打擊，確實是一件很難受的事情。

失戀，是什麼原因？失去友情，又是怎麼一回事？

找清楚問題的原因，才能去正視和對待這樣的事情。

相愛容易，相處不易。能夠一直陪伴的愛情是美麗而值得珍惜的，而友情，更是人生中不可缺少的情感。

無論對於愛情還是友情，在於真、在於替對方著想。如果這兩點於失去的愛情與友情中都沒有的話，那麼失去反而是對自己最好的重新開始。

相愛是有原因的，而分手也是有原因的。愛情是兩個人互相成全的，如果其中有一個人放棄了對愛情的支援，僅靠一個人的情份，當然不能圓滿的。

不相愛的愛情，不能相守，不能給到溫暖的愛情，失去了也不過是一種經歷。

珍惜愛情，是因為出現的，愛著的那個人有美好的地方，能夠讓自己不再孤單不再寂寞，還能一起努力奮鬥建設美好的未來。如果愛著的人不在意這些，那麼強留下來的愛情，又能美好與幸福在哪裡呢？

友情，更應如此。

作家三毛曾經說過：“ 刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。”她也說過，這句話是可以用於愛情還是友情的。

不要為不屬於自己的愛情和友情難過了。而未來，一定會遇到那個真正在意、愛著的人，也會有雖然淡淡，但一直都在的友情。

愛情和友情都受到打擊，是指閨蜜搶了男朋友嗎？如果是，只有一種打擊，愛情的打擊。首先，走出去的確需要時間，接受這一點，其次，問問自己，他們好上了，她有什麼損失？她的可愛還需要他的證明嗎？有時候離開的關係，本來就不是一路人，才會離開。不需要去和閨蜜比較誰好誰不好，不需要對閨蜜憤怒攻擊，只需要明白，離開，是因為不合適，閨蜜幫助她早點看清這一點而已，下一個路口會有人出現。我們一生都處在學習愛與被愛的路上。

愛情跟友情同時受到雙重打擊，怎麼才能走出去？

愛情和友情，作為我們情感生活中的重要組成部分，對每個人而言都很重要。

如果遭受雙重打擊，無異於晴天霹靂。

那麼，想要在這種悲傷、難過、無奈的情緒中走出來，需要注意以下幾點：

一段感情走到結束的時候，最怕的就是藕斷絲連、當斷不斷。

很多時候，我們即便說了分手，也很難馬上就說不愛就不愛了。感情無法說收就收，這是可以理解的。

然而，遺憾可以，不捨不必。

我們必須要清楚，愛情不是生活的全部，不存在“離開了某個人，我們就會活不下去”這種情況。

當斷則亂，勿受其亂，這是需要注意的第一點。

一生之中，其實我們會交很多朋友。

有人是萍水相逢的泛泛之交，也有人是意氣相投的知己真朋。

當然，能夠對一個人造成打擊的友情，必然不是泛泛之交。

但是我們必須要接受的是，人生這趟列車總有人上車和下車。朋友，往往都只能陪我們走一段路，總有離開的時候。

不合適的人，都會兩散，愛人是，朋友也是。

考慮到提問中的另一種可能性：

愛情+友情的雙重打擊，可能是雙重背叛，說白了就有朋友當了你和男友之間的小三。

如果是這種情況，必須要明確的一點是：你是受害者。

所謂的“我們才是真愛，你就成全我們吧”、“我們真的相愛，你作為朋友，就原諒我吧”、“對不起，我真把你當朋友，可是我也真愛他”……

這些鬼話，通通都不要信。

快速走出這段傷害，首先就是不原諒，其次就是不要再和他們有交集。告訴自己，背叛你是他們的過錯，不值得原諒，也不必反思是不是自己的錯。

愛情和友情呢，你之所以覺得是愛情是因為你愛著對方，並且和他有感情，如果你和另一個人也有感情了，又或者你心裡有了別的事情要去完成的時候，你也會慢慢走出來；至於友情也是如此，人的一生有很多過客，但是真正的好朋友也只有幾個，日子還長，你會遇到更好的人的，加油，你會慢慢走出來的。