從容面對 ，不要被挫折困難所折服，要有頑強的意志力 充滿擔當 ，沒有平日的失敗就沒有最終的成功 ，總結經驗教訓 從失敗挫折中成長 ，制定人生規劃，不要鋌而走險急於求成 ，腳踏實地一步一個腳印的走出人生低谷的包圍圈。加油 ！加油 ！加油！

如果你看過《當幸福來敲門》，是否還記得那個經歷妻子出走只能與兒子相依為命，做著一份沒薪水的實習全身上下僅有21美元存款，無奈之下求助收容所甚至不得已去賣血的Chris Gardner？

每個人都會經歷一段不可名狀的人生低谷。生老病死，愛別離，怨憎會，求不得，迄今為止，你人生最黑暗的時候不過是如此。

工作上被處處針對，同事關係一觸即破；每天所做之事離你的夢想越來越遠；就連維持生活的工作也剛剛丟了，新找的工作又被騙，下海經商卻虧得一塌糊塗，事業最差不過如此。

用心準備的考試依舊掛科，畢業答辯沒透過，披星戴月地準備考研卻以幾分之差落榜，學業最差不過如此。

遭遇男友劈腿，談了5年的戀愛戛然而止；困於一段煎熬的婚姻中，無力改變又沒有勇氣斷舍離；打官司爭財產爭撫養權，愛情最差不過如此。

親人車禍甚至亡故，身體小病沒斷大病又找來，家庭最差不過如此。

我能想到的最黑暗的時光，就是事業、學業、愛情和家庭“不約而同”地陷入了困境，人生最壞不過如此吧。

那個時候你感受到了來自全世界的惡意，你甚至希望自己是被世界忘掉的。但是人生最壞不就是這樣麼，以後的每一天都會比這一天好。

當你處於人生低谷的時候，彷彿無路可走，可又擁有最廣闊的選擇空間。

正如畢淑敏在《我是怎樣度過人生的低潮期的》中寫道：

安靜地等待。

好好睡覺，像一隻冬眠的熊。

鍛鍊身體，堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的體魄都用得著。

和知心的朋友談天，基本上不發牢騷，主要是回憶快樂的時光。

多讀書，看一些傳記。一來增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒黴的時候是怎麼挺過去的。

趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時幹完。

當你在人生最低谷的時候，才是你人生真正的開始。

想想你的前半生還有哪些需要修補的漏洞，保持日常生活規律，好好吃飯比起廢寢忘食是更有效率的應對方式。選擇一種運動，哪怕只是不停得走路。如果身體裡的水分總要消耗，那就多流點汗水，少流點淚水。最重要的問題莫過於重新認識自己，鼓足勇氣去面對當下的挫折和痛苦，要相信四個字，“觸底反彈”。

未來有一天當有人問起你，你是如何走出人生低谷的？

告訴他，多走幾步。

人生中短暫的休息,去思考人生,感悟生活,給自己的過往做個總結,空閒之餘多讀書多運動,曬曬太陽散散步,讓自己放鬆下來,逐漸調整好狀態。

雖然苦難並不一定會給人帶來什麼價值，但每次人生低谷往往都會影響你對這個世界的認識，對人生的看法，以及對自身的思考。

它會用一種痛苦的方式，逼迫著你蛻變。

當許多年後，你回首過往，也許會很感謝這段經歷。

每一次低谷都是人生的轉折點，或是好的，或是壞的。

你無法逃避，只能面對。

因為，這就是生活。