9個月的寶寶輔食新增：穀類、面類、蔬菜、水果要逐漸增加，熬一些小米粥、大米粥、蒸蛋、自己做點饅頭花捲、燉的很軟的菜都可以喂，主要掌握飲食要從流質到半流質最後到固體飲食，量呢由少到多逐漸增加，不要心急。豆類因為不大易消化要過了一歲才可以吃。

孩子從六個月開始家長就要有意識的給孩子增加輔食了，增加的好處是：一是增加孩子牙齒的拒絕能力，要不會有可能出現大了肉咬不動就吐出來等情況。二是孩子已經的胃足夠有能力適應其他食物的攝入的，太晚孩子消化能力要所於其他小朋友，三是敏感期，錯過了敏感期以後可能存在不愛吃飯只喝奶的現象。

如何增加輔食呢？原則是從少到多，從單一到複雜，從細到粗。每次新增新的食物早間隔一個星期以上，觀察孩子的身體狀況，防止對某個食物過敏，這是一個循序漸進的過程。

一般最開始新增的都是蛋黃或者米粉。蛋黃從最開始的八分之一加水，然後可以米粉與蛋黃一起混合吃。

新增水果，一般從蘋果泥開始。

新增蔬菜，一般從塊狀食物開始，這樣的植物纖維比較細，易消化吸收，比如土豆、地瓜、胡蘿蔔。

新增肉食一般要稍晚一些從纖維細的魚肉泥、雞肉泥開始。

9個月之前輔食2-3頓，10個月開始就逐漸要加到3-4頓。

9個半月調整為早中晚3頓正餐+下午1頓點心。家長要注意寶寶如果連續幾天飯量明顯增加，奶也喝的很多，這就是增加輔食的訊號。隨著寶寶逐漸長大，胃口增大，1歲以內的奶量還是保證600ml，增大的這部分飯量由輔食來補充。本身奶量不夠的，不要盲目加輔食。

點心的安排，媽媽們可以根據寶寶食量、活動靈活安排。我通常把酸奶作為午睡醒來的一頓點心，小朋友一覺睡醒有點口渴，一罐涼涼的酸奶，拌上各式果泥，吃完了精神滿滿。

輔食吃了2-3個月，不像開始吃的那麼細緻了，一是種類多了，二是顆粒粗了。蔬菜水果不用輔食機打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了。

經歷過最驚心動魄的初期自主進食，手指食物（如紅薯、手指餅乾、煮熟的蔬菜、大顆粒的意麵）可以吃得更好，小顆粒的泡芙也可以讓寶寶嘗試起來。

以前收藏過一個加輔食的歌曲，很實用，分享給你：

六個月以後就應該開始新增輔食了， 有幾個原則，一歲之內不吃鹽，一次只新增一種新的食物，每次新增新食物以後觀察兩天，已經確認不會過敏的食物可以疊加，最先新增的輔食最好從含鐵米粉開始，再逐步新增食物進去米粉，比如西蘭花米粉，土豆米粉之類。但是輔食性狀一定要是從糊狀開始，到小顆粒狀再到顆粒狀遞增。總之，趕緊開始新增輔食吧。

6個月就要開始新增輔食，儘量不要晚於7個月，早新增對寶寶胃腸發育不好，晚了也不利於寶寶的咀嚼、吞嚥能力。

現在9個月了，還沒開始新增，家長要重視起來。從食物性狀、進食習慣等開始培養。首先食物性狀：從稀到稠，從軟到硬，從糊到粒狀到塊狀……進食習慣就是寶寶在吃輔食時，在獨立餐桌上做好，不要用電視、玩具等逗寶寶，養成良好的進餐習慣。

雖然現在開始吃有點晚，但家長也不能操之過急，還是要慢慢來。寶寶最開始吃輔食，從高鐵營養米粉開始，慢慢過渡。還有，每新增一種新的食物，最好連續吃三天，期間不要新增其他新品種，觀察有無過敏。

因為各家庭經濟層次不同，不要刻意追求別人去怎麼新增輔食的，蘿蔔白菜各各能養人，沒有最好，只有更好，那是無止之境，所以，須根據自己家庭經濟承受去新增輔食即可。

但是，必須記住寶寶餵食的禁忌，對於一般嬰幼兒，只要適當注意科學餵養，一般不會產生營養性疾患。

下面幫理一下餵食禁忌，

一，忌盲目食用強化品，當前，市場上供應的嬰幼兒食品中，經過強化食品很多，倘無目的地選購各種各樣的強化食品給嬰兒食用，就會有發生中毒危險。家長必須仔細閱讀標明的營養素含量，常常會有幾種強化食品中營養素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰兒就有害。必要時應徵求醫生或專家的意見。

二，忌硬，粗，生，嬰幼兒咀嚼，消化機能並未發育完善，消化能力弱，不能充分消化吸收營養，以免發生腹瀉等。因此，給嬰兒餵食必須軟，細食物，便於孩子消化，根據嬰兒身體發育，出牙齒狀況，而不斷改變飲食。

三，忌飲食單調，嬰兒對單調食物容易發生厭倦，增進嬰兒食慾和避免以後偏食，保持充分合理的營養，在可能情況下，應使食品豐富多樣，色，香，味俱全，主食，須粗細交替，輔食，須葷素搭配，每天加二次點心，這樣既可增進嬰兒食慾，又可達到膳食平衡。

四，忌咀嚼餵養，許多年紀較大的家長習慣於先將食物放自己嘴裡咀嚼後，再吐出餵養，目的是怕嬰兒嚼不爛，幫助他先嚼爛，這樣，很不衛生，會將大人口中致病物傳染給孩子，而孩子抵抗力差點，就很容易引出疾病。

五，忌強填硬塞，九月後嬰兒在正常情況下，會知道飢飽了，當孩子不願吃時，不能，不要去強填硬塞。三分飢餓，三分寒冷。孩子才能生長很更好。過於強求會反而使嬰兒消化不良。

從單一到複雜，從細到粗。每次新增新的食物早間隔一個星期以上，觀察孩子的身體狀況，防止對某個食物過敏，這是一個循序漸進的過程。