在四川偏遠山區長大，小的時候是留守兒童。

我們家以前很窮，很窮，而且還經歷了一些變故。

我爸有兩個兒子，我哥和我，在我讀高一的時候，我哥意外去世了（所以我後來把親情看得很重），在我讀高三的時候我爸兩隻腳粉碎性骨折（當然，最後治好了，感謝杭州富陽骨科醫院，這是我堅持要離開小縣城定居大城市的重要原因之一），有一年多都沒法工作，我爸不工作，我媽要照顧我爸，家裡也就沒有收入了。

長這麼大，我最心酸的事，就是我爸兩隻腳粉碎性骨折的時候，住了很久的院，同房的是本地人，很多人去看他們，而我們外地人，親朋好友都不在那邊，孤零零的、無依無靠，感覺特別悽慘。那時候我爸是一個小包工頭，出了事故以後討工錢也很不容易，我爸杵著柺杖跟老闆說，“我師傅是杭州市市長的同學，不怕你不給錢”，回家以後，我問我爸，這是真的嗎，怎麼以前沒有聽你說過，我爸說是他自己編造的，就是怕拿不到錢。我自己經歷多少挫折困難都無所謂，但是每次想到這裡，都忍不住想哭。

所以就是，如果我不堅強，我爸媽就沒什麼盼頭了，我不努力，我爸媽就要苦一輩子了，我不奮鬥，我孩子就要像我小時候一樣，有吃不完的苦了。

後來我就從中專一路刷刷刷的讀到了碩士，需要強調的是，我不喜歡別人對我說什麼“浪子回頭金不換”，媽的我根本沒有學壞過，是我爸媽把我從老家帶到了杭州進了外地民工子弟兵學校，那學校爛得我真想把它收購了養豬啊！

從中專到大專，再專升本，然後考研，沒有經歷過的人是不會懂的，遭遇了太多的白眼、懷疑和冷嘲熱諷！只想說，感謝生命中出現的每一個人，感謝那些幫助過我的人，我一直都沒有忘記，也感謝那些曾經看不起我的人，是你們讓我變得更加強大。

為了把故事描述得更悲涼一些，按時間為序說一下我做過的職業：賣早點，賣水果，撿可樂瓶，搬磚，送外賣，餐廳服務員，手機維修員，程式設計師，大學老師（無任何誇張造假成分）。當然，我覺得做老師不如程式設計師好玩，收入也不如程式設計師高（雖然老師是“丈母孃”更喜歡的職業）所以我進了IT企業打拼。

現在的我，很開朗，是爸媽的驕傲，家裡條件也比以前好了很多（不知道的人還以為我是矮富矬呢），說起以前吃過的苦，也覺得沒什麼，經歷多了反而覺得所有的事都是小事。

在我最無助的時候，首先是音樂必不可少，我會戴上耳麥調到最大音。

然後找到一個沒人的地方。

盡情的跳一段舞蹈 。

跳累了抽根菸，蒙上被子睡一覺，醒後收拾好自己的心情，收拾自己的爛攤子

聽歌，發呆，抽菸一根接一根，上網打遊戲，酒肉朋友出去玩，沒錢就在家待著，等待著一波又一波絕望和無助襲來。

但是沒有關係，我心理強大，我知道我死不了，所以這陣負面情緒我從來不刻意去管，只要死不了，無論失去什麼我都可以不在乎，在乎的我站起來還能找回來

如果還有理智就吸支菸回顧一下自已的歷程，失去親人是早晚的事，沒人可次不死一直陪你到天荒地老，你也陪不了誰到海枯石爛。只是過早失去親人，你少了一部分助力。如果因為做人問題，失去所有親朋，那就重新做人吧。

在和平社會上要餓死人是很難的，只要自已對自己有清楚的定位，踏實的過日子，還是很容易的。別想成為李嘉誠，因為會問這個問題的人已經把嘉誠同志的拼的時間浪廢了。踏地而行吧。

