眼袋

一夜睡不安寢，起床後看到碩大的眼袋，能不生惱嗎？

約翰霍普金斯大學的研究表明，菸民報告夜間睡眠質量不佳的機率為非菸民的四倍。

為什麼難以安眠？可能是夜間的尼古丁戒斷導致輾轉反側。不幸的是，差勁的睡眠與好看無緣。

頭髮稀少

　　彷彿生皺還不夠，抽菸還會損傷髮質。專家認為煙中的有毒化學物質會傷害頭髮毛囊中的DNA，同時生成破壞細胞的自由基。

後果呢？菸民的頭髮比非菸民要稀少，並更快變灰，如果他們還剩下頭髮的話。

2007年在臺灣進行的一項研究表明，在計入增加禿頭風險的其他因素如衰老和基因的前提下，男性菸民脫髮機率比非菸民高出一倍。

牛皮癬

平心而論，即使不沾香菸，牛皮癬這種自體免疫性面板病也會發生。

然而，如果您抽菸，染上這種鱗屑面板病的風險將大幅提高。

根據一項2007年的研究，如果您十年之內每天抽一盒煙，患牛皮癬的風險增加20%；11-20年內風險提高60%；二十年的分水嶺後，風險翻倍都不止。而且，連懷孕婦女或兒童吸入二手菸都會升高患病風險。

未老先衰皺紋生

大家都會欣賞蒼老的容顏嗎？對於敬愛的耄耋老人，答案是肯定的。但如果皺紋生在比較年輕的菸民臉上，無論如何都不是智慧的象徵。

而且這不是假設。專家一致認定吸菸加速衰老，平均而論，菸民比同齡非菸民長相老1.4歲左右。

為什麼會早生皺紋？抽菸阻礙了血流供應，也就破壞了面板組織健康彈性的外觀。

黃斑牙

香菸所含的尼古丁會讓牙齒生斑。

所以除了節節攀升的煙錢，日常開支還要加入牙齒美白的專案。美國專業的牙齒清潔程式平均耗費達500到1000美元（以目前匯率計算，人民幣約為3293元到6586元）。

光澤全失

是否注意到菸民的好面板有時不再？這不是偶然。1985的研究貢獻了菸民臉這個術語，用於描述抽菸造成的面部特徵，如皺紋，憔悴以及面板灰暗。

香菸煙氣所含的一氧化碳，置換了面板中的氧氣，而尼古丁降低了血流量，導致面板乾燥失色。同時，香菸也造成許多營養素流失，包括保護和修復面板損傷的維他命C。

傷口難愈

多項研究發現菸民在拉皮、拔牙和牙周手術等外科手術後恢復不如人意。

所以一旦抽菸讓你臉生皺紋，想要用美容手術來修復，比起非菸民來依然困難得多。甚至外科醫生會在您答應戒菸後才會進行手術。

面板癌

抽菸是致癌的主要因素之一，影響遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌，毫不奇怪面板癌也會因此風險上升。

事實上，2001年有項研究稱，菸民比非菸民測出鱗狀細胞癌（第二大常見面板癌）抗原的風險高兩倍。

疤痕

尼古丁造成血管收縮，減小血管直徑從而限制了供給臉部或其他部位毛細血管的富氧血流。

這意味著與非菸民相比，菸民傷口需要花更長時間才能癒合，而且疤痕會更大更紅

大肚腩

香菸會抑制食慾，所以菸民常常比非菸民體重輕。然而，2009年在荷蘭進行的研究發現菸民的內臟脂肪多於非菸民。

這種深層脂肪會對堆積在臟器周圍，集中在上腹部，最終增加了其他疾病風險，如糖尿病。

不會 爸媽給的臉跟抽菸沒關係！但是抽菸喝酒會對面板變差是真的 一直想借煙借不掉！抽菸10年左右的路過！15年的

和17年的！

十多年的老菸民了，醜就醜了，不過顯得比實際年齡大，成熟，本人28了還單身，有收留的姑娘嗎？