可以為很多減肥

第一；你的身體健康，你要減肥吧。

第二；還有就是為了愛美。你也要減肥吧。

第三；女生為了自己的男神，也要減肥吧。

第四；為了自己能穿上漂亮的衣服，也要減肥吧

第五，其實瘦下來，真的就相當於整容，所以你也要減肥吧。

為了更自信，為了生活的更美好，這個世界確實對胖子不是很友善！

我從180斤減到160斤，雖然還是個胖子，但是真的瘦了不少！整個人也自信了，而且身體感覺舒服很多！最重要是，我遇到了我老公！

為了很方面可以減肥

1，為了可以穿上美美的衣服減肥

2.為了自己的健康減肥

3.為了自己有美美的顏值減肥

4.為了以後顏值不輸給親家減肥[呲牙]

太多太多，讓我們一起加油吧[加油][加油][加油]

為了可以交上女朋友，現在多數的女生剛開始都是先看人長得怎麼樣才會有下一步打算，如果太肥，印象分直接減分。

真人事例，之前我很胖， 透過減肥後如下圖後，我娶到我現在的老婆。

各位老鐵加油了[呲牙]

我減肥的初衷是因為我遇到了喜歡的人，ta既長得好看身材又好，我不想在ta面前我就是那個土肥圓！

於是從沒有減肥意識的我開始逼自己運動，最開始只是跑步，騎腳踏車。現在每天早晚運動打卡已經成為我的習慣，因為疫情，只能在家裡做開合跳，前後跳，提膝，深蹲，平板支撐，俯身開合跳，側壓腿……每天練到力竭才罷休！

減肥的理由有很多。 1.為了自己的身體健康，畢竟肥胖是是很危害身體健康的。2.為了穿上漂亮的衣服。3.為了吃上更多的美食。4.為了自尊心等。。。減肥瘦下來人生就像開了掛一樣，不過也要適度減肥、健康減肥才好哦！

為了健康減肥：肥胖達到一定的度，就會影響健康，高血壓，高血脂，高血糖就會出現的機會大許多！

再就是：身體的代謝變差，脂肪太多，影響血液迴圈，淋巴排毒，容易造成血栓塞，淤堵！

為了當初立下的誓言，為了能穿上漂亮的衣服，為了耀眼的身材，但是不管怎麼樣減肥的同時要注意身體健康，健康減肥！

你知道人生開掛的前提是什麼嗎？四年的經歷告訴我，學會自律才有自由！曾經的我放縱自己，讓自己變得肥胖自卑，在我168斤的時候，我說我要恢復年輕時的我，很多人笑我痴心妄想，你要減重30斤才行！之後的我，每天科學飲食，運動不止，成功減重到136斤，終於可以回到心愛的舞臺，做自己喜歡做的事情！現在身材很多人都覺得我很勵志，讓我傳授經驗，告訴他們如何做到！我從不服輸，一直折騰！有人說，男人女人好看真的可以人生開掛嗎？確實，好看確實可以為所欲為，但內外絕對比顏值更重要，可當你不好看的時候，你根本沒機會讓人發現你的內外，所以書要看，肥要減，內外兼修，人生才能真的開掛！如果你有夢想就去捍衛 它，不要讓別人告訴你什麼不能做，而成長就是一個不動聲色的過程，你只需要厚積薄發，驚豔眾人！

　瘦不等於美，如果非要說減肥是為了什麼，那也應該為了有一個更加健康、健美的體魄。平日要“管住嘴，邁開腿”，營養均衡和日常鍛鍊相結合，進行科學減肥，不要迷信諸如“催吐”一類違背自然規律的速成減肥法。總之，一定要懂得愛惜自己的身體。

這個我最有體會了，我去年7月19日突然就覺得我怎麼待著都不舒服，哪哪兒都不對勁，看手機看的頭也痛…那時體重是142斤！我只有166公分…可想多胖了！

哪天開始早上九點多，我心想不行這樣太難受了！我得減肥了，就從7月19日九點多，我開始了第一次跑步，說是跑步我完全是半走半跑完成了1.9公里！回家還累的要死…

然後我就在群裡跟我兩閨蜜說，我發誓我要減肥了，當然是被她們懷疑我能不能堅持下去！

我就說我每天在群裡打卡，你倆監督我！

就從那天開始我到現在堅持了150多天了，我用了四個月減脂了30斤，從減肥到現在的塑形！

最初減肥是為了健康，現在的塑形是為了更健康更漂亮[呲牙]

減肥這個事情已經困擾我十幾年了[捂臉]，不同的年齡對減肥有著不同認識！10年前覺得減肥為了穿漂亮的衣服，現在覺得減肥是為了更好的享受生活…

每個人想減肥的心態都不一樣，有的是想變漂亮（或變帥），有的是為自己愛的人，有人因為身體等等！不管因為什麼，既然行動了，希望大家都能堅持下去，到了瘦的那一刻，你會發現一個不一樣的自己！