高中畢業前，在工廠實習過半年，三班倒。上六天班，歇兩天，感覺挺好。特別是喜歡上中班和夜班，上中班，早上能睡懶覺，上夜班有夜歺，還有夜班費。

二班倒挺好的，工作12個小時，還有很多超過12小時的廠也很多。腳踏實地去賺錢，不是挺好的嗎。有能力不接受，可以去賺大錢。沒能力就安心上班，不要抱怨生活。那沒有意義。

我來回答一下，每天出來上班就是吃飯睡覺，都沒有出去玩的時間，天天兩班倒時間長了人都麻木了，感覺人生好無樂趣，工作就像坐牢一樣，沒有出去之日！

對於我來說是有點生不如死的感覺，因為我對睡覺要求很高，一點聲音都容易醒，本來白天睡覺就比不上晚上睡覺的，我覺得兩班倒的話就是生不如死，上一次晚班人都憔悴，整個人都不行了，不過沒有辦法，就是無奈，為了生活，什麼都要幹

生活所迫吧！沒有什麼感受，已經麻木了，每天都是重複昨天的故事，為了點瑣碎的銀兩，只有這瑣碎的銀兩可以解世間的憂愁。為了生計，都很無奈啊！在工廠上班就這樣，為了滿足生產需求，肯定得兩班倒，要麼選擇離開，要麼選擇留下，無論發生什麼，明天的太陽都會從東邊升起，笑看人生，樂觀面對吧！

被人支配的一生

作為機械行業從業者，這是我最真切的感受。

筆者的工作就是為公司的專案規劃生產線，涉及到人的內容，首要考慮投入人數，這直接決定專案投入，一線生產線用工成本會在7～9萬/每年浮動。

但是因為人員的管理往往是一筆不小的隱性投入，所以老闆往往在裝置上一擲千金，但在人員配置上要求儘可能少人化，所以我們在規劃時，會非常謹慎。

為了精確的投入人員，需要核算人員的利用率，首先要劃定員工的工作半徑，規劃行走路線，排布工作步序。細化下來則要考慮：每個節拍中，人員需要走動幾步，拿取哪些物品，物品的重量，是否需要協同，操作裝置的時間等等。這就是我一開頭說的：被支配的一生。

幾乎每一秒都是被設計好的。

兩班倒一線員工的感受是很累的，夜班不比白班，人本來就是白天工作晚上休息的生物，所以晚上工作起來會更加的累，你睡一晚上，白天就精神了，但是你上夜班，白天休息你會發現你休息得要比晚上還久，但是依然還是很沒精神

如果實在沒路走的話你可以選擇工廠兩班倒的生活。如果你有得選的話，千萬不要進工廠一線，因為它會磨滅你的意志，且倒班會嚴重傷害你的身體，工廠可以呆，但不能久呆，保持學習吧！

先了解一下什麼是兩班倒工作制，為什麼要兩班倒工作制?符合勞動法嗎？再來談一下處在兩班倒工作制中人員的心態和感受:

（1）兩班倒是因為可以節約開支及執行費用，在初級階段採取的方法，其最大的優點是利用盡量少的人力資源，獲得最高的利益，當然是僱傭雙方受益，其實就是兩班人員每班12小時工作，迴圈往復而已；

（2）隨著社會進步，工人生活水平提高了，不再急需金錢了，主要是勞動法規定的每週工作時間明顯要低的多，所以，這種早期模式必將淘汰，時間不會太久，根據地區經濟條件的優劣調劑（當然首先是合法）；

（3）我早期上班時也是兩班倒工作制，白天還好，晚上容易困，那會兒年紀輕輕，精神足，白天只要睡四個小時，晚上就盯一整夜，但是週而復始的上班，一點自己的時間都沒有，除了上班就是休息，想去旅遊什麼的，就是做夢，當然當時也沒有這些想法。現在不是都在講人性化（人權），人不能像機器一樣，再說，如此生活也就沒了樂趣，對身體不好，容易生病，反正總而言之言而總之:誰有辦法也不會願意上12小時，尤其是那種兩班執行方式，四班三倒還好一些，畢竟休息時間長。原因就倆字:缺錢。

話外:有條件的還是多讀書吧!書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。

說一下我自己的親身經歷。2005年初在廣州立白洗衣粉廠。那時候是第二年出來打工。以為能到工廠學點東西！結果在裡面先從打包做起。兩班倒，每天上十二個小時，流水線作業。上夜班的時候特別累，特別是在早上4點左右的時候站著都可以睡著。那時候伙食又差。工資兩班倒扣伙食住宿錢後大概還有1000多一點。

每天上夜班回來後，眼睛都窩下去。白天因為是集體宿舍睡了七八個人，睡不好太吵了。臉上痘痘瘋狂的長。那時候又因為沒有錢，不得不堅持了半年！因為押工資兩個月。等到收到工資想辭工不批，又拖了很久！

離開了這家公司後，我發誓只要上夜班的廠都不進了。太受不了夜班了！一次給嚇怕了。現在十多年了沒有上過夜班的工作

如果沒必要大家千萬不要上夜班，特別是上兩班倒的那種，寧願上白班工資少點都算了！身體真是受不了！