親人，朋友可以幫我們，也可以不幫，沒誰欠我們，一切靠自正拼，學會用頭腦勝過苦力，要看我們有什麼，不做過於超出自已控制的事，就好。

想之前要不願任何人，是自已選擇方向出了問題，人在就可以再選，能重新來過的人可比聖人。看這隻雞，下方是洪水路過，雞選擇對了，下來一切都好。

謝邀啊，我會自己一個人發呆，或者叫上好朋友出去玩，其實我都感覺自己有點抑鬱症，因為在平時的時候我雖然很開心，看起來正常，但是我有時候覺得真的很無助，一點樂趣就沒有，自己一個人就聽歌，想一些事情啊，反正可能在最重要的時候或許只有自己可會形影不離自己吧

我會買他幾包煙，提上兩瓶酒，把自己關在沒有人打擾的房間裡，狠狠的抽，狠狠的喝，直到醉的不省人事。一覺醒來，我會感悟: 啊！ 我還活著。既然還活著，那就要活出個樣子。本來人生也只能靠自己書寫，何必為沒有人依靠而頹廢呢？首先要整理自己的情緒，再整理好自己的衣冠，迎著陽光，微笑著面對每一個人，踏實面對每一件事。你就會將無助甩到了九霄雲外。

我在黃河邊坐了兩天，看著黃河水，我打消了自殺的念頭，那兩天身上僅剩下兩盒煙，在黃河邊抽了兩天，然後起身在好心人的幫助下找了一個解決生存的問題！現在一個多月過去了，心態越來越明瞭，感覺這個世界社會真美！

首先最無助時人更加應該冷靜，因為這時的自己情緒最不好，人家願意幫你是情份，人家不願意幫你是本份!所以沒必要怨天尤人了，只有自己強大才能真正走出低谷!同時也要去反省一下自己為什麼今天自己會如此走到這個地步呢，為什麼人家都不願幫你呢，這個跟你的為人處事肯定有關係，所以懂了以後自己就要去改變，不是去恨別人不幫你!人性本來就是很多弱點所以只有強大自己一切都很正常的!

聽音樂或者吃東西吧，無助可能只是那一時半會的思慮到了死衚衕，很容易讓人產生很多消極的東西，在這個時候做出的任何決定或者事情都是自己很難想象到的，還不如轉變思想，好好愛自己，心情好了之後再重新思考這些問題應該就會有不同的見解和辦法了，當然讓自己心情變好的方式還是很多的，重要的是讓自己轉移注意力。

個人觀點，祝你好運！

找一個安靜的溫暖的 安全的小窩 把自己堆在被子裡 不想感覺到一點涼氣 會覺得孤獨 。如果他在抱抱就覺得踏實了 儘管什麼都沒做 也無比心安。如果只有自己 也只有自己 無助又算得了什麼。

一，去學習。我也體驗過那種無助，今年過年母親生病，在重病監護室住了將近20天。當時什麼心情都有，感覺很無助，於是我在網上看各種關於母親病情的新聞，看醫生和病友是怎麼看待這件事情的。透過這種碎片話的學習，讓我對疾病有了新的認識，同時也可以以專業的角度給媽媽講康復的注意事項等等，感覺進步很大。

二，去運動。當時感覺社會欺騙了自己，你對朋友付出真心，卻得到的汙衊。你努力去工作，卻不能得到認可，反而是阿諛奉承不認真工作的被認可。你為了目標去奮鬥，卻發現目標還是那麼遙遠……

我選擇了跑步，在跑步中聽書。運動的過程中大汗淋漓，那種感覺很爽。同時聽書讓我對朋友，對親情，對工作有了新的認識。

當覺得生活很無助的時候，該怎麼做？

每個人都有無助的時候，那麼怎樣儘快的走出來呢！個人認為有如下幾個方法：

1.交談。多和自己身邊的親戚朋友溝通，傾訴一下自己的煩惱，並向他們請求幫助。

2.走出去。去看看外面的世界，可以去旅遊，找個安靜的地方使自己的心情放鬆一下。

3.轉移注意力。給自己找點活幹，可以聽聽音樂，看看書，閒著沒事做點家務。

4.自我調節。自己感到無助肯定是有原因的，不要多想，活好當下，立足現在。

……

願每個人都開心快樂！

當感覺生活無助，多想想身邊的親人和朋友，如果你能從他們身上得到精神的逾越，不妨打個電話和他們多聊聊，或許會讓你的心情變得開朗。

如果親人和朋友的安慰還不能讓你脫離困境，不妨多出去走一走，現代的人身體待在繁華的都市，靈魂卻被鎖在用鋼筋水泥澆築的牢籠裡，在這樣的環境下生活，難念會感覺到壓抑，不如放鬆自己，放飛心情，讓自己來一場說走就走的旅行，如果身邊還能有一二朋友或者紅粉佳人同行，相信你的心情會變得更好。

旅行如果還不能讓你脫離困境，朋友，我勸你多去看一看那些比你還落魄的人，看一看那些為了生活咬牙堅持，拼死拼活只為吃飽餓不死是怎樣坦然面對生活……

如果他們的堅強還不讓讓你感受到生活的Sunny，朋友！你真該思考一下你生而為人的意義到底是為了什麼？

當感覺生活很無助時，告訴自己，忍一忍，就過去了。

任何事情終有它自己的結局，不要想太多，一切都會過去的。

千萬不要老是糾結，糾結會產生更多的悲觀，消極的情緒，反而使本已無助，無望的心境雪上加霜。

我建議，在感覺生活無助時，什麼都不要想，找時間多點出去鍛鍊身體，或是出去散散心，當人進入大自然時，整個人處於放鬆的狀態，心境會慢慢好起來。

或者是找個山頂，對著山下大吼一聲，整個身心都會輕鬆。

通常，當你處於鬱悶的低谷期時，一部分人選擇的朋友傾訴，對於關係比較鐵的人來說，這個方法的確不錯，對於一般的朋友，我不建議，為什麼 呢?

俗話說， 人生如飲水，冷暖自知。你的無助，你的無奈，別人未必能懂，有時說出來，反而成為了別人飯後的談資，成了別人的笑話。

只要你放下一時的無助，挺一挺，隨著時間的推移，一切都會過去，會變好的。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡。

另外，可以跟朋友一起參加一些活動，或是打打球，或是跳跳舞，讓整個人動起來，運動後酣暢淋漓，再美美的睡上一覺，第二天一醒，看看藍藍的天，白白的雲，世界還是那麼美好，新的希望又來了。

不管什麼時候，學會調整自己的心態，很重要。也不管遇上了什麼事了，學會堅持，學會放下一切，新的希望總是會來。

當你挺過去，再回頭，才發現那些都不是什麼事。

當你感覺生活過得很無助、或是很無奈時。你必須要放正心態，從容地去面對。生活中不可能一直都是順順利利，萬事如意！花開又花落，春去春會來！把目光放遠點，不要太在乎眼前的利益和得失！

沒有人是不經歷風隨隨便便成功的！古人云：不經歷風雨，怎麼見彩虹。故天將降大任，於是人也，必先苦其心志。勞其筋骨，餓其體膚！面對的痛苦越大者，磨難越多卻不被其壓倒壓垮者，他的成就也就越大。所謂的“大難不死必有後福”！就是這個道理了。

在我村裡有一戶人家，在二十多年前！他家是全村最窮，最貧困的一家！那時候他家裡有爺爺奶奶和爸爸媽媽，加上兄弟姐妹共七個人。爺爺奶奶做不了事，他爸爸也因為挖礦把腿弄斷了變成了殘疾人，那時候他們還小，全家的重擔全落在他媽媽的身上。一個女人，小孩要讀書，父母和老公都要她照顧。

天有不測風雲，有一天晚上他家裡燒柴火做飯！老人家一不小心把柴火燒得太大，把本來就破舊的房子起火燃燒起來了!村裡人需然是全力救火，但火力實在太大，房子倒踏了，不能再入住了。屋漏偏逢連夜雨，一家人日子怎麼過啊？！

小孩沒有錢讀書，只有不讀書了。十三歲就跟著村裡人去外面打工了！幾年之後，在外面打拼多年的他回家了。同時也賺了不少錢，在家修建了當時村裡最漂亮的房子！讓人刮目相看！